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三伏天出汗多,多喝这五道高钾汤,养心补钾,消暑解乏,健康过夏
...生防暑的关键,接下来为大家介绍三伏天出汗多,多喝这五道高钾汤,养心补钾,消暑解乏,健康过夏,快来看看吧。一、玉米排骨汤准备食材:玉米、排骨、葱花做法步骤:1、将排骨斩块后,冷水下锅,并加入姜片、葱段及...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...,增强骨密度,摄入足够的钙是至关重要的。下面介绍的五道高钙菜,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,能够有效强健骨骼,养出好体质。一、虾米炒鸡蛋:这道菜是一道简单却美味的家常菜,将新鲜的虾米与鸡蛋搭配炒制...……更多
四款清炖猪蹄汤做法详解,让你的餐桌充满美味与营养
...小贴士:黄豆富含蛋白质,与猪蹄搭配,营养互补,更益健康。三、枸杞红枣猪蹄汤1.材料:猪蹄1只,枸杞30克,红枣10颗,生姜3片,盐适量。2.枸杞洗净,红枣去核,猪蹄切块,焯水备用。3.锅中加水,放入猪蹄、姜片,大火煮...……更多
五道美味咸猪蹄做法大公开:简单易学,家常也能变大厨
咸猪蹄以其独特的口感和丰富的营养,深受大家喜爱。今天,我们就来学习以下五种简单易做的咸猪蹄做法,让你在家也能轻松烹饪出美味的咸猪蹄,一起来看看吧!一、红烧咸猪蹄**材料**:咸猪蹄500克,生姜3片,八角2颗,...……更多
上了年纪要养骨,建议多吃这5道菜,强壮骨骼,腿脚有劲
...除了适当的锻炼和补充钙质,饮食也是关键。下面将介绍五道适合上了年纪的人食用的菜肴,它们有助于强壮骨骼,让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪蹄1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|黄豆焖猪蹄
爱自己·爱家人·爱健康! “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 李群推荐理由:黄豆炖猪蹄是用猪蹄、黄豆为主要食材烹饪而成的一道家常菜,咸香味美、营养丰富。黄豆有健脾利湿...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...补充营养,还能温暖身体,提高免疫力,让我们度过一个健康的秋季。煲汤也是秋冬进补的一种非常好的方式,而其中一款常见的家常汤就是白萝卜黄豆焖猪蹄汤。这款汤汁甜美,口感鲜美,除了能够滋补身体外,还具有美容养...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...抵抗力下降。而在这个季节,我们更需要补充营养,保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择,它不仅美味可口,而且对身体有诸多好处。首先,白萝卜是秋冬必吃的蔬菜之一,它富含维生素C、维生素E等抗氧化...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...质:猪蹄富含钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼和牙齿的健康发育,对贫血症状的缓解也有一定的帮助。(三)提供优质蛋白质:猪蹄含有丰富的蛋白质,是人体必需的营养成分,有助于维持身体组织的正常功能,促进生长发育...……更多
“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...能御寒保暖,还能开胃健脾,让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗?冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降,我们的身体代谢速度会减慢,免疫力也可能相应降低。这时候,一碗营养均衡的...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...体也需要特别的关照和滋养。而对于增强体质、保持身体健康的关键之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素,它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要作用。因此,春天宁可不吃肉,也要多吃富含高锌的蔬菜...……更多
它是天然的“胶原蛋白”,美容养颜,好吃又营养
...燥和皱纹的产生,使肌肤更加柔软细腻。(三)促进骨骼健康:胶原蛋白不仅存在于皮肤中,还是骨骼组织的重要成分,能够增强骨骼的强度和韧性,预防骨质疏松症和关节炎等骨骼问题。(四)维护关节健康:胶原蛋白有助于...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...,其中之一就是黄体酮水平的下降,这可能导致一系列的健康问题和体内激素不平衡。然而,幸运的是,通过饮食来补充一些特定的食物,可以帮助女性保持年轻、健康和活力。本文将介绍六种自带“黄体酮”的食物,这些食物...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
...内激素水平的变化可能导致一系列的问题。为了维持身体健康和滋补女性雌激素水平,值得推荐的一道菜就是黄豆猪蹄汤。以黄豆和猪蹄为主要食材制作的这道汤品,富含植物雌激素异黄酮和胶原蛋白,可以有效调节内分泌系统...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...力和免疫功能。这些菜肴不仅美味可口,还能提升身体的健康水平,帮助顺利过渡到秋冬季节。#秋日美食记录# ……更多
玉米黄豆猪蹄汤的做法:特别适合需要补充营养或美容养颜的人群
...好的黄豆、生姜片及大葱段(如果使用),大火烧开后转小火慢炖约1小时。4.加入玉米:当猪蹄开始变软时,加入切好的玉米段,继续用小火炖煮约30分钟,直至猪蹄和玉米都变得软烂。5.调味:在最后的10分钟前,根据个人口味...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...来诸多不适症状,如潮热、失眠、情绪波动等,影响身心健康和生活品质。在这个阶段,补充雌激素成为女性健康的重要课题之一。然而,除了人工合成的荷尔蒙替代疗法外,许多天然食材也含有丰富的植物雌激素,被认为是更...……更多
中秋家宴,给家人安排这4道吉祥菜,好做又好吃,寓意美好吃得香
...馅揉成大小适中的丸子。最后,把这些丸子放进锅里,用小火慢慢炖煮,直到它们变得香气扑鼻、口感鲜嫩。吃上一口四喜丸子,那滋味真是让人回味无穷。它不仅美味可口,还寓意着吉祥如意、团团圆圆。所以,无论是家庭聚...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃进入冬月,天气真的是冷了起来,随着寒潮南移,多地都迎来大幅度降温,一定要注意保暖防寒,而且要及时进补,给身体储备一些过冬的营养,蛋白质、脂...……更多
建议女生多喝这3碗汤!满满的“胶原蛋白”!
...蹄和黄豆放入砂锅中,加入足够的清水,大火煮开后,转小火煮1小时。这样可以使黄豆和猪蹄充分地炖煮,让汤汁更加浓郁。【4】煮好后,加入适量的盐调味,搅拌均匀即可。这样可以让汤的味道更加鲜美。2【燕窝粥】燕窝的...……更多
不论炖什么肉,记得多加2种料,肉烂味香,不腥不油腻,好吃入味
...。2、将少许油倒入锅中,待油热后,放入五花肉块,以小火慢慢煸炒,使肉中的多余油脂被逼出。将逼出的油盛出,这油还可以用来炒菜。当肉块炒至金黄色时,加入葱姜、八角、香叶和桂皮,继续翻炒至香味四溢。随后,倒...……更多
猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁
...加。在这个季节里,选择一些滋补的食材对于保持身体的健康非常重要。今天,我们要介绍三种适合秋季食用的食材,并分享三道美味的烹饪食谱。一、猪蹄猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁。胶原蛋白...……更多
入秋后,建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃,一觉睡到天亮
...下降,湿气容易滞留在人体内,导致身体不适。为了保持健康,我们可以通过合理的饮食来祛湿排毒、健脾养胃。在本文中,我将介绍几种适合入秋食用的食材,并分享一款养生猪蹄汤的菜谱,让您在秋天过得健康愉快。1.薏米...……更多
这东西一口咬下去满满的胶原蛋白,滋补养颜又美味,女人要多吃点
...蹄虽好,但过量食用可能导致脂肪摄入过多,不利于身体健康。建议每周食用1-2次,每次适量即可。下面分享给大家8种猪蹄的家常做法,一起看看吧。一、香辣猪蹄食材:猪蹄、蒜苗、小米椒、姜、蒜、盐、八角、桂皮、香叶...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...这个季节里,中老年人更应该注重保健养生,为身体打下健康的基础。而喝汤作为一种传统的养生方式,不仅简单易行,而且效果显著。今天,就为大家介绍三种中老年常喝的汤品,既美味又健康,让您远离医院,享受美好的春...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...等矿物质,有助于维持身体的水盐平衡,促进消化和肠道健康。咸蛋黄焗南瓜是一道美味可口的南瓜料理。通过将咸鸭蛋黄与炸好的南瓜条翻炒均匀,使得南瓜裹上一层金黄色的咸蛋黄酱,增添了口感和风味。准备食材:咸鸭蛋...……更多
70岁不痴呆,80岁脑不萎缩,常吃3大补脑菜和零食
在追求健康长寿的道路上,保持大脑的活力与记忆力无疑是众多人的心愿。随着年岁的增长,如何通过日常饮食来滋养大脑,成为了许多人关注的焦点。今天,我们就来探讨三大补脑菜肴与三大补脑零食,这些简单易得的食物...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...有丰富的钙、磷等矿物质,对于促进骨骼发育和保护关节健康也有一定的作用。2,功效(1)美容养颜:猪蹄中的胶原蛋白有助于改善皮肤状态,使皮肤更加光滑细腻,从而达到美容养颜的效果。(2)强壮骨骼:猪蹄中的钙、磷...……更多
不论炖什么肉,记得加这2料,肉烂味香,入口即化,不油腻还入味
...后用。在炒锅中加入适量的油,烧热后放入五花肉块,用小火慢慢煎炒至五花肉中多余的油脂被逼出,这样做出来的红烧肉不会过于油腻,口感更香。待五花肉煎至表面微黄时,加入几颗冰糖,继续用小火翻炒,直至冰糖完全融...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...仅有助于维持血糖平稳,更能促使肌肤水润有光,呈现出健康自然的气色。在繁忙的生活中,通过正确的饮食习惯,我们能够为自己的健康和美丽打下坚实的基础。五吃:一、猪蹄: 猪蹄富含胶原蛋白,有助于皮肤弹性和保湿...……更多
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被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
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50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00