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中医有“五色入五脏”之说。人体是一个内外统一的有机整体，五色食物发挥不同功效，可起到滋补五脏、调和身体的作用。下面，我们就告诉您如何巧妙搭配五色食物，吃出健康。青色青色入肝。大家都知道“苔痕上阶绿，...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...带来视觉的美感，还蕴含着丰富的营养价值。以下将介绍五色食物的养生功效，帮助大家更好地了解并充分利用五色食物的营养价值。一、五色食物的概述五色食物是指红、黄、绿、白、黑五种颜色的食物，分别对应着人体的五...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...在繁忙的生活中，我们总是在寻找既美味又健康的食物。五色糙米饭，这个名字或许并不陌生，它以其丰富的色彩和多样的营养价值吸引了无数人的目光。那么，如何正确煮制五色糙米饭？它又对身体有哪些好处呢？一、五色糙...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...健康。但别担心，打败这个敌人并非遥不可及，让我们用五色健康法，将高血糖的阴影变为一道彩虹桥，通往健康的彼岸。红色警报——戒掉甜蜜的诱惑开始之前，先给你自己设下一个红色警报：那些看似无害的甜点和饮料其实...……更多
2024-03-07 11:32:00五色,健康法,高血糖,患者,甜蜜,健康
...可9蒸好后，拿出来，黏黏的，好吃香甜美味。第三样：五色饭——风调雨顺五谷丰登三月三钥匙五色饭，也叫五色糯米饭。把糯米用5种颜色染做成米饭。五色糯米饭不但美观可口，还寓意新的一年风调雨顺，五谷丰登，吉祥如...……更多
2024-04-24 12:33:00女儿节,老话,女儿,荠菜,放进,五色
本文转自：右江日报每当我尝到香甜的五色糯米饭，心中便泛起对家乡风味的思念。记得小时候，每到农历三月初三前夕，家家户户都会忙碌起来，准备制作五色糯米饭。我的任务是摘枫叶。可能是大人之间的默契吧，同村同...……更多
2024-04-09 08:55:00糯米,糯米饭,五色,枫叶,母亲,后山
中医认为，五色养五脏。而肝脏在五行中属木，木为绿色，绿色食物养肝。肝功能不好的人，在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜，经常食用，能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，在一定程度上避免癌症...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...、口感和形态可以提高食欲，可选取青、赤、黄、白、黑五色食物入菜，增加饮食的乐趣。我们可以根据个人喜好和食材特点，合理搭配，制作出美味又有营养的菜肴。从餐桌开始，我们每个人都可以尝试中医膳食疗法，享受美...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
春节期间，《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题，邀请同济大学附属养志康复医院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱，市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为，肾为先天之本...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心对应五色中的赤和五味中的苦。因此，建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血。常见的赤色食物有红薯...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
... 摄福山咖啡 林建 摄琼式月饼 羚羊 摄
儋州海盐 羚羊 摄五色饭（资料图）扁豆酱（资料图）
锦山牛肉干（资料图）定安粽（资料图）菜包饭 廖海龙 摄
儋州千年古盐田。刘文芫 摄2023年春节将至，海南成为国内热门旅游地。...……更多
2023-01-12 08:29:00年味,海南,美食,海南,黎族,儋州
本文转自：南宁日报市民在市场选购五色糯米饭等当季美食。 本报记者潘浩 摄每年清明节、“三月三”等传统节日，广西美食必有五色糯米饭，这段时间也是五色糯米饭的销售旺季。五色糯米饭是一道色彩丰富、味道独特的...……更多
2024-04-06 06:36:00五色,五谷,节日,糯米饭,五色,糯米
...完善网格化管理、精细化服务基层治理平台，创新推出“五色管理”网格工作管理体系。分级分类精准推进基层治理太白湖新区发挥基层党组织领导作用，整合基层资源，细化网格服务，探索形成红色特别关注、橙色重点关注、...……更多
2023-11-24 12:54:00太白,五色,网格,新区,管理,社区
...塘市场、蝴蝶亭菜市等地看到，市民正在热烈地选购制作五色糯米饭的植物染料，热腾腾的五色糯米饭刚出炉就吸引了众多市民驻足购买。除了健康美味的五色糯米饭，近年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...糖，还能让你的冬日饮食更加丰富多彩；在中医理论中，五色入五脏，紫色食物对应的是肾经，而肾主藏精，精足则气旺，气旺则血行；对于糖尿病患者而言，肾精的充足对于调节血糖具有不可忽视的作用；下面，就让我们一起...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
本文转自：海南日报临高县委书记唐守兵：全力做好“五色经济”文章临高将全面贯彻落实省两会精神，结合临高实际，围绕“三区一园”建设，以“五色经济”为抓手，为海南自贸港建设贡献临高力量。一是全力推动金色农...……更多
2024-01-28 07:26:00五色,全力,经济,文章,临高,经济
...。哪些食物对于肾脏健康有帮助？--黑色食物，中医认为五色入五脏，黑色入肾，因此对于哪些肾脏功能不太好的人而言，饮食方面可以考虑适量吃点黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑枸杞，黑桑葚，都是不错的选择。--...……更多
2023-01-13 23:44:00肾脏,呵护,医生,肾脏,肾囊,食物
...这些食物可以为胃提供必要的养分，同时减少胃部负担。五色蔬果，健胃消食：坚持每日摄入多样化的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，能够帮助维持胃黏膜的健康，促进消化。和谐生活，缓解胃之压胃健康不仅仅与吃有...……更多
2024-01-25 13:30:00稀饭,要素,有用,胃部,黏膜,胃酸
...、瓜子、核桃，都是不错的选择。【黑色食物】中医认为五色入五脏，黑色入肾，因此对那些肾脏功能不太好的人而言，如果想要滋补肾脏的话，日常饮食中也可以考虑适量吃点黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑...……更多
2023-01-15 22:22:00肾脏,滋补,错过,食物,方面,饮食
...蔬菜也非常重要，可以说是肉类的最佳伴侣。中医认为，五色入五脏，即白色入肺、红色入心、黄色入脾、青色入肝、黑色入肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾；红苹果、红枣、西红...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...卷心菜，或许也是一种非常不错的选择。南瓜
中医认为五色入五脏，黄色入胃。对于那些胃部功能不太好的人来说，日常生活中不妨适量吃点黄色食物，而南瓜则是一种比较典型的黄色食物。南瓜的营养价值比较高，性质比较...……更多
2023-01-15 22:28:00胃部,食物,卷心菜,山药,饮食,保暖
...，绘成“党建红、联盟黄、文艺蓝、雏鹰绿、宝妈粉”“五色”志愿服务队，助力社区“微治理”，绘就“和谐社区”幸福底色。“社区党总支+居民区党支部+街道联系组+‘双报到’党员+网格员”五级联动体系，把党建工作与...……更多
2023-10-31 06:47:00五色,呈贡,服务队,服务,社区,社区
...自：贺州日报 □杨桂宁在我老家,清明节家家户户都要做五色糯米饭。从小我就喜欢吃五色糯米饭,因为它不但颜值高,而且味道也很特别,饭中那种植物特有的清香,总是让我着迷。小时候,为了能吃上可口的五色糯米饭,清明前夕,在...……更多
2024-04-18 00:15:00五色,糯米饭,糯米,家乡,五色,糯米饭
...重要组成部分，但它们不能完全替代其他食物；中医有“五色入五脏”的说法，意味着不同颜色的食物对应着不同的脏腑，有着不同的养生作用；故事时间：我有个朋友，他特别爱吃绿色蔬菜，几乎每顿饭都离不开；但是，他忽...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...证营养均衡。同时，我们还要遵循中医的五行理论，根据五色、五味与五脏的关系来调整饮食。例如，秋天对应着肺脏，我们可以多吃一些白色的食物，如百合、山药、白果等，以养肺阴。3.养阴润燥秋天的气候干燥，人体容易...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...物质，同时还有助于帮助养护胃部。3、南瓜中医认为：五色入五脏，黄色入胃。对于那些胃部功能不太好的人而言，日常生活中可以考虑适量吃点黄色食物，而南瓜则是一种比较典型的黄色食物，所以想要达到预期的养胃效果...……更多
2023-01-16 22:06:00胃部,养护,建议,学习,胃部,食物
...日报客户端黄雅维三月三即将来临，作为广西特色美食的五色糯米饭又引起了一波热潮。五色糯米饭又称“乌饭”，因其有黑、红、黄、紫、白等5种色彩而获名，是广西的一道民族特色美食。每年的清明节前后和农历三月初三...……更多
2024-04-08 21:45:00广西,五彩,大餐,糯米饭,糯米,五色
...着民族服饰参与本次活动。黄晗 摄图为当地民众在展示五色糯米饭。黄晗 摄
当地民众把五色糯米饭摆出各式造型图案。韦立辉 摄当地民众把五色糯米饭摆出各式造型图案。韦立辉 摄
图为活动现场。黄晗 摄图为活动现场。黄...……更多
2024-04-08 21:22:00大比,大化,五色,大化县,糯米饭,广西
...养肝血的最佳时间。2.注重饮食 劳逸结合中医学素来有“五色饮食”的说法。“肝主青色，青色入肝经”。平时可多吃一些青色的食物，如绿豆、菠菜、芹菜等，它们具有疏肝养血、滋阴润燥的作用。《素问·六节藏象论》中讲...……更多
2024-03-21 12:36:00睡眠,世界,四川省,四川,康复,情志
... 黄奕榕 方秋丽）“广西三月三”临近，崇左各大市场的五色糯米饭、青团、艾叶糍粑等时令美食陆续上市。近日，记者在江南综合市场看到，不少商家将五色糯米饭和青团等时令美食摆放在店铺明显位置，市民抢“鲜”购买。...……更多
2024-04-04 10:14:00五色,糍粑,糯米饭,广西,糯米,美食
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本文转自：人民网-江西频道吉安市吉水县水田乡孔巷村移民新村，一栋栋白墙蓝瓦的房屋与树木、青山、河流相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网吉水12月16日电（朱海鹏）近日
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