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推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...白质,具有滋养五脏、益气养血的功效,让您的头发焕发光彩。桂圆图片 4.桂圆:肉质鲜美,营养丰富,既补心安神,又养血益脾,是您健康的首选。猪肝图片5.猪肝:富含铁元素,是补血佳品。常吃猪肝能养血、明目、护肤,...……更多
“秋养肺,要吃白”,中老年吃5种白色食物,润燥清肺,赶跑肺火
...渐转凉,中医认为秋季是养肺的黄金期。在中医理论中,五色入五脏,其中白色食物与肺有着密切的关系。中医认为,白色食物与肺相对应,具有滋养肺脏、润燥生津的功效。肺是人体的重要器官,主要负责呼吸和气的交换,而...……更多
大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
...医理论中,松花粉被认为具有健脾养胃、润肠通便、养护五脏的功效,对于现代人常见的亚健康状态有着显著的改善作用。今天,我们就来探讨一下松花粉的黄金搭配,以及如何通过简单的食谱将其融入我们的日常饮食中,让身...……更多
中医看色辨病
...脏腑精气衰败,不能向上荣养面部。《黄帝内经》描述了五色与疾病性质的关系,称为“五色主病”。一般来说,赤色主热证,分虚热和实热;白色主虚证、寒证、失血;黄色主脾虚、湿证;青色主寒证、气滞、血瘀、疼痛;黑...……更多
冬季敏感肌大拯救:几个方法教你守护薄脸皮,提升冬日颜值秘籍
...敏感肌的肌肤屏障本就薄弱,过多的护肤品非但不能带来滋养,反而可能成为负担。因此,冬季护肤应坚持“少即是多”的理念。减少化妆次数,特别是避免厚重粉底液的使用,以减轻卸妆时对肌肤的二次伤害。选择含有修复成...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...杂粮、蔬菜水果、肉类蛋白,保证营养全面;中医里有“五色入五脏”的说法,多吃不同颜色的食物,有助于滋养不同的脏腑;适量运动:适当的运动可以促进气血流通,增强体质;比如散步、太极、瑜伽等,都是不错的选择;...……更多
护理皮肤的前提是辨别自己的肤质,这几道秘籍你要收藏好
无论是男性还是女性,我们都渴望拥有一张健康光彩的肌肤。现代生活中的压力、环境污染以及不良的生活习惯可能会对我们的肌肤造成负面影响。肌肤调理成为了日常护肤的重要环节。在本文中,我们将探讨一些切实可行的...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
春节期间,《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题,邀请同济大学附属养志康复医院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱,市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为,肾为先天之本...……更多
中医护眼有良方
...切。目为肝窍,肝气通于目,肝脉连目系,肝和则目能辨五色。若情志不舒,郁怒不解,肝失调达,疏泄失司,肝郁气滞,就会导致眼病的发生。同时,《素问·五脏生成篇》提到“肝受血而能视”,即视力和肝血的调节功能有...……更多
秒美姿惊艳纷呈,打造亮丽美白的肌肤!
...身体的内分泌,促进新陈代谢,使肌肤自然焕发出健康的光彩。与此同时,秒美姿也注重肌肤的日常保养,通过科学的护肤方法,让肌肤得到充分的滋养和呵护。实现美白肌肤的方法有很多种,但是秒美姿有其独特的优势。首先...……更多
市北妇幼中心科普:吃樱桃的季节,小朋友要少吃
...那么,怎样才能判断该食物的寒热属性呢?按照五行五味五色原则,五味酸-苦-甘-辛-咸,对应五脏心-肝-脾-肺-肾,对应五色青-赤-黄-白-黑(如苦-心-红色,莲子味苦,可以泻心火,樱桃色红,入血分,入心易烦),如果孩子睡觉躁...……更多
夏日穿搭秘籍,这3双鞋让你时髦翻倍
...闪光点。对于大多数平凡的我们来说,想要焕发不一样的光彩,学习一些时尚搭配的小技巧就足够了。夏日炎炎,热气逼人,每个人都渴望找到一丝清凉。这个季节里,裙子成了女性们的宠儿。它的百搭特性,以及对各种身材的...……更多
姜为什么能增强人体的抵抗力
...黑,久则转老为少,终其身无病”。李时珍曰:“夫姜有五色,各治五脏。惟姜····为肺之谷,入肺功多,故能治水消胀下气,制风热而活血解毒,所谓同气相求也”,很多体虚的人还会伴有内寒,姜不仅补肺还能温阳。而且...……更多
春夏交替,肌肤保卫战!你的护肤秘籍来啦!
...来试试这些护肤秘籍吧,让你的肌肤在春夏季节也能焕发光彩! ……更多
血瘀,是百病之源!4句口诀自测一下,中医:3个药方帮助调理
...肾气、肺部以及气虚情况,以减少血瘀的风险。学会四句口诀,轻松判断有无血瘀血瘀,既是一种病理现象,也可以作为一种致病因素,影响人体的健康。有些人可能天生体内就存在血瘀问题,而另一些人则是在生病后才出现这...……更多
五谷养生具体怎么养,你知道吗?一谷补一脏!
...来,五谷不仅仅是填饱肚子的食物,它们还对应着人体的五脏六腑,有着独特的养生功效;今天,就让我们一起探索五谷的养生之道,看看如何通过日常饮食来调养身体;在中医理论中,五脏指的是心、肝、脾、肺、肾,它们是...……更多
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
...菜佳肴,通过简单美味的烹饪方式,让身体自然焕发青春光彩,比任何面膜都来得更加实在。1.清蒸茼蒿:清新雅致,锁住营养小贴士:清蒸能最大程度保留茼蒿中的叶酸和维生素,口感清新不油腻,是夏日里的一道佳选。材料...……更多
肾精用光前,会出现这9个信号,看你占了几个?
肾精主管生殖发育,并且可以化生元气充养其他五脏六腑,肾精一旦衰退五脏功能也会衰退,机体也会逐渐衰老,换句话说,人的衰老程度跟肾精亏损成都是成正比的!所以为了保证身体健康,自身保持年轻化,我们一定要及...……更多
红参滋补秘籍:一周食用几次最佳?
...会给身体造成负担。这样的频率,既能让你感受到红参的滋养,又不会觉得过于浓烈。体质不同,喝法也得调整当然啦,每个人的体质都不一样,食用喝红参的频率也得根据自己的情况来调整。如果你身体比较虚弱,需要大补的...……更多
40岁以后,记住这些热情洋溢的穿搭秘籍
... 记住这些热情洋溢的穿搭秘籍,让你在40岁以后依然光彩照人!亲爱的女性朋友们,让我们一起探索穿搭色彩的奥秘!当你们迈入了40岁的美好时光,记住一点:尽量避免过多驼色和棕色的混搭,因为过多的中性色调可能会...……更多
吃酸能缓解焦虑?当心搅乱五脏功能
...:单纯依靠吃酸缓解焦虑不太靠谱,过量吃酸可能会导致五脏功能失衡。这些焦虑不宜吃“酸”从中医的角度说,出现焦虑的原因可能是心火亢盛,也可能是肝气郁结,或者肾气不足,想要缓解焦虑,需要辨证治疗,比如心火亢...……更多
...”,市民政局副局长陈金生用起了合辙押韵、朗朗上口的口诀:选址“或山坡、或林地,各地选址据实际”,设计“先公园、后安葬,建设顺序不能乱”,穴位 “要覆土、不裸露,单穴不超零点五”……短短几句话,让乡镇主...……更多
人生七十“骨”来稀,中医如何帮你补?
...上建议食用动物骨头、牛肉、廋肉、鸡胸肉、坚果类等。五色归五脏,黑色入肾,青入肝,如黑色的黑豆、黑芝麻、绿色的纤维素,红色的西红柿、红枣,白色的牛奶、奶制品、豆制品,黄色的黄豆等。②补益肝肾、强筋健骨的...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
...需应时而变,由夏日里清热解暑的寒凉佳肴,温婉过渡到滋养阴阳、温润身心的秋季食材,以此奠定抵御严冬的坚实基础。否则,脆弱的肠胃恐难承其重,身体亦将随之发出不适的信号。幸而,自然界的智慧深邃而细腻,每个节...……更多
“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...愈能力不就会发挥得好,气血是人体的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经絡,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。人为什么会生病?本质上就是“正不压邪”,当人的正气强大能压住邪气,那就是免力好,人就身体就健康,...……更多
一畦新韭登春盘
...,加作料,面皮包之,入油灼之。面内加酥更妙。” “五色韭”曾为清宫贡品北京地区更有特色的韭菜品种,如“五色韭”。据《北京百科全书·大兴卷》载:“‘五色韭’为大兴区特产,因从根到梢有白、黄、绿、红、紫五...……更多
聚焦十四冬|两银之后终于夺金 孟繁棋的秘籍是“放平心态”
...我确实很激动也很开心,这枚金牌,增加了我运动生涯的光彩。”中国吉林网 吉刻APP记者于洋 文/图/摄影制作 马瑞 ……更多
...世系谱》两书认为:铁木真即位前三天,每天清晨都有一五色鸟鸣,声声如“成吉思”、“成吉思”,似是一种吉祥的征兆。所以,“成吉思汗”的名字便由此而来。全套工作完成后,蒙古人在墓葬地表杀死一头小骆驼,这时,...……更多
小麦米粥:五谷养五脏,小麦属心之谷,失眠、心烦、多汗可常用
...今天的分享能给你带来一些启发,下次再见啦!**五谷养五脏,小麦属心之谷——解析小麦米粥对失眠、心烦、多汗的益处**我们都知道,五谷杂粮是我们日常饮食中不可或缺的营养来源,它们各自有着不同的养生功效;在五谷...……更多
30+女性必备红榜力荐:抗衰老、抗糖、抗氧化二十强排行榜单
...抵御岁月侵袭的明星产品。内服篇:从内而外,焕发青春光彩1.美国W+(端粒塔)32000抗衰胶囊作为抗衰老领域的佼佼者,美国W+的这款抗衰胶囊以其32000高浓度的NMN(β-烟酰胺单核苷酸)为核心,通过发酵法和生物酶法提升体内NA...……更多
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
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内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心到贵阳市乌当区参观交流
近日,内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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乌当区委老干部局举办干部荣退仪式
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
2024-12-04 22:23:00
一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
2024-12-04 17:00:00
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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湄潭县复兴镇大桥村:小小羊肚菌 致富主力“菌”
一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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乐业县:全力打造农资保障体系,助力乡村发展新征程
本文转自:人民网-广西频道今年以来,乐业县积极响应区市供销社的号召,充分借助供销社精心构建的“一网多用、一点多能”供销服务平台
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