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...生应注意哪些要点？陈子源白露，一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短，冷空气活动频繁，飒飒秋风，如约而至，一夜凉过一夜。值此时节，日常养生应注意哪些要点？为此，人民网采访了天津中医药大学附属保康...……更多
2024-09-07 11:33:00时节,养生,要点,时节,人民网,银耳
...虽已入秋，但暑热仍未完全退去的气候特点。然而，随着节气的更迭，我们的饮食习惯也应随之调整，以顺应自然界的阴阳变化，达到滋阴敛阳、清热不上火的目的。今天，就让我们一起探讨立秋后的养生之道，特别是为何建议...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...烂，加入冰糖和鲜百合，继续煮10分钟，即可食用。五、山药山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，是一种营养丰富的食材。在小寒时节，适量食用山药可以帮助调理身体，增强体质。推荐菜谱：山药双米红枣粥食材：山药、小...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...意为迎新；二则此五种食物，有发散功效，可以发散疏通五脏之气，发散解表，杀菌驱寒，可以预防感冒等病毒、细菌感染和一些随春而至的传染性疾病，有益保健。春饼和春卷具有基本相同的食材，只是做法不一样。春饼以面...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...再用文火炖2个小时左右，再入精盐进行调味。功效： 补五脏，益中气。3、五元补鸡材料：母鸡1只,龙眼肉30克,荔枝肉30克,黑枣30克,莲子30克,枸杞子30克,冰糖30克,料酒、盐、葱、姜适量。制作:鸡去毛去内脏,洗净。做法：龙眼肉...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...正所谓“口福”与“身体健康”之间的平衡，需要我们在饮食中找到科学、合理的方式。尤其是关注肺部健康，选择适合养肺的食物，对身体健康大有裨益。在本文中，将介绍3种黄金“养肺”食物，让我们从日常饮食中获得更...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...么，对于肺功能较差或皮肤状况不佳的人来说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...养肺小贴士：除了食用银耳桂圆红枣羹外，还可以在日常饮食中多摄入一些具有润肺功效的食材，如梨、百合、山药等。夏季要注意保持室内空气流通，避免长时间待在空调房中。同时，要多喝水、多吃水果和蔬菜，保持身体水...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...阴潜阳、清肝降火为主，起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。此外，孙思邈曾言：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因为酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，不利于阳气升发，酸入肝，多食酸味食品，会使肝气过盛，从而...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...10克、粳米50克熬制成粥食用，可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下，北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口舌干燥……这些都是身体向你发出的缺水信号。不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...谷雨时节专家话养生本报讯（记者 李莉雅）“谷雨”是24节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示，谷雨时节应注意养生，重点注意健脾祛湿、养肝、防过敏，打好健康...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
立秋，“四立”之一，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。“立”是开始的意思，意味着全国各地即将步入秋季；“秋”则是暑去凉来，意味着秋天的开始。虽然初有凉风，但并不会短时间退去暑热，到...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...则泻之”、“寒者热之、热者寒之”。中医师指出，当前节气，对于阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面红目赤、口腔溃疡、口渴喜饮、大便干燥的人来说，要少吃大热大补之品，如羊肉、狗肉、鹿肉等。而对于阳...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富，而且顺应秋季节气，滋阴润燥的效果丝毫不逊于昂贵的保健品。### 莲藕：水中珍馐，润肺清热莲藕，生长于泥泞之中，却出淤泥而不染，自古以来便是文人墨客笔下的清廉象征，而在...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
中医理论中，五脏六腑是人体内部的核心组成部分，它们相互协调、相互制约，共同维持着人体的生命活动。五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑则包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。这些器官在人体内各有不同的功能...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...以适当多吃一些补肺、养肺的食物。想要肺好，除了注意饮食外，也要戒烟戒酒养成良好的生活习惯，保持良好的情绪。一旦有不正常的咳嗽，要及时就医，避免旧病不治对肺造成更严重的损伤。哪些食物对肺好1、百合。百合...……更多
2024-05-11 17:02:00东西,石斛,肺部,百合,铁皮,菠菜
...对流感，除了依靠医疗手段进行治疗外，其实还可以通过饮食调理来辅助身体康复。中医理论认为，食物与药物同源，很多食物都具有药用价值，能够在不同阶段对流感起到缓解和治疗的作用。今天就来一起了解一下，如何在流...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
今年中秋恰逢白露节气，民间谚语有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法。此时是一年中昼夜温差最大的一个节气，也是“润燥”补身的最佳时刻。白露养生俗称“补露”。过去，民间很看重白露前后养生，不同地域“补露”...……更多
2023-01-08 21:53:00龙眼,养生,银耳,节气,莲子,苏浙
...艾灸、中药泡脚等，是冬季最宜的养生保健方法。另外，饮食方面，需忌生冷。中医认为，人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，内脏功能弱化后就容易引起气...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考。贵州省体育科学研究所...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
本文转自：今晚报明日迎来春分节气春气生发 注意保持人体阴阳平衡本报讯（记者庄媛）明日迎来春分节气，春分是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提示...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...喝汤，我们还要注意保持良好的作息习惯、适量的运动、饮食的均衡等等，这样才能让身体真正健康起来。我想说的是，养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。只有真正关心自己的身体，才能拥有更好的生活品质。所...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...的煮梨水，梨水以其甘润之性，不仅清甜可口，更能滋养五脏六腑，同时驱散体内风邪因此，秋季不妨将煮梨水纳入日常饮品，让它成为您和家人健康的小秘密，享受这份来自自然的温柔呵护。1.秋梨生姜水秋梨一个洗净切块，...……更多
2024-10-08 14:01:00好处,花椒,绿豆,银耳,生姜,蜂蜜
中医有“五色入五脏”之说。人体是一个内外统一的有机整体，五色食物发挥不同功效，可起到滋补五脏、调和身体的作用。下面，我们就告诉您如何巧妙搭配五色食物，吃出健康。青色青色入肝。大家都知道“苔痕上阶绿，...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...肺为主。哪些食物可以润燥清肺？中医上将五色食物对应五脏，白色食物对应肺部。因此，秋季就要多吃白色食物养肺。比如雪梨、豆腐、莲藕、百合、银耳等。但最推荐大家食用的，还是“白色人参”，也就是白萝卜！白萝卜...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...别的颜色不可以吗？中医认为“秋气通于肺”，在人体的五脏中的“肺”正好对应五色中的“白色”，多吃白色食物对于肺脏有一定好处，能够预防和缓解秋燥伤肺的问题。养肺离不来白色食物，特别是这3种白色的食物。01 银...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
昨天，我们迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。随着天气渐寒，空气中的凉意愈发明显，冻得人直打哆嗦。小雪到来，象征着冬季的第二阶段来了，此时大地开始积雪，天气渐冷。对于人体而言，冬季是一个重要的调...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
...克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。润燥首选莲藕莲藕与糯米一起蒸后加蜂蜜食用，或莲藕与...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...医理论中，素有“肺为华盖”之说，生动描绘了肺在人体五脏六腑中的至高无上地位。肺，这个承载着生命气息的重要器官，好像华盖般为身体遮挡风雨，肩负起体表里气体交流的重任，保证咱们的生命之火得以熊熊燃烧。但是...……更多
2024-06-25 14:21:00先知,筛查,肺部,病变,喉咙,医生
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本文转自：人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日，湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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