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...，正是养生的好时节!中医智慧告诉我们，“食五色，养五脏”，简单几个字，却蕴含着深厚的健康哲理。今天，就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱，看看这些“五色多巴胺”如何通过...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...生物，故其肉性寒、味甘，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津利水消肿等作用。滋阴清热鸭肉是进补的优良食品，营养很高。凡体内有热的人适宜食鸭肉，食之可祛体内之火气，同时能滋阴，养脾胃...……更多
2023-10-30 15:59:00鸭肉,鸭肉,鸭子,老鸭,虚劳,黄穗
...果更佳。膏方因人而异、整体调理，兼顾人体气血阴阳、五脏六腑，且膏方口感好，服用方便，便于保存，是冬令进补、治疗慢性病的首选，广泛应用于养生延年和防病治病。适合人群慢性病患者各科、各系统慢性病，如内科的...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...上浇油的行为，尤其是对于由热气引起的感冒患者。因为从中医的角度出发，枸杞本身就是温燥食材，而大部分感冒发烧的人身体都是燥热的，内火比较旺盛，这个时候食用枸杞对病情的恢复，相当的不利。
3、高糖患者枸杞对...……更多
2024-10-08 11:52:00枸杞,还是,枸杞,食用,人群,虚弱
...阴潜阳、清肝降火为主，起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。此外，孙思邈曾言：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因为酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，不利于阳气升发，酸入肝，多食酸味食品，会使肝气过盛，从而...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...何在小寒节气打好保“胃”战。小寒不寒 要因人施膳“从中医的角度来讲，寒为阴邪，容易伤及阳气，寒性凝滞、收引，影响脾胃气机，气机不畅，就容易产生胀满的症状，不通则痛，所以胃胀胃痛在寒冷季节比较多见。”赵...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...影响睡眠，出现失眠症状。中医认为，失眠与心相关，但五脏六腑的失衡也可能导致失眠。因此，调理气血是治疗气血不足引起失眠的关键。对于如何调理气血，欧江琴给出了具体建议。她表示，如归脾丸、八珍汤（丸）等经典...……更多
2025-02-14 21:13:00天眼,名家,中医,中医,气血,人群
...，不仅营养丰富，且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。 ……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...寿食品。《纲目拾遗》中记载：“补中，和血，暖胃，肥五脏但同时也写到\"中满者不宜多食，能壅气。”寒冷的冬日里，热腾腾的红薯还冒着暖气，吃一口又甜又糯，胃里都暖暖的~但红薯除了暖胃，还有一个产酸的作用，所以...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...服用（白云山）健肝灵胶囊。春季在五行中属木，与人体五脏中的肝对应。春气通于肝，肝脏在春季时功能也更活跃，所以中医素有“春宜养肝”之说。那么，如何顺应时令在春天养护好自己的肝脏呢？过建春主任给出几点建议...……更多
2023-04-25 15:39:00肝脏,器官,实体,季节,人体,肝脏
...体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...、痈疖等。3.茶《古今医统大全》称：“切忌空心茶。”从中医角度看，茶性偏寒凉，过量服用可损伤脾阳致食欲不振、腹痛等症状。
4.酒如果人在空腹饥饿时饮酒，乙醇会很快吸收到血液里，可刺激胰腺分泌出大量胰岛素，使...……更多
2024-08-15 10:00:00空腹,食物,空腹,饮食,蛋白质,食物
...康攻略”。根据中医观点，冬季外寒盛阳气藏，而在人体五脏中“肾主水而司封藏”，两者都属“水”、都主“藏”，故而小寒时节正是养肾的好时机。栗子是小寒时节的上佳食材，味甘性温，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、...……更多
2025-01-06 08:36:00时节,食物,攻略,健康,栗子,阳气
...们来说，有哪些水果是应该尽量避免的呢？今天，就让我从中医的角度，给大家一些实用的建议；一、西瓜夏天到了，西瓜成了很多人的最爱；但是，对于脾胃虚弱的人来说，西瓜可是个“甜蜜的陷阱”；西瓜性寒，多吃容易伤...……更多
2024-05-10 14:36:00脾胃,尝试,水果,脾胃,小张,健康
...治幽门螺杆菌，而不是仅仅使用抑制细菌的药物。4.黑米从中医的角度上来讲，黑米性温味甘，可以有效的健脾养胃、补气益血，除此之外黑米当中含有丰富的维生素、碳水化合物、脂肪、蛋白质以及某一些微量元素。这些营养...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
“脾虚”是大家经常听到的一个名词，我们经常会从中医医生口中听到诸如脾胃虚弱、肝郁脾虚、脾虚湿气重、脾肾亏虚等等跟脾虚有关的名词，那脾虚是怎么来的呢？有哪些行为最容易损伤我们的脾胃呢？今天李医生就跟大...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...吃姜并非多多益善。服生姜过量致鼻衄的事件屡有发生。从中医角度分析，由于当事人短时间内大剂量服用生姜，使机体骤受燥邪之害，积热化火，耗伤津液，扰动血分，迫血妄行，上循清窍，导致鼻衄。现代研究提出了吃姜一...……更多
2023-04-23 21:34:00清单,养生,方法,生姜,干姜,脾胃
...同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜、明目、补肝、养发、补肾。龙眼肉也具有补肾气、补气血、安神的的功效。吃什么补肾气1、栗子性温，味甘，除有补脾...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
...导致气血运行不畅。过度沉迷于短视频。黄帝内经讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目”“久视者必劳心，故伤血”。眼睛的过度使用，会耗费更多气血去滋养。反复思考回想某件事。中医认为思虑过度可能会损伤脾胃、心脏、...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...位——神阙穴，它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑，具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效，可扶阳补虚。同时，肚脐位处人体中焦（脾胃），是全身气机升降的枢纽，保证此处的温煦有利于气机运行，百脉...……更多
2024-07-27 07:26:00之地,肚脐,虚弱,人体,重点,保护
...，而应该综合考虑其营养价值和饮食搭配。总之，从营养角度来看，山药更接近于碱性食物。然而，在实际饮食中，我们需要注意食物的搭配和摄入量，保持平衡的饮食结构，才能更好地维护身体的健康。山药的最佳搭档，营养...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。各类豆芽的功效也不同，比如绿豆芽容易消化，具...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...畴。“多因内伤劳损、饮食作息不规律、纵欲过度等，致五脏失调虚弱而产生虚火，虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种症状。”施荣伟解释，“阴虚火旺表现为潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、舌红少苔，脉细数。中...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...中医学认为，“五志”(怒、喜、思、悲、恐)分别对应“五脏”(肝、心、脾、肺、肾)。思虑过度，会损伤脾气。一个人忧愁思虑过度会导致茶不思、饭不想就是这个道理。脾伤了，湿就产生了。湿气重会诱发多种疾病河南中医...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...别的颜色不可以吗？中医认为“秋气通于肺”，在人体的五脏中的“肺”正好对应五色中的“白色”，多吃白色食物对于肺脏有一定好处，能够预防和缓解秋燥伤肺的问题。养肺离不来白色食物，特别是这3种白色的食物。01 银...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
...可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，导致水湿运化失常，湿气内生。...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...脘穴是人体脏腑正中正好与疾病相互递增的地方，从西医角度来看此穴位位于肝脏的部位，位于脾脏和十二指肠这种重要的器官，当脾胃出现虚弱的情况，按摩此穴位或者是艾灸，可以达到改善其健脾强体的效果。3、足三里
足...……更多
2023-05-14 21:37:00脾胃,虚弱,办法,学习,脾胃,穴位
...生素 A、C 以及吲哚类物质共同构成了萝卜的抗癌性能。从中医角度来看，白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是食疗的佳品，可用于治疗或辅助治疗多种疾病。《本草纲目》中有所注解：萝卜具有化痰、平喘、止咳的功效，能够...……更多
2024-11-06 14:55:00顺义,广义,萝卜,中医,好处,白萝卜
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