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孩子肥胖是病,这里的营养团队有办法
...还喜欢吃冰棍、糖、肉。”这是儿童保健中心儿童青少年营养门诊知名专家胡燕主任和孩子父亲对话的一幕。胡主任缘何要问家长这些信息呢?原来,父亲带着11岁的女儿来到儿童青少年营养门诊就诊目的只有一个:肥胖。 通...……更多
制作美味可口的橘子干:简单步骤、口感享受与健康益处
橘子干是一种美味可口、营养丰富的零食,它不仅具有浓郁的橘子风味,还富含维生素和抗氧化剂。制作橘子干并不复杂,只需一些基本的食材和简单的步骤,就能在家中轻松完成。本文将介绍制作橘子干的详细步骤,以及其...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...日美食、与亲朋好友聚餐聚会时,应关注以下食品安全和营养健康提示。一、食品安全常记心中(一)采购食品要注意:1、应在证照齐全、卫生规范的市场、超市或其它销售单位选购,不在无证照摊贩处购买食品。2、购买预包...……更多
建议老人:若不差钱,少吃花生瓜子,多吃这3种,腿脚更加有劲
...的烦恼,而且还披上了一层琥珀色的糖衣,外表更漂亮,营养不流失。二、山药豆沙糕 山药,又叫淮山,属于淀粉含量较高的蔬菜,既可以作为主食食用,也可以作为蔬菜食用,当然,还可以用来做一些日常解馋的小零食。古...……更多
“天然补脑果”大量上市,10元3斤,每天吃一点,脸色红润气血好
...的绝佳时机。被誉为“天然补脑果”的苹果,以其丰富的营养和独特的口感备受追捧。据专家介绍,冬季吃苹果有助于增强人体免疫力,提高抗寒能力,同时还能调理气血,使肌肤呈现红润的好状态。而且,苹果中含有丰富的纤...……更多
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!
...平波动,从而引发脂肪储存。低糖水果则能够提供必要的营养,同时避免过多的糖分摄入。此外,这些水果中的纤维素能促进消化系统的健康,帮助清除体内废物,从而增强减肥效果。四种适合减肥的低糖水果草莓草莓是低糖水...……更多
10大反式脂肪食品,没啥营养还易胖,为了孩子健康,家长别再买了
随着社会的进步,越来越多的人开始关注起自己的饮食习惯,尤其是对于脂肪的摄入更是格外重视。其中,反式脂肪被广泛认为是最为不健康的脂肪类型之一,长期摄入反式脂肪的食品会对人体健康造成严重的危害。我为大家...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...白质是由氨基酸构成的,是肌肉细胞建筑和修复所必需的营养物质。当我们进行力量训练时,肌肉组织会受到损伤,并释放信号以促进肌肉的生长和修复。蛋白质的摄入可以提供所需的氨基酸,有助于加速肌肉的修复。然而,蛋...……更多
夏日瘦身不烦恼:掌握这几招,零食诱惑轻松绕开
...,主要是因为他们对食物的感知不同。他们更关注食物的营养价值和健康性,而不是仅仅追求口感和满足感。在他们的眼中,零食只是一种满足口腹之欲的短暂快乐,而不是生活的必需品。因此,在面对零食的诱惑时,他们能够...……更多
吃一口等于5个塑料袋,已有孩子脾胃或“烂如渔网”
...平大大提高了,孩子们虽然不会再挨饿了,但经常会出现营养过剩的情况。父母带孩子和爷爷奶奶带孩子的方式截然不同,爷爷奶奶更多的时候是无休止的溺爱,就算儿女们搬出科学知识,在他们眼里,也不如孙子吃得开心重要...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
...薯、土豆和苹果,这三种常见食物不仅美味,还有丰富的营养价值,但是,它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天,我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果,以及如何通过合理食用它们来获得最佳的...……更多
“骨感美”成新宠?于正要求女星瘦到85斤,网友:别逼太紧!
...圈再次因身材问题掀起波澜。知名制片人于正在为新剧《五福临门》选角时,对新人演员赵晴提出了严苛的体重要求。身高170cm的赵晴,体重已减至92斤,但于正仍嫌其“不够苗条”,放话要她瘦到85斤才好看。此举引发网友热议...……更多
暖心讲堂 钢琴独奏 这场结核防治系列宣传活动令人动容
...界那么多人,人群中敞着一扇门……”一段优美的旋律从五福缘老人养护中心内传出,弹钢琴的是82岁的老奶奶宋希栋,她年轻的时候,曾是一名音乐老师,三年前她和老伴住进了这家位于鼓楼区的老人养护中心。在重阳佳节来...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...牡蛎,这个被誉为海洋之精的美食,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,特别是它的锌含量,可以说是众多食物中的佼佼者。许多人爱吃牡蛎,可能还不知道它实际上是一种超级食物。吃牡蛎不仅能享受到满口的海洋鲜味,同时...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析,坚果所含蛋白质成分大约为32%,与大豆旗鼓相当。而且含有丰富的碳水化合物与脂肪,所以也是属于能量较高的食品。还含有丰富的维生素(维生素B...……更多
《活力燕麦 美味食谱》发布 百事以本土化解决方案构筑健康新“食”尚
本文转自:人民日报客户端4月22日,中国营养学会—百事营养创新中心联合百事公司旗下燕麦营养品牌桂格,共同发布了《活力燕麦 美味食谱》,为提高中国居民的全谷物摄入量,提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中...……更多
每日坚果哪个牌子好?知味轩每日坚果放心购
...。每日坚果是一种包含多种坚果的优+组合,以每日坚果营养为概念!并且由于消费者的青睐,市面上的每日坚果产品也愈发多了起来,这就让许多想买的朋友不免产生“每日坚果哪个牌子好”的疑惑。为此,今日小编要推荐的就...……更多
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...有效的方式来改善身体状况了!那就是——豆腐!它不仅营养丰富,还能帮助中老年人刮油排毒,润肠道,让小肚腩消失无踪!豆腐是以大豆为主要原料,经过磨浆、煮浆、点豆腐、压榨成型等工序制成的食品。富含植物蛋白、...……更多
紫薯不仅提供了丰富的营养价值,还拥有多种保健功效
紫薯的健康优势紫薯作为一种健康食材,拥有丰富的营养价值和独特的口感,深受广大消费者的喜爱。它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质,相比于一般的主食,紫薯更为均衡和营养丰富。首先,紫薯富含膳食纤维,有助...……更多
营养食疗:吃得对,让三高、心脑血管等80%的疾病远离!
...入,说的就是想要身体健康,就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例,得出一个朴实的结论:“食物是天底下最好的药物”,只有吃对了才能少生病,而生病了就要透过健康饮食把病吃回去...……更多
...征,成为摆在他们面前的一大难题。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军在接受人民网记者采访时介绍,开学综合征是指在开学前后,部分儿童青少年表现出焦虑、紧张,甚至恐惧等情绪反应,还可能伴有头疼、胃疼、恶心、...……更多
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
...纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物!不仅营养满满,还能助你吃出活力与健康!首先是温柔的桂圆,这可是中医里补血安神的佳品呢!它的甜味温和,不仅能够滋养心脾,还能改善睡眠质量,让你拥有婴儿般的甜...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...心果等,坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,而且适量的食用坚果,可以帮助老年人保持健康、延缓衰老。所以,各种坚果就是老年人不错的零食选择。不过,我们也...……更多
吃青梅干抑菌又护肤,医生提醒:青梅干虽好,3类人不宜吃
...们关注的焦点。近年来,青梅干因其独特的口感和丰富的营养价值,备受人们的青睐。青梅干不仅美味可口,还具有抑菌、护肤等多重功效,成为健康零食的新宠。然而,医生提醒,虽然青梅干益处多多,但并非适合所有人群,...……更多
健康小食新选择,让孩子爱上吃“草”!
在孩子的成长过程中,饮食的多样性和营养均衡是非常重要的。而在这个快餐和加工食品横行的时代,让孩子爱上健康的食物似乎成了一项挑战。今天,我们要为大家介绍一些健康小食的新选择,让孩子们在享受美味的同时,...……更多
瓜子的营养价值很高,但也有食用禁忌
一、瓜子的营养价值当我们谈及瓜子这一日常零食时,很多人的第一反应可能是其独特的口感和令人上瘾的美味。的确,无论是闲暇时光还是聚会场合,瓜子似乎总能在我们手中占据一席之地。首先,瓜子富含蛋白质。蛋白质...……更多
2024全民营养周︱加码科研力量,研究您的早餐
健康中国,营养先行。5月12日,2024年全民营养周如约而至,启动仪式在北京奥森公园举行。中国营养学会理事长杨月欣致辞民以食为天,国人餐桌正加速从吃饱、吃好、到吃出健康逐步升级。全民营养周由中国营养学会牵头组...……更多
向微生物要蛋白!安琪酵母蛋白重新“定义”蛋白棒
...补充酵母蛋白对肠道健康的正面影响。 安琪酵母蛋白质营养与调味技术中心副总经理李库详细介绍了酵母蛋白的应用现状及前景展望。依托酵母蛋白的多重优势,其被广泛应用于素肉、高蛋白香肠等肉制品、素奶酪、乳品饮料...……更多
吃了上千年的猪油,为什么被专家口诛笔伐?猪油有那么可怕吗?
...反猪油是可以吃的。因为猪油作为一种油脂,有着独有的营养价值。在猪油中存在着微量维生素这一点相信有很多朋友都不知道。但正是因为猪油当中存在着利于人体健康的油脂和脂溶性维生素才恰恰使得人们觉得猪油炒菜更香...……更多
医生提醒:被吹捧的5种“伪健康食品”,费钱又伤身,别再乱买了
...商家强调其使用新鲜果实压榨,能够快速补充日常所需的营养素,是忙碌生活中理想的健康选择。 实际上,许多市售果汁在生产过程中加入了大量糖分以增加口感,同时为了延长保质期,还会添加防腐剂和色素。这些加工果汁...……更多
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名厨名店话桂菜 | 探访一嘴鲜虫草香鸡店
本文转自:人民网-广西频道名厨名店话桂菜 | 一嘴鲜虫草香鸡
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名厨名店话桂菜 | 探访博白万兴海鲜粥店
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湖北:共庆丰收成果 共享丰收喜悦
本文转自:人民网-湖北频道“三农”达人直播带货。湖北广播电视台垄上频道供图9月22日,以“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”为主题的2024年中国农民丰收节湖北主场活动在应城市举行
2024-09-22 16:47:00
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西林县举办丰富活动庆祝“中国农民丰收节”
本文转自:人民网-广西频道“丰收接力”团队竞跑。李世华摄9月20日,西林县以“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”为主题,在句町田园举办2024年第七个“中国农民丰收节”
2024-09-22 16:58:00
今日是秋分节气,厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民,秋天是阴长阳消的季节,秋季养生要以养阴为主。“秋分者,阴阳相半也
2024-09-22 08:52:00
反复流产孩子总保不住,可能是它们在搞鬼?
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院,据他们叙述“有过三次怀孕史,每次都是孕早期就发生了流产”,这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
2024-09-22 09:09:00
2次输卵管造影结果不同,该信哪个?输卵管造影相关问题文中有解
在女性不孕症中,输卵管性不孕是最常见的因素,因此,输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后,不少姐妹都有一些小困惑
2024-09-22 09:09:00
月经量大、有血块,还总不干净?
今日,咱们来聊聊月经,它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑,也有女生为月经量过多而烦恼。要知道,月经量多并非身体在排毒
2024-09-22 09:12:00
备孕女性,这五种食物每天吃一点,可以促进卵泡发育
大家在准备怀孕之际,往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐,因其补血效果良好。然而,若要说最厉害的,那得数下面这些食物了
2024-09-22 09:14:00
找准排卵期很重要,排卵前后女性身体会发生什么变化呢?
有规律的排卵是生育的必要条件,排卵是一个正常的生理过程,正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵,把握住排卵时机,受孕几率会大大提升
2024-09-22 09:23:00
为产后肥胖提供有效的中医方法:龙迪和医生
在中医理论中,产后肥胖的原因复杂多样,但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用,导致体内代谢失衡
2024-09-22 09:23:00
备孕好处多,这样造人事半功倍!
或许有这样的妈妈,试了几个月都没有怀上,恰逢春天里怀上了,这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时
2024-09-22 09:24:00
心情不好,吃饭也不香,这主要是为什么?
心情不佳时,往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力,这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先,情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
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