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...一日三餐，做到三餐规律，定时定量，尤其要重视早餐的营养摄入。建议早餐应在6:30-8:30之间完成，保证15-20分钟的就餐时间。休息日也不能因为赖床，不吃早餐，从而破坏三餐规律。日常做到合理选购和食用零食。饮食应少油...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实，在合适的时间适当吃一些健康的小食品，不仅可以解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食？01早晚吃对零...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”，专家建议学生应注重合理膳食，均衡营养，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。青海红十字医院临床营养科主任王萍介绍，青少年时期是生长发育的关键期，需要...……更多
2024-05-21 00:32:00膳食,专家,学生,营养,高糖,王萍
...标。盘古智库高级研究员江瀚认为，随着消费者对健康和营养的关注日益增加，健康零食市场有更大的增长潜力。劲仔食品聚焦这一赛道，可以顺应市场趋势，也可以进一步打造产品的差异化竞争。小鱼和鹌鹑蛋作为劲仔食品的...……更多
2024-04-15 13:46:00小鱼,概念,食品,健康,食品,小鱼
...白质、纤维和健康的脂肪。它们不仅能够提供我们所需的营养，还具有降低血糖和改善胰岛功能的特殊功效。首先，坚果富含蛋白质和纤维，这对于控制血糖水平非常重要。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质，而纤...……更多
2024-01-14 10:55:00坚果,蛋白质,脂肪,蛋白,纤维,食物
...盾激起了李华的好奇心。他决定深入了解，并咨询了一位营养专家和医生。医生向他解释说，“饱餐减肥法”并不是鼓励无节制的暴饮暴食，而是通过科学的饮食搭配和合理的营养摄入，让人在享受美食的同时，也能达到健康减...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...物不仅美味可口，还能有效排除体内湿气，并提供丰富的营养。在冬季，让我们合理搭配饮食，远离湿气的困扰，享受健康温暖的冬日生活。 ……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...和高血脂之间的关系存在着严重的误解。\"红薯与血脂：营养与风险并存红薯，这种颜色鲜艳、味道甘甜的食物，经常出现在健康饮食的讨论中。首先，它含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养成分对维...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...导购员告诉记者，随着饶城消费水平升级，市民越发重视营养和健康，近几年，奶酪逐渐成为消费者新宠，妙可蓝多、伊利、奶酪博士、妙飞等品牌的奶酪棒月销量均在5000支以上。记者在超市里随机采访了几位家长，有家长认...……更多
2024-01-07 19:18:00奶酪,零食,市场,奶酪,孩子,补钙
...的意见》中指出，要针对一般人群、特定人群和家庭加强营养和膳食指导，鼓励全社会参与减盐、减油、减糖，研究完善盐、油、糖包装标准，修订预包装食品营养标签通则，推进食品营养标准体系建设。作为休闲零食行业的领...……更多
2024-05-23 10:58:00武昌,万象,铺子,武汉,商圈,零食
...宝宝的辅食添加要求十分考究，他们注重科学喂养，讲究营养均衡，注意宝宝的一饮一食，期待带给宝宝最好的。秋田满满自品牌诞生以来，始终在寻找适合中国宝宝体质的辅食产品，深刻洞察新生代父母的科学喂养需求，不断...……更多
2024-03-20 12:41:00秋田,辅食,母婴,不断,宝宝,快乐
...，就是天然程度高，加工程度少，比较多的保留了食物的营养素。但是甜甜圈、珍珠奶茶、爆米花、饼干等，不仅热量高，炎症指数也很高。这类食物的特点就是加工程度高，油和糖的组合以外，其他营养素都很少。这类食物吃...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...间的健康注意事项进行梳理总结，并给出正确指导。饮食营养，均衡先行春节期间，餐桌菜品较为丰盛。如何合理搭配食材，吃出健康呢？河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏表示，春节饮食通常以肉类居多，但肉类含有大...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...血脂管理中扮演着不可忽视的角色。它们不仅提供必要的营养，还有助于维持身体健康。然而，我们也应意识到，单靠食用碱性水果并不能完全解决血脂问题，均衡饮食和规律运动同样重要。总之，通过合理融入碱性水果到我们...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...，选择正确的食物类型和搭配方式，能帮助您实现既满足营养需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物：选择慢消化的碳水化合物，如全麦、燕麦和藜麦，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...打开方式。一提坚果一提奶，让“每日坚果配牛奶，美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25～35克。具体到坚果,推荐平均每周50~70g,平均每天10g左右。
洽洽食品产品陈列展...……更多
2023-10-23 17:40:00餐食,坚果,乳业,第五届,牛奶,资本
...，但在更年期，过度节俭可能会影响健康；合理的饮食和营养补充对于缓解更年期症状非常重要；今天，我们就来聊聊那些对更年期女性有益的零食，以及如何通过饮食调理，让气色更好，更显年轻；推荐零食：营养与美味的结...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
...时，花瓣有五瓣。因此，在古代，人们认为梅子可以代表五福，寓意平安、富贵等美好事物。
樱桃车厘子代表希望。它不仅代表着幸福和甜蜜，还具有爱情的含义。如果你们正在做爱，送一束樱花就意味着表白。如果你们正在...……更多
2023-12-12 15:11:00如意,寓意,营养,健康,梅子,准备
...”。几种“健康零食”可以家里常备坚果：坚果里含有的营养真是富足的，不仅含有大量的膳食纤维，还有蛋白质、抗氧化物质，但同时也含有丰富的脂肪，虽然好，也要适量，过高的热量可能会导致肥胖。现在超市里面都会有...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...品、新体验”的全新儿童零食解决方案。以行业首创的“营养健康棒棒糖系列”为例，继小兔山楂棒、枇杷雪梨棒等明星单品后，2022年新推出蜜桃香蕉棒、蓝莓苹果棒等棒棒系列新品。2024年，小食仙将继续围绕“0添加”的理念...……更多
2024-02-01 11:41:00万里,制定者,长安,小食,铺子,零食
脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，它的健康状态直接关系到我们的身体健康。然而，我们常常忽视了一些日常生活中对脾胃不利的习惯和行为。以下是常见的六种行为，如果长期坚持可能会对脾胃造成伤害，我们应该引...……更多
2024-02-21 11:01:00脾胃,事情,脾胃,食物,健康,零食
...者，大脑的养分源泉在日常饮食中，深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境中的鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，不仅味道鲜美，更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸：心脏健康的关...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...或剧烈腹痛，并伴有恶心、呕吐、发热等，需及时就医。营养专家：控制总热量规律饮食蜜饯高糖不建议食用节日期间，饮食跟平常有很大不同，短期内摄入过多食物，消化系统会承受更多负担，引发胃肠不适、消化不良，甚至...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...含有多种维生素和矿物质，其中最重要的是铁、锌和VC等营养成分。这些成分能够有效地促进血液循环和新陈代谢，补充人体所需的铁和氧气，让肌肤更加紧致健康。5.红枣营养棒红枣营养棒是一种新型的健康零食，由红枣、葵...……更多
2024-05-26 13:02:00亮丽,肌肤,食物,健康,肌肤,红枣
...但并不包括水。零食是学龄前和学龄儿童正餐之外的有益营养补充，所以可以合理选用。医生建议零食尽可能与加餐结合，安排在两次正餐之间，不宜多，以不影响正餐食欲为宜，睡前半小时最好就不要吃零食了。那么，面对超...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...市面上一些坚果产品往往添加了过多的糖、油和盐，使其营养价值大打折扣。作为经验丰富的中医，我深感这种现象的深远影响，因此特别撰写本文，旨在帮助大家认识其中的危害，并提供一些中医理论和名方的启示，引导大家...……更多
2023-11-15 17:27:00脾胃,坚果,威胁,功能,健康,坚果
...样的问题。很多家长觉得食育无从下手。对此，首都保健营养美食学会会长王旭峰表示，生活中处处有食育。在他看来，家长是培养教育孩子的第一责任人，应在潜移默化中培养孩子良好的膳食行为和习惯，最好的食育是父母以...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...生活水平的提高，及健康意识的觉醒，“食健康”、“饮营养”的观念越发深入人心。消费者对于休闲食品的需求，正逐渐从解馋饱腹开始向健康功能、风味化、品质化、个性化等方向进阶。在消费者需求升级的大背景下，休闲...……更多
2023-11-07 13:56:00季报,休闲食品,业绩,渠道,竞争,焦点
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食，营养又好吃。作为一种秋天的小吃，它不仅口感香脆，还能提供丰富的营养，因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花，再加入适量的盐和调味料制作...……更多
2023-10-31 14:44:00无糖,葱花,零食,营养,葱花,面团
...好久。做这款零食，最好选那种老南瓜，它的肉质细腻，营养价值还特别高。咱们一起来试试吧，看看这款南瓜小零食怎么做。南瓜，这个我们再熟悉不过的食材，是我们餐桌上的常客。南瓜的外形独特，呈扁圆形或不规则葫芦...……更多
2024-05-16 13:15:00痛风,南瓜,零食,美味,口感,切成
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本文转自：浙江日报李晟曈 刘科研 盛东雪东海之滨，一条“丝带”蜿蜒伸展，串山连岙，走过美丽乡村，趟经文物古迹，穿梭于自然美景与人文历史之间
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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