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牛奶被公认为是补钙的极佳选择，但是对于那些乳糖不耐受的人来说，牛奶可就没那么友好了。这时就需要寻找其他食物来替代啦。推荐大家可以选择多吃一种食材，即使再贵也要坚持，因为它含钙量颇丰，便是虾皮。每100克...……更多
2024-03-17 15:37:00补钙,一名,贫血,免疫,虾皮,钙质
...血脂异常或要减肥，每天都会喝到2包，可以选低脂。3、乳糖不耐受喝什么奶？0乳糖牛奶、无糖酸奶、钠含量低些的天然奶酪都可以，如果实在不喜欢天然奶酪的味，可以选再制奶酪，不过最好选无糖的，奶酪含量高的。1、有...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...缓血糖的上升速度，使血糖维持稳定。2.牛奶牛奶中含有乳糖，能够提供持续的能量，有助于缓解低血糖。此外，牛奶中的蛋白质和脂肪也能够提供能量，帮助提升血糖水平。3.巧克力巧克力含有葡萄糖、脂肪和少量蛋白质，能...……更多
2024-04-16 19:00:00低血糖,低血糖,洛尔,血糖,奈达,盐酸
...高的蒙牛未来星学生饮用奶高钙纯牛奶，以及适合大多数乳糖不耐人群的蒙牛冠益乳学生饮用奶风味发酵乳等，已被多地学校订购，为学生补充更多营养。家长放心订购，学生安心饮用。作为中国首批获得国家学生饮用奶生产资...……更多
2023-11-29 08:24:00蒙牛,学生奶,学生,营养,蒙牛,学生
...ren）中将我们日常可通过膳食摄入分为游离糖、内源糖和乳糖三种。其中游离糖是指：指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖；而内源糖是指：包含在完整水果和蔬菜结构中的...……更多
2023-10-08 09:40:00越来,水果,越来越,水果,含糖量,西瓜
...易于吸收，适合各类人群，并且不会像牛奶那样容易出现乳糖不耐的现象（主要是腹泻）。更重要的是，豆浆根本不用像牛奶那样需要“脱脂”，人家根本就不含胆固醇，而且豆浆中的膳食纤维和植物甾醇还能干扰胆固醇吸收。...……更多
2023-12-04 15:46:00豆浆,蛋白质,蛋白,鸡蛋,医生,影响
...物，如洋葱、薯类、豆类等，容易出现腹胀嗳气的情况；乳糖不耐受，食用含有较多乳糖的食物，如牛奶、豆浆等，容易出现腹胀、腹痛等情况。二.心理压力糖尿病人心理压力大，会引起消化系统功能失常，引起腹胀。且如果...……更多
2024-02-20 08:30:00糖尿,糖尿病人,并发症,病人,恶心,原因
...缓解情绪，安抚心情，平静入眠。
不喜欢喝牛奶或者有乳糖不耐症的朋友，可以试着睡前喝一小碗燕麦片，里面含有的甲氨基色胺，具有安眠作用。建议在燕麦片里滴几滴蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖，会暗示大脑快速分泌出促进...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
...白质1.2~1.5克，每天至少摄入1个鸡蛋、500毫升牛奶。对于乳糖不耐受者，可选择酸奶、无乳糖牛奶或奶酪。第三，要摄入充足的维生素和矿物质，尤其是维生素A、维生素C、维生素E及锌、硒。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色...……更多
2023-01-09 09:03:00食品安全,热点,食品,安全,食品,中国
...质合成，但是如果摄入牛奶后出现了腹泻的问题，可能是乳糖不耐受，此时不要再摄入牛奶，而是喝点酸奶。4、面条面条也是一种具有养胃功效的食物，胃不好的人，在吃完面条之后不仅会对胃部产生刺激，还容易消化和吸收...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...糖的玉米制品，并注意控制食用的总热量。第2类人群是乳糖不耐受者乳糖不耐受属于比较多见的消化系统问题，指患者无法消化乳糖，即乳糖酶缺乏。尽管乳糖不耐受与玉米本身之间并无直接关系，但很多加工食品中都含有乳...……更多
2024-04-28 12:42:00玉米,玉米,乳糖,糖尿,患者,受者
...天300克为最佳，喝多了，反而会造成胃酸分泌。如果你是乳糖不耐受的患者，不要勉强饮用牛奶，此外急性胃炎或急性期的胃病患者也不建议喝牛奶，会导致胃胀不适。苏打饼干和面食一样，成分中都含有碱性的物质，适合胃酸...……更多
2023-11-22 15:39:00偏方,多年,食物,专家,胃酸,患者
...上，每天摄入800毫克牛奶就可以满足人体对钙的需求，对乳糖不耐的人也可以用来制作各种甜品和饮品。【推荐食谱：牛奶小松饼】【材料】：鸡蛋2个，低粉45克，牛奶65克，白砂糖20克
【做法】：1、把2个鸡蛋的蛋清和蛋黄分...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...atA和FatB,可以检测来自动物脂肪和非动物脂肪)、蛋白质、乳糖、总固体含量、非脂乳固体、自由脂肪酸、柠檬酸、密度、蔗糖、电导率、酸度、总糖、尿素、酪蛋白、冰点等组份。同时可以对样品进行温度的控制。乳成分分析仪...……更多
2024-01-02 11:29:00分析仪,理化,成分,指标,分析,科技
...病（IBD）：克罗恩病溃疡性结肠炎3. 食物不耐受与过敏：乳糖不耐受、麸质过敏（乳糜泻或称为小麦过敏性肠病）4. 药物反应：抗生素相关性肠炎、非甾体抗炎药（NSAIDs）引起的肠道炎症5. 缺血：肠道供血不足可能导致缺血性肠...……更多
2024-03-29 11:40:00能导,肠炎,医生,原因,肠炎,症状
...蛋白过敏，就不适合喝纯牛奶。部分人空腹喝牛奶可能因乳糖不耐受出现腹痛、腹泻等不适，不能良好吸收纯牛奶中所含有的营养物质，不能起到提高免疫力和抵抗力的作用。3、豆制品
豆类植物中的营养十分丰富，富含众多对...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。并且，牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克。从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...也富含优质蛋白质。牛奶、酸奶、奶酪是良好补钙食物，乳糖不耐受的人群可以选择舒化奶。保证膳食纤维摄入，预防便秘。老年人肠胃蠕动减慢，再加上生病期间活动量减少，便秘的几率大大升高。饮食中的全谷物（燕麦、小...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...的情况下，更推荐酸奶，因为酸奶能量密度更高，而且对乳糖不耐受人群更友好些。”1月7日，上海市疾病预防控制中心副主任医师汪正园在上海科普大讲坛上谈“阳”后如何补充营养 郑莹莹 摄奶茶登上“推荐榜”碳水化合物...……更多
2023-01-08 11:13:00黄桃,橙子,罐头,奶茶,食物,专家
...方食品中的二糖和三糖及聚合度3以上的糖，再利用β-半乳糖苷酶水解收集聚合度3及3以上的糖组分，利用离子色谱法测定酶解后的半乳糖和葡萄糖的含量，从而得到样品中低聚半乳糖的含量。气相色谱法(GC) 气相色谱法常用于油...……更多
2024-01-29 09:24:00进一,食品原料,检测技术,原料,检测,我国
...信号。1. 单纯性咕噜声，身体没有其他异常——消化不良乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，刺激肠胃蠕动，就会发出比较大的“咕咕咕”声，严重者还会发生腹泻、呕吐。还有一些人摄入易产气的食物，例如土豆、红薯、黑豆等都会...……更多
2023-10-10 21:34:00求救,声音,身体,鸣音,肠道,声音
...D，容易消化吸收对肠胃负担较低，适合中老年人。但是乳糖不耐受的人群饮用牛奶容易腹痛腹泻，建议改成酸奶更为适宜。蛋白质对中老年人来说是相当重要的营养素，如果缺乏很容易降低自身生活质量。很多老人身上的一些...……更多
2023-10-12 10:12:00蛋白,食物,蛋白,蛋白质,身体,氨基
...人群应当慎饮或避免饮用骆驼奶。骆驼奶中含有一定量的乳糖，对于乳糖不耐受的人群来说，饮用骆驼奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖所致。因此，这部分人群在选择...……更多
2024-03-07 12:58:00骆驼,大意,人群,营养,价值,骆驼
...加重肠胃负担，新生儿也可能误吞更多空气，而且奶中的乳糖较高，还会加重胀气。●过度包裹：新生儿汗腺发育不完全，自我调节体温的能力差，捂热可能加重不适，一般颈后微温即可。有效缓解新生儿腹胀的做法●喂奶时避...……更多
2024-04-02 09:03:00新生儿,新生,新生儿,新生,奶嘴,腹部
...”韩旭补充道：“平时也会向身边的朋友们分享，特别是乳糖不耐受的人，植选豆奶是一个不错的营养选择。”（视频为中国女篮探厂花絮）为了深入了解植选豆奶，韩旭和黄思静跟随伊利合肥工厂工作人员走进植选豆奶生产车...……更多
2023-10-13 20:44:00伊利,女篮,工厂,营养,冠军,密码
...理想的食物，牛奶不仅含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷等。还含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...牛奶或其他动物的乳汁制成。在制作过程中，乳酸菌会将乳糖转化为乳酸，从而产生特有的酸味和浓郁的风味。酸奶不仅口感醇厚，还富含蛋白质、钙质、维生素B2和B12等营养成分，对人体健康有着诸多益处。在繁忙的现代生活...……更多
2024-04-29 17:01:00酸奶,加热,酸奶,加热,口感,麦片
...品能够帮助人体补充营养。并且其不会像是牛奶一样造成乳糖不耐受，对于这类一喝牛奶就不舒服的人群，酸奶是一种很好的替代品，并且本身酸奶酸酸甜甜也非常好喝，因此才受到广大民众的喜爱。……更多
2022-12-15 17:12酸奶,一文,骗局,好处,营养,身体
...生乳中提炼出固态精华乳酪后，剩下的含有部分蛋白质、乳糖和矿物质等营养物质的液体就是乳清液，浓缩成粉后就是乳清粉。乳清粉在食品行业有着广泛应用，高蛋白乳清粉常被用于制作乳品、冷冻食品、焙烤食品等，而低蛋...……更多
2024-04-11 05:56:00羊乳,乳清粉,乳清,陕西,共识,企业
...特别是对腹泻、腹胀及消化不良等有很好的改善作用。 乳糖不耐受：可使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，缓解乳糖不耐受的症状。 便秘：益生菌具有酸化肠道、改善排便和调节肠道免疫炎症反应的作用。可使用双歧杆菌三联活...……更多
2024-02-19 07:23:00益生,使用方法,功效,方法,益生,肠道
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