- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：中国食品报最新研究表明，乳制品可能有助于维护肝脏健康，经常摄入乳制品的人群罹患非酒精性脂肪肝病的风险较低。根据估算，非酒精性脂肪肝病影响全球约25%的人口，是长期肝脏疾病的主要致病因素，如不及...……更多
2024-01-24 09:57:00乳制品,肝脏,健康,乳制品,脂肪,肝病
...芝士却可能对肝脏造成不良影响，这是由于奶酪、芝士等乳制品中含有的酪蛋白和乳清等成分会在肝脏中进行代谢，产生一系列的代谢产物。这些代谢产物不仅会对肝脏细胞产生毒害作用，还可能引发肝组织的损害，特别是摄入...……更多
2023-10-05 10:29:00保护,肝脏,代谢,肝病,芝士,肝硬化
...重者动物源性食品中的饱和脂肪酸，尤其是在红肉和全脂乳制品中，如果摄入过量，会对肝脏造成额外的负担。这些脂肪酸在体内易于转化为肝脏脂肪，增加NAFLD的风险。长期高饱和脂肪酸饮食还可能导致血液中胆固醇水平升高...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...量摄入蛋白质对于肝不好的人非常重要。可以选择低脂肪乳制品、豆腐、豆类和谷物等富含优质蛋白质的食物。同时，合理控制蛋白质的总摄入量，保持营养均衡。另外，保持乐观心态对肝脏健康也很重要。长期处于焦虑、抑郁...……更多
2024-04-27 14:02:00不好,最好,肝脏,食物,饮酒,高糖
...重要。适量食用坚果，对维持肝脏健康大有裨益。4.低脂乳制品：轻盈的营养补充低脂乳制品，如低脂牛奶和酸奶，提供了高质量的蛋白质和钙质，同时减少了脂肪的摄入量。它们不仅能够提供必要的营养支持，还能帮助肝脏更...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...上不见油脂，其内部结构中可能含有较高的脂肪。另外，乳制品，如奶酪和全脂牛奶，其脂肪含量也常被忽视。隐形脂肪的摄入过量，会对人体健康构成威胁。它不仅增加了体内总脂肪的摄入，还可能导致体脂率升高，从而增加...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...油料。5. 富含植物固醇和类固醇的食物：一些特殊加工的乳制品、橙汁和谷物产品。6. 全谷物：全麦面包、糙米和糙米面条。7. 蔬菜和水果：丰富多样的新鲜或冷冻蔬菜和水果。饮食建议限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入：减少红...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...，以维持肝功能和肌肉健康。优质蛋白质来源包括鸡蛋、乳制品、豆类和鱼类。患者可以选择这些食物来满足身体的蛋白质需求。
第二，肝硬化患者常常缺乏维生素和矿物质。因此，他们的饮食中应包含丰富的维生素和矿物质...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...增加心血管疾病的风险。2、酸奶酸奶是我们经常饮用的乳制品，因为它含有丰富的营养物质和醇厚的口感而深受人们追捧。酸奶是由牛奶发酵而来的，酸奶对于肠胃有很好的保护作用，可以促进肠胃蠕动能力，有利于身体毒素...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...的重要组成部分。1. 高饱和脂肪食品：如动物内脏、全脂乳制品（全脂牛奶、奶油、奶酪）、黄油、椰子油等。2. 反式脂肪：常见于部分烘焙食品、快餐和部分人造黄油中。3. 油炸食品：如炸鸡、炸薯条、油炸圈饼等。4. 加工肉...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...以显著减少心血管疾病的风险。饱和脂肪，常见于红肉、乳制品中，应适量摄入。尽管饱和脂肪在饮食中不可完全避免，但过量摄入与心脏疾病和高胆固醇有关。因此，选择低脂肪的肉类和乳制品是明智的选择。应当避免的是反...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...和反式脂肪的摄入量： 这些脂肪主要存在于红肉、全脂乳制品以及部分加工食品中。增加摄入不饱和脂肪： 例如橄榄油、鱼类（尤其是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、鲭鱼和鱼油补充剂）、坚果和种子。多吃蔬菜、水果...……更多
2024-03-29 11:40:00血症,胆固醇,一不小心,常见,胆固醇,水平
...，不仅仅依赖水果获取营养。蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品同样重要，可以帮助维持肝脏和整体健康。食用时间：建议在餐后食用水果，以避免血糖水平急剧升高。这对于维持肝脏健康和血糖平衡都是有益的。 ……更多
2024-04-06 12:31:00医生,肝脏,桃子,水果,健康,食用
...？
解决方法是多样的，首先可以通过选择环保、低速的乳制品来避免这一问题，例如选择那些利用天然饲料喂养的牛所生产的无公害牛奶。这种牛奶在生产过程中不添加防腐剂和化学物质，从而确保了牛奶的天然纯净，此外，...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
...。选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼类、豆类、禽肉和低脂乳制品。避免过量摄入高脂肪和加工肉类，因为它们可能加重肝脏负担。3.控制盐的摄入：高盐饮食可能导致水肿和高血压，进而对肝脏造成负担。减少加盐量，尽量选择...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...反，他们喜欢含有脂肪和蛋白质的食物，如肉类、牛奶、乳制品、油炸食品和坚果。患者可以通过适当的饮食管理和医生的监测过正常的生活，不仅如此，由于这种疾病还存在着脂代谢异常，包括脂肪合成过多、脂肪酸氧化障碍...……更多
2024-02-28 01:02:00特林,缺乏症,蛋白,特林,缺乏症,蛋白
...免脂肪的积累。此外，血脂高者还可以选择豆浆等植物性乳制品，它们富含膳食纤维和植物蛋白，不仅有益于降低胆固醇，也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂，如橄榄油、亚麻籽油...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...样不只减少了吞入的空气量，也有助于食物的消化。2、乳制品和豆制品的喜好假如你是一个乳制品或豆制品的喜好者，那么你或许会有更多的放屁次数。这是由于这些食物在消化进程中简单发生气体。假如你摄入过多，放屁的...……更多
2024-04-18 10:40:00不好,原因,肝脏,气体,长时,症状
...种物质需要蛋氨酸来提供。因而像芝麻、葵花籽、酵母、乳制品等富含蛋氨酸的食物可以适当多吃。
3高维生素B食物B族维生素在碳水化合物、脂肪、蛋白质等能量代谢环节中起着重要的作用。而适当补充，能促进新陈代谢，减...……更多
2023-12-04 16:28:00食物,食物,热量,脂肪,身体,产热
...保有足够的蔬菜、水果、全谷物，同时也应该包含适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。吃肉致癌？还有些人说吃肉致癌，“红肉是 2 类致癌物，加工肉是 1 类致癌物”。的确，早在前几年的时候，前几年的时候，...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...果和鱼类。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，限制高脂肪乳制品和红肉的消费量。控制胆固醇的摄入量。2. 保持适当体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以帮助降低血液中的脂质水平。3. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强...……更多
2024-04-18 11:19:00高血脂,胖子,只有,高血脂,疾病,水平
...营养，适合低脂低嘌呤饮食；选择低脂牛奶、低脂酸奶等乳制品，以减少脂肪摄入。通过合理的饮食规划，可以维持健康的体重，降低胆固醇水平，并减轻肾脏的负担。然而，对于特定的健康状况和饮食需求，建议咨询医生或专...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...，导致越来越多的放屁。另一方面，假如你经常吃鸡蛋、乳制品、零食和辛辣食物，它会发生剩余的肺气，导致屁的数量逐步添加。
为了削减放屁次数，改进放屁次数的反常添加，主张在日常日子中养成良好的饮食习惯，不要...……更多
2024-03-03 10:15:00肝脏,不好,原因,有关,专家,胃肠
...果第三组饮食上全谷物、鱼类、膳食纤维、水果、蔬菜、乳制品等物质摄入充足的话，患高血压和糖尿病的风险更低。一般对于普通人群来说，一天一个鸡蛋是很营养健康的吃法，推荐蒸煮炖蛋最佳。鸡蛋这么有营养，那为什么...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...、高胆固醇的成分，长期摄入可能增加肝脏负担。过多的乳制品和油脂容易导致脂肪肝等问题。2、榴莲：榴莲虽然美味，但富含高糖、高脂肪，过量食用可能增加脂肪囤积，对肝脏不利。部分人群可能对榴莲过敏，引发不适反...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...的主要因素之一。我们应该尽量避免食用高脂肪的肉类、乳制品和油炸食品等富含饱和脂肪酸的食物。3.增加不饱和脂肪酸的摄入：不饱和脂肪酸可以帮助降低体内胆固醇含量，进而降低血脂水平。我们可以适量食用鱼类、坚果...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...其是在鱼肉、虾肉、贝壳类食物，以及各种红肉、蛋类、乳制品当中，就含有大量的动物蛋白。还含有比较丰富的钙质、磷元素等物质，可以为机体提供较多的能量支持。二、植物食物中获取每天集体所需要的其他2/3的蛋白质，...……更多
2024-04-01 11:24:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
在讨论乳糖不耐受与摄入乳制品的关系时，一个常见的疑问浮现：当我们被告知自己身体难以处理乳糖时，是否还应该继续摄入奶制品？更令人意外的是，最新研究指出，适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害，反而可能有...……更多
2024-04-05 06:35:00守护者,乳制品,源泉,营养,还是,健康
...脂肪酸、维生素和矿物质等，对人体健康具有重要作用。乳制品
乳制品，如牛奶、酸奶和乳酪，也是一种优质蛋白质的来源。牛奶是最常见的乳制品之一，其中蛋白质的含量较高，平均每100克牛奶蛋白质含量为3克左右。此外，...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...国家的膳食建议是饮用脱脂奶，但这个建议与膳食结构和乳制品摄入量有关。“我国膳食指南推荐普通成人每天摄入乳及乳制品300g-500g，而实际摄入量不到推荐量的十分之一，也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。因此...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00