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...避免过多食用酸性食物，比如石榴、柠檬、橘子等，因为酸味入肝，酸性收敛，不利于阳气的生发以及肝气的疏泄。同时饮食宜清淡，少食寒凉和肥甘厚味之品，以免伤脾。
运动调节多做户外运动、有氧运动，比如春游、慢跑...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
山楂又叫红果、山里红，属于是蔷薇科的植物，从中医的角度上来看，山楂性温，味甘、酸，能够起到活血化瘀、消食化积、稳定血压等方面的作用。在我们大家的传统印象里，山楂一直以来是促进消化的食物，特别是在一不...……更多
2023-10-13 14:40:00山楂,名单,东西,推荐,山楂,作用
...饮食上要遵循“宜酸不宜苦，宜甘不宜辛”的原则，多吃酸味食物如醋、柠檬、苹果等，少吃苦味食物如苦瓜、苦菜等。同时，适当增加甘味食物如蜂蜜、红枣、核桃等，以滋养脾胃。2.运动锻炼：运动有助于脾胃功能的恢复和...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...。可适当多吃苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂等带酸味的水果。注重祛湿进补立秋前后，仍然气温高、湿度大，加上大家在夏季吃了较多的冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。所以此时不适宜大补特补，而是适合吃一些祛湿...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...搅拌至冰糖融化即可享用。接下来，我们来看看苹果银耳山楂羹。这款羹汤口感香滑，并且富含维生素和矿物质，有滋阴润肺、止咳化痰的功效，还能帮助消化，增强免疫力。银耳含有植物胶质，具有滋阴润肺、清热解毒的作用...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...加入老抽、糖和盐调味。慢火炖煮至花生软烂入味。三、山楂山楂不仅能促进消化，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂。它能帮助我们清理体内的自由基，保持身体的年轻活力。推荐菜谱：山楂糕食材：山楂、糖、糯米粉。将山...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...石症。在临床上，急性胃石症较多，患者多在进食柿子、山楂、黑枣等食物后1～2小时出现腹痛症状，半数以上患者有上腹部疼痛胀满、恶心、呕吐，一般呕吐量不多，可有呕咖啡色或血性物，而大量呕血少见。常伴有上腹部疼...……更多
2024-03-31 07:02:00并发症,治疗,食物,内镜,团块,患者
...气，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等，它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。静心养气戒燥戒怒...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...菜等，最好再适当吃一些健脾祛湿的食物以清清肠胃，如山楂、柚子、粥等。
大寒时节运动要注意适量适度，量力而行。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动，...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...以驱寒暖胃，对抗感冒；薏米可以祛湿健脾，对抗水肿；山楂可以消食化积，对抗肉食积滞。✅美容养颜药食同源的食物还有很好的美容养颜功效哦！比如黑芝麻可以乌发养颜，猪蹄可以美容抗皱，百合可以润肺养阴。✅经济实...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...太油腻，如果油腻食物吃多了，建议平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...肉都属于味道较重的食材，搭配在一起可能会增加食物的酸味，从而降低口感。所以，在炖煮猪肉时，最好不要加入山楂。排骨汤1、排骨加入一勺食盐，适量的清水，浸泡十分钟。将血水和脏东西泡出来。准备姜片，大葱。接...……更多
2023-12-08 06:53:00口感,美味,原则,保证,排骨,猪肉
...，扫除体内的血脂垃圾，让我们血管通畅轻松，它就是--山楂丹参茶。山楂不单是一种水果，也是我们常用的一味中药材，它酸酸甜甜，吃起来也很美味，很多人只知道它有消食健胃的作用，当我们积食不消化的时候，吃点山楂...……更多
2024-04-09 11:19:00果茶,血瘀,经络,血管,丹参,山楂
...易致肝气旺而抑制脾胃功能。故在饮食方面，此时应少食酸味食物以防止肝气过旺，多食甘味食物以滋补脾胃。需要注意的是，甘味食物除通俗意义上的甜味食物之外，还包括具有滋阴润燥、补气养血健脾之效的其他淡味食物，...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...好，我们只需要准备枸杞，红枣，鹌鹑蛋，桃胶，冰糖和山楂就可以。桃胶我们一定要清洗干净，然后浸泡10个小时以上，等待桃胶变软之后，将里面的杂质给它去除，然后再清洗干净备用，山楂洗干净之后，将山楂的核给去掉...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...，阴阳失衡；食谷素，慧而巧，养阴平阳。”秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量少食羊肉、海鲜以及葱、姜等荤味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克，粳米100...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...肝脏健康。3. 春季饮食宜增甘少酸春季宜增甘减酸，因为酸味入肝，过多的酸味食物容易导致肝气过旺，影响脾胃功能。而甘味食物能滋养肝阴，如红枣、蜂蜜、香蕉等。4. 春季饮食宜保暖春季气温波动较大，尤其是大寒时节，...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...素C的重要途径，维生素C含量比较可观的水果有冬枣、番石榴、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、木瓜、橘子等。深色蔬菜：我们常说的深色蔬菜，就是指颜色比较深的橙色、深绿色、紫色的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花、小白菜、...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。并不是所有人都能享用这...……更多
2023-01-10 21:35:00酸梅汤,酸梅,注意事项,做法,事项,乌梅
秋天是收获的季节，校园里的柿子、山楂、橘子、石榴都熟了。近日，南京多所学校开展采摘活动，让孩子们分享丰收的喜悦，体验劳动的乐趣。南京市朝天宫民族小学校园里的柿子黄了、山楂红了，同学们搬来梯子，挑选成...……更多
2023-10-13 22:18:00南京,喜悦,孩子,学校,活动,南京
...作用。薏米可以用来煮粥、做汤，也可以直接食用。六、山楂山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对于消化不良、腹痛泄泻等症状有很好的缓解作用。山楂可以用来煮水喝，也可以直接食用。但是需要注意的是，山楂不宜过量...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...医孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益，如大枣、山药等，比较宜于春季食用。脾胃虚弱者可采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...氨酸。因此，建议男性平时可以适当进食海参。第5种：山楂
山楂，又叫山果果、山里红，含有丰富的维生素C，可以降低精液的凝集力，有利于精液液化。实验研究也表明，山楂可以提升精子活力。中医认为山楂还有消食、活...……更多
2023-10-12 08:50:00食物,男性,男人,推荐,精子,男性
...活血化瘀的功效，所以要注意，孕妇最好不要食用。4、山楂山楂可以起到健胃养胃、帮助消化的作用，其中含有丰富的碳水化合物、维生素c以及膳食纤维等营养物质，可以减少血清中的胆固醇含量，并能降血压以及利尿，增加...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...健身爱好者的理想选择。石榴不仅为菜肴增添了独特的甜酸味，还富含抗氧化剂和维生素，有助于提升免疫力和保护心血管健康。这道菜肴的营养价值高，适合全家人享用。
主要食材：鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...定的补充作用;如：桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;2、多吃含硒丰富的食物因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
...日常饮食方面，可以适当食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等。同时，要少食酸性食物，如柑橘、柠檬、杨梅等。多食用甘性食物，如大枣、蜂蜜、糯米等，可以起到健脾、增强身体免疫力的作用。此外，还要避免过于...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...、缓解秋季口干咽燥的情况。如梨具有润肺止咳的功效，石榴具有生津止渴、收敛固涩的功效。 ……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...扶正抗敏鼻炎膏【组成】五指毛桃、白术、黄芪、麦冬、乌梅、山楂等。【适应证】适用于慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性咳嗽、过敏性结膜炎、腺样体肥大等，可见鼻塞、流涕、反复呼吸道感染等表现。【功效】补虚益气通窍。小...……更多
2024-01-10 06:32:00中医,中医,梅州,中医药大学,体质,广州
...。泡水喝、干嚼、煮粥，怎么吃都美味又健康！黑木耳与山楂，血管清道夫想要血管干净通畅，黑木耳和山楂可是你的好帮手。黑木耳被誉为“血管清道夫”，能够清除血管垃圾，活血化瘀。山楂则具有消食化积、行气散瘀的功...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
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