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...出了一种独特的养生方式：夏天不出汗选生姜，汗出多选乌梅。那么，这两种选择背后有何科学依据？我们又该如何根据自身情况来选择合适的养生方法呢？首先，我们来看看为何夏天不出汗的人适合选择生姜。生姜，作为一味...……更多
2024-07-11 14:00:00乌梅,生姜,选择,乌梅,生姜,食用
...。温热的时候更加浓香细腻，冷食时更加清爽可口。二、乌梅：乌梅是一种常见的中药材，也是一种食用水果，其酸甜味道深受人们喜爱。乌梅性寒味酸，具有滋阴润燥、生津止渴的功效，常用来调节体内的阴阳平衡，对于润泽...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...痛等症状，长期食用黑木耳，还能使结石逐渐变小。四、乌梅乌梅富含果酸，不仅具备生津止渴、止咳润肺的功效，还能促进胆囊收缩，促进胆汁排泄，对于胆结石患者有一定的好处，能够有效的防止结石进一步增大，胆结石患...……更多
2024-06-30 09:35:00胆结石,患者,饮食,胆结石,患者,黑木
...素，如铁和铜，对血液循环也有一定的帮助。二、红糖+乌梅1.补血养颜：红糖富含铁、维生素B群和其他微量元素，有助于补充身体的营养素，促进血液生成，改善贫血状况。乌梅富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高皮肤的...……更多
2023-10-23 19:53:00骨质疏松症,红糖,骨质,骨骼,健康,红糖
...食用有清热作用的食物来生津补阴，弥补津液，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。《千金方》曰：“夏七十二日...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...封后放冰箱冷藏半天即可食用，越久越入味。
吃2红1、乌梅《本草经疏》说乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也”。就是说，乌梅能把人体乱串的气收回原位，不让它乱跑，而且它生津止渴消暑的能力...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,节气,全家,乌梅,子姜,藕粉
...经典方“二陈汤”即由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，可加减辨证使用。除了药汤外，陈皮的食疗方也非常多，尤其是这次新冠流行期间，不少人胃口很差，就是寒湿...……更多
2023-02-16 09:34:00陈皮,陈皮,生姜,可调,金橘,切成
...小寒，进入养胃关键期，吃点它，养胃灭菌，身体棒棒的乌梅茯苓汤乌梅在日常生活中是非常常见的，而且也是受大众喜欢的，茯苓也是一味药用价值非常高的中药材，对于肠胃不好的人来说，可以用乌梅和茯苓加在一起煲汤喝...……更多
2024-08-01 14:04:00关键期,身体,关键,肠胃,幽门,乌梅
...有开胃、消食的作用，有助于预防不适症状的发生。
2.乌梅《本草拾遗》中就有记载：乌梅去痰，主疟瘴，止渴调中，除冷热痢，止吐逆。因此从中医角度来看，出现早孕反应的孕妇适当吃具有止吐逆功效的乌梅，通常不会吐...……更多
2024-07-01 11:20:00差距,反应,女人,孕妇,反应,乌梅
...胀、便秘、纳差等，春季不宜食用过多酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等，影响肝气疏泄，应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。（四）健脾利湿，以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热，表现在肢体...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
乌梅，作为一种常见的水果干品，不仅味道酸甜可口，而且在中医理论中具有丰富的药用价值。自古以来，乌梅就以其独特的食用方式和诸多好处，深受人们的喜爱。下面，我们将详细介绍乌梅的食用方式、好处、功效以及需...……更多
2024-07-12 06:31:00乌梅,禁忌,功效,食用,好处,方式
...表生津，多食苦味以清心降火。市民可适当饮用绿豆汤、乌梅小豆饮等解渴消暑；食用苦瓜瘦肉汤、绿豆粥、薏米冬瓜汤等清热解暑药膳。此外，夏季虽炎热，但饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以防伤脾胃、损阳气。立夏后...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...3两。上为粗末，每服10钱匕，用水1大盏，童便半盏，加乌梅2个，生姜5片，同煎至1中盏，滤去滓，食后、临卧服。主治 “人素有喘急，遇寒暄不常，发则哮吼不已，夜不能睡者”，包括感风伏热，肺气壅滞，咳嗽喘急，积年累...……更多
2023-11-23 08:09:00蒋健,九宝,九宝,乌梅,薤白,止咳
...疾病。因此，月经期女性可以吃一些疏肝养肝的食物，如乌梅、枸杞、菠菜、动物肝脏等。
这些食物不宜吃月经期女性不宜吃两类食物：一是辛辣食物，二是寒凉生冷食物。辛辣之品易使血分蕴热，迫血妄行，可导致月经量过...……更多
2024-06-11 17:24:00经期,经期,女性,食物,气血,月经
...物疏肝解郁。祛脂化痰汤组方：半夏、橘红各15g，生姜、乌梅、白茯苓9g，甘草(炙)4.5g。（随症加减，切勿照搬）方解：半夏辛散温燥，直接作用于我们的脾、胃、肺经。内服可燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结。外用可攻毒散结...……更多
2024-03-14 06:23:00肝囊肿,脂肪肝,药方,脂肪,脂肪肝,脂肪
...啡等。推荐两款过敏体质者适宜的食疗方：固表粥材料：乌梅15g，黄芪20g，当归12g，粳米100g。做法：乌梅、黄芪、当归放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，去药取汁，再加水、加米煮成粥即可。功效：此粥具有益气养血...……更多
2023-02-20 04:05:00养生,体质,过敏性,首乌,黄芪,疾病
...、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...相关，故又取了厥阴和少阴。针后右眼睑水肿减轻。方用乌梅丸加减：制乌梅35g，淡附片3g，桂枝5g，炮姜5g，炒川椒2g，细辛3g，炒黄连10g，炒黄柏6g，党参10g，当归6g。1剂。2月29日二诊：患者述27日行六气针法后，当天下午5点开...……更多
2024-05-15 10:00:00鼻咽,剧痛,肿瘤,治疗,阳明,疼痛
...质，有助于抵御自由基的侵害，减缓皮肤衰老。尝试制作乌梅小番茄，结合乌梅的抗氧化特性，更能发挥保健功效。推荐做法：乌梅小番茄材料：小番茄：适量、乌梅酱：适量、白糖：适量、盐：适量、香菜（可选）：适量步骤...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
番茄乌梅具有健胃消食的功效，也能够起到生津止渴、美容养颜的作用，每个人情况不同，效果因人而异。1、健胃消食：番茄乌梅味酸甜，能够增加食欲，促进胃酸分泌，帮助物消化和吸收，达到健胃消食的效果。2、生津止渴...……更多
2023-02-08 21:58:00乌梅,番茄,功效,乌梅,美容养颜,番茄
...不良、腹胀等表现，可应用理气开胃方。取陈皮、山楂、乌梅各10克，辅以适量冰糖，煎煮15分钟后饮用。中药配膳。中药配膳既保留了药材的功效，又赋予了食物独特的口感。需要注意的是，不同体质人群在饮食上有不同的禁...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...要选择合适的食材，建议常用3样煮汤，解暑去火。一、乌梅汤
《本草经疏》说乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也”。就是说，乌梅能把人体乱串的气收回原位，不让它乱跑，而且它生津止渴消暑的能...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...和垃圾、有利于改善肝病疼痛，有较好的养肝效果。5、乌梅乌梅具有和肝气、养肝血的作用，也适合患者食用。但是要注意，乌梅具有止血作用，在经期的患者不宜食用，以免影响经量，危害健康。6、豆制品豆制品营养丰富，...……更多
2023-01-07 12:00:00不好,乌梅,肝脏,豆制,柑橘,豆制品
...食用蒲公英可以减轻肝脏压力，保护视力，减缓眼疲劳。乌梅：增强肝脏解毒能力乌梅，这种酸甜可口的果实，在传统中医中被用来治疗各种肝脏疾病。乌梅含有大量的有机酸、矿物质以及抗氧化物，这些成分可以帮助肝脏从体...……更多
2024-05-09 10:01:00肝脏,解毒剂,解毒,自然界,血管,自然
...牡丹皮20g，地黄20g，白术15g，茯苓15g，陈皮15g，地龙15g，乌梅15g，黄芪30g，焦山楂15g，焦麦芽15g，焦神曲15g，大黄5g，黄芩10g，炒栀子15g，生姜10g，甘草9g。5剂，水煎服。9月5日二诊：服药5剂后，咽痒、咳嗽、皮疹瘙痒明显好转...……更多
2024-04-15 09:56:00通圣,通圣,表里,加味,咳喘,乌梅
江南时报讯 六月的天气渐渐炎热起来了，“乌梅饮”火爆全网，苏州市相城区北河泾街道社区卫生服务中心特推出乌梅饮等多款茶饮满足大众需求。乌梅味酸性平，含有多种氨基酸、粗纤维和花青素，能解暑降温、清热除烦，...……更多
2024-06-12 13:36:00号外,乌梅,高铁,新城,乌梅,茶饮
乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等，为蔷薇科植物梅的近成熟果实，夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至皱皮，色变黑时即成。乌梅的性味是酸涩的，归经归在肝经、脾经、肺经和大肠...……更多
2024-06-25 18:46:00乌梅,能耐,乌梅,冰糖,酸梅,大肠
...凉后加入蜂蜜饮用适合经常干咳、嗓子不舒服的人群菊花乌梅甘草饮1克甘草、2朵菊花、1枚乌梅用开水冲泡后饮用不仅能够起到疏风缓急、宣肺利咽的作用还能改善气道高敏反应适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽人群百玉润燥汤秋季...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...都合适喝桂花酸梅汁，由于桂花酸梅汁关键有除油解腻的乌梅干，止咳化痰化淤的桂花，清热去火、滋润皮肤的甘草，降血脂降血压的山楂果，养血润肺止咳的老冰糖一并熬料。酸梅汁不仅除油解腻，还含有柠檬酸、枸橼酸、维...……更多
2023-03-07 15:47:00乌梅,功效,食品,乌梅,桂花,止咳
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参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
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