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肝不好吃什么能养肝
肝脏作为人体中发挥新陈代谢重要功能的器官，平时一定要做好养肝护肝的工作，那么，肝不好吃什么能养肝呢？下面就由小编为大家介绍一下吧。
肝不好吃什么能养肝
1、木瓜
肝不好的时候可以选择吃一点木瓜，因为木瓜中含有丰富的齐墩果酸，这种物质具有抗菌、护肝、降脂作用，适量摄入有益于健康。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的糖、维生素及其他营养物质，能够促进肝细胞的再生，抑制脂肪肝的形成，对肝脏有很好的保护作用。特别是蜂蜜的糖类成分容易被人体肠道吸收，及时补充肝炎病人所需要的糖分，促进肝脏细胞的恢复。
3、柑橘
柑橘具有保肝、明目、降压、降脂的功效，在适量食用后能够改善肝功能，促进疾病恢复。不过一定要注意，柑橘易上火，一次不宜吃太多，以免引起不良反应，影响健康。
4、玉米
玉米富含极其丰富的矿物质，有利于帮助人体清理肝脏的废物和垃圾、有利于改善肝病疼痛，有较好的养肝效果。
5、乌梅
乌梅具有和肝气、养肝血的作用，也适合患者食用。但是要注意，乌梅具有止血作用，在经期的患者不宜食用，以免影响经量，危害健康。
6、豆制品
豆制品营养丰富，其含有的优质蛋白能促进肝细胞的修复和再生。但吃豆制品时不可过多，吃太多会增加肝脏的负担，损害肝脏健康。
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快照生成时间：2023-01-07 15:45:05
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