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建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...并了解它们的健康益处。 维生素食物:滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用,缺乏维生素会影响身体的健康。因此,在早餐中多摄入一些富含维生素的食物,可以为身体各个器官提供足够的能量。例...……更多
月经3天干净和7天干净,谁的衰老速度更快?建议了解清楚
...构成不良影响。 03月经期间,女性需求留意什么?留意保暖:经期应留意给小腹、腰部和双脚保暖,避免冒雨涉水、用冷水洗脚或洗冷水浴等,以防发作痛经。劳逸别离:正常的月经期是可以从事普通工作和学习的,但要避免...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...的一段重要时期,更是人们进补身体的最佳时机。此时,保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物,它们在五九天食用,对身体具有极好的滋养和补益作用。 一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是...……更多
冬季也要给情绪“保暖”
本文转自:太原晚报冬季也要给情绪“保暖”聂勇 入冬后,不少人明显感觉到心情不如夏季“阳光”了,莫名其妙的情绪低落、睡眠不足、注意力不集中,有些人还出现了乏力身困、头痛焦虑、食欲不振等身体症状。这种现象...……更多
中央气象台发布寒冷黄色预警,广州气温持续走低
...7:23,全省共有74个寒冷预警信号生效中,请注意做好防寒保暖工作。21日,气温将继续往下探,粤北有小到中雨,体感更冷。22日周一新一波冷空气补充影响,气温持续走低。 具体到广州,据@广州天气,在冷空气影响下,花都...……更多
气温不按常理出牌 中医教你应对“倒春寒”
...为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。如果此时受了寒,从经方角度来看,可以用葛根汤、小柴胡汤来预防和治疗。食疗方面,他建议春季宜吃辛香发散之物,比如洋葱、大蒜、...……更多
益脾健肾:调理身体的关键步骤
...益脾健肾的意义。在中医理论中,脾肾被视为人体的根本之源,脾主运化水谷精微,肾主生殖和生长发育。脾肾功能的健康与否直接影响着人体的营养吸收、消化代谢、免疫力以及生殖系统的正常运行。因此,益脾健肾是维护整...……更多
经常放屁,是肝在排毒?放屁多并非排毒,或是肝脏“求救”信号
...对你的肝脏健康有帮助。1.坚持多喝水。水是我们的生命之源。多喝水有助于我们的健康。医学研究表明,每个成年人每天最好喝2000毫升左右的水。长期饮水可以促进我们体内的新陈代谢,增强我们体内的排毒功能,同时减轻肝...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...要保持良好的身体状态,建议大家多吃一些自带黄体酮的食物,可以有效的保持健康,使女性更显年轻。01黄体酮是什么?黄体酮是由黄体分泌的天然孕激素,又称孕酮、黄体激素,它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素,...……更多
老是怕冷是怎么回事
...导致血液循环减慢,热量散失的快。怕冷怎么办1、做好保暖工作身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖,比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子,不要让腿脚受冷。2、经常参加体育锻...……更多
“棉袄+半裙”才是今冬最时髦搭配,建议五六十岁的你这样搭!
...的单品根本上都有一个特色,那就是材质厚实,并且也很保暖,像羽绒服,棉袄这些单品常常都是我们这些既爱漂亮又想要保暖的女人必定会入手的单品。大家都晓得羽绒服的价钱的确根本上都特殊地昂贵,并且假如你选择分歧...……更多
女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...免刺激导致子宫收缩和痛经。最后,吹干头发时应该注意保暖,以免头发湿着导致身体不适。03女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下拔牙在月经期间,女性体内的激素水平发生变化,导致血管脆性增...……更多
内科主任:立冬后两菜马上停吃,吃的越多,血压或会狂飙
...稳定。除了饮食方面的调整,内科主任还提醒人们要注意保暖。立冬后,气温骤降,人体的抵抗力也会相应下降。如果不注意保暖,容易引发感冒、咳嗽等疾病。而这些疾病往往会导致血压的升高,对于高血压患者来说,更是雪...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...饮食是一个至关重要的环节。今天,我将向大家推荐一种食物——黑糯米,它既可以补虚养血,又能让你年轻靓丽。黑糯米独特的色泽和口感,不仅能够满足你的味蕾享受,还能让你由内而外焕发出青春的光彩。让我们一起来探...……更多
宫寒的女人,私下喜欢做这3件事,少做一件子宫也能“温暖”些!
...一些比较冷的东西,特别是在冬天的时候,一定要去注意保暖,如果要是一旦不注意的话,可能就会加重我们体内宫寒的状况,在月经到来的时候,难免可能会出现一些痛经的状况。本来患有宫寒的女性,就不能够吃太多的冷食...……更多
女生来“大姨妈”时,这些小细节不妨做到位,建议参考下
...而且紧身裤还会影响经血循环。总而言之,例假期要注意保暖,并且穿相对宽松舒适的衣服,不要禁锢自己。4、坚持不饮酒女性也有社交,所以喝酒纯属个人喜好,不能带着有色眼镜去看。只是,例假期间不建议女性喝酒,尤...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...,很容易损耗精血,损伤肾气,使人日渐憔悴。二、注意保暖陈健一主任介绍,冬季不可“只要风度不要温度”,还要注意保暖,尤其是腹部、腰部、头部、关节等部位,外出时可佩戴帽子、口罩、围巾、手套,防御寒邪。特别...……更多
坐月子不满42天,这4件事别做了,以免落下月子病
...能会导致关节疼痛、头痛等问题。因此,新妈妈应该注意保暖,特别是在天气变化较大的情况下。此外,夏天室内开空调时,新妈妈应该避免直接吹冷风,以免身体受到寒气的侵袭。3、避免长时间卧床虽然坐月子期间需要休息...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中,应当注重保暖、护阳、滋阴,维持体内阴阳平衡,以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为,大寒时节,人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题...……更多
重庆女生的穿搭:拖地裤的优势在哪里?
...欢“裤要拖地”冬季的裤子选择,对一般人来说真是烦恼之源了,又要显瘦又要保暖,真的很难做到两者的平衡。但重庆女生能理清裤子之间的区别,得到了答案。跟进潮流选择“拖地裤”阔腿裤的流行时代已经慢慢过去了,现...……更多
这道菜色香味俱全,既好吃又有御寒的作用
...人都应该关注的重要问题。因此,在冬季,我们既要注意保暖工作,还要通过合理的饮食来补充身体所需的营养成分,增强体质,抵御寒冷,度过一个温暖而健康的冬季。肉类食物:最佳的御寒佳肴 寒冷的冬季,适当食用肉类...……更多
女人来大姨妈,有4样东西馋了也别吃,尤其是第1个,基本都吃
...时一些饮食习惯可能会对身体产生影响。在这期间,有些食物可能会加重身体的不适感,因此,女性朋友们在月经期间需要注意自己的饮食习惯。以下是四种不建议在月经期间食用的食物,尤其是第一个,基本是每个女性都喜欢...……更多
此时一定要注意防寒、保暖,这样才能避免生病
...而三九是数九天中最寒冷到时候,此时一定要注意防寒、保暖,这样才能避免生病。在一九时有很多事情需要我们注意,昨天我和村里的长辈聊天时,他们也给我们讲了很多关于一九的俗语,比如“一九二九,不能伸手”,“一...……更多
平时还应该如何保护血液和血管?建议参考下
...的情况,一件比较重要的事情,那就是多喝水,水是生命之源,保证体内水分充足,可能够维持各部位功能的正常运转。除了直接喝白开水之外,还有一些人会选择喝柠檬水,因为在人们的认知当中喝柠檬水,对于改善血液浓度...……更多
肺结节患者需警惕:牛奶或促结节发展,这四种食物也要少吃
...以增强体力和免疫力。多喝水,保持肺部湿润:水是生命之源,多喝水有助于保持肺部湿润,促进痰液的排出,减轻咳嗽、咳痰等症状。因此,肺结节患者应养成定时喝水的好习惯,保持身体水分平衡。四、结语肺结节作为一种...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...虚邪贼风往往会乘虚而入,使人生病。“这个时节要注意保暖防寒,尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒,寒主收引凝滞,没有做好保暖的话,女性容易引发月经不调、痛经,老年人易患上“老寒腿”等...……更多
冬天是的“夺命坎”?建议中老年人“3做3不做”,健康安全过冬
...于身体机能的衰退,他们更容易受到寒冷的侵袭。因此,保暖成为了他们在冬天最重要的任务。穿厚实、暖和的衣物是基础,还可以通过使用暖宝宝、热水袋等取暖设备来增加身体的温暖感。此外,保持室内温度适宜也是必不可...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...汇聚之处,也是阳气最易发散的部位。头颈部如果不注意保暖,受寒后容易出现头晕、头痛等症状,因此建议市民天冷外出时要戴上帽子、围上围巾,避免头部受寒,素体虚寒的人尤其要当心注意。俗话说“寒从脚下起”,脚距...……更多
春节期间要健康饮食适度锻炼
...。运动出汗后不宜大量饮水,可适量补充盐水,及时穿衣保暖。” ……更多
给大家推荐三个技巧,可以有效的缓解腰部疼痛,建议试试
...凉气入侵导致的结果,所以在日常生活中一定要注意腰部保暖。2、腰肌劳损因为工作的原因,有些人长期站立时间久了,就会给腰部的肌肉和韧带拉伸,造成一定的影响,从而造成乳酸堆积,过多出现腰肌劳损的情况,所以在...……更多
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国内知名拉皮手术专家学者介绍
杜太超整形外科硕士,毕业于第三军医大学,执业25年,一直深耕于手术面部年轻化领域,美容外科医生,就职于北京黄寺医疗美容门诊部
2024-07-24 17:16:00
齐鲁医院成功完成山东省第1500例非血缘造血干细胞捐献采集
鲁网7月24日讯7月18日上午,山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
爱粮节粮宣传进社区 “上海好粮油”走进千家万户
本文转自:人民网-上海频道“弯下腰,用左手这样抓一把稻子,镰刀要这样斜着割,收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
入伏后,重庆地区开启了“蒸烤模式”,重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警,高温“席卷”下,一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
莫等“风”来!生活中这几种中风危险因素要远离
说到“中风”,很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病,莫大于中风”之说,说的就是中风发病急、病情凶险难以预测,具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
对话北京创新药新政下的药企 | 年内实现三个“首”突破,安斯泰来将引入肿瘤、基因治疗等更多新药
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施(2024)》(以下简称《北京创新医药发展新政》)的感受,日前,安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
新冠疫苗自费接种定价首次公布:价格最低126元
北京商报讯(记者 姚倩)7月24日,黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》,披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
铜仁市碧江区总工会开展退休干部领取待遇资格认证工作
为更好地开展养老服务工作,规范退休干部管理,近期,铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
清镇市关工委“五老”关爱团第七团开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
近日,清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团,开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委开展“习中华武术 强身心体魄”公益武术班
为了丰富孩子们的假期生活,提高身体素质,弘扬中华武术文化,清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班
近日,石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班,30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
清镇市麦格乡关工委:儿童之家“小阵地” 护航成长“大作为”
“夏天到,知了叫;坑塘河湖隐患高,私自游泳太危险,擅自结伴不可靠……”近日,在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”,一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
玉屏自治县暑期学校暖心开班!
7月22日,玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式
近日,印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会
近日,印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会,以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00