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...养生中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，而肾阳是人体阳气之本，对脏腑起到温煦、生化之效，若肾阳不足，就会出现精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或频数等症状，所以冬季养生首要保护肾阳。下面介绍两款冬季温肾...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
中医理论，肾为人类先天之本，主水，主纳气，也主藏精，如果肾脏精气阴阳不足，常会引起肾阴虚和肾阳虚，表现为腰膝酸软而痛、五心烦热、畏寒怕冷和性欲减退等症状。但是，肾虚也没有想象中的那样可怕，如果能够坚...……更多
2023-10-12 09:08:00人群,方面,建议,肾脏,中成,理疗
...，它们分别关联着人体的消化功能和生殖功能；脾为后天之本，肾为先天之本，两者相互依存，相互影响；脾肾两虚的表现多种多样，但通常包括了食欲减退、消化不良、腰膝酸软、精神不振等症状；如何判断是否脾肾两虚？首...……更多
2024-06-06 22:21:00从中,角度,建议,方法,生活,山药
...宙万物的生长都需要能量供给，所以这种能量的释放就是阳气的释放，阳气具有生成以及释放的作用，若是身体没有阳气，会变得没有活力。人体的阳气来源于父母所赋予的先天活力，以及后天饮食中的水谷精华，阳气是人体物...……更多
2023-03-15 09:10:00一文,阳气,癌症,分析,阳气,身体
...然而，你知道吗？在我们的身体上，隐藏着三个神奇的“长寿窝”，它们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...，越耗阳，同时也要补阳，但是又该怎么补呢？脾为后天之本，像有的人，平时总出现腹胀腹痛，食欲减退，稍微吃点东西都不好消化，动不动就拉肚子，那这多是脾阳不足，导致脾胃有寒了，这个时候调理的话，就需要以温补...……更多
2024-07-02 06:19:00阳气,一身,中医,活力,天气,阳气
...煮沐足以起到温经通络、祛寒保暖的功效。食脾胃为后天之本，易受寒邪侵袭，温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生，尤其是脾胃功能不佳的人要少吃寒凉性质的食物，如海鲜、冷饮等，以免寒邪伤及脾胃。...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...化或肝癌的可能性。
3、不保护肾脏肾脏可谓男性的健康之本，一旦出现肾虚、肾功能障碍类疾病，不仅会对肾脏造成极大危害，而且还会影响身体健康。因为肾脏是泌尿系统的核心器官，人体内的液态废物都需要通过肾脏过滤...……更多
2024-03-08 10:21:00寿命,三个,理由,就是,男人,女人
...物（属金）易伤肝，应适量控制。此外，脾属土，是后天之本，多吃黄色食物如南瓜、小米等健脾，有助于促进营养吸收，为身体提供充足能量，增强免疫力。运动秉持动静结合：适度运动能促进气血运行，增强阳气。像太极拳...……更多
2025-02-12 15:24:00宗原,易经,国学,抵抗,技巧,阳气
...医治疗疾病的重要方法之一。在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能为人体提供充足的营养物质，从而保证阳气的升发。如果脾胃虚弱，气血生化不足，阳气就会虚衰，从而导致各种疾病的发生。...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
...病生。长期阳气不足，还有可能会影响到寿命，使人难以长寿。体内的阳气是有限的，想要健康长寿，要少耗损阳气，少做一些放跑阳气的事情，要更多地留住阳气。无论男女，放跑阳气的事情最好少做，不然身体承受不住，容...……更多
2024-07-01 11:47:00阳气,事情,男女,阳气,身体,运动
...现功能减退的情况在传统中医理论中，肾脏被誉为“先天之本”，确实与生殖、生长以及发育都存在着密切的关系。况且中医认为肾藏精，所以从中医的角度分析，肾与男性的生殖能力有着密切关系。如果男人的“精力”不够用...……更多
2024-09-17 22:44:00夫妻,怎么办,生活,男性,功能,影响
中医讲：\"肾为先天之本，脾为后天之本\"，这句话精辟地概括了脾肾两个脏器对人体健康长寿的重要性。先天之本与后天之本：生命的双重保障肾为先天之本，决定了一个人的基本体质。先天之精由父母的精血合成而形成，这...……更多
2025-06-16 14:57:00神助,王庆国,之本,国医,茶饮,脾胃
...界清气而组成的。先天之精气指的是——肾，也就是先天之本。肾为一身之阳，它就像人体内的一团火，温煦、照耀着全身，滋养着人体的阳气。肾气足，阳气也会足，人也会有精神。
所以，必须要养好肾，肾是人之根本。只...……更多
2024-08-26 10:05:00旭阳,十方,最好,旭阳,十方,阳气
...第二种：羊肉秋冬正是吃羊肉的最佳季节，老话说“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温，肉质细嫩，容易消化，寒冷冬天多吃羊肉，不但可以益气补虚，增加阳气，促进血液循环，增强御寒能力，同时还可以增加消化酶，保护胃...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...运乏力，则饮食减少。故予四君子汤健脾益气，补益后天之本，更加黄芪补气养血、行滞通痹，加焦三仙消积化滞、健胃消食。
《素问·生气通天论》曰“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明”，火神派...……更多
2023-10-20 06:34:00多发性,四肢,乏力,桂枝,多发性,阳气
...到促进全身排毒的功效。全身经络畅通，也被中医认为是长寿的象征之一，所以我们在日常生活中，可以经常拉筋，疏通人体肝胆、脾胃的血液循环，帮助排出毒素。3、 踮脚走路踮脚跑步的经历我想大家都有过，特别是在初中...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...朵大和长寿有一定的关系。从中医的角度讲，“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”，耳朵大，说明肾气足，更容易长寿。想要健康长寿，一定要保养肾脏健康，这是非常关键的，这样才有助于气血的循环，也有助于整个人年轻有活...……更多
2023-06-01 05:36:00延寿,食物,建议,长寿,黄帝内经,延年
...不爽、体沉乏力，所以此时要养脾胃。脾主运化，为后天之本，脾一虚，全身五脏六腑都会跟着遭殃。郭洪波建议，可饮用出伏排湿茶，茯苓10克、白术6克、薏米15克、陈皮3克、生姜2片，水开后小火煮20分钟，日常当茶喝，连喝...……更多
2025-08-19 20:17:00洪波,脾胃,阳气,冷饮,空调,银耳
...行简单的劳作、运动，适当休息。3.运动上：阳气为生命之本，运动可升发阳气，壮益五脏，五脏盛，则肌肉健盛、筋骨强壮。运动要适应阳气的升发，顺应早上阳气升发的时候去运动。运动应该个体化，老年人应根据每个人具...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...的阳阴:阴阳平衡之美。在中医理论中，阴阳是天地万物之本，是生命活动的基本原理。阳与阴，两种相互对立、相互补充的力量，共同影响着人体的健康与疾病。阳、阴的概念。在中医理论中，阳气在本质上是向上的、向外的...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
...寒之气，还要潜阳补阴。中医里讲，肾主藏精，肾乃先天之本，是全身脏腑阴阳之本，阴阳俱虚，必扰先天肾之根本。而脾肾互为先后天，肾精不足、肾阳亏虚时，会引起脾阳亏虚。所以我们不妨试试潜阳补阴，先把消耗掉的肾...……更多
2024-07-16 20:46:00潜阳,医圣,经典,阳气,之本,潜阳
...因为男人和女人在生理上有很大的差异，男人以肾为先天之本，肾藏精，精是生命活动的基础和动力，男人如果不注意保养肾精，就会出现腰膝酸软、性功能低下、头晕耳鸣等衰老症状。女人以肝为先天之本，肝藏血，血是滋养...……更多
2024-06-03 10:46:00成药,女子,男人,中成,白凤,乌鸡
中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾，容易造成肾虚，因此冬季养生需重视“养肾”。冬季宜养肾进入冬季，阴气盛而阳气衰，...……更多
2024-11-23 12:05:00行为,阳气,肝郁,症状,后加,之本
...养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。肾藏精，是先天之本，是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强。冬天为肾主令，在人体五脏中，肾主水，为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。养肾失当百病丛生冬天养肾，既要...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...凹陷还比较厚腻，有一点点的裂纹，中医认为，脾为后天之本，生湿之源，但肾为先天之本，湿气本质上还是一团湿邪，而肾阳是阳气的根本，所以除了健脾祛湿以外，我们还得着重调理肾阳的问题，让肾阳把脾土的湿气给烘烤...……更多
2024-05-06 06:44:00湿气,脾胃,不好,湿气,阳气,脾胃
...周六上午中医认为，顺应四季变化来养生，才能达到健康长寿的目的。🌱春季养阳，重在养肝补气，让阳气生发，肝气调顺。特别是易生气的女性朋友，“怒伤肝”，又因“女子以肝为本”这里介绍一些春季养肝的方法：1.注意...……更多
2025-03-11 16:19:00中医医院,东城,中医,方面,医院,女性
...度贪凉，食用过多冰淇淋、冷饮等生冷食物，会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。因此，即使天气炎热，也应适量食用生冷食物，并注意温度适宜。
忌3样忌熬夜：伏天昼长夜短，人们容易晚睡。但熬夜会...……更多
2024-07-29 14:55:00男人,食物,生冷,阳气,脾胃,运动
...、补血功效的食材外，还应重视健脾养肾。因为肾为先天之本，脾为后天之本，二者为气血的生化提供源源不断的动力和能量。把健脾养肾做好，气血自然就养起来了。2.药物方面人参、党参、黄芪、白术等药物能够补气；当归...……更多
2024-12-11 12:28:00气血,男人,女人,气血,公孙,生冷
...鹄，当乘胜追击，加大温肾壮阳之力。盖肾阳为一身阳气之本，能推动和激发脏腑经络的各种机能，进而促进凝寒滞痰的消散。经过五诊的治疗，方药对症，收效显著而愈。 ……更多
2024-01-18 10:00:00阳和,汤加,脂肪瘤,脂肪,阳和,脂肪瘤
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