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...煮瓶浮蜡正尝新。牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。”中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生...……更多
2024-04-19 00:39:00芬芳,过后,人间,阵雨,气温,局地
...，腹式呼吸操做起来！让我们跟着大寒养生课代表，中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟，一起做腹式呼吸操。2、驱寒暖腹，这款茶饮安排上~在寒冷时节，可以多选择温中理气、散寒解表、止咳化痰的养生饮...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟提示，夏主心，人体顺应自然，宜养心...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
生活中，不少朋友常有腰凉、腿凉的困扰，中医认为，“腰为肾之府”，“肝主筋，其华在爪”，腰凉多与肾虚有关，腿凉则与肝血不足有关。面对这些寒凉问题，如何通过补肾调肝，达到暖身养生的目的呢？今天，将推荐3种...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...个良好的生存环境，让它继续为我们的身体保驾护航。01中医常说的“肝气郁结”，到底是什么病？具体会有哪些表现？中医所说的“肝气郁结”，是指肝脏的疏泄功能失调，导致气机不畅，进而形成的一种病理状态。在中医理...……更多
2024-05-10 12:51:00肝气,中医,肝脏,肝气,情绪,肝硬化
...汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的损害。同时，可以适量食用具有疏...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...等煎炸食品，虽然吃起来香脆可口，但是油脂含量极高；中医认为，过多的油腻食物会导致脾胃负担加重，长期食用容易引起消化不良；3. 加工肉制品火腿、培根等加工肉制品，虽然方便，但是含有大量的盐分和防腐剂；中医认...……更多
2024-06-28 10:20:00早餐,食物,健康,早餐,健康,选择
...材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...、食物堆积、痰湿重等。咱们先讲一下肝气郁滞吧，我们中医认为，肝主疏泄，可以调畅身体里的气机运行，所以，脾胃的气机升降也需要肝气的参与，而一旦肝气郁滞了，脾胃的升降就会出现问题，从而导致腹胀，当然，除了...……更多
2024-06-27 16:16:00脾胃,用药,中医,肝气,脾胃,中成
...也不太好，晚上睡不踏实，白天又很困。”周先生说。市中医医院肺病科主任王维解释：“周先生之所以出现这些状况，与夏季的气候有密切关系，可以运用适当的养生方法来调适。”王维介绍，夏季养生主要涉及两个方面。一...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...春天是肝木之气旺盛的季节，但过多摄入酸味食物会影响肝气的疏泄和阳气的生发，容易导致肝气郁结、情绪不稳等问题。因此，肝郁的人群需要少吃酸味食物，如酸菜、酸梅等。取而代之，可以选择性偏凉的食物，如绿豆、苦...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...感到昏昏沉沉，甚至工作、学习效率都大打折扣。别急，中医就送大家一份“春困”的自救指南。“春困”本身并不是疾病，但是就有那么一些疾病，伪装成“春困”的样子，一定要提高警惕。春困有“理”《黄帝内经》云：“...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...人心旷神怡，而我们的身体也迎来了一个养肝的好时机。中医常说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春季正是养肝护肝的最佳季节。那么，如何在春天养肝呢？通，就是最大的“补”。下面，我将为您介绍几个方法，助...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...要牢记“3要3不要”春季养阳3要：1、饮食要温补、多甘中医上讲酸味入肝，具有收敛性能，所以对于阳气升发，肝气疏泄是有着阻碍的。春季阳气始生，此时就要减酸增甘，多吃辛甘食物，能够温补脾胃的食物。春季的应季蔬...……更多
2024-09-15 15:49:00阳气,养生,健康,阳气,菊花,身体
...生而长极；七八肝气衰，筋不能动。易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的“掌托天门”，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
本文转自：拂晓报从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。冬令要补什么、怎么补？中国中医科学院西...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...，控制体重、避免熬夜也是维护心血管健康的重要措施。中医认为，春季养生应遵循阳气生发的自然规律，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。在保护阳气的同时，还需注意养肝护肝。因为春季与肝相应，保持心情舒畅、情绪乐观...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...温州市中西医结合医院寻求帮助。该院乳腺专病门诊主治中医师蔡皎皓，经过仔细查体和乳腺超声检查，诊断陈女士为乳腺增生发作伴乳房结节形成。经过数周中药调理，陈女士乳房不痛了，乳房上的肿块不见了，睡眠也有改善...……更多
2024-05-17 14:53:00乳房,疼痛,有关,乳房,肝气,乳腺
...利于肝脏。”
春季养阳肝为先养肝指南请收好浙大一院中医科副主任范小芬副主任医师介绍，在中医五行生克制化理论中，肝属木，脾胃属土，五行生克制化中，木能克土，因此当肝脏出现问题时，会直接影响到脾胃的运化。...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作，积累了丰富的临床经验。研究的课题有《脑血管意外后遗症的临床观察》、《急性脑血栓的...……更多
2024-09-05 11:47:00秀珍,中医医院,中医,北京,焦虑,年轻人
程发峰 副主任医师 博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子。燕京刘氏伤寒学派主要成员，全国名中医王庆国工作站成员。专业擅长：萎...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...的眼睛明亮、清澈，充满活力，这让我想起了一句古老的中医谚语：“眼睛是心灵的窗户，年轻的眼睛代表着身体的活力。” 在我们的对话中，老先生分享了他日常的“养眼”习惯，他的眼睛不仅是健康的象征，更是他年轻态...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...发出的一个信号，尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...，缺乏适当的户外活动，会导致身体的阳气减弱。阳气在中医理论中，是维持身体活力和健康的重要因素。一项研究显示，适度的户外活动，即使在寒冷的冬季，也能促进血液循环，增强免疫力。为了维持足够的阳气，每天至少...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...人cos、养生义诊、福利放送等几大版块，开启了一场弘扬中医国粹，传承养生文化，传播养生智慧，让冬至养生理念深入人心的冬至养生局。冬至01跨越时间一碗饺子的温暖从未改变!“冬至大如年”，中国古代非常重视冬至节气...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...无常，但仍以风寒为主。这个节气衣食住行要注意什么？中医一附院治未病健康管理中心主任孙庆给您支招。“春捂”还要继续虽已立春，气温仍然偏低，且昼夜温差变化大，防风保暖仍是此时养生的重点。俗语里有“二月休把...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...统节日，承载了丰富的文化内涵和深厚的情感价值。而在中医理论中，清明节同样具有特殊的意义。中医认为，清明时节是自然界阳气升发的关键时期，也是人体肝气最足、肝火最旺的时候。因此，中医界素来有“中医养生，重...……更多
2024-04-03 14:30:00时节,养生,课堂,中医,养生,李明
...之要义，不可忽视也。2、治肝郁之首选方为逍遥散。在中医的经典理论中，治疗肝郁的首选方剂无疑是逍遥散。这一点得到了《医贯·郁病论》的明确肯定，书中写道：“予以一方治其木郁，而诸郁皆因而愈。一方者何，逍遥散...……更多
2024-05-08 11:42:00方剂,怎么办,逍遥散,肝郁,加味,一贯煎
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
2023-11-22 09:24:00斑点,妇科,面部,养生,防治,中医
...注意的是，运动要适量，避免运动过量大汗淋漓。因为，中医养生认为秋季主收敛，出汗太多容易伤阳，一旦阳气耗损，就会引发疾病。秋练时最好选择气候适宜、空气质量较佳、阳光充足的时间段，尽量躲避早雾，减少诱发呼...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
在饲养番鸭的道路上，您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯，展现出健康与活力？别着急，让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红，番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
在追求番鸭快速红脸的征程中，以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面，那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少，达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
番鸭是一种常见的家禽，要想让番鸭快速脸红，需要从多个方面入手。达龙番丽红，番鸭专用，快速红脸红髯。首先，要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
胶东在线12月30日讯（记者 秦秀鹏）在女性的生命旅程中，生殖健康如同璀璨明珠，闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
“这两天一直头晕，感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株！”“我身边有好多人中招，这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
2025-01-04 04:42:00
本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
2025-01-04 04:48:00