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古人为何不以捕鱼维持生计
...了,这些都造成了捕鱼只能作为食物的补充,不可能作为主食的。下面我将从几个方面来谈谈:古代渔民古代的渔业技术古代的渔业技术还是比较原始的,直到近代鸦片战争以后才逐步地引入了西方蒸汽轮船,所以在此以前的古...……更多
考古人员发现了人类的第一碗面条
...们从面条的成分、食用和烹煮方式来看,一碗面条满足了主食、汤、菜、肉、蛋等一顿饭的所有元素,以一碗面条作为一顿饭,既美味、又高效,吃完嘴一抹,齐活了!如果要给中餐找出一种代表性的快餐,那么非面条莫属!这...……更多
不管是哪种主食,对于高血糖患者来说都要定时定量
...制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了,甚至是主食也不能像正常人那样想怎么吃就怎么吃了。作为一名医生,我也知道,高血糖患者们最关心的是他们可以吃哪些主食,更利于血糖的稳定,增强饱腹感的同时能够适当...……更多
怎么吃主食,才能健康地瘦下来?不妨学习下
不吃主食可以减肥吗?为什么减肥的人,一定要吃主食?很多人为了减肥选择不吃碳水主食,因为这样的方法见效快,体重会下降得非常快。但是,这样的减肥效果不持久,身材容易反弹。你要知道一点,碳水、脂肪、蛋白质...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
米饭和馒头在主食界各有崇高的位置,谁也不让谁,每次吃下一碗香喷喷的米饭,那内心都是满满的充实感,吃不完的米饭还能做粥、做炒饭,而馒头柔软丰满,一口咬下那是实真实在的充实感。其实不管吃哪一种主食,吃到...……更多
合理食养 改善血糖
...吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉制品。养成先吃菜,最后吃主食的习惯。在控制血糖的同时,保证每日能量适宜和营养素摄入充足。二、能量适宜,控制超重肥胖和预防消瘦。膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶类、坚果...……更多
主食不知道何时起,成为了餐桌上“尴尬”的存在。越来越多的人,给主食找到了“不能吃”的理由,甚至有的还扣上“慢性病元凶”“多吃主食死得快”等的帽子。难道吃主食,真的不利于健康?一、柳叶刀研究:多吃主食...……更多
主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
在我们的日常饮食中,主食占据了极其重要的地位。然而,许多人的主食选择过于单一,主要以米饭为主,这导致了营养摄入的不均衡。事实上,主食的选择并不局限于米饭,我们还可以通过添加一些食材,使得主食的营养价...……更多
吃什么主食不会胖
吃什么主食不会长胖还减肥呢?主食是我们生活中饮食方面非常重要的一个部分,大多数的人已经养成了每一顿饭都要吃主食的习惯,但是主食吃的过多的话,很有可能会造成热量的过多摄入而引起了肥胖的情况,所以说主食...……更多
2022-12-19 11:30主食
别再伤害身体!降血糖的5个误区!
...酸中毒等急性并发症,威胁生命。五个 误区1.血糖高,主食越少吃越好?虽然吃太多精制米面等主食,确实会使血糖升高,但并不意味着不吃主食或吃太少,就可以起到降血糖的效果。碳水化合物使我们日常获取能量的重要来...……更多
主食浪费“老毛病”要治
...解放日报新华社发 餐馆就餐虽已吃饱,但习惯上还要点主食,餐后主食仍有大半剩在桌上;平时饭量不大,外卖配送的米饭却盛了满满一盒……这类主动或被动造成主食浪费的场景司空见惯。近年来,“光盘行动”持续开展,...……更多
...角料,提高出成率”“堂食菜单中提供部分小份菜、小份主食选项”三个方面表现突出;服务环节中,企业在“餐厅醒目位置开展制止餐饮浪费宣传(如张贴海报、布置桌卡)”“开展光盘行动、文明餐桌等行动”和“提供公筷...……更多
主食对于控制血糖非常重要,我们该怎么选择?因为看看吧
...常重要的。米饭、馒头和面条是中国饮食文化中最常见的主食,它们是许多人日常饮食中必不可少的一部分。这些主食所含的营养成分不同,也会对血糖产生不同的影响。因此,对这些主食的血糖指数进行比较和分析,有助于我...……更多
维护免疫力怎么吃?主食最好包括它
...,要保证食物的均衡,其中有一种食物必不可少,那就是主食。主食是能量的主要来源想要维护免疫力,首先能量摄入要充足,主食是能量的主要来源。正常人如果没有主食供能,一方面大脑运作的效率会大大下降;另一方面如...……更多
男子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体出现了哪些变化?
主食是人们餐桌上的主要食物,通常是指米饭、面条、面包等碳水化合物类食品。它们是人体获取能量和营养物质的主要来源,也是人们饮食习惯中的重要组成部分。在不同的国家和地区,主食的种类和名称各不相同,但它们...……更多
身体出现什么情况,说明饮食习惯需要改变?建议看看
...。米饭和馒头是主要的能量来源,这也是很多人都会吃的主食,因为饱腹感较强,但是上了年纪之后,饮食上要保证多样化,而且要少吃米饭和馒头,为什么这么说呢?不妨接着往下看。01中老年人的早餐,要注重补充五类营养...……更多
糖尿病患者具体应该如何健康饮食,一文学习下
...生活中,虽然很多食物都可以尽量克制自己不去吃,但是主食是一种必需的食品,负责向机体供给能量和营养。因此,一个人的生活中是无法离开主食的,主食主要包括米饭、馒头以及面条这几大类,但糖尿病患者是否可以随便...……更多
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
...区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食。主食里面含有的碳水化合物可以为我们的身体提供能量。但是对于很多的糖尿病患者来说,主食里面含有很多可以使体内血糖升高的物质,可以帮助他们控制体内的...……更多
联合国机构:全球约四分之一人口面临干旱
...据联合国粮食及农业组织统计,大米作为全球多数人口的主食,其2023年价格水平升至2008年金融危机以来新高。美国“饥荒早期预警系统网”估算,正在持续的厄尔尼诺现象恐影响全球至少四分之一农业土地的产量。该研究机构...……更多
...代士兵们的军粮又是什么呢?在唐朝以前士兵们以小米为主食,搭配大米和小麦。为什么以小米为主食?因为小米的保质期比较久,可以保存九年至十年,而大米的保质期只有五年。士兵征战东奔西走没有办法及时的更新粮食,...……更多
有一种豆子,营养丰富,但是很多人都没吃过
...我们身体有益的不饱和脂肪酸。简单来说,鹰嘴豆既能当主食,也能替代肉类,提供我们所需的营养。鹰嘴豆的口感也是一绝。它那独特的香味来自淀粉和蛋白质,而且它还含有一种特别的脂肪酸,让鹰嘴豆有了坚果的香气。如...……更多
种业创新如何助力粮食产能持续提升?——三亚国际种业科学家大会观察
...特色路,增加优质供给。”胡培松说,可以利用作为传统主食的稻米从源头预防疾病,加强营养健康功能型稻米研究。科技创新是引领种业发展的驱动力,而好种子的落地离不开“育繁推”一体化发展。“农民说‘是骡子是马拉...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
替代米饭和馒头的主食,帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题,而主食作为饮食中不可或缺的一部分,对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物,会使血糖迅速升高,不利于血糖的稳定。而如何...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...身体不好,笑笑反驳说,“网上有专家说米饭是最垃圾的主食,多吃对身体更无益。”在很多人眼里,米饭“罪行累累”,是肥胖的元凶,可加速衰老,是糖尿病的“罪魁祸首”……“好好吃饭”如今却成为了“垃圾食品”,白...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...”山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?高血压用药期间不用戒烟戒酒?……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?流言内容:山楂和栗子不能同食,...……更多
“糖友”不能一味拒绝主食!60岁男子为控糖极少量进食,结果……
...蕾医师分析,宋先生为了控制血糖,近期一直保持极少量主食进食习惯,就诊当天中午,他不仅一口主食没吃,同时还小酌了几杯,才出现了血糖良好但酮体升高的情况。史蕾说,由于宋先生长期服用SGLT-2抑制剂降糖药物,促进...……更多
...病、肾病等并发症。血糖低则容易出现头晕眼花没力气。主食和水果以及富含淀粉的蔬菜,如胡萝卜、藕、山药等,都富含碳水化合物,碳水化合物分解后的葡萄糖吸收入血,是影响血糖升高的主要因素之一。此外,蛋白质分解...……更多
记忆里的红苕
...每年都要栽种红苕。因为红苕不但可以做菜用,还可以当主食吃。城里人把红苕叫红薯,有些地方把红苕叫红芋、地瓜,我们家乡祖祖辈辈都把红薯叫红苕。每年夏收快要到来的时候,人们就会在阳光充足的地方建好育红苕苗的...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...来唐阿姨是带着疑问来的,唐阿姨表示:“在医院常吃的主食是白米饭,回家吃白米饭怎么血糖控制不下来了,而且在医院经常吃的是青菜冬瓜,回家能不能吃丝瓜呀?”。唐阿姨这一问把医生问懵了,随即表示:“白米饭你一...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...生活水平的不断提升,好吃的美食变得越来越多了,就连主食也不局限于米饭和馒头了。平时对于减肥的人士而言,一日三餐都特别严格和重视,甚至连馒头和米饭这种主食都不太敢吃,认为这两种主食会容易增肥。但是现如今...……更多
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明朝首位被煮成肉汤的王爷,体重达150公斤,肉汤至今都很出名
中国的文化源远流长,数千年的历史中培育了丰富多彩的传统美德,如仁义礼智信,为国际所称道。然而,在这千年文化中,也隐藏着许多鲜为人知的故事
2024-08-05 22:08:00
朱开山是如何在关东立足的,除了能干之外,还有一个可贵的品质
闯关东中,朱开山晚年自己都说,他们家是闯关东的佼佼者。几千万人闯关东,有人死在了半路上,半途而废,有人死在关东,功亏一篑
2024-08-05 22:09:00
朱元璋为什么会参加起义军?三个原因,最后一个让人意想不到
朱元璋,明朝的开国皇帝,他在早年的时候生活其实非常艰苦,家里的父母大哥全部饿死,自己也只能去皇觉寺当和尚,当乞丐,只是为了活下去
2024-08-05 22:10:00
曾经历史上称王称霸的越国,为何没有被列为战国七雄呢?
其实很简单,越国在战国初期就被楚国灭了。不错春秋末期的越国很强大,消灭了以后将领土到达极致:北与泗水流域小国以及齐国、鲁国接壤
2024-08-05 22:11:00
明明要避祸,为何卢俊义经过梁山时,高调地说捉宋江?
晁盖死后,宋江与北京大名府的和尚谈话时,想到了卢俊义。宋江就想拉卢俊义上山,吴用就自告奋勇,说他可以赚玉麒麟卢俊义上山
2024-08-05 22:12:00
文武全才的朱瞻基,为啥在壮年的时候突然意外离世,真相是什么?
朱瞻基,这位明朝的第五位皇帝,以其出众的文武全才和英明的领导,在历史上留下了深远的影响。然而,朱瞻基却在壮年时突然殒命
2024-08-05 22:12:00
弘昼:雍正最聪明的儿子,装一辈子糊涂,保住了后代的荣华富贵
出生在皇室,需要雄才大略,更需要一份精湛的“演技”——人生如戏,全凭演技。善于演戏,可安享一生,甚至有机会登上皇位;演得差
2024-08-05 22:13:00
李自成兵临北京城下,曾向崇祯提出共分天下吗?
关于李自成和崇祯皇帝的一段历史揭示了动荡年代中权谋与命运的交织。有一种说法流传甚广,据称在京城危急时刻,李自成曾派人与崇祯皇帝谈判
2024-08-05 22:15:00
李白口中难于上青天的剑南道,是如何挽救大唐
唐代,巴蜀之地,自古以来就是被山川所困、自成一脉的地域。李白曾有感叹:“蜀道之难,难于上青天噫吁嚱,危乎高哉!蜀道之难
2024-08-05 22:16:00
李师师与燕青私奔成功了吗?历史真相令人嗟叹
花魁李师师,北宋汴京人,她的一生扑朔迷离,如同一幅流转的画卷,令人百思不得其解。据《李师师外传》所记,她是洗染工的女儿
2024-08-05 22:18:00
李世民问袁天罡他自己能活多久,袁天罡:今年!果然同年四月去世
算命这一神秘的玄学领域,虽然在科学上难以解释,却深受民间的信仰。随着科技的发展,江湖中水平不高的算命先生逐渐被社会淘汰
2024-08-05 22:19:00
师生恋意外怀孕,准备打掉却发现是龙凤胎,女儿如今家喻户晓
《南史》:“于时王家门中,优者龙凤,劣者虎豹。”在中国古代,有着一日为师终身为父的说法。这句话出自于我国古籍《太公家教》
2024-08-05 22:20:00
山河月明:李善长、刘基都看清了朱元璋用胡惟庸之意,朱标却不懂
在电视剧《山河月明》中,徐达在出征讨伐王保保之前担任中书省事务,但根据规例,他不能再兼任这个职务。这导致了太子朱标需要选择一个合适的人来接替中书省的事务
2024-08-05 22:21:00
尉缭评价秦王政:少恩而虎狼心!吕不韦因迷恋权力,而忽略了这点
吕不韦不仅是一位颇具经营头脑的巨商大贾,更是一位富有远见卓识的政治家与思想家。但他终究是一个充满悲剧色彩的人物,其中既有吕不韦自身的原因
2024-08-05 22:22:00
将军打了胜仗,满城百姓欢喜迎接,他回头悄悄对部下说:屠城!
朱元璋本名朱重八,男,汉族。生于1328年的一个贫苦家庭,25岁时参加郭子兴领导的红巾军反抗蒙元暴政,在郭子兴手下,率兵出征
2024-08-05 22:23:00