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老人肠胃弱,晚餐怎么吃才健康?营养师:牢记“三不要”即可!
...太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲,如果晚上吃得太饱运动量又太少,那么就很容易导致消化不良等问题出现,所以老年人要想身体健康,就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭...……更多
...母中,有的俩月充值4000元,有的消费总额上万元。这些老年人起初多是被刷屏的短视频所吸引,后来就被算法套牢,成为精准营销对象。当下,碎片化已经成为当下人们阅读的主要方式。微短剧正在成为各年龄层观众追捧的对...……更多
...广泛调查论证的基础上,提出了“开办老年助餐点,解决老年人吃饭难问题”的倡议,得到了社区老年人的广泛赞同。在枣巷镇老年助餐点里,桌椅摆放整齐、环境干净整洁、相关设施较为齐全,为更好地服务老人,还添置了应...……更多
当身体开始“衰老”时,一般会有这6个表现
...那姑娘却摆出一副认真的样子:“您可别不承认,根据‘老年人’的年龄标准,您这个年纪,正符合‘老年人’的定义。”听完这番话,谢大爷的心仿佛被寒风吹过,凉了半截。他一直以为自己依然年轻,却不曾想,在时光的长...……更多
“银龄共筑中国梦·同心向党奔黔程” 2023年市老年大学教学成果展示活动举行
...奏《清清玉湖水》、萨克斯合奏《红歌联奏》等,展示了老年人的多才多艺的丰富生活;《龙的传人》《我们的中国梦》《祝福祖国》等,一首首行云流水、气势磅礴的合唱歌曲,唱出了朴实而炽热的爱国情怀和时代心声,展演...……更多
...穿越赛暨第二届“健康100”徒步大会,吸引了来自广东、重庆、湖南、云南等地的400余名运动员参赛。赛事以“磅礴乌蒙户外休闲体育精品旅游线路”为基础,结合百里花海景观,打造融合“红色主题+体育旅游”的山地户外运...……更多
...,居家社区养老是一种以家庭为核心、以社区为依托,以老年人日间照料、生活护理、家政服务、精神慰藉等为主要内涵,并引入养老机构专业化服务的养老方式。“有温度”的居家社区养老强调让社区养老服务机构为老年人提...……更多
...特殊困难老人邻居”志愿服务活动,就近就便为特殊困难老年人提供暖心服务。据了解,活动以关心关爱城乡独居、空巢、留守、失能、重残等老年人(以下简称特殊困难老年人)为重点,以“五熟知”“三协助”为工作主线,...……更多
张家港市后塍街道袁家桥村党委多举措多服务老人
...张家港市后塍街道袁家桥村党委以实际行动积极走进辖区老年人家中,多举措多服务加强对老人关心呵护,进一步弘扬中华民族传统美德,积极倡导“尊老、爱老、敬老、助老”的良好风尚。为了早日构建全民免疫屏障,减少老...……更多
济南市莱芜区苗山镇开展“爱在金秋,情暖重阳”老年人爱心义剪活动
...德,营造养老、孝老、敬老社会氛围,更好的关爱、服务老年人,10月23日,济南市莱芜区苗山镇社工站联合苗山镇老龄办,链接领尚设计在北围村开展“爱在金秋,情暖重阳”老年人爱心义剪活动。社工和志愿者们早早的来到...……更多
...无法实现有效监管。“《旅游鞋》《休闲鞋》两个标准对老年人普遍比较关注的防滑性能、减震性能、保暖性能、抗菌性能等指标均未作规定。”据凌俐芝介绍,标准的缺失给生产层面的质量把控和监管部门产品质量监督抽查都...……更多
60岁以上的老年人,做好5件事,可以提前预防血管疾病
...保养,那么病变的风险还会持续增加。那么,60岁以上的老年人,在生活中应该如何提前预防血管疾病呢?做好5件事或可受益。1.保持乐观向上的生活态度很多朋友都对于身体与精神之间的联系缺乏具体认知,总认为血管病变仅...……更多
...选择,更好满足多元化消费需求。“本来以为社区食堂是老年人的专属,但吃过一次以后,我的固有认知被颠覆了。”在上海市工作的王先生对记者说。近日,他与妻子在午餐时间偶然走进位于徐汇区的一家社区食堂,点了两荤...……更多
...记者提问。会上,有记者问,感染过新冠病毒并已痊愈的老年人后续是否还应该接种疫苗?需要间隔多久接种?对此,中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示,从现有的研究证实,单纯的新冠病毒感染产生的免疫力弱于自然...……更多
敬老爱老,秦虹社区医院专家大义诊
...同时,在微信平台上分享健康养生知识!专家提醒,预防老年人共病,促进老年健康,以下几点要做好:首先是合理膳食,均衡营养。少喝浓茶、咖啡;老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
...成年人的患病率大概是1%,但是它和年龄是密切相关的,老年人的患病率会明显提高。有研究报道,在75岁以上的老年人当中,患病率大概是10%;在80岁以上的老年人当中,患病率大概是20%。[2] 二、房颤发作的“危险信号”有哪...……更多
...成为一种生活方式”,集中展示终身教育发展成果,引导老年人构建终身学习理念,推动“爱老助老五项议案”深入开展。青岛市委教育工委副书记,市教育局党组副书记、副局长姜林介绍,青岛市老年教育事业发展取得明显成...……更多
老人冬季要注意 胃肠道保健
...,贮存脂肪来提高御寒能力。专家提示,这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法,增强身体免疫力,健康安全过冬。“随着气温的明显下降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动...……更多
...大老年教育受众范围,提高老年教育成效和质量,为更多老年人就近学习创造有利条件。同时,该校着力打造金色年华艺术团,艺术团设有舞蹈队、合唱队、模特队、太极队等,多次参加大型演出活动和比赛,在市级、省级舞台...……更多
老年痴呆的中医调理与预防
...于提高大脑的运转效率和增强记忆力非常重要。中医建议老年人早睡早起,保证充足的睡眠时间。此外,在睡眠时保持安静舒适的环境,有助于提高睡眠质量。4.适度锻炼身体:适度的体育锻炼对预防老年痴呆非常重要。中医认...……更多
老年人尝试挥拍运动,这2个“禁忌”要记在心上
...球的习惯。用他自己的话说:“活到老,打到老”,况且老年人打乒乓球的好处,也有相关的实验研究证明:根据《自然》的论文报道,对于60岁以上的中老年人来说,每周打乒乓球3小时以上,能够显著降低35%左右的心脏疾病风...……更多
医院“为老”服务如何走实走深
...”患者增多医院“为老”服务如何走实走深■记者 马相老年人患病有其自身特殊性——多脏器功能衰退、多种疾病叠加、病程长、并发症多、病情复杂是主要特点。长期以来,多学科联合诊疗、共病护理、围手术期患者综合评...……更多
...秉承“合作共赢、互帮互助、共同发展”的方针,为两地老年人“老有所学”提供更加优质的服务。厦门老年大学、银川老年大学均是老牌老年教育机构,经过多年发展已成为所在地老年朋友丰富精神文化生活的“象牙塔”。今...……更多
活到80岁:一万人中的概率与长寿的新标准,快来看看吧
...。5、加强社交关怀:鼓励社区组织各种社交活动,促进老年人的社交参与度。同时,政府应加大对老年人福利设施的投入。6、发展老龄产业:鼓励企业开发适合老年人的产品和服务,满足他们多元化的需求。同时,为老年人提...……更多
...在起作用,到底还是背后的生活。随着社会老龄化加重,老年人成了一个非常庞大的群体,老年人的生活状况更是得到了社会的高度关注。也正是源自这种关注,很多年轻人渴望通过老年人的今天去了解自己的明天。孰不知,此...……更多
慧择开通老年人便捷通道 2023年协助超9万人办理理赔
...户提供多平台保单一站式的协助理赔服务。此外,基于对老年人保险服务体验的关注,2023年9月,慧择官方在线咨询开通了“老年人便捷通道”按钮,一键直达人工。弥合老年数字鸿沟,为老年人带来便捷暖心的保险服务。从保...……更多
支付宝“蓝马甲”投教防骗进社区
近年来,骗子作案手法层出不穷,老年人由于警惕性过低,接收正确信息量少等原因,容易成为骗子实施诈骗的目标。如何增强老年人的“防诈骗”意识能力?日前,支付宝“蓝马甲”联合扬子晚报、南京市燕子矶街道下庙社...……更多
热潮之下的社区食堂:有人退出市场有人着急入场,今年新注册达1700家
...作为社区居家养老服务中需求量较大的一项服务,在满足老年人需求方面发挥着重要作用。近日,辽宁省沈阳市皇姑区两家社区食堂关闭引发社会关注。同时,一些年轻人涌入社区食堂就餐打卡,又使社区食堂在社交媒体平台上...……更多
首个支持“银发经济”政策文件印发,哪些医药行业领域受益?
...花?1月15日,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,这是我国首个以“银发经济”命名的政策文件,聚焦4个方面,推出26项举措。《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》东吴证券2021年7月的一份...……更多
...,有条件的可设置一定的护理型床位,为失能或部分失能老年人提供短期托养等生活照料服务。娱乐室、文化活动室等与社区共享面积不应超过日间照料中心面积的30%。日间照料中心应根据实际需要,合理设置老年人的生活服务...……更多
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世界卫生组织呼吁:停止使用电饭煲,否则会诱发肝癌?告诉你真相
“这电饭煲我用了这么多年,怎么突然就成致癌元凶了?”和往常一样,王阿姨刚用电饭煲装上米饭,邻居李阿姨就急急忙慌过来了。“王姐啊
2024-10-09 00:39:00
想要寿命长,全靠补阴阳,一个阴阳双补的中成药让你肾强身体更强
养生,说到底就是要让身体里的“阴阳”达到平衡,《黄帝内经》讲的就是这个理儿——“阴平阳秘,精神乃治”。现在很多人,整天懒洋洋的
2024-10-09 06:32:00
气血不足的人,先养脾!一个中成药,健脾养胃气血双补
气血对养生至关重要,但补气血要先养脾。新血宝胶囊含黄芪、当归等补气血,白术、大枣健脾,鸡血藤补血活血,陈皮理气化痰,适合气血不足者
2024-10-09 06:33:00
气血一直在消耗,有一个中成药补气血,胜过黄芪和当归
气血不足导致困倦乏力、脱发白发。气血双补丸含当归补血汤和八珍汤,补气血同时补脾胃。何首乌和女贞子乌发生发,丹参活血化瘀
2024-10-09 06:35:00
50岁阿姨靠这4道早餐,气血旺盛,看起来像30岁
阿姨、姐姐们,是否常感脸色苍白,精神不振?气血不足或是主因。今天,分享四道早餐,助您吃出健康,红润有光泽,即便50岁,依旧青春焕发
2024-10-09 06:36:00
太过操心的女人,最容易睡不好,还弄出一身病来,2招帮你补救
与男性相比,女性的心思更为敏感、细腻,所以这一辈子呀,女人最容易为工作、感情、家庭,还有子女的事情操碎了心。太过操心的女人是最苦最累的
2024-10-09 06:37:00
这一味药,改善心烦、失眠、耳鸣,便宜好用
总是莫名其妙地心烦,耳鸣不断,胸口好像有一团大火在烧,就算猛喝水,也浇不灭这团火,老是坐也不是站也不是。要是您也有这样的情况
2024-10-09 06:38:00
失眠多梦,心烦气躁,想要睡个安稳觉,就喝它了
天气炎热,没有胃口吃东西?或者是总是失眠多梦,半夜易醒?又或者是心烦气躁,容易因为一点小事就“气炸”了?给你分享一碗失眠食疗汤
2024-10-09 06:39:00
耳鸣、失眠、记性差?分享1个中成药,改善耳鸣、促进睡眠
你有没有发现,年纪越大,晚上越难睡个好觉。晚上翻来覆去睡不着,耳边还总是响个不停,真是让人头疼。有时候,好不容易睡着了
2024-10-09 06:41:00
这三种共同特征,有可能是癌症复发转移
癌症治疗后需终身防癌,消极心态、不定期监测、不良生活习惯易致复发。保持积极心态,定期监测,坚持健康生活方式,是预防复发关键
2024-10-09 06:42:00
得了肿瘤,最关心的是能活多久,专家解析
中医视肿瘤为正气不足、邪气内侵所致,强调治未病和整体观念。中医治疗肿瘤注重调和阴阳、扶正祛邪,提高生活质量。患者心态决定一切
2024-10-09 06:43:00
糖尿病,很多人不知道,这些可以稳血糖
糖尿病是现代社会常见的慢性代谢疾病,困扰着众多患者。西医治疗以降糖药和胰岛素为主,虽能控制血糖,但难以根治。那么,中医能否为糖友们带来希望呢
2024-10-09 06:45:00
肝不好的人,会有这4种表现,中医教你一招,养肝疏肝调肝
摘要•帮你速读文章内容养肝对全身健康至关重要。肝出问题常表现情绪不稳、失眠早醒、手脚麻木、眼干眼涩等。需根据症状调理,如疏肝
2024-10-09 06:48:00
脾虚胃虚弱,美钗子们的调理tips
在现代快节奏的生活中,脾虚胃虚弱是许多人面临的常见健康问题。人们常常忽视脾胃的健康,导致消化不良、食欲不振、疲劳乏力等一系列不适
2024-10-09 06:49:00
肾虚不难补,出现肝郁脾虚才难补,补不进去还容易上火
为什么说肾虚不难补,但是如果肾虚的同时还出现了肝郁脾虚才是最难补的呢?其实是因为,像单纯的肾虚,我们参考一些市面上对症的补肾药就行
2024-10-09 06:50:00