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冬季，气候寒冷，身体免疫力面临考验。许多中老年人寻求天然方法来提升自身健康。硒，这种微量元素，就是一把强效的“健康钥匙”。研究表明，硒不仅对护肝有显著效果，还能强化免疫系统。但硒的奇妙之处并非人人知...……更多
2024-01-17 11:25:00免疫,效果,研究,系统,坚果,免疫
...是干咳、湿咳还是夜间咳嗽，都能让人感到不适。而且，中老年人更容易受到这些问题的困扰。“止咳的终极利器”咳嗽问题是许多人都曾经历的不适，但有一种食物，被誉为“止咳的终极利器”，让许多人在咳嗽困扰下找到了...……更多
2023-12-12 12:49:00神助,雪梨,止咳,冠军,食物,心脏
...。干燥的气候和冷空气的刺激容易导致肺部问题，尤其是中老年人的免疫力较低，更需要多吃一些清肺润燥的食物来改善肺部的健康状况。本文将分享三种适合冬天食用的汤，每种汤都有独特的清肺热，去火的功效，建议中老年...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...身体这两处处的身体“堵”了(1)丑时醒来-肝经“堵”了肝脏作为代谢排毒的重要器官，也被称为代谢排毒的重要器官“人体清洁工”肝脏的首要功用是代谢排毒，消除毒素废物，促进全身血液流动，减轻内脏和安排的担负和压...……更多
2024-05-23 17:25:00内科,主任,身体,肝脏,肺部,醒来
...的心肺功能也具有很好的帮助。而且对于部分上了年纪的中老年人或是身体亚健康的人群来说，散步相对来说是比较缓和的运动方式，不会给身体造成过大的负担，从而加剧运动对身体的磨损。所以，散步对于这部分人来说，是...……更多
2023-04-23 12:17:00燕窝,平价,食物,建议,肺部,健康
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
大家都知道，肝脏是人体中储存血液以及排毒解毒的器官，这个部位的好坏程度也决定了你的身体是否健康。不过随着社会的发展，生活水平的提高，人们的工作压力增加了很多，尤其是在作息不规律的情况下，肝脏便会受到...……更多
2023-05-05 22:05:00肝病,元素,食物,生活,肝脏,葛根
...化和生活节奏的加快，容易影响我们的身体健康，尤其是肝脏。据中医理论，春季养肝非常重要，因为肝脏在春季具有活跃的特点，而且春季气候变化大，人体容易出现湿气，进而影响肝脏的健康。为了保护肝脏，预防斑点生成...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
肝脏属于人体比较大的器官，而且代偿性也比较强悍，因此肝脏的责任也比较重大，不但具有代谢和解毒的作用，还具有生成血液的作用，对于眼睛的健康和胆囊的健康也有一定的影响，在西医当中，肝脏还与神经系统、以及...……更多
2023-03-06 22:21:00一文,苦味,甜食,食物,肝脏,糖分
...冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...实质性维持动物组织心肌、脑、肝、肾的功能运行。人体肝脏器官作为排毒代谢的常胜将军，也是转氨酶的正常运转分界点，配合胆汁的分泌，维持机体肠胃功能的消化、分解，有助补充机体所缺乏的营养物质，稳定身体健康。...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...环和新陈代谢。此外，鸡肝还是一种低热量的食物，适合中老年人多吃。鸡肝的制作方法多种多样，可以炒、煎、煮、烤等等。例如，用鸡肝、青椒、洋葱、蒜末等炒一道清热去火的鸡肝炒什锦，不仅美味可口，而且具有营养均...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...的早餐，对于养肝护肝具有不可小觑的作用。众所周知，肝脏是我们身体中最为勤劳的器官之一，负责多种代谢功能和毒素清除，因此保持肝脏的健康对于维持整体健康状态至关重要。李兰娟院士曾指出，早上是养肝的黄金期。...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...，这样可以帮助老年人补充充足的营养，保证身体健康。中老年人要少吃口味比较重的饭和吃太烫的饭，这两种饭是不利于中老年人健康的。
首先，口味比较重的饭对老年人的身体有害。老年人的消化功能下降，消化能力减弱...……更多
2023-03-11 22:22:00饭量,大和,一文,长寿,答案,饭量
...动物的内脏中含的铁元素很可观，所以很多朋友推荐动物肝脏作为补血的食物。虽然菠菜中铁元素不容易被吸收，但是有朋友推荐肝脏与菠菜一起炒可以增加铁的吸收量，从而提高了补血的效果。鸡类中的乌鸡也是补血的食物。...……更多
2023-04-16 20:42:00中铁,菠菜,含量,元素,食物,食物
...，保持良好的生活习惯。04润肺清痰，可以常吃这些白色食物1.银耳：银耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的胶质和多种氨基酸，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。经常食用银耳可以改善干咳、喉咙干燥、痰多等症状，还有...……更多
2024-01-01 10:44:00白色,食物,黏液,肺部,呼吸道,寒症
...生活方式；定期进行心电图检查，及时发现心脏问题。4.肝脏-“最”易受损的解毒器官场景：一位中年男性晚上加班至深夜，频繁应酬喝酒，面色晦暗，不时感到肝区疼痛。文字解读：肝脏是人体的主要解毒器官，长期熬夜、过...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...食疗调理中医自古以来就倡导“药食同源”的理念，认为食物不仅是滋养身体的营养来源，同时也是调理身体健康的良药。对于肺部疾病患者来说，注重饮食调理尤为重要。通过选择具有润肺作用的食物，患者可以在日常生活中...……更多
2024-05-17 08:44:00肺部,常规,护理,中医,疾病,肺部
...人体健康带来的危害是众所周知的，其中包括肺部受损和肝脏负担加重等问题。然而，通过饮食来帮助排除肝毒、减轻肺部损伤是一种可行的辅助措施。经常抽烟的人，常吃以下2种水果，可帮助排肝毒，让肺少受损！第1种：柠...……更多
2024-04-28 11:28:00水果,帮助,肺部,肝脏,健康,维生素
...，可以提高抵抗力与免疫力。常吃虾肉还能提高记忆力，中老年人多吃虾肉能够预防老年痴呆，正在长身体的孩子多吃虾肉，还能促进体内钙元素的吸收，预防骨质疏松，促进骨骼和关节的生长。那么肺结节患者能吃虾肉吗？肺...……更多
2023-02-03 20:22:00结节,肺部,结节,肺部,食物,无花
...性甘温，具有健脾养胃，补气养血，是一种滋补食材。 中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题，不妨多吃些桂圆。推荐菜谱【红枣桂圆银耳羹】原料：桂圆 1把 银耳 1小朵 红枣 1把 冰糖 1小块制作：1. 准备好食...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
肝脏的主要工作是解毒，另外负责对一些营养物质进行加工。它就像是一个大型工厂，承担代谢、凝血、解毒、免疫、胆汁生成、排泄这六大功能，还能调节血糖和血脂。在人体内的78个器官中，肝脏在其中有着重要的地位，能...……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
...体条件，尤其要注意头部、腹部的保暖。多吃清润和温润食物秋分时节昼夜等长，饮食养生要本着阴阳调和的原则，做到“虚则补之、实则泻之”、“寒者热之、热者寒之”。对阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...在空气污染的环境中，如雾霾天气尽量减少外出。
四、肝脏干净——解毒排毒的能手肝脏是人体的解毒器官，保持肝脏干净对于维护身体健康至关重要。随着年龄的增长，肝脏功能逐渐减弱，容易出现脂肪肝、肝硬化等问题。...……更多
2024-05-24 10:15:00长寿,越好,部位,肠道,身体,肝脏
...加以关注和保养，容易发生骨折等问题，夏季养骨，对于中老年人来说尤为关键。在骨骼健康方面，除了日常的适量运动，饮食同样扮演着重要的角色，合理的饮食不仅可以帮助补充钙质，还能增强身体的免疫力，减少疾病的侵...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
《黄帝内经》中提出：“肝脏在身体中的地位，就相当于将军在军队中的地位一样”，强调了肝脏对于身体健康的重要性，肝脏是人体最大的内脏，具有排毒、代谢的重要功能。所以在日常生活中，我们需要养成养肝护肝的好...……更多
2023-04-17 16:14:00肝脏,苦瓜,身体,蜂胶,脂肪,功能
...代谢异常（糖尿病）或体循环动脉血压增高（高血压）的中老年人，过量食用富含糖分和快速提升血糖水平的水果可能会加重肝脏的负担。定量标准的重要性科学研究表明，适量食用水果对健康有益，但过量则可能适得其反。对...……更多
2024-04-06 12:31:00医生,肝脏,桃子,水果,健康,食用
...生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物，不仅美味可口，还充满了养生的智慧。或许你会好奇，为什么正是这四种白色的食材，能在春季扮演如此重要的角色呢？原来，这“4白”各自携带的独特营养成分，...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...可食用。枸杞粥具有滋补肝肾、明目养血的功效，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等症状。花生是一种营养丰富的坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素以及维生素等多种营养成分。它可以起到抗氧化...……更多
2024-02-14 21:11:00癌症,晚餐,建议,肝脏,枸杞,脂肪
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本文转自：台州日报崔仲杰在打理果树。 台传媒通讯员余丹华摄台传媒记者钱 青清理多余叶片、疏果、施肥……日前，记者走进天台县希望田野家庭农场
2024-05-26 00:49:00
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本文转自：陇东报本报讯 （通讯员李丽娜、李红涛）眼下，西峰区显胜乡大棚甜瓜进入了成熟期。5月20日，笔者走进西峰区庙台养殖家庭农场的甜瓜大棚内看到
2024-05-26 00:57:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者刘效国）初夏时节，记者在正宁县五顷塬回族乡西渠村全膜双垄沟播玉米示范点看到，大片的白色地膜耀眼夺目
2024-05-26 00:57:00