- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...气寒冷会使血管收缩，头部就是最为严重的地方，特别是中老年人，血管收缩导致血管承受的压力加大，因此容易诱发脑血管病，所以，冬天要注重头部保暖。二是腰腹部，人体许多重要脏腑都位于腰腹部，而腰腹部正好处于上...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...让我们的餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们能够帮助中老年人在这个春天绽放出更加健康、灿烂的笑容，迎接每一个充满活力的日子。
推荐食谱一：清炒油菜油菜是春季常见的蔬菜之一，它富含维生素C、维生素K、以及钙...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐出现各种问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。这些问题不仅影响身体健康，还会给日常生活带来诸多不便。除了保持良好的生活习惯，在饮食上也要多多注意，应该避免或限制摄入这3样...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
冬天是个寒冷的季节，中老年人的健康和体质对于度过冬季至关重要。如果经济条件允许，那么可以考虑多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...重口味食品的。
第三件事：有病不上医院。现如今很多中老年人都有生病硬扛的习惯，他们总觉得是小病忍一忍就过去了，或者是觉得上医院检查太麻烦或者害怕上医院检查。于是就有不少人将疾病拖着、扛着久而久之就变成...……更多
2024-05-17 10:51:00大部分,老人,身体,健康,饮食,长寿
...：富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配食用，可以增...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
茭白茭白是一种水中的食物，也被大家称之为“水宝”，茭白的营养价值非常的丰富，富含的碳水化合物能够给人体补充营养成分在里面，尤其是夏季的时候食用是最好的，不但可以起到清热通便的功效，还能解除酒毒，对于...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...。而在自然界内，有一种食物它含有的硒特别多，最适合中老年人长期食用，它就是鱼，比如我今天给大家介绍的白带鱼，就建议大家每周吃2-3次。白带鱼也被称为“带鱼、刀鱼、牙带鱼、裙带、肥带、油带”，现在我们吃的所...……更多
2023-10-21 13:56:00白带,高蛋白,白带,生抽,成金,带鱼
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。尤其是一些中老年人，本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。建议：高血压患者在冬天更要坚持服药，按时监测血压。老年人最好随身携...……更多
2022-12-22 14:21养生,注意事项,事项,时节
...花青素，爱美的女性多吃紫薯，可以使皮肤更得更白净，中老年人多吃紫薯，还能预防心血管之类的疾病呢！【推荐吃法】：紫薯饼【食材准备】：紫薯400克、面粉250克、白砂糖10克。
第一步：首先将紫薯削皮后冲洗干净，然...……更多
2023-11-14 20:52:00人多,洋姜,荸荠,切成,食盐,时节
...20倍，10斤黑豆硒含量都不如吃1两带鱼的硒元素高，因此中老年人不妨多吃，能增强免疫力，健脾养肝、补气益血、延年益寿等，有利于身体健康，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，特别适合老人吃。...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...春分时节的到来，大自然万物复苏，春意盎然。此时正是养生的黄金时期，选择合适的食材搭配，能够助力身体更健康、更强壮。在这个季节里，油菜、芥菜、菠菜、荠菜、香椿等绿色蔬菜成为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...鲜的蔬菜都会在这个时候上市，多吃应季的蔬菜，尤其是中老年人，别舍不得吃。春季是“养肝黄金期”，4种绿叶菜别错过，保护肝脏，别舍不得吃一、韭菜【推荐做法：韭菜坨坨】所需食材：韭菜，大蒜，红椒，生抽，醋，...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...，避免摄入过多而导致其他健康问题的发生。（二）建议中老年人：吃3款高蛋白晚餐，增强免疫随着年龄的增长，免疫系统的功能可能会受到一定程度的削弱。为了帮助中老年人增强免疫力，晚餐是一个非常重要的饮食环节。...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...消化不良。张明强提醒，冬季是心血管疾病的高发季节，中老年人如果不注意防寒保暖，则很容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此，大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。随时观察...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...银耳春天吃银耳，好处多多哦！银耳味甘性凉，适合春季养生。首先，银耳含有丰富的蛋白质和胶质，能够滋润肌肤，提高肌肤弹性，让肌肤水润有光泽。其次，银耳富含植物胶原蛋白，有助于减少细纹和皱纹，延缓衰老。再者...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...不良、胃酸过多等症状。对于经常感到饱胀或消化不良的中老年人来说，鸡内金不仅能提高生活质量，还能帮助吸收更多的营养。2.免疫力的天然助手随着年龄的增长，免疫力的下降成为了许多中老年人关注的焦点。鸡内金中的...……更多
2024-04-04 06:19:00内膜,养生,秘密,鸡内金,健康,帮助
在春季养生中，常吃一些清淡易消化、富含维生素和矿物质的食物是很重要的。首先，新鲜的蔬菜水果是春季养生的首选，如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果等，它们富含各种维生素和微量元素，有利于补充身体所需营养，促进新陈...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
在中老年人的健康养生中，保护肝脏是至关重要的一环。因为按中医理论，“百病不离肝”，肝脏的健康关系着整个身体的健康。而随着年龄的增长，肝脏功能逐渐减退，肝火上升的问题也可能会出现。为了保护肝脏、护肝降...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...脱落。这也是一种自然衰老的表现。这个年龄阶段的很多中老年人要特别注意日常饮食，尽量不要吃坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免加速牙齿脱落。但是生活中也有一些人过了50岁之后，牙口还是比较好，能咬得动硬的食物...……更多
2023-01-31 22:13:00养生,身体,男性,情况,腿脚,睡眠
...，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康才是最重要的，因此建议大家少食稀饭馒头，多摄入以下四种食物，既能保持营养又能增强免疫力，从而度过一冬少生病。羊肉
冬天适合食...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
秋天，气温逐渐下降，天空变得更加清澈明朗。对于中老年人来说，秋季的饮食调理尤为重要，因为它为即将到来的冬季提供了一个坚实的身体基础。然而，在美食的选择上，也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...天，不仅天气寒冷，地面湿滑，也是各种疾病的高发期，中老年人身体本身就比较弱，能顺顺利利的过冬天是个不小的考验。天冷了，要抓紧提高自己的身体素质，增强抵抗力，最有效、简单的途径就是在饮食上多调整，多吃一...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...的一种营养元素，它在人体内担当着重要的角色。尤其对中老年人来说，合理补充钾元素是保持健康的关键。而冬天正是合适的时候，让我们来了解一下这4种富含钾元素的冬季“高钾菜”，建议中老年人多食用，以保证精力充...……更多
2023-12-08 06:04:00中老年人,食用,元素,建议,平菇,元素
...和活力的季节，正是补充营养、调理身体的好时机。对于中老年人来说，更是时候多加补钙，以增强骨骼的健康。一旦摔倒，年纪大的身体骨骼已经不复年轻时的韧性，很容易导致严重的骨折甚至骨质疏松。因此，选择一些富含...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...更多的营养来帮助我们保持健康。然而，年龄的增长使得中老年人更容易出现与高血压、高血糖和高血脂相关的问题。因此，我们需要调整我们的饮食习惯，选择一些适合冬天的健康食物，以保持腰腿有劲，让我们的消化系统更...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
中老年人在冬季保持健康至关重要。尽管冬天是食欲最旺盛的季节之一，但我们仍然需要注意饮食的合理搭配，特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物，虽然美味可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
更多关于健康的资讯：
本文转自：平凉日报□本报记者胥富春在位于华亭市马峡镇的“中国大黄城”中医药展览馆内，一个个药材实物模型与图片影像结合，全方位展示着华亭市丰富的药材资源
2024-05-19 00:09:00
本文转自：长治日报本报讯 近日，长医附属和平医院血液内科获批全国MPN规范诊疗示范协作中心，这标志着该院血液内科MPN（骨髓增殖性肿瘤）专病综合管理迈上新台阶
2024-05-19 01:40:00
本文转自：三明日报黄文才（左）入户了解群众生产生活需求。●建宁记者站 宁柳云 文/图从人居环境整治到基础设施建设，从下好特色产业棋到拓宽村民致富路
2024-05-19 00:48:00
本文转自：新华日报丹阳慧创医疗团队成功推出全球首款便携式近红外成像设备一束光，为患者大脑“画像”□ 本报记者 薛 诚戴上一个特制“帽子”
2024-05-19 05:20:00
本文转自：扬州日报扬大校友上海名医大型义诊活动开幕沪上专家免费义诊本报讯 （通讯员 傅轩 记者 陆康洁） 昨天，扬大校友上海名医大型义诊活动开幕
2024-05-19 08:08:00
本文转自：黔西南日报实施“厕所革命”兴义市建设1800户农村户用卫生厕所本报讯 （特约记者 吴古昌） 4月中旬以来，兴义市投入2024年中央
2024-05-19 08:21:00
本文转自：黔西南日报高棉乡1.1万亩茶园助农增收致富年产干茶140吨，创产值5000万元本报讯 （特约记者 黄太富） 普安县高棉乡抓茶产业发展
2024-05-19 08:21:00
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）5月21日，州妇幼保健院将邀请兰大一院生殖专科医院专家团队来我州开展“关注生殖健康 助力优生优育”义诊活动
2024-05-19 08:22:00
本文转自：凉山日报果香满园 致富在望盐源县海子坪村发展车厘子产业促振兴盐源县树河镇海子坪村果农收获甜蜜﹃致富果﹄。□李芳陈君洁杨冬则林明文/图五月中旬
2024-05-19 08:22:00
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）近日，临夏市人民医院消化科成功开展了该院首例电子结肠镜下息肉切除术。手术的成功开展
2024-05-19 08:22:00
本文转自：承德日报营子区卫健局开展科普讲座暨白内障义诊本报讯（记者李亚冰）日前， 营子区卫健局联合承德市第六医院开展“健康光明行 点亮睛彩视界”科普讲座暨白内障筛查义诊活动
2024-05-19 10:40:00