- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
随着年龄的增长，中老年人面临着多种健康挑战，尤其是癌症风险的增加。研究表明，硒元素在人体内发挥着重要的抗氧化作用，能够有效提高免疫力并降低癌症的发生率。因此，建议中老年人在日常饮食中多摄入富含硒元素...……更多
2024-10-30 10:08:00中老年人,元素,食物,身体,风险,建议
随着年龄的增长，骨骼健康成为中老年人关注的重要问题。传统上，人们常常认为只要喝牛奶就能够满足钙质需求，从而维持骨骼健康。然而，现代营养学的研究表明，多种蔬菜也含有丰富的钙质，并且其中一些菜品还富含其...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...”，这不是空洞的警示，而是千百年来积累的智慧。对于中老年朋友而言，这句话更应铭记在心。正确的饮食习惯是健康长寿的基石，是我们对抗时间侵蚀的有力武器。为什么年岁增长就意味着要“忌口”呢？那是因为，当我们...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
对于中老年朋友来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，新陈代谢变慢，免疫力也会有所减弱。这个时期，更应该注重饮食健康，通过科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...处的观感。在年轻群体中，很少见到三角眼的情况，而在中老年人群中，不同程度的三角眼非常普遍。是什么原因让三角眼跟年龄关联了起来？又要如何避免自己将来变成三角眼？来听一听专家怎么说。于建华，主任医师。北京...……更多
2023-12-27 14:57:00三角,北京,年华,年纪,人群,三角
...食用可能对神经系统造成微弱但持续的影响。特别是对于中老年人群，这可能加剧认知功能下降。鸡翅尖：隐藏的胆固醇炸弹鸡翅尖主要由皮肤和软骨组成，这意味着它们的胆固醇含量相对较高。虽然胆固醇是人体必需的物质，...……更多
2024-02-28 06:46:00鸡头,鸡翅,三个,地方,鸡翅,鸡头
...靠近，医生建议以下3类男性应该提高警惕：1、50岁以上中老年的男性。当人慢慢上了年纪，体内的器官也会慢慢变衰竭，所以身体的健康状态会受到影响，前列腺癌很容易出现在中老年人的身上，很多中老年男性都会有出现排...……更多
2024-07-19 14:05:00男性,前列腺癌,腺癌,前列,身体,前列
...充钙质。钙对人体来说就如同生命金属一样，它对于维持骨骼健康和促进神经肌肉的正常功能非常重要。因此，无论贫富，我们都应该抓住冬天这个“进补”的黄金期，多吃一些富含钙质的食物，以保证手脚有劲，精神更好。本...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健...……更多
2024-11-17 09:30:00纯牛奶,酸奶,老年人,还是,酸奶,牛奶
...人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每...……更多
2024-04-25 06:12:00生活,生活,骨骼,运动,饮食,志同
...密度逐渐减少，骨关节问题也可能随之而来。因此，养护骨骼健康变得尤为重要，特别是对于年纪大了的人来说。在日常饮食中，选择一些富含钙质、蛋白质和其他营养成分的食物，可以有效地保护骨骼健康，使腿脚更加灵活。...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...路的过程中肢体的摆动幅度就会过大，可能还会对关节和骨骼造成磨损。如果速度太慢，可能就会对关节和骨骼造成压迫。因此，在走路的过程中速度也要控制好，一般走路的速度保持在每分钟60~90步左右。3、走路姿势走路时，...……更多
2024-10-09 19:33:00长寿,老人,身体,老年人,运动,健康
...更是调整和丰富我们饮食以适应季节变化的绝佳时机。对中老年朋友们来说，补充足够的钾尤为重要，因为“春补钾，身不乏”不只是一句口号，它实质上关系到我们的日常活力和健康状态。钾是维持神经和肌肉功能的关键矿物...……更多
2024-06-06 11:36:00道高,腿脚,中老年,眼睛,猪肝,健康
...。这些营养成分具有多种作用，可以减缓骨质疏松、增强骨骼的强度，同时对美容养颜也有一定的效果。经常食用猪蹄可以增加肌肤的弹性，减少皱纹的产生。黄豆炖猪蹄是一道比较经典的猪蹄做法。准备好猪蹄、黄豆、食盐、...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
... 攀岩过程中如果发生意外，后果将不堪设想。老年人的骨骼密度逐渐减少，身体的柔韧性也会下降，攀岩容易导致骨折等严重的后果。
因此，医生建议老年人远离攀岩这类高风险的体育运动，选择更加安全的健身方式，如散...……更多
2024-08-14 12:25:00年纪,尝试,建议,活动,老年人,身体
...的存在，让人可以奔跑、跳跃、折叠、伸缩，关节可以让骨骼相互衔接，从而让骨骼产生不同的运动。关节表面覆盖着关节软骨，对关节的运动有很大的影响。关节软骨会随着时间的推移而变得软化、磨损，甚至会脱落、消失，...……更多
2024-10-21 09:08:00中老年人,膝盖,尝试,关节,软骨,磨损
...参观博物馆，加入一些社团或者义工组织，等等。※注意骨骼的健康年纪大了，身体的骨骼也开始在衰老，衰老以后，走几步路就会出现关节疼痛，不得不休息一会在走路，这样的生活质量很低。而出现这个问题主要的原因是骨...……更多
2023-11-06 15:18:00相关性,血型,疾病,研究,风险,血型
...它们如何食用能对身体健康产生积极的影响。特别提醒，年纪越大，越要多吃！第1类食物是深色蔬菜和水果深色蔬菜和水果是日常生活中不可缺少的饮食组成部分，经常见到的有紫甘蓝、南瓜、芹菜、番茄和黑莓等，含有丰富...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...要留意刷牙，保护好自己的牙齿，远离一些口腔疾病。4.骨骼：35岁临床上骨骼老化和骨骼疾病是因为钙丢失比较严重所导致的，钙会影响到本身的行走才能以及骨骼的健康。在平常咱们要多摄入一些富含钙元素的食物，也一定...……更多
2024-06-15 11:33:00衰老,器官,顺序,男性,阶段,男人
...以下四#热点引擎计划#种食物。这不仅能使腿脚更加敏捷有力，还能改善整体身体状况。紫苏鱼只会炖或者炸鱼吗？不妨来品尝一下紫苏鱼，它口感鲜嫩，比炖鱼更加鲜美。
2.板栗红枣鸡汤以前我从来没有品尝过用板栗烹制的美...……更多
2024-07-10 11:14:00腿脚,中老年人,道菜,免疫力,免疫,牛奶
...会有一定程度的收缩，血流量也会相应减少，再加上有些中老年人血管情况本身就不是很乐观，很容易出现脑供血不足情况。所以，中老年人一定要控制自己的情绪，多给自己心理暗示，不让自己遇到事情就着急，甚至与人争吵...……更多
2023-02-04 20:21:00供血,人群,供血,大脑,身体,颈部
...延缓肌肤衰老非常重要。5、营养补充中年以后，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮...……更多
2024-11-16 09:17:00衰老,年纪,身体,衰老,延缓衰老,干细胞
...整饮食的好时机。蛋白质，作为人体必要的营养成分，在中老年群体中尤为重要。适量摄入优质蛋白，有助于保持健康、增强体力，抵御秋季带来的不适。蛋白质是构成人体细胞的重要成分，是身体各种生理活动的基础和动力来...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...：观点很愚昧，事实并非如此！骨质疏松症确实常发病于中老年人身上，这和他们的年龄增长、骨钙流失速度加快有很大关系。但从近几年的统计数据来看，我国的骨质疏松患者逐渐呈现年轻化，越来越多的年轻人正在饱受它的...……更多
2024-07-26 16:13:00骨质疏松,骨质,大军,招募,新人,医生
...良不仅是一个饮食问题，更是健康的隐形杀手，特别是对中老年人群。身体疲劳，常常是营养不良的首个警示信号。在这部分，我们将深入探讨营养不足如何导致体力下降，以及这一过程背后的生理机制。1.能量代谢的减缓营养...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
谷雨时节，中老年人和小朋友易因天气变化出现身体不适。芥菜作为时令佳蔬，可疏通身体，通肺开胃，对体质虚寒人群有益。推荐白灼芥菜吃法，简单又营养。但需注意芥菜食用禁忌，如不与鲫鱼、狗肉等食物同食，过敏者...……更多
2024-05-06 13:46:00荠菜,韭菜,药用,美味,错过,价值
...生素C都能帮助提高钙的利用率。推荐四种绿叶菜，建议中老年要多吃，手脚麻利腰不疼。一、西兰花——西兰花炒豆芽1、黄豆芽用清水浸泡，西兰花切成小朵，小米椒，大葱白，生姜片，蒜粒。2、把西兰花焯一下水，锅内烧水...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
在一个普通的超市购物日，两位中老年顾客在零食区相遇。一位拿着一包核桃，另一位则手里只有一些基本的食材。核桃手的顾客说：“这些核桃虽然不便宜，但对健康真的好。”另一位顾客犹豫了一下，放下了手中的零食，...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...压、减少心脏病风险以及改善心脏血液循环。增强肌肉和骨骼健康走路可以锻炼腿部和核心肌肉，增强肌肉力量和灵活性，对于骨骼健康，走路是对骨骼的轻度冲击，有助于预防骨质疏松症。提高心理健康
走路可以促进大脑释...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...在春日里，多食用高钾食材，不仅可以增加活力，还能让手脚更有力，精神更加饱满。让我们一起来看看三种推荐的高钾食材吧，让你的生活充满活力！1、土豆：土豆不仅味美，而且富含钾元素。尤其是爆炒土豆丝，口感香脆...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
更多关于健康的资讯：
大众网记者 朱铜辉 通讯员 姜付高 济宁报道近日，大众网记者走进曲阜师范大学，从曲阜师范大学体育科学学院了解到，由曲阜师范大学体育科学学院教授
2025-01-06 11:09:00
在岁月的流转中，年龄的增长如同无声的指令，使得关节软骨开启了退化之旅。原本肩负着维持关节稳定重任的肌肉、韧带等结构，也逐渐变得松弛起来
2025-01-06 11:19:00
据国家疾控局新闻发布会，我国流感病毒检出阳性率上升趋势明显，进入季节性流行期。另黑龙江省疾控中心最新数据显示，全省流感病毒检出率同样呈现出明显的上升趋势
2025-01-06 11:42:00
在现代生活中，湿气困扰着很多人，尤其是在梅雨季节或是长期处于潮湿环境中。湿气过重不仅会影响皮肤、头发等外在表现，还可能渗透到身体的内脏
2025-01-06 11:48:00
日常生活中，不少人都有过耳朵进水的经历，尤其是在洗头或者游泳时。洗头时喷头角度不对，水流可能会灌进耳朵；游泳时姿势不规范
2025-01-06 11:48:00
近日，由天桥区卫生健康局（区中医药管理局）主办、济南中医风湿病医院（市级中医药文化宣传教育基地）承办的“扁鹊冬令养生服务暨药膳养生宣传活动”在济南中医风湿病医院隆重举行
2025-01-06 13:26:00
近期，杭州师范大学附属医院副院长、神经内科学科带头人王静华主任医师进入“神内（认知障碍）-浙医在线交流群”，针对病友提问进行答疑
2025-01-06 13:12:00
当您发现大便带血时，不要毫不在乎，也不要慌张。昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任提醒您，应该仔细了解引起大便带血的原因，以便进行有针对性的治疗
2025-01-06 11:42:00
2024年12月20日至21日，由重庆市中医药学会主办，重庆市中医药学会骨伤专业委员会、重庆市中医骨科医院承办的重庆市中医药学会骨伤专业委员会2024年学术年会暨全国筋骨健康论坛在重庆红岩干部学院举办
2025-01-06 13:51:00
昨天，我们迎来了小寒节气，作为中国传统二十四节气中的第23个节气，小寒到来意味着一年之中最为寒冷的日子来了。中医认为，“春夏养阳
2025-01-06 07:35:00
冬天，热水袋、暖宝宝、电热毯、小太阳、油汀、家庭艾灸……大家用各种方法来取暖。这些看似无害的小物件，一旦使用不当会变成“隐形杀手”
2025-01-06 07:35:00
近日，“95后”当红女演员发长文公布病情引发热议。她在文中这样描述自己的情况：2019年出现抑郁情绪，2021年感觉身上像有虫子在爬
2025-01-06 07:35:00
天气寒冷的冬季，食养是养生的关键一环，合理的饮食搭配不仅能帮助身体抵御寒冷，还能为新一年的健康蓄积能量。昨天迎来了小寒节气
2025-01-06 08:36:00