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随着小雪过后，天气越发寒冷，这对中老年人的身体健康提出了更高的要求。保持良好的保暖措施很重要，但是除了外部保暖，合理的饮食也能很好地御寒和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
生姜的御寒功效寒冷的冬季，生姜成了许多人御寒保暖的首选调味品。以适量的生姜在食物中加热，能够刺激血液循环，加速新陈代谢，从而产生热量，让人体感受到暖流涌动。无论是在煮粥、炒菜还是煲汤等各种料理中，加...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
寒冷的冬天，总是让女性的手脚变得冰冷。这可不是什么小问题，因为手脚冰冷可能意味着内外寒冷、气虚乃至病态。所以，女性朋友们若是手脚冰凉的话，尽量注意保暖，穿厚一点、戴手套、穿厚鞋袜等。除了外部保暖，还...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...立冬如何养生？专家表示，“立冬养生重在‘补’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。”如何补冬？听听营养师和中医师的建议。引补循...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...常吃4种“高铁菜”，营养御寒，温暖过冬引言：冬天的寒冷让人不堪其扰，不少人都会通过增加肉类的摄入来补充热量，以抵抗寒冷的天气。的确，羊肉和牛肉的滋补效果非常好。然而，除了增加能量摄入外，我们还应该多“...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...女子的目光。怎么的搭配起来都不会觉得过分的夸张，在寒冷的冬日里有了它的作陪，把你的穿搭变得更为的活色生香，看着就觉得十分的美。 ……更多
2023-10-16 14:19:00斗篷,大衣,方式,斗篷,大衣,时尚
冬天到了，很多人喜欢在寒冷的天气里喝点酒，暖暖身子，增加点乐趣。但是，你知道吗？冬天醉酒可不是一件小事，如果不注意，可能会导致严重的后果，甚至危及生命。最近，就有一起令人痛心的事件发生了。一名男子在...……更多
2024-04-06 12:08:00御寒,雪天,痛心,机制,男子,人体
...别的呢？”相信这是很多人都曾提出过的疑问。立冬，是中国二十四节气中的第十九个节气，是冬季的第一个节气。这一天起，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐增长，大自然进入了一个渐渐寒冷的季节。《黄帝内经》记载：“冬三月，...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...。 增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 另外，辣椒中含有辣椒素，生姜...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
寒冷的冬季，对于体寒怕冷的人来说，更是一段艰难的时光。寒气侵袭，容易导致身体不适，甚至引发一系列的健康问题。为了御寒又进补，还能益气补血，我们可以通过合理的饮食来调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
冬天的寒冷天气让很多人不堪其扰，为了御寒保暖，我们除了吃肉类外，还可以通过补充铁元素来增强体内的气血，提高身体的抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
冬令进补是中国的一种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
引言冬季是一个天寒地冻的季节，寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...冬，如何进补立冬节气是进入冬季后的第一个节气，天气寒冷影响人体内分泌系统，南京市第二医院营养医师王霞建议，立冬开始适当进补对御寒很有好处。1.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”原则，冬季可适量多吃点鲜味食...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
冬天来了，天气渐渐寒冷，寻找一些温暖的方式来抵御严寒成了人们的首要任务。然而，除了穿上厚厚的衣物，吃对食物也是保持身体温暖的重要因素。有一句老话说得好：“冬吃四豆，健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...够？要不要到救助站里避寒？”……近日，深圳天气持续寒冷，为保证困难群众和特殊群体安全过冬、温暖过冬，市民政局第一时间启动寒潮天气应急救助机制，组织开展“寒冬送温暖”专项救助工作，市区两级救助站加大街面...……更多
2023-12-22 06:28:00人士,人员,防寒,御寒,工作,深圳
...白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食上建议多选择一些具有温补性质的食物，而羊肉就是其中之一。“《本草纲目...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。吃柿子柿子。新京报资料图
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...时尚，不妨就试试今年流行的外套吧，时髦好看又减龄。寒冷的天气不要只顾着把自己裹得厚厚的，一身潮流的着装能让你开心过完整个秋冬，为了不让大家囤积太多穿不上的衣服，小编给大家推荐的这秋冬外套，前卫又保暖，...……更多
2023-10-21 01:19:00御寒,神器,秋冬,季节,大衣,针织衫
冬天是一个寒冷干燥的季节，容易伤害人体的阴气。为了保护身体健康，人们常常通过食物来进行调理。其中，有一句俗语说：“冬天吃三宝，百病跑”。所谓的“三宝”指的就是牛肉、猪蹄和鸡肉。这三种食材因其独特的营...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...导语：在宋朝以前，棉被并不普及。这让我们不禁好奇，古人是如何在零下几十度的严寒冬天中度过的呢？本文将从古人的居住环境、衣物和生活方式等方面探究古人对抗严寒的智慧和策略。在宋朝以前，古人面对严寒冬天的挑...……更多
2023-11-02 16:34:00棉被,古人,寒冷,古人,寒冷,严寒
...安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为，寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点，保养阴精、潜藏阳气，因此，除了日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...防疾病，迎接寒冬的到来。通讯员 宁丽琴 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...器！对古人来说，用棉被御寒是很大的进步。 （图@视觉中国）
早在两千年前，原生于印度次大陆的“亚洲棉”的种子就“搭乘”商船，顺着“海上丝路”，在岭南“安家”。根据南宋年间的地方文献，当时广州周边种植“亚...……更多
2023-12-15 04:05:00御寒,棉被,利器,棉被,广州,棉纺
立冬的到来，标志着寒冷的冬季正式开始。在这个时候，我们需要给身体补充足够的热量和营养，以抵御寒冷的侵袭。而最适合入冬补身的食材，莫过于羊肉和山药。不仅能温暖整个冬天，还可以增加体力，提高免疫力，让我...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
雪是寒冷气候里的产物，大雪节气的来临，不仅意味着气温的快速下降，降水量也会有所增加，我国大部分地区将呈现银装素裹的景象，冬天真正寒冷的时刻就要来了。万物已经进入休养蓄藏的阶段，我们人类也要顺应季节变...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...体导致寒气入侵，引发子宫炎症。当我们的子宫长期处于寒冷状态时，不仅会导致月经不调，内分泌紊乱，尤其是在大姨妈期间是还会出现精血不足的情况。此外很多女性的小腹部位赘肉是比较多的，除了平时饮食不注意，还可...……更多
2023-12-14 09:17:00脚盆,妇科炎症,御寒,炎症,妇科,子宫
...、雪调和而成，其中的雪，一定要是小雪当日的雪，可见古人对小雪节气的热盼。“小雪腌菜，大雪腌肉”，北方的冬天是随着各式腌菜出场的。袁枚在《随园食单》中表达对腌菜的念念不忘：“腌冬菜黄芽菜，淡则味鲜，咸则...……更多
2023-11-22 03:25:00毡帽,小雪,节气,毡帽,人们,沈阳城
...冷的时候吗小寒大寒是最冷的时候。小寒和大寒都是表示寒冷的节气，小寒在二十四节气中的第23个节气，大寒处于二十四节气中最后一个节气。俗话说：三九四九冰上走，在小寒节气期间进入三九，四九，标志着一年中最冷的...……更多
2023-01-05 12:20:00时候,节气,保暖,御寒,衣服,时候
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导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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