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减肥似乎是一个永远不会过时的事情，因为这个世界上追求美，追求瘦的人总是一天比一天多，于是乎就有了各种各样的减肥方法，但几乎所有的减肥成功的方法无外乎控制饮食加上适量的运动。而慢跑和快走也是一种减肥的...……更多
2024-09-23 11:27:00减肥,效果,方式,减肥,运动,方式
相对于节食和减肥药等减肥方式来说，运动这种减肥方式是比较科学和健康的。但是很多人都会出现这样一个问题，明明已经坚持运动了，但是减肥效果却不像想象中那样明显，付出和努力不成正比。其实运动减肥也是有技巧...……更多
2023-10-16 06:05:00运动减肥,减肥,技巧,运动,运动,减肥
运动减肥的好方法--游泳减肥法1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在...……更多
2023-01-15 12:17:00减肥法,减肥,运动减肥,游泳,运动,方法
我们都知道，科学的减肥方式是管住嘴，迈开腿，迈开腿是非常重要的。在日常生活中，很多的运动都具有很好的减肥瘦身的效果。每天坚持跑步或者快走，能够有利于加速脂肪的燃烧和消耗，有利于减肥和瘦身，但是这两个...……更多
2024-07-23 18:10:00王牌,减肥,效果,运动,减肥,运动
...“减肥陷阱”新华社记者顾天成、林苗苗、李恒5月11日是中国医师协会倡导设立的“中国肥胖日”，旨在呼吁公众科学减重、健康生活。减肥“神药”无资质，“减肥营”良莠不齐，“小作坊”吸脂手术致死致残……近年来，减...……更多
2024-05-12 05:10:00陷阱,风险,减肥,减肥,肥胖,张鹏
...火火的他不得不开始正视健康问题。他知道，是时候开始减肥了。李明并不是没有尝试过减肥。从严格的节食到夜跑，再到尝试市面上各种声称能快速减重的药物，李明似乎试遍了所有捷径。但每次减掉的体重不久后又悄悄回来...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...控制会引发多种疾病肥胖是一种慢性代谢性疾病。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为 34.3%、16.4%，其中 18～44岁、45～59岁和60岁及以上居民肥胖率分别为16.4%、18.3%...……更多
2024-05-15 07:58:00中医,科学,肥胖,减肥,肥胖率,尝试
...成为小胖子，特别是女人，她们爱美之心人皆有知，为了减肥，她们也舍得下血本，如今减肥最有效两种方式，一是运动，另一个就是饮食控制，这两者到底哪一种更加重要？一些想减肥的人，他们用了很多方法，可是效果并不...……更多
2023-12-19 10:59:00饮食,减肥,还是,运动,运动,减肥
...的相关课程，毕竟减重“三分靠练，七分靠吃。”来源：中国青年报 ……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...”呢？丁大法主任表示，司美格鲁肽虽有减肥功效，但在中国尚未获批肥胖适应症，它主要是为了治疗2型糖尿病而研发的处方药，并不是一款随随便便就可以使用的减肥产品。而且，司美格鲁肽也不是适合所有人使用。比如有...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
...热起来，人们要做好防暑降温的准备，尤其是准备在夏天减肥的人们，更要注意健康。夏季确实是减肥的好季节，因为天气热，人们会大量的出汗，增加身体水分的消耗，同时也是因为炎热，人们进食总量会减少，食欲会降低，...……更多
2024-06-29 06:58:00饮食,减肥,运动,减肥,食物,游泳
...天已经来临，天气非常的寒冷，但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说，天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑，有一些人喜欢夜跑，但是对于很多减肥的人来说，到底早上和晚上哪个时候运动才更...……更多
2023-12-26 10:34:00减肥,运动,减肥,时间,身体,血糖
...的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。（来源：中国新闻社、央广网、@营养师顾中一等） ……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
很多人减肥就像个墙头草。别人说这样能减肥，他就这样做，说那样能减肥，他就那样做。最后，不仅没减肥，还越减越肥。前两天一个朋友说，她有个朋友特别喜欢吃烧烤。想减肥，但就是拒绝不了烧烤的诱惑。然后他就学...……更多
2024-08-06 06:06:00减肥,成功,减肥,运动,体重,身体
本文转自：人民网-科普中国流言：“三伏天多晒晒背能减肥！”近日，有网友发帖称：自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时，感觉自己眼神都变得清澈了。随后，词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜，成为热门话题...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...本文转自：吉林日报最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...过。随着健康意识的增强，越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
运动减肥的原则一：坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的...……更多
2024-08-13 13:55:00原则,减肥,运动,运动,有氧运动,减肥
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：蒋永源著名娱乐明星贾玲发微博称这一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...瘦，但过于肥胖还是会带来很多的健康问题。所以，运动减肥不仅仅是为了美，更多地是为了健康美。那么想要健康瘦，以上这些，就请您一定要用心记住喽！1、光运动不能减肥，拉伸也不能瘦腿，只能放松肌肉，不能把肌肉...……更多
2024-08-26 13:44:00真相,减肥,减肥,运动,运动减肥,代谢
在诸多减肥人群当中，有一部分相对特殊的人群，就是微胖人群，之所以说特殊是因为从健康的角度来看，他们并不需要减肥，但是从个体意愿上来看，总是希望自己再瘦一些。并且，从减肥的进程上来看，微胖人群减肥相对...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
...断只是推断，还有待考证。如今，减肥的女生不在少数。中国青年报社会调查中心之前对1624人进行的在线调查显示，73.5%的受访者确认身边存在“拼瘦族”，27.3%的受访者承认，自己曾尝试过长期节食、催吐、大量服用减肥药等...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...13日报道 据合众国际社网站11月7日报道，当医生建议患者减肥时，一种乐观的方式更容易取得效果。研究人员发现，如果医生把减肥疗法作为一个“契机”来展示，患者参与推荐的减肥计划并减掉体重的可能性比较大。研究人员...……更多
2023-11-13 17:04:00言辞,患者,乐观,医生,减肥,研究
...一般的健康人群，少吃多餐不如规律进餐，2022最新版的中国居民膳食指南平衡膳食准则中也强调了这一点。因此，与其追求少吃多餐，不如多关注一下每天的营养搭配。保证总热量不超过标准，做到食物多样、配比合理，规律...……更多
2024-02-22 16:35:00南阳市,南阳,解答,医院,成功,专家
大家也知道骑行是一项有氧运动，也是一种减肥运动，可是大家骑行很长一段时间，发现自己并没有达到减肥效果，让他们十分郁闷，在网上也收到很多网友咨询，不明白是怎么一回事，今天就来探讨骑行减肥效果不明显的原...……更多
2023-11-28 10:21:00有氧运动,减肥,效果,运动,效果,减肥
减肥，对许多人来说是一个挑战，有时甚至是一场孤军奋战。在追求理想体重的道路上，很多人会感到困惑和挫败。但是，现在情况有所改变，越来越多的健康达人站出来，分享他们的减肥经验和成功故事，为那些想要减肥的...……更多
2024-05-12 10:19:00达人,孤军,突破,减肥,成功,健康
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...时她感到了管理身材这件事迫在眉睫，一定要挤出时间把减肥的事情提上日程了，不能放任自己的身材再糟糕下去。她尝试了各种减肥方法，但是都效果甚微，于是她选择运动减肥的方法。但是，胖子不是一口吃成的，减肥也不...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,运动减肥,衰老,体重,答案,速度
本文转自：人民网-科普中国在“减肥圈”里，这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生，作为一种降糖药，它显著的降低体重效果，已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于减重的适应证并...……更多
2024-06-26 14:34:00减肥,格鲁,药物,减肥,作用,胃肠道
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12月20日，广东省中医院贵州医院（贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院，下称“省中医院”）在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
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在西南地区，走遍贵州、重庆、四川、云南，会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖，而且是不论老少都十分喜欢，毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
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王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中，疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时，部分家长容易感到担忧和迷茫
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李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中，支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张，这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
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孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来了许多不便与困扰
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邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病，其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
天气越来越冷，大多数人都选择裹紧了衣服待在家里，然而有些跑步爱好者，丝毫不畏惧温度的挑战，每天坚持夜跑，旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发，殊不知，绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
冬至已来，也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”，而泡脚不仅能改善血液循环，改善体寒；还能“收藏”阳气，提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
人这一生当中，做什么事情花的时间最长呢？毫无疑问是睡眠了，人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了，可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
本文转自：人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至，正是冬菜丰收的季节。12月18日，走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00