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大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短,阴天、雾天较多,会在一定程度上影响人的情绪。过度思虑、沉溺于消极情绪等十分消耗人体能量。精神调养当以“内敛宁静”为核心,尽量做到清静淡泊、...……更多
都匀:构建15分钟生活圈,贴心服务在身边
...齐群众最迫切需要的事项,同时引进中医馆,优化老年人日照中心建设暖心家园项目,依托三大服务阵地聚焦居民群众的食、住、行、娱等一系列需求,打造集养老服务、医疗健康、便民服务等功能于一体的综合便民服务阵地,...……更多
科学应对\\\
...耐受性下降,易生悲忧情结。现代医学研究也表明,秋季日照时间变短,人体分泌褪黑素增多,抑制了甲状腺素、肾上腺素的分泌,易使人感到情绪低落。包烨华表示,这个时节,要有意识地增加日照时间,“晒”出好心情。其...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...除此之外,还应保证足够的休息,冬季应早睡晚起,顺应日照时间的变化,保证充足的睡眠,有助于养藏精气。” ……更多
银屑病又到高发期!反复发作不要慌——泰安市立医院皮肤科中西医结合治疗有良方
...的地区银屑病发病率高于气候温暖的地区。此外,冬天的日照时间短,人们穿的衣服较多,户外活动也较少,夏季日照时间长,阳光中的紫外线含量多,紫外线对银屑病有较好的治疗作用。刘洪普从医近40年,坚持研究银屑病这...……更多
日照市住建局:城建亮点推动城市发展再上新台阶
...需求,系统开展定位选址、时序研究等工作,加快推进《日照市主城区公共停车设施近期建设规划》编制工作。加快扶持政策编研工作,依据有关文件,进一步论证调整《关于支持城市公共停车设施建设工作的实施意见(暂行)...……更多
本文转自:日照日报 全媒体记者 万德方 报道本报讯 “吃得好、住得惯,平时学学乐器、聊聊天,不舒服也有医生看,生活挺好。”近日,颐养公寓里的几名老人边学习乐器演奏边聊着天。东港区医养机构致力于实现医养“特...……更多
...门”站莒国古城,位于山东省坐落在拥有千年文化历史的日照市莒县。古城规划了春秋文化演艺区、汉文化体验区、明清文化商旅区,打造了莒王宫等十大文化景点,立体展现春秋、汉、唐、明、清建筑艺术。漫步古城,来上一...……更多
莱西市人民医院颐养中心
...,建筑面积2986平方米,设立床位99张,分设养老区、疗养区、日照区、安宁疗护区、认知症专区、护理站、活动区、餐厅、助浴室、娱乐室、评估室、治疗室、康复训练室、接待室、药房、中医诊疗区等,为老年人提供全方位的服务,...……更多
...养成了经常锻炼的习惯。在山东省第二十五届运动会上,日照市青岛路中学推送的运动员还斩获了4金2银2铜。一节体育课,何以值得如此“大费周章”?“不是为了将来人人都当球星,而是要把一颗体育的种子播撒在青少年心中...……更多
医康养看太平丨日出先照 山海颐养日照山海瑞颐 “医康养”一站式养老
...山海瑞颐 “医康养”一站式养老山海瑞颐康养中心位于日照市东港区太公二路88号,是日照市山海天国家级旅游度假区2023年民生重点项目,也是区首家“医康养”一站式养老综合体,由区下属国企山海发展集团引入江苏吴中集...……更多
立夏后,养生应该注意什么?
...在五行中应火,主脏为心的特点。”朱晓说。“立夏过后日照时间开始延长,我们的起居时间也应该随之调整。夏天无病三分虚,除了夜卧早起外,中医很重视子午觉。在午时(11∶00至13∶00)打个盹,有助于养心,能很好地恢...……更多
...金集团担保公司市场开发部的业务骨干。王健服役时,在日照市人民医院产科工作的孙梅玲无条件地支持他。后来,当孙梅玲外派到坦桑尼亚执行援非医疗任务,王健也对她说:“放心吧,后方有我,就像当初你支持我那样。”...……更多
走进山东省日照市五莲县的日照鸿日新能源汽车有限公司总装车间,记者看到一辆辆新能源汽车正整装下线。“随着订单不断增多,我们正开足马力全力赶生产,不到两分钟就有一台车下线。”公司技术总监张慧宾说。在公司...……更多
迎立夏 养心护神清心火
...从养心开始。立夏养心清心火春夏之交,万物繁茂。此时日照增加,温度渐升,农作物进入生长旺季,人体的新陈代谢也开始加快,心脑血液容易供给不足,使人烦躁不安、倦怠懒散。广东省名中医、南方医科大学中西医结合医...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...要做剧烈运动,建议游泳、瑜伽、太极、八段锦等,选择日照充足的时间段上午10点到下午3点间,户外或室内适当运动均可。立冬后天气转凉,人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内,养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过...……更多
山东:20岁男孩不幸离世,捐献器官让7名病患重获“新生”
...用另一种方式继续活着,你是伟大的!”1月17日,山东省日照市东港区一位爸爸发的朋友圈,让人热泪盈眶……生命因爱而开始,因关注而成长,因精神而延续。1月16日上午,张女士与家人一起,在青大附院为儿子丁少彤作了简...……更多
...,目光尽显呆滞。最让家人想不通的是,最近不停下雨,日照少,小区附近的绿化带、树木或呈现凋零,甚至枯萎的现象,见状,沙老太隔着窗户,眼睛里经常闪现出泪花。由于情绪一度处于低谷期,沙老太的生物钟也完全被打...……更多
天天补钙为什么还会缺钙?留意这些 “抢钙食物”
...维生素K可以促进吸收后的钙进入骨骼。我国老年人普遍日照不足,每天难以晒太阳的老年人,推荐使用维生素D补充剂。而维生素K一般可以靠多吃深色蔬菜补充。特别说明:阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的合成,而维生...……更多
医康养看太平丨守护美好,太平人寿从健康养老开始
...文明城市、中国十大最美海滨城市。山海瑞颐康养项目是日照市山海天国家级旅游度假区2023年民生重点项目,也是区首家“医康养”一站式养老综合体,由区下属国企山海发展集团引入江苏吴中集团旗下的“瑞颐康养”服务品...……更多
本文转自:人民日报一大早,在山东省日照市莒县同心社区海纳小区党群服务中心,每周一次的“一家人拉呱吧”议事会如期举行。社区干部、物业人员、楼长、居民代表等悉数到场,一张圆桌前,满满当当挤满了人。“前期...……更多
...郭绪雷 张钟仁)17日一大早,社区居民申延山来到山东省日照市岚山区虎山镇锦悦社区党群服务中心,办理残疾人证换证业务。2011年的一场车祸,使申延山左腿受伤截肢,被认定为三级残疾。在社区残协委员胡丽丽的帮助下,...……更多
...险制度。市人力资源社会保障局会同市邮政管理局印发《日照市基层快递网点优先参加工伤保险工作方案》,经邮政管理部门许可或备案用工灵活、流动性大的基层快递网点可优先参加工伤保险,将基层快递网点从事快递收寄、...……更多
科学与传统相结合 夏季养生看这里
...虽然适合户外活动,但应注意选择时间和强度。尽量避开日照最强的时段,选择清晨或傍晚进行适度运动,如散步、慢跑、游泳等。这些运动不仅有助于增强体质,还能促进新陈代谢。同时,不宜过度运动,以免引发脱水或中暑...……更多
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
...肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。山楂葛根炖排骨原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成...……更多
日照市岚山区人民代表大会常务委员会公告(第19号)日照市岚山区第十九届人民代表大会常务委员会第13次会议,根据日照市岚山区区长周升元的提请,任命:王玉鹏为日照市岚山区司法局局长;曹明杰为日照市岚山区医疗保...……更多
肠息肉切除后总是复发?养成5个习惯,掐断癌症“苗头”
...多运动现代人缺乏运动,长期生活在室内,户外活动少,日照不足,同时常熬夜耗损阳气,易导致阴寒凝滞。因此,建议多做户外活动,适当增加运动量,多晒太阳来补充阳气,增加水湿运化能力,以预防肠息肉出现。放松心情...……更多
五莲县人民医院召开医疗服务提质增效行动专题部署会
...增效行动工作方案〉的通知》(鲁卫医字〔2024〕12号)《日照市卫生健康委员会关于印发〈日照市医疗服务提质增效行动工作方案〉的通知》要求。会议指出,各部门、各科室要提高认识,认真深入开展医疗服务效率提升行动、...……更多
...放弃、挑战自我、奋勇争先,是全国先进工作者、山东省日照市渔业通讯管理站站长张念华对马拉松精神的理解。“不管什么工作,都充满了挑战,都需要挑战极限、努力攻克一个个难关,这正是马拉松精神和劳模精神的契合之...……更多
...以市中医治未病中心(中医一附院)为龙头、二级及以上中医医院中医治未病科为骨干、基层医疗机构为基础、综合医院中医科为补充的覆盖全域的中医治未病服务体系,力争建成以市中医康复中心(中医二附院)为龙头、二级...……更多
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“带状疱疹”是否具有传染性?如何有效预防?
6月28日晚间,《歌手2024》竞演中,歌手那英仅化了半边脸的妆容,主持人何炅向观众解释,“那姐(那英)在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00