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...的作用，肝功能差的人每天喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒、排毒的功效。至于女性多吃枣，以治疗肝血不足、冲任亏虚、月经异常，已经是众所周知的事情。现代医学也证实，大枣中含有丰富的铁和维生...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...访时，推荐了几款具有调理脾胃功能的养生茶，帮助大家养护脾胃。行气解郁、和胃消食——山楂麦芽茶材料：生山楂、生麦芽各10克，红糖适量。制法：将生山楂、生麦芽加水煎煮20分钟，然后加入适量红糖调味后饮用。疏肝...……更多
2024-05-09 09:10:00脾胃,时节,养生,脾胃,制法,砂仁
...热和淤血，帮助减少腰部和腹部的脂肪和水肿。4.大笑，养护心脏美国韦恩州立大学的研究发现，乐观、喜笑颜开的人平均寿命更长。笑声能减轻压力，保护心血管健康，降低心脏病风险。大笑还能消耗体内的能量，有益健康。...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...喝，对于脾脏、肺部、肠道等部位的健康，都有着较好的养护功效。
四、枸杞黄芪搭配枸杞泡水饮用，不但可以提升整体的免疫力，还有着滋补肝肾的功效，可以有效改善肾气不足以及肝功能下降现象。尤其是对于肝肾阴亏所...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...症状或逐步康复，例如;高血压、糖尿病、中风(偏瘫)、腰颈椎疾病、脾胃疾病、四肢关节疼痛、荨麻疹、强直性脊柱炎、摇头、怕冷、怕热、失眠、尿频、头疼头晕、四肢冰凉、癫痫、女性痛经、月经不调、面色不正、祛斑、祛...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...报记者 梁婧姝春季是万物复苏生发的季节，如何在春季养护肾脏呢？记者就此采访了市中医蒙医医院中医肾病科副主任医师马文强。马文强告诉记者：“春季养生重在养肝，而中医认为五脏六腑是一个整体，且肾为肝之母，肝...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...也是肺经气血流通不畅的表现。此时，可以尝试使用中药养护肺脏，如玉竹、青蒿、枇杷叶等，以舒缓症状。2.活动受限：当肺癌发展到一定阶段时，肩膀的活动可能会受限，甚至出现僵硬感。这是因为肿瘤侵蚀了肺周围的结缔...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...的适当休息可以调整状态、清心宁神，有助于恢复体力，养护心阴，但午睡的时间不宜太长，一般以半小时为宜。饮食上，总体讲究清淡适宜、适当补水。“从中医上讲，立夏后肝气渐弱、心气渐强，此时的饮食要讲究‘增酸减...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...的新陈代谢能力，有利于肝脏的健康。
除了上述方法，中医养生之道为我们提供了更多独特而有效的养肝策略。其中，养肝茶便是一个不可忽视的选择。想象一下，在繁忙的工作间隙，为自己泡上一杯清香的菊花茶或枸杞茶，...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...市中医院脾胃病科副主任刘红国提醒，要学会“藏”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议，要做好防寒保暖，及时添加衣服，尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。中医认为，头面为诸阳之会，常暴露在外而易受寒邪侵扰，因...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...体内，较易导致感冒等疾病。脾胃为后天之本，谷雨节气养护脾胃尤为重要。孟梦指出，雨水增多容易滋生湿邪入侵人体，体内湿气过重就会损伤脾胃健康，出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等消化道症状。谷雨时节可适...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...长、伏案多，尤其在冬季走动少，运动量普遍不足，导致颈椎、腰椎疾病高发。对腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎失稳等病症来说，运动不足导致肌肉力量差，降低了对筋骨的保护，是重要致病因素。另外，年轻女性群体骨质疏...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...面为大家科普了相关中医药知识，引导广大妇女增强健康养护意识。 随后，中医院的医护人员还为大家开展了搭脉问诊、血压测量、血糖监测、甲状腺检查、心电图检查等义诊活动，并为咨询人员进行了现场答疑解惑和营养指...……更多
2024-04-25 01:16:00国粹,中医,中医,杞县,中医院,中医药
...之道的双重奥秘阴阳理论，源自中国古老的哲学思想，是中医养生的核心。在传统中医理论中，阴阳是构成世界万物的两种基本力量，它们相互对立、相互依存，不断变化和调节，维持着生命和宇宙的平衡。阴阳的基本含义阴的...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...太多汗，不是大汗淋漓就好。“阴盛阳藏”是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。春季是推陈出新，万物生长的季节，正所谓“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。大观园中的众人，借着给宝玉过生日的当口儿，射覆...……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...身体造成不适。4.揉腹健脾，调和气血揉腹是一种传统的中医养生方法，可以通过按摩腹部的穴位，促进脾胃的运化功能，调和气血，达到养护阳气的目的。四月是脾胃功能逐渐旺盛的时期，因此揉腹对于养护阳气尤为重要。我...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...军中医骨伤推拿专业学术交流，著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...流通，缓解肌肉疲劳和僵硬。2、对于一些慢性疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等，拔罐可以缓解疼痛和不适感。拔罐能够改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛和疼痛。3、对于一些消化系统的不适症状，如胃痛、腹...……更多
2024-02-05 06:38:00火罐,毒素,实话,知识,拔罐,刮痧
...，随着国人健康意识觉醒，越来越多的人大谈养生保健。中医养生讲究提升人的“精、气、神”，补足“精、气、神”，身体自然健康长寿!金丹药业作为百年药企，传承中医经典，推出全鹿大补丸帮助大家填精补血，益气固本...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
...夏时节宜清淡，避免油腻和辛辣，减少含糖饮料摄入，以养护脾胃，避免湿邪的侵扰。《千金方》所言：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”意在告诉人们，适当增加辛辣食物，有助养肺。同时，养心的食物如荞麦、薏苡仁...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...活动中拉开帷幕。“心脑血管疾病如何预防”“冬季如何养护腰腿”，针对中老年人普遍关心的问题，不同专业的学生志愿者在老师的带领下，为居民提供咨询服务。“北京中医药大学东方学院在校生有25292人，是渤海新区黄骅...……更多
2023-11-14 10:04:00黄骅市,黄骅,渤海,新区,服务中心,医学
...不再复发。台中市张华县台胞叶进福身患风湿性肩周炎和颈椎病，专程从台湾慕名而来，到河南新野“景仁堂”就诊，经过冯廷立的精心治疗，叶进福身体完全康复。新野城郊乡农民刘荣义因患脊椎病长期卧病在床，臀部褥疮烂...……更多
2023-12-06 12:34:00冯氏,守正,中医,传人,中医药,文化
...第四，疾病得到良好改善或治愈后，应加强稳定性治疗与养护，做好预防性护理，避免疾病再复发。三、中医护理特点(一)整体性：中医学讲人体是一个整体，各个结构相互协调，在疾病上相互影响。自然环境与人体间也有着密...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
...议等白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...金要方》中云：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”养护脾胃，宜适当多吃甘味食品，可选择山药、茯苓、百合、南瓜、大枣等，还可搭配其他食材煮粥食用，如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、枸杞山药粥等。尽量少食影响...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
在中医养生理论中，女性的身体健康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...荣……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”春季是养护肝脏的重要时节，要想肝脏好，首先要保持心情舒畅，预防肝火上升，这样才有利于阳气生长。清明过后，主肝气升发，日常饮用养颜五花茶、玫瑰参杞茶等这类花茶...……更多
2024-04-08 13:52:00茶饮,中药,医院,茶饮,武汉,杨家
...方式，从而保持身体的健康状态。从身体健康自查、自我养护、自我管理和保持心理健康的四大纬度出发，并汇聚中医名家潜心打磨制定出了系列健康生活课程。旨在引导中老年人培养正确的生活方式，拥抱更健康、更美好的未...……更多
2023-11-04 16:31:00中老年,美好生活,学堂,群体,中医,健康
...对策略。专家强调，春季阳气生发，老年人需注重阳气的养护与气血的调和，通过正确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
随着现代人生活方式的改变，颈椎问题已经成为一种常见的疾病。颈椎不好不仅会影响到我们的身体健康，还会影响到我们的生活质量。因此，保护好颈椎是非常重要。如何保护颈椎？是否能治疗？一、保持良好的坐姿和睡姿...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
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有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意
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立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了
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糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
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拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端
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随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质
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秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染
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冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
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中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
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随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
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糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
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现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
2024-11-11 09:49:00