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俗话说，冬令进补，来年打虎，随着冷空气南下，一年一度的滋补季也到了，昨天，2024年方回春堂参茸陈皮文化节在河坊街馆启幕，吸引不少市民现场挑选精品好参与陈皮，学习健康养生知识。如何挑选品质好的野山参，杭州...……更多
2024-11-16 06:56:00参茸,陈皮,夜市,中医,体验,文化
...引市民“打卡”市肿瘤医院治疗肿瘤有“膏”招本报讯 俗话说，冬令进补，首选膏方。对于肿瘤患者而言，也不例外。上周日，在南通市肿瘤医院首届膏方节上，上海中医药大学附属龙华医院肿瘤学科副研究员、副主任医师、...……更多
2023-11-11 00:51:00肿瘤,肿瘤医院,治疗,医院,肿瘤,患者
...节炎患者都不适合“秋冻”。白露后当防鼻炎和心血管病俗话说“秋天到、鼻炎闹”，特别是白露之后，气候的变化对鼻子的影响更大，所以为了避免节日中不必要的尴尬，襄阳市中医医院耳鼻喉科主任海光辉表示，可以用健康...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...议多喝开水、淡茶，多吃水果，以解秋燥。在穿着方面，俗话说，春捂秋冻。专家提醒老年朋友，冻要冻得有度，早晚温差大，还是要注意保暖；有心血管疾病和呼吸道疾病的患者更要加倍小心。另外，秋天是户外活动的黄金时...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...以使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。俗话说,“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。因此,最近到立春前,入睡前都别忘记泡脚。建议选择中药泡脚,具有刺激足部穴位、活血通络的功效,可以改善睡眠...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...自身的亚健康体质。养发先养生，护好肝肾需注意这四点俗话说“养发先养生”。中医认为，“肾藏精，其华在发”和“肝藏血，发为血之余”，意思是头发生长有赖于肝和肾的健康状况。杨阳介绍，现代年轻人生活不规律、熬...……更多
2023-11-15 07:30:00要不,马上,头发,杨阳,头皮,时间
...兴趣学习的主要动机,占比高达70%。其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。(图源:《2024中老年“教育+...……更多
2024-08-19 15:55:00银发,中老年,兴趣,需求,市场,教育
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背部御寒保护阳气御寒保暖应主要从后背和足部做起。俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。寒邪易伤阳气，通过背部侵入可引发呼吸系统疾病和心脑血管...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...汤水，除了不要太冷外，也不能太热，以温为宜。另外，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，姜具有温补的作用，如果怕汤水过于寒凉伤脾胃，也可以适当加些姜来“调和”肠胃。天热心烦胁涨满练练“坐功”心静安小满节气时，由于...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
俗话说“一日食三枣，六十不显老。”红枣是秋令美味果品，也是滋补良药，它有强筋壮骨、补血行气之功效。红枣作为药用，在《本草备要》中就有记述，说红枣能“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液...……更多
2022-12-14 21:10秋令,红枣,有利,养生,健康
...，冰雪开始消融，万物开始复苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附属医院，邀请治...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...故此，有了今天这本《黄帝内经·徒手健康法》的问世。俗话说：“三十以前人找病，三十以后病找人。”你找病的时候可能找不着，病要找你的时候你是跑不了的。三十岁之前，人体的先天元阳之气充足，对外界环境的适应性...……更多
2023-11-07 03:46:00健康法,健康,黄帝内经,健康,养生,内经
本文转自：南京晨报俗话说：“冬令进补，来年打虎。”现在正值“大寒”时节，进补正当时。于是，很多市民就会用各种珍贵食材炖煲、熬汤，以食补的方式调理养身，可口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘也跟着来了，甚至有...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...就此采访了福州市第二总医院中医内科副主任医师林红。俗话说，端午节，五毒出。随着气温升高，湿度增大，各种病菌和蚊虫开始活跃，若体质湿热，端午前后易出现皮肤病变，蚊虫叮咬后易诱发皮炎。日常生活中，应尽量选...……更多
2024-06-10 07:56:00习俗,智慧,传统,蚊虫,益气,粽子
...散风热、解表散邪的功效。农历六月艾灸神阙穴防暑祛湿俗话说“小暑不算热，大暑三伏天。”这个阶段，天气闷热多雨，暑湿易乘虚而入，需要注意防暑祛湿。养生食疗：河蚌炖豆腐 蚌肉炖豆腐有清热解毒、滋阴明目的功效...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...。出诊时间：周二夜诊、周四夜诊；(夜诊时间17:00-19:00)俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。“秋乏”其实也是阴...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑过后，将近三伏，一日热三分。小暑过后大约10天就会入伏，伏天是一年当中最热的阶段。天气温宿，由干热转为闷热，做好防暑工作至关重要。中医讲“冬病夏治”，小暑时节，是养生关...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...：是时候唤醒沉睡的生机，给身体做一次“大扫除”了。俗话说：“春养肝，病不沾”。在这个万物复苏的季节，让我们一起走进自然的怀抱，寻找那些既能滋养生命又能带给我们健康与活力的“解毒菜”，让养生变得简单而美...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...证充足的睡眠。再者可以增加运动量，消耗多余的精力，俗话说气有余便是火。还可以通过饮食调整上火的体质，如苦瓜芹菜黄瓜冬瓜等都是清淡降火的食材，鱼虾蟹也是寒性食物（如需清热，烹调时勿用太多辣椒生姜花椒八角...……更多
2024-09-13 10:44:00余火,体质,气候,清火,中医,女士
...↓中医推荐用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。俗话说“湿气重，百病生”，雨季在养生调养上应注重清热祛湿，益肺补肾。饮食上应健脾祛湿兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物，如：赤小豆、薏苡仁、...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...欠（脑组织慢性缺血缺氧的表现）及精神改变如嗜睡等。俗话说“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬仨月”，到了春天，哈欠连连、昏昏欲睡成为许多人的表情。大家可能认为这是正常现象，但对于有些老年人来说，却是脑血管...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...，反而出现了一些消化不良的问题。后来，他遇到了一位中医养生专家，专家告诉他：“进补要因人而异，不能盲目跟风。你的身体需要的是调养而非大补。”于是，专家为老张制定了一份个性化的进补方案。这份方案并不复杂...……更多
2024-09-02 22:01:00一夏,方式,老张,身体,补品,肉类
...。而其中最富有人生经验而又会调养身心的，要数贾母。俗话说，药补不如食补。在吃饭喝茶这些事情上，贾母是非常讲究的。因为从小生活在名门望族，什么好东西都吃过了，所以贾母讲究的不是山珍海味或者大鱼大肉，而是...……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
在我们身边，很多的人长期饱受湿气的困扰，俗话说，千寒易除，一湿难去。如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。提起祛湿，很多的人都会想到刮痧、拔罐，这两种方式确实有一定的祛湿功效，但是这并不是...……更多
2024-07-31 17:55:00拔罐,刮痧,湿气,方法,湿气,身体
昨天冬至。俗话说“冬至大如年”，冬至又称“亚岁”，说明它的重要性仅次于春节。冬至这天，是一年中白昼最短的时候。今天过后，白天就会逐渐变长，阳气回升，所以古时也称冬至为“一阳生”。冬至还是“数九寒天”...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...，冰雪开始消融，万物开始复苏，自然界阳气开始生发。俗话说“一年之计在于春”，养生也是同样的道理。立春前后，如何做好养阳气和调肝气，为一年的健康打好基础？近日，记者走进河南中医药大学第三附属医院，邀请治...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...的运动，比如八段锦、太极拳、散步等。藏精：养好肾脏俗话说“冬不藏精，春必病温”。如果冬季不积极给身体“藏精”，就没办法为来年春天打下坚实的身体基础，也就会更容易生病。冬主肾，冬天是肾脏藏精气的时候。在...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...以通为补。多食五谷杂粮、瓜果蔬菜，让肠胃通畅无阻。俗话说，藜口苋肠者（清淡饮食），多健康且寿；而肥甘厚腻者，多疾病且夭。2、在生活方式干预基础上，根据患者体质辩证的不同证型（脾胃湿热、脾虚湿滞、脾虚气...……更多
2024-06-19 15:53:00李丽,中医医院,东城,中医,中医内科,湿气
...冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
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央媒看太原聚焦2025全国两会3月8日，央视新闻频道《焦点访谈》栏目“跟着总书记上两会”专题，就如何进一步推进全面深化改革
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近日，有业主在大江网《问政江西》发帖反映，赣州市兴国县小城故事紫园项目开发商未按照政府批准的设计方案施工，小区围栏以铁丝网代替实体围墙
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3月9日上午，山西省中医药研究院·山西省中医院在东山科教院区举行国家中医疫病防治基地和国家中医药传承创新中心建设项目奠基仪式
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