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世界睡眠日以岭晚必安携手20位营养专家共同倡导好睡眠
...理念不谋而合。以岭晚必安,源自国家非物质文化遗产“中医络病诊疗方法”,以“中华通络养生八字经—静神”创新理论指导研发,通过通络养心安心改善睡眠质量。“静神”是中华传统养生非常重视的养生方法,静神就是静...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
本文转自:半岛都市报隆冬“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...关系时,我们首先需要理解“上火”这一术语的含义。在中医理论中,\"上火\"通常指的是体内阴阳失衡,表现为口腔溃疡、咽喉疼痛、便秘等症状。然而,从现代医学的角度来看,这些症状更多与身体的炎症反应、脱水或某些...……更多
“春吃辛,护肝胆”,建议:春天常吃这“3醇”,养肝祛湿身体棒
...脏的最佳时机。那么,如何通过饮食来达到这一目的呢?中医视角下的春季饮食:春养肝,从“辛”开始中医学认为,春季与肝脏息息相关,肝气旺盛,易于疏泄和升发。在这个季节,我们的饮食调养应与自然界的生长发展同步...……更多
建议老人:若不差钱,少吃花生瓜子,多吃这3种,腿脚更加有劲
...备桑葚干,既可以吃又可以泡茶喝,一举两得。因此想要老人腿脚更加有劲,就必须认识到食物的力量!中老年人要特别重视食疗养生!药膳养生可以使人增强体质,保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通,...……更多
64岁老人长期服用丹参片来清理血管,结果怎样了?医生说出实情
...止服用。03丹参片真的能清理血管垃圾吗?丹参常被用于中医治疗心脑血管疾病,它可含有丹参酮和丹酚酸B等有效成分,据称具有抗氧化、抗炎和抗血小板聚集的特性。有人认为丹参片能够\"扫除\"血管垃圾(也就是血管内的血...……更多
白菜是肝病的“隐秘祸端”?医生:若想肝脏无恙,2种蔬菜要少吃
...期体检的结果显示肝功能指标保持在健康范围内。白芍在中医中常用于调和肝脾,白芍含有的化合物如白芍苷具有抗炎和保护肝脏的作用。设想一个经常使用电脑的年轻程序员,他因工作压力大、生活不规律而导致肝功能亚健康...……更多
这11种水果蒸着吃,有些效果非常好,建议收藏,哪天就用得上
...是一种非常有效的润肠通便的食疗方法,尤其适合家里有老人和小孩的家庭。苹果本身富含丰富的膳食纤维,特别是果胶,能够促进肠道蠕动,帮助排便。蒸制的苹果会更加柔软,口感更佳,更易于消化。对于那些经常感到便秘...……更多
中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择
本文转自:中国新闻网中新网郑州4月13日电 题:中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来,在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上,中医药养生成为与会嘉宾热...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...来年少生病在冬季想要养好身体,就要保持睡眠的充足。中医上讲究“冬三月,早卧晚起,必待日光”,就是说在冬季的三个月里,一定要早点睡,晚一点起来,要保持充足的睡眠。目的是要减少人体能量的消耗,养精蓄锐。所...……更多
中新健康丨专家解惑:一边熬夜一边吃护肝片有用吗?
...用的过程中,也许会导致肝脏的二次损伤。2019年,中华中医药学会专家发布了《护肝片临床应用专家共识》,其中明确指出了护肝片的适应症、介入时机以及用药疗程。公众应如何正确地保护自己的肝呢?胡燕梅建议,公众不...……更多
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱,快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘...……更多
江苏省政协委员陆续报到 就业创业、乡村振兴,学生成长等成为提案高频词
...议进一步推广扩大。” 关注老人医养>>建设“15分钟中医药健康圈”省政协委员,无锡市锡山区副区长,民革无锡市委会副主委、锡山区总支部主委保海燕提出了“15分钟中医药健康圈”的概念,并对加快建设中医药强省给...……更多
枸杞和“它”是天生一对,补肾养肝
...誉为“东方神草”的食材,一直以来备受人们的青睐。在中医的理论中,枸杞具有滋补肝肾、益精明目等多种功效,对于提高人体免疫力、延缓衰老也有着显著的效果。然而,单一的枸杞泡水喝,效果可能较为有限。今天,我们...……更多
...”“功能化”是乳制品未来市场发展的主要方向。陕西省中医医院临床营养师尹薇指出,酸奶的核心营养成分是钙和蛋白质,此外,在酸奶中添加一些益生菌和膳食纤维也是允许的。但是一些风味发酵乳往往会添加大量的糖,甚...……更多
天冷!花式取暖要防烫伤
...赵婆婆直喊疼,家人才把她送到附近的广州医科大学附属中医医院伤口造口护理门诊。“烫伤处理的黄金时间为2分钟,正确处理可以大大减轻对皮肤的伤害,降低后续治疗的难度。”广州医科大学附属中医医院外科罗润妹副主...……更多
...觉减退、腰椎间盘突出……“阳康”后咋还有这些症状?中医专家教您应对“阳康”后遗症久咳不愈、心慌、失眠、嗅觉减退、腰椎间盘突出……“阳康”之后,这些症状为啥还在?该如何治疗?日常生活又如何调理? 昨天,...……更多
...龄在75岁以上。”省中西医结合医院神经内科主任、主任中医师刘红权告诉记者,冬季本就是心脑血管疾病的高发期,今年春节期间气温骤降,血液流动慢容易引起血栓,加之假日期间饮食、生活方式突然改变,吸烟、饮酒、油...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
在中医的古老智慧中,肝脏不仅是身体的“化工厂”,负责着重要的代谢和排毒功能,更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用,却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...的建议,以确保个人的饮食安全和健康。2.孕妇、儿童和老人孕妇是一类需要特别关注食品安全的人群,因为她们对胎儿的发育有直接的影响。皮蛋中的沙门氏杆菌会对胎儿的发育产生不良影响,皮蛋的制作过程中可能存在细菌...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...素的影响,请享受烹饪的过程。 2:桂圆。又称龙眼,是中医常用的滋补药材。桂圆性温味甘,具有补益心脾、养血安神的功效。对于女性来说,桂圆是调理月经、缓解痛经的好帮手。同时,桂圆还能改善睡眠、增强记忆力,对...……更多
长期只喝一种茶会怎样?不同季节,该这样来选择养生茶
...同,保健作用也有着一定的差别。南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中表示,长期偏爱一种茶或是喝茶时不考虑季节的做法,虽然对身体并不会产生什么坏处,但如果想充分利用茶的养生保健价值,这...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家陈敏剑|甲状腺癌术后调理:中医的智慧与策略
陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家,北京正中堂中医医院特聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间:每周四下午甲状腺癌,在现代医学的精准手术下...……更多
弘扬中医文化  提高老年人健康意识
本文转自:黔南日报福泉市朝阳社区:弘扬中医文化 提高老年人健康意识本报讯 为进一步弘扬中医文化、传播中医药知识,推广中医药养生保健技术,同时也更好地服务老年群体,提高老年人自我保健、防病强身的意识和能...……更多
年龄越大,越要多吃肉?医生建议:55岁之后,这3种肉要多吃
...人相比,那些摄入较高蛋白质(主要来自鸡蛋和肉类)的老人患癌风险更低。具体而言,每日摄入蛋白质超过40克的老年人,其死亡率仅为18%;而那些蛋白质摄入不足40克的老年人,其死亡率则高达31%。02年龄越大,越要多吃肉?...……更多
中医称为“排痰高手”,花开像铃铛,根部尤为珍贵,建议挖回家
...友应该很多人都见过它,但是关于它的价值却并不了解。中医称为“排痰高手”,花开像铃铛,根部尤为珍贵,建议挖回家。由于它的花开像铃铛,所以在我们家乡大家都叫它铃铛花,相信很多人都应该猜到了,它的正规学名叫...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...理念深刻地揭示了肝脏在维护人体健康中的核心地位。在中医的智慧中,肝脏与美丽和力量息息相关。女性肝净则容颜如花,美丽动人;男性肝净则强壮有力,充满活力,这不仅强调了肝脏对人体外在形象的影响,更进一步揭示...……更多
吃完鸡蛋,不建议立即吃4种食物,提前了解,别吃错
...鸡蛋虽好,但也要注意以下这几类事项【不吃生鸡蛋】从中医学养生角度来讲,鸡蛋能够达到清热降火的功效,无论是在制作开水冲鸡蛋还是水煮鸡蛋时,都要注重自身温度以及时间的选择,并且出现不熟的现象,影响个人的肠...……更多
青团美味营养  也要食之有道
...。专家特别提醒,吃青团应当细嚼慢咽,不要一口吞下,老人和儿童吃青团更要格外小心,建议分成小块进食,最好在家人的看护下小口食用,防止噎食。本报记者 左妍 ……更多
这3种假豆腐尽量少给老人,孩子吃,这几类人尽量远离
...了解。这3种“假豆腐”里面根本就没有大豆,尽量少给老人,孩子吃!1、鱼豆腐很多人在吃麻辣烫或者是火锅的时候,最喜欢放的就是鱼豆腐,而且这种鱼豆腐放进去的口感要比其他的豆腐好很多,但是你却并不知道鱼豆腐当...……更多
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最寂寞的物种:在地下2800米,它们孤独生存了300万年
宇宙中的星球多得难以计数,而我们生活的地球,却是目前唯一已知的一颗拥有生命的星球。在过去的很长一段时间里,人们都认为地球上的生命主要是集中于地表附近
2024-11-12 10:41:00
本文转自:人民网-湖南频道11月11日,湖南省湘潭市雨湖区响水乡湘江村村民带着一面印有“人民消防 情系人民”字样的锦旗送进经开区吉利路消防救援站
2024-11-12 10:42:00
宇宙中的“超级虚胖子”:比太阳大100亿倍,密度却低得令人吃惊
太阳的半径大约有69.6万公里,而地球的半径却只有大约6371公里,简单计算一下可知,太阳的体积大约是地球的130万倍
2024-11-12 10:42:00
天文学家发现,太阳正在银河系里上下翻飞,并没有平稳地公转
人类曾经认为地球是宇宙的中心,日月星辰都在围绕着地球转动,后来人类才渐渐意识到,地球只不过是太阳的一颗行星,它一直在围绕着太阳公转
2024-11-12 10:42:00
14年前神秘消失的恒星又出现了,而且从一颗变成了三颗?
我们生活在一个群星闪耀的宇宙中,在已知的恒星中,绝大多数都是正常的,但也有极少一部分会表现得很奇怪,比如说天文学家近日就发现
2024-11-12 10:42:00
寻找外星人时,最让人害怕的发现,可能会是什么?
如果有人问起,宇宙中是否存在着外星人?相信大家都会给出肯定的答案。实际上,在过去的日子里,我们人类也一直在试图寻找外星人
2024-11-12 10:43:00
继《黑神话·悟空》取景地爆火后,这里再度火出圈
前段时间,济南千年古寺——灵岩寺曾因《黑神话·悟空》取景地之一而爆火。而近日,这里又人气爆表25000+!只因一个回眸
2024-11-12 10:44:00
青海久治县一便利店老板被殴打10秒后死亡,亲属称打人者是医生
11月11日,有网友发视频称,6日凌晨青海果洛州久治县索乎日麻乡一便利店老板被人殴打10秒后死亡。11日晚,死者一名亲属对极目新闻记者称
2024-11-12 10:44:00
一提车辆年检就头大?德州宝妈分享如何半小时办完
机动车年检,半小时就办完了“现在车检可方便了,手机预约好,把车开过去,交了证件、钥匙,半小时就办完了。”11月8日,看到社区微信群里有邻居咨询机动车年检业务
2024-11-12 10:45:00
活久见!170亿光年外两个黑洞的碰撞,让地球都为之颤动了0.1秒
黑洞堪称是宇宙中的饕餮巨兽,它们能够吞噬已知宇宙中所有的物质,甚至连光都不例外,而当两个黑洞相遇时,更是会在宇宙中制造出非常大的动静
2024-11-12 10:46:00
如果地球只有1.5厘米,等比缩小的宇宙有多大?宇宙真的太大了
对于我们人类来讲,地球是一个非常庞大的存在,毕竟从古到今所有的人类都是生活在这颗星球之上,然而在于浩瀚的宇宙中,地球却渺小得不值一提
2024-11-12 10:46:00
废弃40多年的人造卫星,重新向地球传回信号,科学家却高兴不起来
菲尔·威廉姆斯(Phil Williams)是英国的一位业余无线电爱好者,他热衷于用自己制作的无线电设备来监听来自太空中的各种无线电信号
2024-11-12 10:46:00
被人类忽视的恐怖天体,与地球差不多大,质量却是地球的38万倍
宇宙中存在着一种被称为“超新星爆发”的高能事件,它们被称为宇宙中最绚丽的焰火,也是已知宇宙中威力最大的爆炸,其在短时间内释放出的能量
2024-11-12 10:47:00
月球上发现巨型地下管道:内部温度宜人,装得下一个城市
我们人类的梦想是进入广阔的星辰大海,而想要实现这个梦想,人类要做的第一步就是走出地球,去其他的星球上去发展,那么,人类应该先去哪一颗星球上发展呢
2024-11-12 10:48:00
一颗恒星开始神秘闪烁,原因是什么?
2021年12月,在一次名为“超新星全天自动巡天”(ASASN-SN)的天文学调查中,科学家发现有一颗类太阳恒星开始神秘闪烁
2024-11-12 10:48:00