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...养生QINGMING保持良好的精神状态，放松身心，避免紧张和焦虑。紧张和焦虑可能会影响到激素的分泌，进而影响到受孕。夫妻双方可以共同学习孕育知识，了解怀孕的过程和可能遇到的问题，从而减轻对未知的恐惧。同时，做好...……更多
2024-04-10 09:02:00天清,万物,准备,养生,影响,运动
...气血的紊乱，因此要保持愉快的情绪，避免悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪的干扰。同时，也可以通过中医养生的方法来调节情绪，如针灸、按摩、艾灸等，有助于平复情绪，促进气血的调理。中医养生：气血调理的中医养生方法...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...，避免熬夜和过度劳累。此外，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力过大，也是保持气血充足的关键。可以尝试通过冥想、听音乐等方式放松心情，调节情绪。除了以上三大秘方外，女性朋友们还可以尝试一些中医养生方法，如...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...舒缓喉咙疼痛。姜茶还具有镇静作用，有助于减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。一杯姜茶在冷冬夜晚不仅令人温暖，还可以让您享受宁静的夜晚。喝二：热牛奶
牛奶是一种富含蛋白质和维生素D的饮品，对于维持骨骼健康非常重...……更多
2023-11-09 16:24:00饮品,功效,养生,食物,健康,健康
...愉悦：情绪对肠胃功能有很大影响。保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于养护肠胃。三、养健康1.增强免疫力：秋季养生要注重增强免疫力，抵抗疾病的侵袭。可以通过饮食、运动、睡眠等方面来提高免疫力。2....……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...。中国人爱喝茶，还有一个原因，那就是大家觉得喝茶能养生，茶叶中富含多种成分，包括咖啡因、茶多酚、茶氨酸、维生素和矿物质等，其中茶多酚备受称赞，是因为茶多酚能够保护我们的牙齿，所以很多牙膏中都添加了茶多...……更多
2023-11-24 15:20:00致癌,中国,癌症,养生,多种,中国人
...合忙碌的年轻人。在压力山大的现代社会中，很容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。这时，可以尝试一些放松的方法，如冥想、听音乐、与朋友聊天等。同时，培养一些兴趣爱好也是非常重要的，它可以释放压力，愉悦身心。最...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...药酸梅汤在网络走红之际，不少悄然开设在写字楼底下的养生茶饮店也引发了关注。
近日，红餐加盟优选在广州万胜广场看到一家卖中药茶饮的老字号凉茶铺 \" 清心堂 \"。不过，这家清心堂的装修风格和产品都颠覆了传统凉茶...……更多
2023-10-21 16:21:00茶饮,风口,噱头,中药,还是,茶饮
...：春季万物复苏，生机勃勃。我们要保持心情愉悦，克服焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体健康。4.春季睡眠：春季夜晚渐短，白天渐长。要调整作息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。5.预防春季传染病：春季是多种传...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...影响。要学会调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑、烦躁等负面情绪对脾胃功能造成不良影响。春夏交际是脾胃养生的关键时期。通过合理的饮食调养、适当地运动锻炼以及保持良好的心态，我们可以有效的调理脾胃...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...去户外走走，亲近大自然、抒发情志，有助于缓解、释放焦虑情绪。运动方面，少剧烈，多舒缓。春天的户外运动应以舒缓为主，比如散步、慢跑、骑自行车等，不建议容易出汗的剧烈的运动。北方的春天来的较晚，也容易出现...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...药食同源的中西式饮品和小吃，吸引年轻人体验东方潮流养生。百年老字号在大健康领域探索新零售转型“出圈”。走进时尚明亮的店铺，镜面、灯光、金属元素的设计，潮流感扑面而来。拍照“打卡”区域随处可见，传统印象...……更多
2024-02-24 04:41:00老字号,年轻人,健康,同仁堂,饮品,老字号
...随之而来的是很多年轻人为防“脆皮”所做出的各类花式养生，火锅配凉茶、啤酒加枸杞、可乐泡党参、蹦迪穿护膝......年轻人的养生热潮也在不断催生新的商业思路，“一根人参熬夜水”“中药咖啡”、热卖的刮痧片、流行的...……更多
2024-02-23 22:15:00东湖,脆皮,姿态,年轻人,评论,脆皮
...促进气血运行。同时，要保持心情愉快，避免过度劳累和焦虑。3.中医调理：可以寻求中医师的帮助，进行针灸、拔罐等中医疗法，以调和气血。此外，还可以根据自己的体质和症状，选择适当的中药进行调理。4.按摩推拿：定...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...和与情绪管理密切相关。春季易出现情绪波动，如易怒、焦虑等，这时，情绪管理显得尤为重要。首先，培养积极乐观的生活态度是调节春季情绪的关键。可以通过多参与户外活动，如散步、春游等，接触大自然，让心情随着自...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...况下，情绪波动是很自然的现象。然而，长期处于愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪中，不仅会影响我们的生活质量，还会对身体健康产生不良影响。怒气伤肝，长期的怒气会导致肝脏功能受损；同时，怒气也会损伤肺气，引发呼吸...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...并不会影响他们的心境。在世界上，很多人年纪越大就越焦虑，甚至会选择用很多偏方意图增长自己的寿命。但显然，不仅没有作用，甚至还会有副作用，这是得不偿失的。养生，并不是一件可以速成的事情，它往往代表了一个...……更多
2023-01-20 19:22:00养生,心态,两个,最好,身体,生活
...恐、惊）过度都会对身体造成伤害；比如，长期的压力和焦虑会导致肝气郁结，影响消化和睡眠；建议： - 学会调节情绪，遇到问题不要急躁，保持平和心态；- 培养兴趣爱好，如画画、音乐、园艺等，有助于缓解压力；- 定期...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...持心情愉悦冬季天气阴沉寒冷，容易导致人们情绪低落、焦虑等问题。然而，保持心情愉悦对于身体健康非常重要。可以选择听音乐、看电影、与朋友交流等方式来缓解压力放松心情。同时要保持积极乐观的心态面对生活中的挑...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，要收敛神气，首先要调整心态，保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠：立秋后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，人的作息也要相应调整。保持充足...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...室综合征”），另外还有一些因抵抗力下降导致的过敏、焦虑等等。陈雪觉得，熬夜、不爱运动、爱吃油腻的外卖，是当前年轻人比较常见的不良生活习惯。“平时工作忙，下班回来了就想休息，很少能抽时间做饭或做其他事情...……更多
2023-11-30 17:46:00中医养生,亚健康,养生,中医,状态,感觉
...及饮食的不规律。在快节奏高压力的今天,年轻人的健康焦虑也不断增加,亟需改善亚健康的生活状态。近几年来,健康问题成了全民关注的大事。紧张的社会节奏,不当的饮食习惯,让各种老年病、慢性病年轻化的趋势越来越明显,80...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...来真正的幸福。相反，过度的消费只会让我们陷入无尽的焦虑和压力中。断舍离是一种生活哲学，它鼓励人们通过减少物质欲望来获得内心的平静和自由。断舍离意味着舍弃那些无用的、过时的、不适合自己的物品，让生活变得...……更多
2024-05-11 11:07:00真相,生活,婚姻,爱情,消费主义,义气
...、流清涕、咳嗽等症状。此外，冬季还要调畅情志，不要焦虑。冬季天气阴冷，阳气不升，容易出现精神抑郁，要注意精神的调养，可以多晒晒太阳、听听音乐，选择步行、慢跑、拳剑、健身操等适当的锻炼，但需要注意晨练不...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...1.保持良好心态：秋天养生要注意保持良好的心态。避免焦虑、抑郁等不良情绪，多参与一些有益身心的活动，如旅游、阅读、听音乐等。2.适度运动：适度的运动有助于提高身体素质，增强精神。可以选择一些有氧运动，如慢...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...醒，如今越来越多新生代年轻人和张萌一样开始注重食疗养生。而且他们的食疗养生法也逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索。颠覆传统新讲究“春生、夏长、秋收、冬藏。”根据传统中医理论，冬季...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...含8克饱和脂肪酸。5、煎炸食品：这种食材在烹制全过程中产生的植物油脂立即在人的身体里存储并造成肥胖症。这种路边摊小吃最少带有13-19%的饱和脂肪酸。6、糖块：糖块一般成分为：酥油、印尼乳酪、鲜奶油、脱脂牛奶、马...……更多
2023-01-12 16:43:00脂肪,脂肪,脂肪酸,饱和,人体,黄油
...养肝脏。其次，我们需要保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，以免引发肝火过旺。最后，我们需要保持心情舒畅，通过适当的运动和休息来疏导肝脏之气。除此之外，我们还要注意日常生活中的一些细节，以帮助我们更好地养...……更多
2024-04-01 11:31:00好命,养生,武器,秘密,肝脏,健康
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
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今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
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为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
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糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
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不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
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小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00