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...。芒果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，可有效增加肠胃蠕动，促进排便。每天食用1-2个成熟的芒果，不仅能通便润肠，还能起到滋补皮肤的作用，令人倍感清爽。而柚子则以其丰富的维生素C和纤维素而闻名。中医将柚子...……更多
2023-11-15 16:48:00柚子,芹菜,芒果,萝卜,厉害,柚子
...，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等，对改善肠胃功能、消除水肿有显著效果。2.茯苓：茯苓性平，味甘、淡，具有健脾和胃、利水渗湿的功效。茯苓富含茯苓多糖、茯苓酸等活性成分，能有效提高人体免疫力，促进...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...天的早上，最好还是不要吃这种水果，不然确实会对人的肠胃造成不小的伤害。3、榴莲：榴莲是一种热量非常高的水果，它的三分之二都是糖分。人在早上的时候是不宜摄入热量太高的食物的，对于人的肠胃刺激比较大，也会...……更多
2024-02-16 14:32:00早餐,水果,最好,小米,南瓜,水果
...分在人体内相互作用，容易导致消化不良、腹泻、胀气等肠胃问题，此外，螃蟹和枸杞都是寒性食物，同时食用容易加重体内寒气，引起身体不适。
因此，建议人们在食用螃蟹时，不要同时食用枸杞，以免影响健康。酸奶枸杞...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...盛偏寒体质者、脾胃虚寒者尽量少吃，以免影响到人体的肠胃健康，并且多吃还有可能使胃以及十二指肠溃烂、慢性胃炎等，并且萝卜会加速胃液，不利于胃部疾病的恢复和治疗，因此，营养师建议，牢记脾胃寒凉人群禁忌吃萝...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...在年过半百之后，我们应学会与消夜说再见。因为夜间的肠胃需要得到充分的休息，而频繁的消夜只会给肠胃带来沉重的负担。那些经常熬夜，深夜感到饥饿的人，往往难以抵抗消夜的诱惑。但要知道，过多的食物摄入，不仅会...……更多
2024-01-20 12:40:00长寿,坏事,身体,肠胃,健康,骨骼
...经常摄入超过65℃的食物和饮料可能会烫伤口腔、食道和肠胃粘膜，从而增加癌变的风险。建议不要长期摄入过热的食物和饮料，确保给身体足够的修复时间。为了健康长寿，老年人需要学会在日常生活中做出合理的选择，避免...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...液对呼吸道的刺激，缓解咳嗽、咳痰等不适症状。6.保护肠胃
早上起床后，我们的胃肠已经排空，这个时候的胃酸高，喝些水能有效的冲淡胃酸，减轻胃酸对胃的刺激，达到清洁肠道、保护肠胃的作用。早起不刷牙就喝水，等...……更多
2023-10-13 15:16:00一杯,开水,好处,身体,蜂蜜,肠胃
...化负担。医生提醒：若想养好胃，“3红”要忌口
1.辣椒肠胃功能虚弱的人群在生活中要尽量少吃或不吃辣椒，常吃辛辣刺激性的食物，只会对肠胃产生严重的刺激。损伤胃黏膜影响肠胃功能，同时还会让胃酸过度分泌，导致多...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...“养生秘诀”，因为在就餐之后，血糖浓度会快速上升，肠胃代谢负担也会骤然提高，此时，若是适当的活动一下，既能够促进消化道的蠕动，也能辅助分泌腺释放消化液，继而使食物的营养被更好地分解与吸收。相反，如果总...……更多
2023-11-10 12:58:00医生,有关,血液,食物,肠胃,血管
...瓜含有丰富的维生素和纤维素，有助于增强免疫力和调节肠胃功能；小米则具有补充能量、活化肠道的功效；红枣则富含维生素C和纤维素，可以提高免疫力和改善便秘问题。每天喝一碗这样的粥，不仅可以温暖身体，还可以滋...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...这个医嘱，你可能会感到困惑，不知道喝可乐真的能缓解肠胃不适吗？今天，作为一位经验丰富的中医，我来为大家解答这个问题。首先，我们需要明确肚子不舒服的原因，以便对症下药。根据中医理论，肚子不舒服可能是由于...……更多
2024-01-19 06:59:00可乐,医生,可乐,中医,薏仁,糖分
...的消化、分解，对胃黏膜造成的刺激也相对比较少，同时肠胃系统能够更容易吸收药物的有效成分。口服中药的注意事项1.忌辛辣此类食物多辛热，包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短...……更多
2024-04-08 18:31:00中药,中药,食物,药物,剂量,影响
...浦街道金苑社区党总支联合社区日间照料中心开展“冬季养生，健康生活”中医大讲堂活动，邀请中医理疗师围绕常见的疾病及养生需求、简单的穴位推拿为辖区老人提供中医特色养生服务，吸引众多老年居民前来学习。讲座开...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...系统都有相应的反射区，通过按摩刺激，就会有效地调节肠胃功能，促进脂肪代谢，从而起到改善消化、减肥塑身的效果。容易疲劳、工作压力大慢性疼痛：当身体足够放松，慢性疼痛也会减轻绝经期的女性：绝经期的女性，更...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...雨之后，天气逐渐凉了下来，漫长的夏日过后，很多人的肠胃会比较孱弱，因夏季天上有骄阳，地上多潮湿，传统认为湿热交蒸为“湿热邪气”，而脾胃喜燥恶湿，加上夏季人们贪凉，喜欢吃生冷瓜果、冰糕、冷饮等，对肠胃来...……更多
2023-10-15 06:54:00郎中,猪肚,莲子,姜片,胡椒粉,胡椒
本文转自：萍乡日报本报讯（邱雨欣）为进一步普及中医药知识，弘扬中医药文化，倡导健康生活方式，近日，萍乡经开区光丰街玉湖社区开展“社区健康讲堂——中医肝脏养护”主题讲座。活动中，来自市中医院的专业医师...……更多
2024-04-02 07:39:00养生保健,养生,讲座,中医,保健,知识
...没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。立秋...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...，就会影响身体的排泄系统，这就有可能引发便秘问题，肠胃内堆积着黑臭宿便就容易导致口臭的现象，所以要注意清除肾脏毒素。3、经常咳嗽精神状态不好：如果肺部的毒素过多，那么就会导致咳嗽与咳痰的发生，而且随之...……更多
2023-11-19 06:56:00身体,毒素,过多,毒素,身体,山楂
...个方法不适用于蒲公英。蒲公英如果食用过量很容易引发肠胃不适等问题，特别是对于那些本身肠胃就比较虚弱的人，很容易引起恶心，呕吐，拉肚子等问题。因为蒲公英服用过量，会导致肾小管变窄，从而导致一些身体的不适...……更多
2023-10-31 16:08:00蒲公,蒲公英,禁忌,最好,蒲公,蒲公英
...凉，此时正是养阳的好时机。腹部按摩可以帮助我们舒缓肠胃压力，促进肠胃蠕动，进而促进营养素的吸收和废物的排出，有助于身体的健康。在睡觉前，先排空大小便，然后平躺在床上，将双手搓热后放在肚子上，按照顺时针...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...炎，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎等。吃饱饭以后肠胃疼痛：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。饥饿时肠胃疼痛：饭后3—4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可减轻或消失，...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...者是将就着吃一点，其实这样对胃肠道损伤是比较大的，肠胃经过一晚上的消耗，这时候需要大量的营养补充，如果长期不吃早饭的话，容易使体内的营养不良。使身体的各项机能减弱，如果夫妻两个人在早上起床之后坚持吃早...……更多
2023-12-02 06:52:00身体,变化,身体,夫妻,时候,越来
春天，大地回春，生机勃发，但也伴随着湿气重、易患感冒等健康问题。在这个季节，我们需要更多地关注如何调理身体，增强免疫力，远离湿气困扰。而其中一种简单有效的方法就是多吃茴香。茴香，不仅是一种美味佳肴的...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...入和避免肥胖的作用，还能促进全身的血液循环，对提高肠胃活力和消化排泄都有着很大的帮助。3．拿水果当零食尽管零食的诱惑非常大，也一定要对食物进行选择，减少无谓的热量摄入，避免脂肪堆积。4．饭后站立十五分钟...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”；过饥，则精气乏竭。《遵生八笺》曰：“春三月，饮酒不可过多，人家自造米面团饼，多伤脾胃，最难消化，老人切不可以饥腹多食”，指出春季不宜过度饮...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...对于老年人来说，这种方法却是不可取的，因为老年人的肠胃功能比较弱，如果长期没有规律地进食，就很容易出现胃溃疡等肠胃问题。在这次不幸的遭遇中，熊先生深刻地认识到了饮食规律和身体健康的重要性，通过熊先生的...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...健的作用，数九寒天也正是吃山药的好时节。这个时间段肠胃病多发，山药有利于促进脾胃消化吸收，健脾益胃，降低患肠胃疾病的风险。而且，山药能有效的阻止血管壁的沉淀，预防心血管疾病，还有降血压，安稳心神的作用...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...增强免疫力和改善便秘问题。山楂则具有消食健胃、调理肠胃、降低胆固醇和血压等功效。黄芪是中药常用的补益药材，具有提高免疫力、增强体质、调节血糖和改善心血管功能的作用。红枣是一种滋补食材，富含维生素C和B族...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
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