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锌是“男人加油站”,男人常吃4种高锌食物,强健身体,温暖过冬
...人少担心。锌元素也被称作“男人加油站”,这4种高锌食物,男人可以经常吃点,尤其是寒冷的冬季需要进补的时候,帮助自己来强健身体,温暖过寒冬。1、海蛎子“冷水的蛎子,热水的蛤”,海蛎子就是生蚝的一种,个头要...……更多
...北塔区督导调研。在北塔区江北蔬菜水果批发市场、九江社区、北江豪庭,汤立斌了解市场行情,查看环境卫生整改情况,听取小区业主代表意见和建议。他要求,区、街道、社区聚焦群众反映最集中、最迫切的问题,用扎扎实...……更多
“新晋癌症皇后”脑胶质瘤,5点细节助你远离“它”的危害!
...要多加预防1.日常饮食中要适当多吃一些可以保护大脑的食物,如鸡蛋、坚果、燕麦。 2.鸭肉、紫菜、赤小豆等,这些食物可补充脑瘤患者的营养,同时也能抑制肿瘤的生长。若不幸患脑瘤,患者发病后,往往要采取化疗的方法...……更多
中国脑梗发病率世界第一!医生:罪魁祸首已揪出,3种蔬菜要少吃
...应该早已成为高血压患者的共识,但是日常生活中的许多食物,都藏有高盐陷阱:1、调味品陷阱在中餐烹饪中,我们习惯使用酱油、味精、耗油以及各类调味酱,这会使饭菜做得非常美味,但多种调味品调出来的美味却隐含着...……更多
迎接植树节 这群萌娃“植”下期待
...了帮助孩子们亲身体验种植的意义,武汉市洪山区杨春湖社区与洪山第一幼儿园悦葵园共建绿色校园。小小种植家们和社区工作人员、老师们一起,扶土培苗,拎桶浇水,忙得不亦乐乎。种下的是树苗,更是生态文明的希望。孩...……更多
齐商银行新春反诈在行动 用心守护消费者“钱袋子”
...借个人账户的危害,从而增强广大市民的防诈反诈意识。社区联动护安全在潍坊,青州支行联合周边社区给居民送福字、讲知识,开展反诈宣传活动,向辖内商户及居民发放宣传折页,讲解电信网络诈骗常见方式和手段,帮助居...……更多
建议每天摄入适量的猪肉,以满足营养需求
...菜一起炒成菜肴、还是包饺子、烤着吃,都是非常好吃的食物。但是最近几年来关于猪肉会致癌的说法,也一直在生活和网络上流传,根据相关数据统计显示,我国每年的新发癌症病例大约能够达到457万例,在这其中有超过1/3都...……更多
...了!”近日,在陕西省宝鸡市金台区中山西路街道东门口社区“听讲”的张大爷开心地说。主动参加金台区人民法院“金‘枫’无讼”小板凳普法课堂宣讲,已成为辖区居民的“必修课”,也是宝鸡两级法院积极提升矛盾纠纷预...……更多
白内障手术前后应注意什么
...眼常规滴消炎药水,每天3-4次。4.饮食选清淡、易消化的食物,多食新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣和刺激性食物, 戒烟酒。5.常规术前用滴眼散瞳剂,为保证手术效果,瞳孔直径以5-6毫米为宜。散瞳前应详细询问有无青光眼病史。...……更多
“校家警”三方共治 守护学生出行安全
...、文明意识、法治意识,连日来,德州市高校、中小学、社区,联合交警部门开展交通安全主题系列活动。11月15日,德州天衢新区赵宅中心小学联合德州交警直属四大队开展交通安全教育培训。民警卲玉新结合交通安全典型案...……更多
家里瓶瓶罐罐吃空一大堆,孩子还是缺乏维生素?
...些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等高蛋白和铁元素丰富的食物。2.缺维生素B群——失眠健忘多补充一些豆类产品、动物肝脏、土豆等维生素B群丰富的食物。3.缺维生素C——动作笨拙可以通过吃番茄、橘子、苹果、白菜等蔬菜水...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...3种水,轻松帮你排尿酸!黄瓜是一种非常具有饱腹感的食物,许多人都生吃黄瓜来帮助减肥,其实黄瓜除了作为减肥蔬菜之外,也可以帮助降低尿酸。因为黄瓜属于一种低嘌呤食物,它不会造成人体中嘌呤过高,更不会出现嘌...……更多
《中国居民营养素养年度报告(2023)》发布!“2023 年度十大营养热词”出炉
...第一届国民营养素养大会成功在京举办。本次大会由国家食物与营养咨询委员会、国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司、中国健康教育中心指导,中国健康与促进教育协会主办,中国健康促进与教育协会营养素养分会承办...……更多
济南市妇联:贡献巾帼智慧 注入“放心消费”的“她”力量
...奶团”、法律咨询等巾帼志愿服务队,动员她们积极参与社区组织的巾帼志愿服务活动,发放消费政策相关宣传资料,向全市广大妇女和家庭成员发出“巾帼先行,做诚实守信的合法经营者、做文明消费的积极倡导者、做以身作...……更多
想要拥有一个好的胃,就一定要避免这六点禁忌
...好的胃,就一定要避免这六点禁忌。不能吃过度的生冷的食物,生冷食物对于胃是有刺激的,使得胃分泌过多的酸或者是收缩。长期下去对于胃肯定是会造成损害的,所以说那些胃本身就不好的人一定要避开这些禁忌。吃过多的...……更多
异性之间的关系变得不再“纯洁”,往往是由于这些小事所导致的
...,帮助读者更好地理解和处理异性友谊。共享三样东西:食物、秘密和经历1.1食物在日常生活中,共享食物是一种非常普遍的行为。然而,对于异性朋友来说,共享食物却有着特殊的意义。当两个人共同分享一份食物时,他们的...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...是在饮食上多下功夫,专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物,营养充足了身体自然也就强健了,同时也要知道忌嘴,有些“发物”要少吃,避免身体受到刺激,引发不适。 少吃这4种发物对爱吃辣椒的人,感觉一顿不吃辣椒就...……更多
...公积金“八八战略”主题文艺晚会在余杭区五常街道五常社区文化家园正式上演。本次活动由杭州公积金中心余杭分中心主办,每日商报社承办。本场文艺晚会内容丰富,以“文艺+宣讲”形式进行。演出在开场舞《奋进新时代...……更多
教你如何过上独立、优雅、精彩纷呈的单身生活
...味着随意对付每一餐。坚持三餐按时进餐,并选择健康的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等。坚持运动:运动不仅可以保持身材,还能提高心理健康水平。选择一种适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、舞蹈等,每周至...……更多
饭量好就会长寿?智慧餐桌:长寿秘诀与老人饭量的微妙关系
...传承并帮助他们保持活力的。老年人应该如何智慧地选择食物,以提升健康和长寿?首先,老年人应注重饮食的质量而非数量,避免过量饮食,特别是高糖、高脂肪和高盐的食物。此外,食用富含膳食纤维、维生素和矿物质的食...……更多
被称为食物中的“血栓分解器”,10个洋葱不如一个它
在我们的日常生活中,血栓是一个不可忽视的健康问题。血栓一旦形成,就可能导致心脏病、中风等严重疾病,因此,通过饮食来预防和分解血栓就显得尤为重要,而茄子,作为一种常见的蔬菜,却能在其中发挥重要作用。茄...……更多
冬天吃白菜?提醒:胃肠和甲状腺有问题的要少吃,别轻易忽视了
...重要角色。在我们的日常饮食中,白菜不仅是一种低热量食物,同时也是高纤维的优质来源。这些纤维素在消化过程中发挥着不可忽视的作用。首先,白菜中丰富的水溶性和不溶性纤维对于维持肠道健康至关重要。水溶性纤维有...……更多
多措并举提升征信宣传质效
...队,结合“普惠大走访”“金融知识万里行”走进乡村、社区、园区、商圈、校园等,在提供开卡、信贷业务宣传、黔农e付等金融服务的同时,积极引导社会公众了解征信知识、正确关注自身信用,切实提高风险防范意识,重...……更多
冬季呼吸道传染病预防教育进校园
...生,饭前饭后勤洗手,吃熟食、不喝生水、不吃不洁净的食物,把好“病从口入”关。学生发现本人或身边有人出现发热、咳嗽等症状时,应主动向老师报告,同时要根据症状及时就医诊治。孩子在户外活动时,老师应及时提醒...……更多
...》栏目组表示感谢。废品回收点占用消防通道金溪县城市社区党工委:已清理,并要求不得在此处堆放废品网友:金溪县华商御龙城废品回收点长期占用消防通道存在安全隐患。金溪县城市社区党工委:11月22日,象山社区干部...……更多
“有爱”“无碍”共前行 更昂扬的是人生
...的文明温度。”据介绍,杭州市拱墅区长庆街道十五家园社区,在赛事期间,特别邀请了“杭州手语姐姐”无障碍交流服务中心专业人员,为在文明驿站服务的志愿者们开展手语培训,包括“问候”“指路”等常用手语。为让更...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...珍珠般的籽粒,滋味香甜可口,营养价值极高。除了作为食物,花生还有着普遍的用处,能够榨取花生油,成为烹饪的佳品;能够制造成各种美味的食,满足人们的口腹之欲;还能够作为饲料,喂养家禽和家畜。在中国的传统文...……更多
叶黄素不仅能有效缓解视疲劳,还能在保护视力方面发挥关键作用
...黄素与日常饮食:保护眼睛的自然之选日常饮食中,通过食物摄入叶黄素是最自然的方式。绿叶蔬菜、某些水果和蛋类是叶黄素的良好来源。以菠菜为例,每份菠菜(大约一杯)大概含有20毫克的叶黄素。玉米、橙色胡萝卜、柚...……更多
共赴“献血之约” 铺就生命之路泰安市团体无偿献血工作陆续开展
...各部门要动员组织党政机关、企事业单位、乡镇、街道、社区团体积极参与团体献血公益活动。会议召开后,泰安市各县市区、功能区及联席会议成员单位积极响应,加大团体献血组织动员力度,各单位干部职工和社区居民献血...……更多
59款咖啡全部检查出致癌物!涉及瑞幸、星巴克等
...烯酰胺到底是什么?真的会致癌吗?丙烯酰胺主要在某些食物经高温处理的过程中产生。2002年由瑞典研究人员首次报告在油炸或烘焗食物中会产生大量丙烯酰胺。食物中丙烯酰胺含量受多种因素影响。食物(尤其是含丰富碳水...……更多
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舌诊学问多,复杂舌象不用怕,夫妻质量下降了,中医教你一招解决
今天来咨询的患者反映说,自己比较怕冷,特别是天气冷的时候,这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴,爱喝水,但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
大家好,我是张医生。如果你有气血亏虚的问题,平时总是无精打采,很容易累,有时候啊连话都懒得说;晚上还会睡不着,经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这种肝郁舌象,你在吃十个月柴胡舒肝丸也没有用,综合调理才有效
这是前几天来咨询的一位患者,他说自己火气比较旺,身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁,经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
药店里不起眼的六神丸,堪称中药里的抗生素,还能调理这5种病!
大家好,我是张医生,今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸,它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
常年阴囊潮湿,久治不愈?中医仅需三招,轻松搞定潮湿不复
大家好,我是张医生。随着天气的逐渐炎热,来咨询的男性粉丝朋友也变多了,他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
年轻不节制,身体透支 疲惫乏力 失眠等!中医教你如何补回来?
这次来咨询的是一位女患者,今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班,作息不固定。平时情绪不太稳定,会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
一方多用的麦味地黄丸,不仅补肾润肺,还能改善这些病症!
大家好,我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸,它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上,增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
老规矩,先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题,入睡很困难,睡着以后还会一直做梦,睡不踏实。平时啊不能多喝水,不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
战斗力差,教你一招黄金三步法,帮你持久有力,老当益壮!
大家好,我是张医生,战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的,如果你一些不得已的因素,导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
湿气重 齿痕明显,像这样的舌头,别再只知健脾了!进来教你一招
这次来咨询的是一位男患者,他说自己比较懒不爱动,脾气也不太好;平时作息不规律,晚上睡不着,喜欢熬夜,第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
寒湿越重,脾胃越废!两个中成药,逼出体内寒湿,救活脾胃!
现如今,多数人的脾胃功能啊都不算好,而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢?今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病
人过中年,要学会杞菊地黄丸,不光滋肾养肝,还能调这5种常见病。大家好,我是张医生,在中医理论中,人到中年以后,肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
一个千年方,简单四味药,利湿、渗湿、燥湿,“吸干”陈年湿气
常言道“寒气易祛,湿难除”,湿气因为自身渗透、黏腻的特点,是很容易影响脏腑功能的,还会和体内其他的病邪相互结合,非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
出现这样的舌头,千万别乱用附子理中丸,小心越吃火越大!
这次的患者说自己比较怕冷,感觉湿气比较重,经常会肚子疼、拉肚子,晚上呢不能喝水,不然就会一直去厕所,第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀
巧用桂枝,健康无忧:一招提升阳气,横扫痰瘀!大家好,我是张医生,说起阳气啊,懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性,它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00