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“525”我爱我 从“心”开始爱自己
...的心理健康,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。青少年在成长过程中,面临着学业压力、亲子关系、人际关系、就业压力等影响,焦虑和压抑也会随之而来。有数据显示,在学生中抑郁水平随着年级升高而提高,甚至有...……更多
世界睡眠日义诊活动在无锡惠山古镇举行
...势。60岁以上的老年人群中,睡眠障碍的发生率为35.9%,青少年的发生率为26%。我国最常见的两种睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。其中,失眠的发生率存在较明显的性别差异,13岁以上的女性要明显高于男性。现场义诊...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...均2家,最多8—10家),成人患者平均确诊时长为2.98年,儿童/青少年患者平均确诊时长为0.7年。能睡,不好吗?有一天,霍小甜乘地铁去参加患者组织的活动。将近两个小时的路程,霍小甜基本上都是睡着的。原定活动时间已经开始,霍小甜...……更多
轻轻扎几针,就能变聪明?
...长对孩子的身高有一定的期待。不过,陈辉洁表示,影响青少年身高发育最主要的还是睡眠、饮食和运动三个方面。她建议,在早睡的同时,保证足够的睡眠时长和质量;饮食进餐要合理,避免煎炸、寒凉、滋补品等;运动时长...……更多
...楚如果放任这类“乱象”的蔓延,必将荼毒粉丝,尤其是青少年粉丝的三观和思想品德。一旦这种“乱象”被青少年粉丝追求和复制,就会形成恶性循环,长此以往对社会稳定造成重大困扰。欲当网红,必先立德。在公众场合如...……更多
春季多运动 抓住长高“黄金期”
...资料照片)本报记者 顾 宁春天是万物生长的季节,儿童青少年也迎来了长高“黄金期”。世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。一...……更多
...国北卡罗莱纳大学一项研究发现,屏幕使用时间增加会对青少年的认知发展产生负面影响。研究报告称,如今,97%的青少年每天都会在某个时间点上网,而且将近46%的人一天中的大部分时间都在线。在我国,这一趋势同样引发了...……更多
...真的可以提高体育考试成绩吗?其成分到底是什么?对于青少年来说,盲目使用这些产品可能带来哪些危害?“体考神器”受到学生追捧据称可提高成绩王润泽(化名)是一名江苏应届中考生,因体育测试成绩被纳入中考总分,...……更多
睡满几小时才是优质睡眠?
...就没吃饱。对于成年人,在6至8小时的范围内是常见的,青少年可能会长于这个时长,而老年人可能会短于这个时长。睡眠时间太短,比如小于4小时,或者睡眠时间太长,比如大于10小时,都不利于健康。对个体而言,是否睡够...……更多
中新网北京11月9日电 题:多维度促进儿童青少年心血管健康 专家建言“因材施教”作者 周昕儿童青少年时期,是身心健康、身体素质等发展的关键时期。心血管健康作为整体健康的重要组成部分,更是不容忽视。8日举行的2024...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...夜可能影响治疗效果和患者的整体健康状况。11. 儿童和青少年:处于发育期的儿童和青少年,熬夜可能会影响其生长发育和学习能力。12. 老年人:老年人本身可能存在多种慢性疾病,熬夜会给他们的健康带来额外的风险。13. 神...……更多
...能出现的时候。梦游在年幼的孩子中更常见,因为他们比青少年或成人有更多的深睡眠。需要注意的是,当孩子睡眠不足时,梦游更易发生。“因为睡眠不足后,机体会更容易出现深睡眠。睡眠越深,梦游就越有可能发生。”为...……更多
福州在全省率先试点推广午休课桌椅
...教育局获悉,在广泛征求各地师生的意见建议后,从呵护青少年健康成长角度出发,福州市在全省率先试点推广午休课桌椅。据福州市教育局有关负责人介绍,这项试点工作于今年4月启动。目前,福州教育学院附属第一小学、...……更多
...教学模式,保障学生每天校内锻炼1小时。我省获批儿童青少年近视综合防控省级改革示范区。这是全国唯一的省级示范区。省政府印发专门文件部署推进,每学期开展视力筛查,覆盖所有中小学生,为全省1482万名学生建立电子...……更多
重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊
...虑症、神经衰弱、恐惧症、强迫症、应激相关障碍、儿童青少年心理、行为障碍。3.心身问题:各类躯体疾病所伴发的失眠、焦虑抑郁情绪。二、项目介绍睡眠-心理医学中心通过目前国内外公认的睡眠障碍诊疗的首要方式——“...……更多
助眠消费更趋理性
...需求各有差异,如满足老年人需求的电动护理床垫、满足青少年需求的护脊床垫受到欢迎。此外,智能化助眠产品越来越受认可,63.7%的消费者愿意尝试智能睡眠产品,25.4%的消费者已经在使用智能助眠产品。值得注意的是,随...……更多
...色情、低俗内容,给用户造成了很大困扰,特别是不利于青少年收听,产生了极其恶劣的社会影响。而且,曾有媒体调查显示,超八成受访者反馈听音频刷到软色情并不罕见,说明该问题具有普遍性。在遭遇这些困扰后,有近七...……更多
人一天到底需要睡眠多长时间最好?一文了解清楚
...时,7到14岁的孩子睡眠时长需要达到10个小时,15到18岁的青少年睡眠时长需要达到9个小时,19到26岁的成年人睡眠时长需要达到8个小时,而处在27岁到64岁年龄段的人,睡眠时长需要达到7个小时,65岁以上的老年人,睡眠时长相...……更多
健康问太和 | 饮食习惯对我们的睡眠有什么影响?
...力与智力减退、神经衰弱、头疼、失眠、焦虑等,儿童及青少年还可能身高体重不足、智力发育迟缓;营养过剩则易致肥胖,加重心脑血管负担,引发睡眠呼吸暂停。想要改善睡眠质量,需规避五大不良饮食习惯。吴紫薇指出,...……更多
...门槛。将复杂的化学进行场景讲解,让高大上的知识变成青少年们感兴趣、学得懂的东西,已经成为很多人在短视频平台上的日常。可控核聚变、海水淡化、循环经济、碳中和……这些硬核科技正在金涌院士的短视频中被解释得...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...究。研究表明,成年人每晚应保证7-9小时的充足睡眠,而青少年和儿童则需要更多的睡眠时间。非常遗憾的是,许多人都无法满足这一要求,长期处于睡眠不足的状态。那么,应该如何改善睡眠质量呢?有几点建议可以帮助我们...……更多
不同年龄段最佳睡眠时长大揭秘,快来看看
...;18岁到65岁人群的最佳睡眠时间是7到9个小时;14到17岁青少年的最佳睡眠时间是8到10个小时;6到13岁儿童的最佳睡眠时间是9到11个小时;3到5岁的儿童最佳的睡眠时间是10到13个小时。除了要保证足够的睡眠时间,我们如何提高...……更多
中小学生如何有个安稳午睡?
...长期趴桌睡觉还会导致颈部肌肉劳损、脊椎变形,不利于青少年健康成长。”刘俊说。一些家长为了让孩子有好的午休环境,转向收费的“小餐桌”“学生公寓”等校外托管机构,这不仅加重了家庭经济负担,同时,部分校外托...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...内产生更多的新细胞,有助于大脑的开发和发展。17岁的青少年要睡10个小时,毕竟这个时候,孩子的心智和大脑发育已经基本成型,17岁的年龄正是学习的关键,每天用脑也很大。10个小时的睡眠足够孩子保护大脑,减轻大脑疲...……更多
提高睡眠质量有办法(名医讲堂)
...长。一般成年人每昼夜需要6—8小时的睡眠时间,儿童和青少年睡眠需求则更多,个体差异较大;同一个体在一年四季中还有略微差异。在规律作息的情况下,早上自然醒来,精力充沛,每晚平均经历的睡眠时间,就是您的睡眠...……更多
经常凌晨睡觉?医生:当心这些危害慢慢找上门,补再多觉都没用!
...工作与生活。 二、影响正常发育对于婴幼儿、儿童以及青少年来说,如果经常23:00以后睡觉,就会影响到其正常的生长发育。因为人体在进入深度睡眠之后,身体内会分泌出一种叫做生长素的物质,这种物质对于人体的正常发...……更多
...师 孙伟:过去是中老年人容易出现,但最近几年儿童、青少年也会出现睡眠碎片化,这可能与学习压力比较大、作息不规律,或者睡觉之前过多地使用电子产品,都是有关系的。专家表示,三五天短暂的碎片化睡眠问题并不大...……更多
...迷的“锅”,至关重要的是亲子关系,与父母关系越好,青少年使用短视频也越正向。中国青少年研究中心相关课题组调研了6个省份7641名初中生,《新时代初中生网络素养调研报告》显示,亲子关系显著影响初中生网络素养及...……更多
...光。近年来,武汉更是加大对网球项目的推广与普及,从青少年网球培训到专业赛事体系的建设,每一步都凝聚着心血与汗水。如今,网球场馆遍布全城,青少年网球培训如火如荼,他们正为武汉网球事业注入新的活力与希望。...……更多
【保护青少年画好同心圆⑳】东湖评论:扬网络正气 护航未成年人健康成长
今年10月,13岁的林杰(化名)因网络游戏,个人信息被人“开盒”,手机被打爆、短信被塞满,使得父母、老师都不得安宁。事后,林杰因报复心理,用网暴者曾经对待他的方式,发泄自身情绪,对他人进行网暴。此事在网上...……更多
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极目新闻记者 刘毅1月13日,福建晋江一学生家长称,其孩子在学校偷偷吃糖,老师发现后惩罚孩子要买5000颗糖。14日,学校老师告诉极目新闻记者
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文丨李月亮 静女夭夭19岁的女大学生,死在了跨年夜。仅仅因为一次考试作弊。“说死就死”的孩子们,到底怎么了?0119岁女孩
2025-01-14 21:03:00
异性之间,若是彼此动了情,这些信号很明显
在人际关系的复杂网络中,异性之间的情感交流往往充满了微妙与细腻。当两颗心悄然靠近,情感的火花在不经意间点燃,一系列明显的信号便开始在彼此间传递
2025-01-14 18:17:00
这样和你联系的女人,多半是为了吊着你,就别再继续了
在人际交往中,我们常常会遇到各种各样的人,他们带着不同的目的和动机进入我们的生活。特别是在现代社交媒体的普及下,人与人之间的联系变得前所未有的便捷
2025-01-14 18:23:00
异性之间,一旦出现这些信号,说明彼此已经动了心
在人际关系的复杂交织中,异性间的情感交流往往充满了微妙与神秘。爱情,这个自古以来便被无数诗人、作家赞颂的主题,其萌芽、生长乃至绽放的过程
2025-01-14 18:24:00
撩女人,要有“三不怕”,可以快速走进她的心
爱情,自古以来便是人类永恒的话题。无论是文人墨客笔下的浪漫诗篇,还是平凡生活中的点滴温馨,爱情总能以其独特的魅力,触动我们内心最柔软的部分
2025-01-14 18:24:00
心脏不好的朋友慎入!这里有一只成精了的小煤球,超凶!
心脏不好的朋友慎入!这里有一只成精了的小煤球,超凶!在这个信息爆炸的时代,我们每天都会接触到各种各样的内容。有些内容让我们捧腹大笑
2025-01-14 18:30:00
一个女人,对你有这三个不拒绝,相当于默许了暧昧
在情感的微妙世界里,每一个细微的信号都可能成为拉近两颗心的桥梁。对于女性而言,表达情感的方式往往含蓄而细腻,她们可能不会直接说出“我喜欢你”
2025-01-14 18:48:00
男人遇见真爱后,就会有的样子
在爱情的广阔天地里,每个人都在寻找着那份能触动心灵深处的真挚情感。当男人遇见真爱时,他们的行为和心态往往会发生微妙而深刻的变化
2025-01-14 18:54:00
情人节,陪你换情侣头像的才是真爱!
标题:情人节,陪你换情侣头像的才是真爱!在这个充满浪漫气息的节日里,我们总是在寻找那些能够表达爱意的小细节。而在数字时代
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据说,女人彻底爱上你,是会更乖巧的
在爱情的旋律中,男女双方的角色和表现往往随着情感的深化而悄然变化。人们常说,当女人彻底爱上一个男人时,她会变得更加乖巧
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情人节快到了,这是大多数女孩子拒绝不了的喵星礼物吧!
标题:情人节快到了,这是大多数女孩子拒绝不了的喵星礼物吧!随着情人节的脚步越来越近,空气中似乎都弥漫着甜蜜的气息。在这个充满爱意的日子里
2025-01-14 19:32:00
胖东来不允许夫妻家暴冷暴力,于老板爹味确实浓厚
文| 饮冰室主任1月13日,胖东来创始人于东来在个人社交媒体上发布7条员工新规,涉及到员工家庭内部的守则,如夫妻不允许暴力冷暴力
2025-01-14 10:44:00
退休生活7大现状,看看你属于哪一类?
斗转星移,日月如梭!岁月匆匆过,不经意间,我们就霜染华发,年过半百了。劳累了大半辈子,是该退休的退休了,不该退休了,也正在退休的路上
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45岁阿姨嫁25岁小伙,不要彩礼倒贴一套房,他们各取所需是真爱
我们常说真正的爱情不分种族、不分地域、不分年龄,它总能跨越万水千山,把两个相爱的人结合到一起。有一句诗说得好:“我生君未生
2025-01-14 11:48:00