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患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...,其免疫系统功能会下降,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调:熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌,比如胰岛素和皮质醇,可能导致代谢综合征,如体重增加、糖尿病等。5. ...……更多
怎样防治失眠
...久,可能与长期不健康的生活方式、心理健康问题、慢性疾病等因素有关。(三)原发性失眠。没有明显的外部原因,可能是由于个体生理或心理因素导致的失眠。(四)继发性失眠。由其他医学疾病、药物使用、精神障碍等原因引...……更多
寿命还和体重有关系?过了60岁,达到这样的体重,刚刚好
...弱,有的人过度肥胖,体重没有达到标准,均可能让某些疾病入侵,其中60岁之后的人管理好身材很重要。60岁怎样的体重刚刚好呢?60岁意味着进入衰老的加速期,老年人基础代谢率下降,很容易发胖。另外,某些疾病带来影响...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...管健康的影响:与高血压相关!高血压是一种常见的慢性疾病,它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏负担,导致心脏肥厚和功能下降,同时也容易引发心血管意外,如心脏病发作和中风。因此,了解影响高...……更多
午睡太久反而不好?或增加心脑血管病概率,如何安排午觉时间?
...的午睡不仅可能不利于精神恢复,反而可能增加心脑血管疾病的风险。如何正确安排午睡,使之成为健康的助力而非隐患?让我们一起探讨科学的午睡时间如何帮助您维持健康的生活方式。午休时间过长可能增加心脑血管风险?...……更多
神秘梦境揭示了睡眠对人类进化的意义
...知水平。睡眠对人类健康的影响:睡眠不足可能增加各种疾病的风险睡眠是人类日常生活中不可或缺的一部分,它对人类健康起着重要的影响。然而,在现代快节奏的生活中,很多人普遍存在睡眠不足的问题。长期以来,研究表...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...生物节律紊乱状态的人,往往更容易出现高血压等心血管疾病。然而,与此同时,也有研究指出适量的白天小睡对心血管健康有益。适当的休息可以帮助恢复体力和精神状态,缓解紧张和压力,有助于降低血压。这表明,白天小...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...任何科学证据表明长期接受手机辐射会提高患癌症等恶性疾病的风险。尽管手机辐射被认为是一种非电离辐射,它并不会像电离辐射那样破坏人体细胞中的DNA,但是它仍然可能会对人体健康产生一些影响。为了确保公众的健康安...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...的老年人更容易长寿,因为身体有适量的能量储备才能为疾病下的营养消耗赢得空间,更有利于老年人健康。养生靠补药生活条件好的老年人会选择吃一些高档滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草、鹿茸等等,但并不是每个人都需要...……更多
手举过头顶睡觉,它可能对健康有着不可忽视的益处
...两面。并非每个人都适合这种睡姿。特别是那些患有心脏疾病或者肩部受伤的人,这种姿势可能会带来不适。改变睡姿之前,了解个人的身体状况至关重要。但对于大多数寻找睡眠改善方法的人来说,手举过头顶睡觉,这个简单...……更多
维生素B6:优化睡眠与预防脑梗的良药,合理摄入需牢记四大要点
...善睡眠质量方面有显著效果,还能有效预防脑梗死等严重疾病。然而,如何科学合理地摄入维生素B6,以充分发挥其保健作用,却是一个值得深入探讨的问题。本文将为您详细解析维生素B6的四大摄入要点,助您更好地利用这一...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...长期不吃晚餐可以降低患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险,因为这些疾病与饮食不当有很大的关系。3.增强免疫力:长期不吃晚餐可以让身体更好地适应饥饿状态,从而有助于增强身体的免疫力。4.减轻肠胃负担:晚...……更多
医生告诫:肝脏有炎症的人,身上基本会有3个表现,一定多注意!
...,促使脂肪在肝脏中积累,最终可能导致非酒精性脂肪肝疾病的发生。此外,快餐很少提供足够的膳食纤维,而膳食纤维对肝脏健康至关重要,因为它们帮助调节血糖和降低胆固醇水平。友情提示:因为本文字符偏长,文中可能...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...慢,时间长了,甚至有可能会因此而引发非常严重的肠胃疾病。此外,在日间一定要注意避免过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品,否则也有可能引发失眠烦恼。身体疾病 伴有精神心理问题的患者大多都有失眠的症状。焦虑、抑...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
...眠不足或睡眠质量差,会导致许多健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、肥胖和抑郁症。随着年龄增长,睡眠模式会发生变化。老年人往往发现自己的睡眠更轻,更易被打扰,睡眠周期也会发生变化。这是因为,年龄增长会影响...……更多
调节好血糖,哪些不良习惯要纠正?
...多个器官功能降低,还会加速血管,神经系统病变。本身疾病影响,又有多种并发症来袭,治疗难度增大。调节好血糖,哪些不良习惯要纠正呢?1、喝酒个人习惯是否正确跟健康挂钩,可不要有经常喝酒的坏习惯。生活中许多...……更多
调查结果显示:年轻一代身体老化速度在加快,原因何在?
...大,许多年轻人长期处于高压状态,这不仅容易导致心理疾病,还会加速身体的衰老。另一方面,不良的生活习惯,如熬夜、缺乏运动、饮食不规律等,也在潜移默化中侵蚀着年轻人的健康。 二、9件加速身体衰老的小事1、熬...……更多
经常生病的人,常有这5个“坏习惯”,若一个不占,或还算健康
...被病毒和细菌侵袭。科学研究表明,长期睡眠不足与多种疾病相关,如高血压、糖尿病、肥胖等。你经常生病,不妨检讨一下自己的作息时间,早睡早起,保证足够的睡眠时间,才是维持健康的根本。很多人忽视了饮食的重要性...……更多
为何“尿毒症”越来越多?提醒:跟烟酒无关,或是4件事做多了
尿毒症是慢性肾脏疾病不断发展,病情不受控制所引发的临床综合征。确诊尿毒症代表着患者肾脏基本报废,生理功能无法正常发挥,治疗不及时可能会危及生命安全。目前医学应对尿毒症,多采取肾脏移植,透析等方式,关...……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...上往往优于不进行午休的人群。适度的午休对降低心血管疾病风险、缓解压力等方面具有一定的积极作用。然而,任何事物都应适度,过犹不及。午休也不例外。不当的午休习惯可能对身体健康产生负面影响,尤其是对于过了50...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的,因此就会对于糖尿病产生一种误会,认为血糖高就等于患上了糖尿病。因此就严格...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...骨折等退行性状况。另外老年人还需要面对一些老年特有疾病和慢性病,老年人“长寿不健康”问题较为突出,带病生存、多病共存的情况十分普遍。这样的生活状态,既影响了个人幸福,也给家庭和社会带来沉重负担。科学适...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...这对身体健康非常不利,长期暴饮暴食会导致肥胖、心脏疾病等健康问题。 另外,晚餐不吃还会影响消化系统的正常运作。晚餐后,胃肠道开始进行消化吸收食物中的营养物质。如果不吃晚餐,胃肠道的运动会受到影响,导致...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...年轻人所面临的种种健康问题,还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病,却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理阶段,且常伴随着心理层面的困扰、...……更多
长期不吃晚餐的人,可能面临的四种后果
...长期下去可能会引起肠胃不适的症状,甚至还会导致肠胃疾病的发生。因此,为了保护胃部健康,我们还是应该保持正常的饮食习惯,包括吃晚餐。 四、增加肝脏疾病风险:长期不吃晚餐会导致身体缺乏营养,这样会引发肝脏...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...。缺乏充足的睡眠会导致身体免疫力下降,从而增加感染疾病的风险。长时间工作还可能导致生活方式上的不健康习惯,例如饮食不规律、缺乏运动等。这些不良习惯也会削弱免疫系统的功能,提高感染疾病的风险。长时间的工...……更多
每天走1万步到2万步的人,后来怎样了?
...促进血液循环,降低血压和胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。对于已经患有高血压、高血脂等慢性病的人群,适量步行更是辅助治疗的良好手段。 3. 骨骼与关节健康适量的步行有助于增强骨骼密度,预防骨质疏松;同...……更多
每天这个时间睡,真的能降低心血管疾病风险
...期刊发表了一篇题为《加速度计衍生的入睡时间和心血管疾病发病率:英国生物样本库队列研究》的研究论文。此研究共纳入88,026名英国被试者,其中包括51,214名女性(58.2%)和36,812名男性(41.8%),平均年龄为61.43岁。研究人员...……更多
“人睡四觉、命比纸薄”?4种觉不能睡,睡多了恐会伤身
...免疫力的重要措施。它能修复身体机能,消除疲劳,抵抗疾病侵袭。这是我们休息的基本方式。人的一生大约三分之一的时间都处在睡眠当中,但是并不是所有的睡眠都是合理的,有些睡眠甚至还会危害我们的身体健康。1、饭...……更多
头发不吹干就睡觉,会得胰腺癌?专家:湿发睡觉将承受5种后果
...胰腺癌的发生。记住,健康的生活方式不仅仅是为了避免疾病,更是为了整体的身体健康和生活质量。湿发睡觉的5种潜在后果 1.头皮的隐患:湿发睡觉引发的头皮问题当头发处于湿润状态时,头皮容易成为微生物的滋生地,尤...……更多
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瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00
“卷不动”的“太二酸菜鱼”:抽检不合格、疑似预制菜
消费日报网讯(记者 卢岳 □王琦琛)近日,“太二酸菜鱼筷子检出洗涤剂被罚”话题登上微博热搜,“太二酸菜鱼”因食品安全问题陷入舆论漩涡
2025-01-20 16:49:00
孕期撞上“甲流”,该怎么办?
江南时报讯 近期甲型流行性感冒(简称甲流)来势汹汹,不少人纷纷中招。感染上甲流是听婆婆的话多喝热水,硬抗过去?还是早点吃药治疗
2025-01-20 16:50:00
张晓亮委员:用好文化IP 助推乡村振兴
本文转自:人民网河南省政协委员张晓亮。受访者供图人民网郑州1月20日电(记者肖懿木)当下,乡村振兴战略在河南全面深入推进
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母乳喂养,不再是一场猝不及防的受伤……青岛妇女儿童医院开设催乳门诊“喂”爱赋能
鲁网1月20日讯都说“没有在长夜痛哭过的人,不足以谈人生”,那些痛哭的人里,一定有哺乳期的妈妈。母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能
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从卵巢受损到活力再现 达愈3招助力女性术后蜕变!
你是否在妇科手术后感觉身体大不如前,卵巢仿佛失去了往日的活力,月经紊乱、情绪不佳等问题接踵而至,却不知如何是好?别担心
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中国消费者报北京讯(记者聂国春)1月18日,由重庆市云阳县政府、物美集团联合主办,云阳县商务委员会、云阳县农业农村委员会
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