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马拉松跑者如何减少运动伤病
本文转自:沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来,马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑,这项运动让我精力...……更多
...面发展。每年开展“校园奥运会”“校园艺术节”“冬季马拉松比赛”“校园歌手大赛”“校园歌手大赛”“西安——延安研学旅行”等活动,为全体学生搭建施展才华的舞台。利用每周三下午大课间时间开展学生社团活动,学校...……更多
...月21日,青岛将在风景优美的海岸线上举办“海尔·2024青岛马拉松”比赛,积极备战的众多跑友中有不少外国人参与,安娜和Vee就在其中,她们将在青岛开启自己的首次马拉松赛事。首次“跑马”重在参与4月13日7时,薄雾笼罩着青岛音...……更多
奔跑吧,爸爸!
...京5月19日电(记者何磊静、蒋文茜)在不久前江苏的一场马拉松赛尾声,只剩零星跑者还未抵达终点。这时,一位身形瘦弱的中年男子推着一辆蓝色童车向终点冲去,现场顿时沸腾起来,响起热烈欢呼和掌声,仿佛他们就是这场...……更多
15名轮椅跑者的21公里
本文转自:保定日报一样的马拉松,不一样的“奔跑”15名轮椅跑者的21公里□保定日报记者 李 萌潘庆坡,1小时59分;吴明月,2小时09分;范世成,2小时45分;……他们划动轮椅,用双手奔赴热爱,脸上写着冲向终点的期许与...……更多
2023·现象|16年之后,中国马拉松开启“极速狂飙”?
...瞬间回望过去,用一个个梦想畅谈未来。“人生就是一场马拉松,永远保持一颗坚定的心,努力并坚持跑下去,答案一定不会让你失望。”12月3日,在福冈国际马拉松赛上,第二个冲过终点线的杨绍辉遗憾地落后肯尼亚选手迈克...……更多
赛事纪录提升16分钟!重庆大学斩获这项大赛冠军
...步的过程中慢慢思考问题。” 他曾多次参加过重庆国际马拉松比赛。记得第一次接触马拉松的时候,王磊和两位学长一起,从重庆大学虎溪校区一路奔跑35公里,到北碚找跑团的朋友玩。虽然跑得很累,但真正突破了自我之后...……更多
浙江跑友格外淡定这个规定杭马已实行十几年
...制浙江跑友格外淡定这个规定杭马已实行十几年上半年的马拉松赛季热度正持续升温,近日,中国田径协会最新发布的《中国田径协会路跑赛事办赛指南》一条“赛前体检与声明”的内容引发了全国跑友的关注和热议。这两天开...……更多
距离马拉松纪录“破2”,只差36秒
当地时间2023年10月8日,2023芝加哥马拉松在美国开赛。IC供图基普图姆以2小时零35秒的成绩,打破男子马拉松世界纪录。IC供图10月8日,2023芝加哥马拉松赛上演惊人的一幕,肯尼亚23岁新锐凯尔文·基普图姆,继去年伦敦马拉松跑...……更多
一年马拉松跑9个中国TOP 我们差世界9秒/公里
3月24日的无锡马拉松,何杰以2小时06分57秒的成绩,打破了3个半月前杨绍辉在日本福冈创造的2小时07分09的全国纪录,让中国男子马拉松进入了206的时代。但和全国纪录相比,更令人感受振奋的,其实是去年无锡到今年无锡,这...……更多
...岁年龄组世界纪录;仅过了不到一个月,在瓦伦西亚半程马拉松赛中,莫塔又跑出了1小时25分52秒刷新了这一纪录。莫塔来自葡萄牙波尔图,她曾代表葡萄牙赢得两枚奥运会马拉松项目的奖牌,夺得过三次波士顿马拉松冠军和一...……更多
500万后再捐175万!东大校友悄悄给学弟学妹账户“充钱”
...是他们最深的牵挂。近期,东南大学教育基金会收到一名东大校友的捐赠资金,用于关怀和支持该校信息科学与工程学院的家庭经济困难学生。现代快报记者了解到,这名校友已经连续三年捐赠,计划捐赠175万元帮助家庭经济困...……更多
在奔跑中体会生活“快”与“慢”
...张彦茹和跑友们沿着运河晨跑,一来一回,又是一个半程马拉松的跑程。关于跑步这件事,51岁的她不知不觉已经坚持了10年。说起当初加入长跑队伍的初衷,张彦茹说,主要有三个原因:陪伴孩子、缓解工作压力、保持身材。20...……更多
2万跑者奔跑在“全世界最美马拉松赛道”
...报23首古诗展现“南京烟火”2万跑者奔跑在“全世界最美马拉松赛道”新华报业视觉中心记者 邵丹 摄3 月17日上午8点,江苏银行·2024南京半程马拉松在新加坡·南京生态科技岛激情开跑,全球2万跑者齐聚南京青奥森林公园,以...……更多
“热辣滚烫”燃情“大美阳山”
...:无锡日报“热辣滚烫”燃情“大美阳山”2024阳山半程马拉松5000人奔跑在蜜桃小镇燃情桃源,活力奔跑。3月17日8时,发令枪声响起,2024惠山文商旅集团阳山半程马拉松在阳山桃文化广场开跑。5000名跑友启动徜徉桃林、“热辣...……更多
户外运动火出圈,千元冲锋衣卖断货
...经根据公开资料不完全统计获悉,今年11月份全国有91场马拉松赛事即将落地。其中,仅11月5日就有21场马拉松赛事同时鸣枪开跑。“很多跑者都说最近腿不够用了。”资深户外运动爱好者李广(化名)在近期就计划参与三场马拉...……更多
...方式诠释了何为老当益壮他身着步兵甲赤脚跑完42公里的马拉松全程展现了非凡的毅力与决心“真战神”!73岁希腊大爷穿步兵甲赤脚跑马拉松据《希腊城市时报》报道,近日,来自伊拉克利翁的伊多梅内斯·阿夫拉马基斯在雅典...……更多
上千跑者泉城演绎“速度与激情”
...晚报5月5日7时,“泉”在济南跑半马——2024济南奥体半程马拉松在济南奥体中心鸣枪起跑。 此次比赛吸引了千余名选手报名,为市民及游客呈现了一场马拉松赛事的饕餮盛宴。5日当天,不少选手早早来到赛场做着开跑前的准备,济...……更多
“跑马”七年,“快递小哥”跑进奥运
...李春宇、鞠焕宗、陈旭这是奥运会历史上首次设置大众组马拉松,共吸引全球超过80万人注册报名,最终仅有4万余名跑者成功“中签”,而39岁的北京“快递小哥”栾玉帅便是其中之一。7年前首次参加“全马”就以4小时23分43秒...……更多
追上这“兔子”,你全马就能“破三”
...破三”国内首位全马300女“兔子”已带数千人冲击3小时马拉松成绩赛事间隙,周琳自拍马拉松“兔子”指的是马拉松比赛中的配速员或领跑员。国内首位全马300(全马成绩3小时)女“兔子”周琳的长跑天赋是在跑步机上由她自...……更多
与起点渐远,与这城愈近
...们奔跑——与起点渐远,与这城愈近——君乐宝2024保定马拉松侧记再战“保马”,万名跑者激情出发。 张曾良 摄 □保定日报记者 李 萌朝霞缓缓将春天的暖意洒向大地,君乐宝2024保定马拉松的起点处早已激情澎湃。“保马,...……更多
【相约贵马 奔跑之约】省外选手点赞“贵马” 爽爽贵阳有着细致服务
编者按:6月16日,2024贵阳马拉松赛在贵阳国际会展中心鸣枪开跑。来自来自国内外20个国家和地区的32000名跑者相约爽爽贵阳,以跑为媒,共赴“贵马”之约,共享筑城美景。贵阳马拉松赛于2024年得到世界田径联合会标牌赛事...……更多
八方跑者共赴冰雪之约
2023年12月31日,2023年乌鲁木齐冰雪半程马拉松比赛开跑。(全媒体记者米热扎提·木塔力甫摄)新疆网讯(全媒体记者陈彦仿 李凯 赵莉 荆一龙)2023年12月31日12时,2023乌鲁木齐冰雪半程马拉松鸣枪。这是一场6000人的聚会,跑友...……更多
曾患白血病的他完成马拉松“健康跑”
...江日报7年前被确诊 康复后享受运动曾患白血病的他完成马拉松“健康跑”□ 长江日报记者刘璇 实习生王诗琪 通讯员曹锐10月28日,2023奔跑吧·光谷马拉松在武汉东湖高新区举行,22岁的大学生小宇(化名)以1小时07分的...……更多
...浩明、赵紫羽新年的第一个周末,当钟佳萌站上2024厦门马拉松的跑道,她说“回到了梦开始的地方”。去年4月,她曾在这里完成了人生首个全马,这一次,她以2小时38分47秒完赛,成绩提高了近20分钟。2023年是钟佳萌开始跑全...……更多
...难求——“石马”见证石家庄体育升温 在采访2024石家庄马拉松赛的过程中,记者遇到了50岁的市民何向阳。虽是第三次踏上“石马”赛道,他的心情仍很激动,因为如今“石马”的吸引力越来越大,今年何向阳所在的跑团里,...……更多
相遇后,就留在心间的念想
...聚焦“康养胜地、人文兴义”城市定位,打造以“万峰林马拉松”为龙头的四季路跑基地和打响“万峰林马拉松”赛事品牌,通过以赛引流、以赛促旅、以赛兴旅、以赛促产,推动农文体旅商融合发展。全片用大约26分钟时间聚...……更多
...南马终点”“黑暗跑团”温暖而阳光,助力视障跑者圆梦马拉松在本周日即将到来的南马比赛中,有一个特殊的跑团吸引了很多人的关注。他们中有视障、听障、肢体残疾跑者,也有健全人。他们因为热爱跑步而结缘,一起追逐...……更多
新年第一次越野跑,在以自己名字命名的赛道上
...1月1日,初冬的阳光很暖。中国首位成功征服七大洲极限马拉松的知名运动员陈盆滨,在老家玉环鸡山跑了自己的新年第一跑——一个人的21公里环岛越野。21公里,对动辄100、200公里的极限跑大神陈盆滨来说太“小菜一碟”,但...……更多
本文转自:新华网正在吃饭的老郑,偶然看到电视中马拉松新闻的报道,回忆起了三十年前和女儿一起奔跑的场景。就在那条乡村道路上,女儿总是跟在他的身后,跑累了就停下大声喊他,并许愿自己长大了也当马拉松比赛的...……更多
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今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00