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如何摆脱心理疲劳
...易出错;不愿与他人交往,或者与他人交往时感到疲劳和不适。若心理疲劳得不到及时疏导,可能造成心理障碍,甚至引发头痛、头晕及心血管系统、呼吸系统和消化系统功能紊乱等身体疾病,影响个人的工作和生活。如果出现...……更多
...、学习能力、观察能力和表达能力的提升,对他们智力和身心健康影响深远。早期教育的刺激可以提高儿童观察能力、表达能力和协调性,同时与父母的互动也是儿童成长过程中不可或缺的一部分。早期教育的内容和方法同样重...……更多
玫瑰精油,滴肚脐的4大好处
...肚脐上,可以帮助改善消化功能,缓解便秘和消化不良等不适症状。此外,玫瑰精油还可以舒缓胃部不适,减轻胃痛和胃酸过多等问题。二、调节内分泌系统肚脐是身体内重要的穴位之一,与内分泌系统密切相关。玫瑰精油含有...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...之后会进入让人产生烦躁的更年期,更年期容易出现各种不适症状,比如胸闷心悸,烦躁,失眠,多梦,盗汗等症状。这些症状会让女性产生心理压力,会感觉到自己已经老了,心理上也不再年轻,就会陷入恶性循环,从而在外...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...式的调整,以及必要时的医学干预来实现。 肠道健康,身心宁和:简单实用的日常调节策略在我们日常生活中,维持肠道菌群的平衡对于保持身心健康至关重要。肠道菌群不仅影响我们的消化系统,还与我们的心理状态和睡眠...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...方法,如果不清楚自己适合什么样的运动或者运动中出现不适,可以及时向医生咨询。03每天运动锻炼的人,最后会怎么样?增强体质运动可以增强心肺功能,提高身体的耐力和免疫力,使身体的各个系统更加协调和稳定。强化...……更多
培养良好习惯 收获快乐假期
...小学张炳龙老师提醒,在假期里,家长们别忽略孩子们的身心变化,如当孩子出现学习上的困难和成长的困惑时,难免出现焦躁不安、反复无常的情绪,此时,家长要多留意孩子的情绪变化和心理健康,及时与孩子沟通交流,通...……更多
如果父母是抑郁症患者的话,一般孩子患抑郁症的风险会有所提高
...治疗。“抑郁症”经常说的4句话,若没有说过,或说明身心很健康 1.“一切都是我的错”每个人的内心都有一定的自我保护意识,一旦做错一件事,会以各种理由为自己开脱,但抑郁症患者。却恰恰相反,一旦面前出现一件错...……更多
饮食不仅影响我们的身体,还影响我们的心理和情绪
...加饮食的乐趣。七、避免暴饮暴食暴饮暴食容易导致肠胃不适、肥胖等问题。为了避免暴饮暴食,我们可以提前规划饮食,避免临时冲动。此外,培养自律意识,遵循良好的饮食习惯,也有助于克服暴饮暴食的冲动。总结养成良...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...在“换换脑子”的同时,也发现城市中的更多惊喜,释放身心压力。心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来,在体质健康提升之外,青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。本报记者 顾 宁 “体育强心” 两会代表...……更多
婆媳关系不好的5大因素 婆媳相处之道的技巧
...该孝敬之外,还应该在心理上给婆婆更多的沟通老人身体不适的情况下也应该悉心照料,这样老人精神上得到安慰,搞好感情交流也是不错的。尽量满足婆婆的“虚荣心”更多时候,老人和小孩一样,也需要哄,如果有听到周围...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...的苦味成分,能够刺激胃液分泌,帮助消化,改善胃肠道不适。推荐做法:凉拌苦瓜材料:苦瓜:1根;盐:适量;白醋:适量;生抽:适量;糖:适量;蒜末:适量;辣椒(可选):适量;香菜(可选):适量;食用油:适量...……更多
中西医结合如何治疗高血压
...物处方来服药,不要随意中断或改变药物剂量,如果出现不适或药物不耐受,应咨询医生以调整治疗方案。如何预防高血压呢?减少高盐食品,如咸肉、咸鱼、方便面等的消费;蔬菜和水果富含钾,有助于降低血压。第三,限制摄...……更多
每天坚持揉一揉腹部,可能会给身体带来多个好处
...带来多个好处。然而,揉腹作为一种传统的中医方法,并不适用于所有人群。一些具体的身体状况,如妊娠期、腹部肿瘤等,需要特别注意。因此,在尝试揉腹之前,建议咨询医生或中医师的意见,以确保安全有效。 ……更多
节后如何调整身心? 专家为您支招
...是保持低盐低脂饮食,遵医嘱服药,一旦出现胸痛气促等不适不可拖延,应立即就诊。专家教您节后“收心”假期结束,不少人患上“假期综合征”,入睡困难,身体疲劳,做什么事都提不起兴趣。节后如何“收心”?仙岳医院...……更多
春节假期刚过,重返工作很不适应?四招帮您缓解“节后综合征”
...面对返回工作岗位的现实,很多人会感到一种难以言述的不适——那就是人们常说的“节后综合征”。想象一下,经过长时间的放松和享乐,突然之间你需要重新调整自己的生物钟,面对堆积如山的工作,这种转变无疑是充满挑...……更多
医生表示:这种情况通常提示四种疾病,别忽视
...问题 肠胃问题如胃食管反流病、胃炎等,可能导致身体不适,影响睡眠质量。如果你总是凌晨3、4点钟醒来,且伴有胃痛、反酸、胀气等症状,应考虑是否患有肠胃问题。4、更年期综合症更年期综合症是女性绝经后体内激素水...……更多
...也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。为有效促进幼儿身心健康发展,要创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感。”幼儿心理健康的标志是情绪积极,情感情绪反应适度,安定愉快的情...……更多
调节生活节奏摆脱“节后综合征”
...,专家指出,从过年状态中回归到日常生活工作,有一些不适可以慢慢调节恢复,但也有些症状其实是身体在求助,已是疾病征兆。九成职工已返岗近七成职工倦态感满满关于“是否已返岗”的问题,调查显示,76%的网友把票投...……更多
用Partyhouse派对屋音响唱歌的好处
...低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使人身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利......全身心投入唱歌的时候,可使人忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。从心理上讲...……更多
特别虚的女人,要怎么补才是好,其实注意这几样事就好
...健康。传统医学认为,阴气不足可能导致身体和心理上的不适。以下是一些常见的补阴方法,女性可以根据自己的需求和健康状况选择适合自己的方法:饮食调理:选择一些富含维生素C、E和锌等营养物质的食物,如花生、黑芝...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...动还可以增强患者的体力和耐力,减轻治疗所带来的身体不适,提高生活质量。 运动还可以改善患者的心血管健康。癌症患者常常在治疗过程中出现贫血、心脏承受能力降低等问题,而运动可以增强心血管系统功能,提高心脏...……更多
压力大?不开心?在这里通通赶走
...情绪,都可能给学生身体和精神造成伤害,进而导致生理不适和精神内耗。”安秀莉说,未成年人心理健康问题,极容易产生抑郁、攀比、自暴自弃等负面情绪,如果能事先进行心理健康辅导,通过专业科学的手段,防患于未然...……更多
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
...症状就会逐渐消失。 另外一种情况就是经常多梦,导致身心疲惫、精神憔悴,遇到这种情况就应该引起高度警惕了,最好能去医院做一下检查,这样才能了解多梦的具体原因,然后根据实际原因对症治疗,才能有效摆脱多梦的...……更多
...一位服刑人员家属在会见过程中由于情绪激动,突发身体不适,晕倒在地。正在执勤的医务狱警闻声,立即带着医疗急救箱跑向现场,通过初步检查和急救措施,老人身体状态逐渐平稳,情绪也逐渐平复。“您爱人身体无碍,已...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...动。这一现象虽不如女性月经周期那般显著,但对男性的身心健康同样具有重要影响。荷尔蒙的周期性变化男性主要荷尔蒙包括睾酮等,这些荷尔蒙在一定周期内会经历升高和降低的过程。睾酮水平的波动可以影响情绪、能量水...……更多
女性做好这几点,帮你摆脱“油腻”标签
...多重角色,这种期待和要求可能会让一些女性感到压力和不适,从而产生自我怀疑、焦虑、失落等负面情绪,这也可能导致她们的行为变得“油腻”。当然,并不是所有的中年女性都会变得“油腻”,也有很多中年女性依然保持...……更多
凯特不再回来?住处安装上了铁丝网?查尔斯:我们要习惯没有她!
...任,这种巨大的压力可能会导致心理上的疲惫和身体上的不适。凯特王妃的缺席也许是为了寻求身心的平静与舒缓,重新调整状态,迎接未来的挑战。作为一个个体,凯特王妃也有着自己的情感和需求。她需要时间来与家人团聚...……更多
人生病90%与寒湿有关!祛寒湿,这个方法非常管用!
...候,指寒邪与湿邪共同作用于人体,导致身体出现一系列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要,而这个方法非常管用!首先,我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯。例如,长期居...……更多
神奇 跺脚功:早晚这样做一次,通经络补肾气
...有轻微的酸痛感,这是正常现象。随着练习的深入,这种不适感会逐渐消失。四、跺脚功的实际效果与案例分析跺脚功的效果在不同的人群中表现各异。以下是几个具体案例,展示了跺脚功在不同年龄和体质的人群中的实际效果...……更多
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安顺市老年摄影学会2024年年会圆满召开
近日,安顺市老年摄影学会在市老年大学五楼会议室召开会员大会,总结2024年工作和部署2025年工作。会议由市老年摄影学会临时党支部副书记杨元明主持
2025-01-03 00:27:00
热血暖寒冬,这家医院员工无偿献血14600毫升!
1月2日,贵州华夏骨科医院在该院举行以“汇聚热血力量 护佑人民健康”为主题的无偿献血活动。全院医务人员、党员干部、行政后勤工作人员等积极响应
2025-01-03 00:58:00
三都自治县:积极探索新时代老干部工作的新方法新路径
近日,三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议,会议听取2024年离退休干部党建工作汇报,研究审定相关事项,部署具体相关工作
2025-01-03 00:58:00
关爱留守未成年人 情系美好未来——独山县关工委为留守未成年人过集体生日
为进一步做好留守未成年人的关爱工作,促进留守未成年人身心健康发展,近日,独山县关工委到县为民中学,为165名留守未成年人过集体生日
2025-01-03 00:58:00
高龄女性为什么难怀孕?做好这3点提高受孕率
近年来随着二胎三胎政策的开放,让不少女性蠢蠢欲动,其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁,随着年龄增长
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怀不上宝宝?担心输卵管堵塞?看看你有没有这些症状!
久备不孕,是怎么回事?很多输卵管不通的女性朋友都有这样的疑问:平时什么事都没有,怎么一查输卵管就堵了呢?其实,输卵管不通并不是没有症状
2025-01-03 08:59:00
卵子保鲜期只有24小时!10点关键提高怀孕几率
现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊,发现求诊病患年龄层越来越轻,现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因,备孕生机不断往后递延
2025-01-03 09:01:00
家里有白糖的,找出来,妙用实在太多了,现在知道还不迟 生活小帮手
白糖妙用实在太多了!世上的味道千变万化,但基本味道只有酸、甜、苦、辣、咸五种。其中,甜味最受欢迎,能让人感到愉悦和满足
2025-01-03 09:01:00
沿河县:腐竹飘香产业兴
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,产业发展是关键。近年来,沿河自治县甘溪镇结合乡村振兴战略的实施,积极动员年轻人回乡创业
2025-01-03 09:08:00
沿河县:1.2万亩甜象草采收忙
本文转自:人民网-贵州频道眼下,沿河自治县的1.2万亩甜象草迎来大规模收割期。种植企业、合作社及农户纷纷抢抓时机收割加工
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阿里巴巴宣布出售高鑫零售全部股权,大润发即将易主
2025年1月1日晚,阿里巴巴集团发布公告,宣布已与德弘资本达成协议,将以最高约131.38亿港元的价格出售所持高鑫零售(大润发母公司)的全部股权
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全国在田蔬菜面积8300多万亩 “菜篮子”产品物丰价稳供应足
本文转自:人民网人民网记者 李栋临近岁末,农产品迎来传统消费旺季。农业农村部农情调度显示,目前,全国在田蔬菜面积8300多万亩
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不打网球也易得“网球肘”?3组动作帮你缓解疼痛
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儿童气管镜技术在宝宝肺炎救治中的作用
赵妞妞 晋城市妇幼保健院儿科肺炎是儿童常见的呼吸道疾病。世界卫生组织数据显示,每年因肺炎导致的儿童死亡人数高达数百万,严重影响着儿童的健康和生存
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登革热全攻略:护理与预防小贴士
杨坤华 桂平市人民医院感染科登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病,通过伊蚊叮咬传播给人类。这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛流行
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