- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改善身体不适，还能增强健康。包菜的功效如何“去湿猛将”包菜含有丰富的维生素C和维生素K，这两种维生素在去湿...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...家常菜，以蒜苔和肉类为主要原料，富含丰富的蛋白质、维生素和纤维素。蒜苔具有祛湿解毒、健脾开胃的功效，肉类则提供丰富的蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力、改善免疫力。这道菜不仅适合中老年人食用，也是一道...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...（一）丰富的营养成分：茴香含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、维生素K、钙、铁、钾等，对促进新陈代谢、增强免疫力有益。（二）调理消化系统：茴香具有温和的芳香味道，常用于调理消化系统，帮助消化、促进...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...能增加菜品的营养价值，还能让口感更加丰富。茭白富含维生素C和一定量的膳食纤维，能促进消化，而肉片则提供高质量的蛋白质，增强体力。主要食材：茭白、猪瘦肉片、姜、蒜具体做法：将茭白去皮切段，猪瘦肉切成薄片...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...成分和药用价值，对身体健康非常有益。它富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素和钙等营养素，不仅能够祛湿排毒，还有利尿、促进消化和增强免疫力的功效。在秋季的饮食中适量食用荠菜，可以帮助我们排出多余的水分和废物，...……更多
2023-10-31 14:57:00荠菜,湿气,废物,水分,食用,荠菜
...美好。二、紫薯—鲜甜可口，健康养生。紫薯含有丰富的维生素和矿物质，紫薯糕更是一道美味健康的食品。紫薯糕外表金黄，内心绵软，香甜扑鼻。紫薯独特的清甜味道，让人回味无穷，吃上一块，仿佛品尝到了春天的甜蜜。...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...效，患者食用后可以缓解症状。2、菠萝菠萝含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，具有健胃消食的作用，适当食用可以祛除体内的湿热。
3、柚子患者有湿气可以适量吃柚子，柚子中含有一定的维生素或者微量元素，能促进...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜中还含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。一般炒冬瓜或者冬瓜汤都可以，有利于缓解水肿，清热去毒，还具有解酒的功效。但冬瓜性寒，体质虚寒者不建...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，有助于增强体质，提高免疫力，调节人体湿气，对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗中，羊肉常常与淮山、山药等食材搭配，制...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...味道独特的调料，还是一种祛湿散寒的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿、温中散寒的功效。而在《汤液本草》中，茴香被描述为可以祛寒止痛、...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...可以帮助身体排出多余的水分和湿气。此外，黄瓜还富含维生素和矿物质，对身体健康也有益处。**4.冬瓜**冬瓜是中医推荐的祛湿食材之一。它有利尿消肿、清热解毒的功效，对于体内湿气重的人来说，常食冬瓜可以帮助排出湿...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...很好的滋补作用。炒合菜：合菜含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等。炒合菜能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出湿气，同时提供身体所需的营养。建议中老年朋友每周食用两次以上这些菜品，以促进湿气的排除，...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘，具有温和的补益作用，适合春季养生食用。常食山药可增强体质，改善肤色，...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...整个身体的健康密切相关。而芡实含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化吸收，促进脾胃的健康运转，改善食欲不振、消化不良等问题。最后，芡实还能增强免疫力。芡实含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...风味，让您的饭菜更加美味可口。2.营养丰富：茴香富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护细胞健康。茴香还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-01-11 11:17:00茴香,营养,价值,茴香,面条,饺子
...不仅口感脆嫩，营养价值也较高。它富含膳食纤维、钾、维生素C、镁等营养素，具有利尿消肿、清热解毒之功效。对于体内湿气重的人来说，常吃绿豆芽有助于排出多余水分，改善湿气引起的水肿、疲乏等症状。同时，绿豆芽...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...。红烧山药片是一道简单而美味的菜肴，富含食物纤维和维生素的山药，具有排湿、调理肠胃的功效。在中餐时食用山药，不仅可增强身体抵抗力，还可以促进新陈代谢，帮助消化。通过烹饪山药片，搭配猪肉、青红辣椒等食材...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...口感外，茴香菜还是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁元素等多种矿物质和微量元素，对于维持人体正常生理功能、增强免疫力有着不可忽视的作用。特别是其中的铁元素，对于预防贫血等疾病的发生...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...择吃一种豆类食材——黄豆。黄豆富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，不仅能够满足身体的营养需求，还能促进湿气的排出。今天大强用黄豆给大家分享2道美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：黄豆开胃菜一斤黄豆，提前...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...豆红豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在传统中医理论中，红豆被认为具有清热利湿、解毒的作用。它含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，净化血液，排除体内湿气。推荐做法...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。因此，春天多食用苜蓿，不仅可以调理体内湿热，还能为身体注入活力，为健康保驾护航。苜蓿，学名Medicagosativa...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...等高盐分食品的摄入，转而选择新鲜蔬菜。新鲜蔬菜富含维生素和矿物质，不仅能提供身体所需的营养，还能帮助清理体内的湿气，促进健康。例如，食用绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等，都是很好的选择。
5、红烧肉等肥腻食物春季...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...煮成粥后既美味又有益健康。红豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能帮助排出体内湿气；薏米则有利尿消肿的功效。每周两次的红豆薏米粥，喝出清爽舒适。购买清单：红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...上其他食材，比如胡萝卜、玉米、豌豆等，这些都是富含维生素和膳食纤维的食材，能够帮助我们的身体补充所需的营养，同时促进肠道健康；蚕豆立夏饭的制作方法接下来，我给大家分享一下蚕豆立夏饭的简单做法；材料： -...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...深受人们喜爱的保健食材。南瓜中富含类胡萝卜素，各种维生素，微量元素钴，钾，铁等，膳食纤维，多糖，果胶等众多营养成分，有助于润肠排毒，健脾和胃，保护视力，增强抵抗力等。尤其在早秋时节，气候变化非常快，适...……更多
2023-10-17 09:08:00南瓜,就是,最好,南瓜,人士,湿气
...的水果，不仅色彩美丽，更蕴含惊人的营养成分。富含的维生素C，是维持免疫系统正常运转的必需物质。在严寒的冬天，维生素C不仅能抵御病毒入侵，还能抵抗严寒的侵袭。每日食用一颗橙子，犹如为身体增添一层坚固的护甲...……更多
2023-12-03 13:01:00橙子,食用,身体,橙子,寒冷,维生素
...，它将南瓜和里脊肉巧妙地搭配在一起。南瓜富含丰富的维生素和纤维，有助于消化和排湿。而里脊肉则是一种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的养分。制作这道菜非常简单，只需将腌制好的肉片铺在切好的南瓜上，再蒸...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...材，其实里面藏着大大的秘密。它富含的膳食纤维和多种维生素，能有效帮助我们的身体抵抗春季湿气，同时还能促进肠胃消化，减少身体不适。再加上排骨的丰富蛋白质，不仅能提供给我们充足的能量，还能增强身体的免疫力...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...清爽，而且营养丰富。绿豆中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有清热解毒、消暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水，既能为身体补充水分，又能满足味蕾的需求，真可谓是夏日里的佳品。绿豆水都...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
...物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
更多关于健康的资讯：
随着生活水平的提高，对于一些老年人来说，上了年纪之后，多多少少都会患有一些慢性疾病，像高血压，高血脂，高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意，因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材，如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
2024-07-29 14:55:00
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
2024-07-29 14:55:00
在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00