• 我的订阅
  • 头条热搜
筋长一寸,寿延十年!身体不舒服,就这样拉筋,瞬间赶走各种不适
有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直存在。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停...……更多
女人长期戴“银手镯”真的好吗?医生终于说出了真相
...素具有一定的镇痛和镇静作用,可以帮助缓解一些疼痛和不适。许多女性在生理期或更年期常常会出现肌肉酸痛、关节疼痛等不适症状,佩戴银手镯可以缓解这些疼痛,提高生活质量。 促进循环:银元素能够促进血液循环,改...……更多
解放军总医院海南医院工休座谈:科普腹式呼吸解患者之忧
...者进行腹式呼吸,不仅可以增加膈肌活动范围,从而增加身体供养,还可以改善脾胃功能,疏肝利胆,促进胆汁分泌。1、在稳定不良情绪,释放压力,改善睡眠方面有很大帮助。2、辅助解决盆底疾病,缓解盆底肌过度紧张,提...……更多
左手右手血压测量,专家教您正确方法
...时间:最好在早晨起床后、晚上睡前进行血压测量,此时身体处于较为稳定的状态。避免在饭后、运动后、情绪激动时进行测量,以免影响血压数值。3.正确佩戴袖带:将袖带平整地缠绕在右上臂,袖带下缘距离肘关节2-3厘米,...……更多
血压到底是要量左手还是右手?什么情况下要两只手一起测?
...时间内测量,这样对比度还更精确。每个人都希望自己的身体健健康康的,所以大家如果在条件允许的情况下,最好是每次两只手都量一下,这样也可以来确定自己两只手的血压差别大不大。 ……更多
那个玉兰花开的傍晚
...母亲变成了我们都不希望看到的样子。母亲因为年龄大、身体弱,一直恢复得慢,很多时候我都有些气馁了,甚至想,没准母亲就一直这样了。没想到,这个春日的傍晚,这个玉兰花开的傍晚,母亲给了我们一个大大的惊喜。4...……更多
女性左手坚持佩戴“金手镯”,或会带来6个变化,你了解吗?
...环,增强手指的灵活性,缓解手部疲劳和酸痛感。女性的身体健康和美丽,离不开良好的血液循环,因此左手佩戴金手镯,有助于促进血液循环,保持身体的健康和美丽。5.有助于排毒 人体新陈代谢比较缓慢,容易在体内堆积...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后怎么样了?大部分人还不清楚
...度挑选**:银手镯的尺度至关重要。太紧的手镯或许导致不适,乃至阻碍血液循环;而太松的手镯则或许在不经意间滑落,乃至形成丢掉。因而,挑选合适自己手腕尺度的手镯至关重要。 **材质鉴别**:银的质地较软,纯度越高...……更多
聪明女人懂得如何左手拿鞭、右手拿糖,维系婚姻的平衡
...尊重和相互理解。恩威并施的平衡可能是一种策略,但并不适用于所有情况。重要的是要建立一个开放和坦诚的对话,让伴侣可以分享他们的需求和感受,以便共同找到满意的解决方案。总之,这篇文章提供了一个有趣的视角,...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...银产生过敏反应。如佩戴银手镯后出现红、肿、痒或其他不适,应立即除下,并请教医生意见。2. 皮肤细嫩的孩子。儿童的皮肤比较柔软,但银手镯的质地比较硬,很容易划伤儿童的皮肤。此外,儿童好奇心强,容易将银手镯放...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...银产生过敏反应。如佩戴银手镯后出现红、肿、痒或其他不适,应立即除下,并请教医生定见。2. 皮肤细嫩的孩子。儿童的皮肤比较柔软,但银手镯的质地比较硬,很简略划伤儿童的皮肤。此外,儿童好奇心强,简略将银手镯放...……更多
“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
...安稳在正常规模内,过快地下降血压或许会引起身体出现不适,如头晕、乏力、心慌等病症,严峻时或许会引发脑缺血或心肌缺血等更严峻的问题。在高血压的医治过程中,医师会根据患者的具体情况拟定个性化的医治计划,以...……更多
简析和式太极拳单鞭的体用
...展未展、似曲非曲,似鞭似蛇,呈现“单鞭一势最为雄,一字长蛇横西东”的态势。整个过程,和顺中平、轻灵圆活,正腰落胯、松肩坠肘,支撑八面、神意内敛,给人一种自然安舒、活泼灵动的美妙感受。和式太极拳强调体用...……更多
女性长期戴“银手镯”,最后怎么样了?或许多数人还不了解
...妇的体型也会发作变化,手镯可能会卡住或者对身体形成不适。3. 小孩子:小孩子的皮肤比拟柔嫩,佩戴银手镯可能会刮伤皮肤。此外,小孩子的猎奇心比拟重,可能会将银手镯放入口中或者鼻子中,存在平安隐患。4. 运发动:...……更多
警惕两种状态和一种环境 解锁刷手机的正确姿势
...老年人的日常。然而,长时间刷手机却可能引发一些身体不适。今天,专家就教您几个刷手机的正确姿势,助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’,俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循...……更多
孕妇在进行脉诊时,需要注意保持情绪稳定,避免过度紧张
...熬夜,避免过度劳累,以免影响身体健康。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。 ……更多
\
医生:6个动作可改善肩颈不适你喜欢用双手举过头顶的“投降式睡姿”睡觉吗?最近这段时间,各大社交平台上,网友们针对“投降式睡姿”展开了热烈讨论。“是谁在监视我?我就喜欢这样睡。”“日常肩颈不好,睡觉就这...……更多
足银、苗银、藏银,三种“银”有什么区别?
...友,表达祝福和关爱。女子长期佩戴“银手镯”,真的对身体好吗?银手镯黑了怎么办?美容养颜随着时光的流逝,女性朋友们的面部胶原蛋白逐渐流失,皮肤逐渐失去弹性和光泽。然而,有一个神奇的方法可以减缓这个过程,...……更多
怎么头回空降中国,帕梅拉就口碑翻车了?
...~)????预备式1、双脚打开,略宽于肩,手臂自然下垂放在身体两侧;2、双臂在身体两侧打开,呈「八」字,手掌朝后;3、手掌翻转朝前,双臂移到身前,大概和上腹部齐平,就像抱住一个大圆球;4、「抱球」的同时膝盖微微弯...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...,有时还会呈现胸闷气短等病症。4.疲倦:血压偏高会使身体疲倦无力,由于高血压会影响身体的代谢和循环系统,使得身体无法得到足够的能量和营养。5.失眠:血压偏高可能会惹起失眠的病症。患者会感到入睡艰难、睡眠质...……更多
5类人不适宜佩戴银手镯
...黑。这就像一个神秘的警钟,用银首饰来警示我们身体的不适。给身体排毒女性朋友们,如果你们长期佩戴银手镯,那么你们就相当于拥有了一位隐形的健康助手。银手镯具有神奇的解毒功效,它能够吸收体内的毒素垃圾,帮助...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...谈及自己的养生秘诀时,他曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力,也是他的养生法宝之一。”“施氏十二字养生功”就是施杞根据几十年临床经验和科研心得,并继承武术伤科大师王子平的武术精髓而创编的导引功法。该养...……更多
...靠头脑、思想立于世的。过去对“静以致远”难以理解,身体静止不动,如何去抵达远方呢?原来,身体静下来、闲下来,是为了让头脑动起来、忙起来,头脑一思考,如何不能思接千里、心游万仞呢?一个人的身体走得再远,...……更多
孙悦:张镇麟可能左手运一下就习惯下意识投 我只能想到这理由
...前面那个空间是非常大的,即便扣不进或者上不进,去找身体对抗,在这么敏感的情况下,我觉得裁判应该给吹犯规,哪怕我们罚球进一个,加时也还有机会。” ……更多
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...莞婧向大家推荐了3个坐姿腰部训练动作,帮你缓解腰部不适,预防腰椎病。“猫背”运动坐在椅子上,身体前倾,双手握住脚踝,双腿尽量前伸,拱背,感受背部的拉伸,保持3秒,缓慢回正。10至15次为一组,做2至3组。坐姿转...……更多
...足,脚尖呈锥形,脚掌只有巴掌大小,不超过三寸。走路时,身体的重力都压在这只巴掌大小的脚上。每向前挪一步,脚底都要承受着超出所能承受的若干倍的重力,身子也总会不自觉地左右摇摆。只怕是一阵风吹来,腰肢会承受不住,人...……更多
南京体育医院:“阳康”两周后可以照着恢复锻炼
...,双手上举成“V”字,肩、肘、腕靠墙,然后肘部靠近身体摆成“W”字,感受双肩背侧的发力。重复6-10次。05斜板支撑及肩背部拉伸动作要点:面向办公桌,双手扶住桌边,双脚后撤一步,保持肩髋膝踝关节中点从侧面看成一...……更多
治水气凌心、肝郁血虚证验案一则
...梦,心悸,尤其在睡眠不佳时心悸加重,感染新冠后尤觉不适,需每天服用速效救心丸。口苦,自觉有热气上冲咽喉之感。头晕,尤其午休不佳时,一下午头部如戴紧箍咒一般,严重时感觉天旋地转。自汗、盗汗严重,稍一紧张...……更多
50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医
...会感觉到不舒服了。50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医!首先就是头晕,这是很多人会有的症状,经过一晚上休息,按理说早上起来应该是神清气爽的,要是感觉到头晕、浑身没劲的话,那就是与心血管疾病、颈...……更多
2022-12-16 19:04:00不适,就医,身体
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎么样呢?或许多数人还不了解
...很多人戴银手镯,不只是由于他美观,事实上戴银手镯对身体有着莫大的协助。银手镯里都有哪些成分?银手镯的主要成分是纯银,含有丰厚的银元素。但是,纯银过于柔软,因而在制造银手镯时常常会添加一些其他金属。有些...……更多
更多关于健康的资讯:
戒了碳水还胖?90%的人没搞懂“碳水好坏”的真相
提到 “碳水化合物”,关注体重管理的人群一定不陌生。这种营养素让人又爱又恨 —— 有人对它欲罢不能,而减肥者则将其视为 “大敌”
2025-06-29 10:27:00
“绝对不容错过” 蔡澜:喜欢厦门
本报2015年1月28日C07版刊载蔡澜接受本报记者采访相关报道。厦门网讯(厦门日报记者 郭睿)作为美食家的蔡澜,与厦门颇有缘分
2025-06-28 08:46:00
江苏省首例!南京儿童医院成功实施婴儿型骨硬化症异基因造血干细胞移植
2025年6月19日,抱着刚刚转出移植仓的杉杉(化名),任女士再也忍不住地哭出了声。这个此时正在安睡的婴儿,出生后的五个多月里一直在与一种罕见且凶险的疾病——婴儿型(恶性型)骨硬化症做抗争
2025-06-28 09:59:00
华山儿牙峰会为何成为行业“刚需”?
6月26日,为期三天的第八届华山儿牙峰会顺利闭幕。峰会创始人、袁林天儿童口腔医院院长袁林天教授在接受采访时强调,峰会的生命力不仅源于学术深度
2025-06-28 10:54:00
铜仁市“健康童乐园”公益项目培训开班
近日,为深入落实乡村振兴战略,助力乡村儿童健康成长,由中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心、安利公益基金会、深圳壹基金公益基金会主办
2025-06-28 23:41:00
“生态之城Citywalk”活动来袭,快来打卡集章赢奖品
贵阳这座独具魅力的生态之城,正以其得天独厚的自然条件吸引着无数人的目光。它位于地球的北纬26度、平均海拔1100米,相对湿度76%至79%
2025-06-28 23:41:00
贵阳新增一家普惠型高品质医养康复中心
6月28日,由贵阳城投集团旗下贵阳市卫生健康投资有限公司与贵阳市第三人民医院深度合作打造的三医康复中心项目正式揭牌启用
2025-06-29 03:51:00
湛江东大肛肠医院:高效检查诊断,快速明确病因
痔疮,作为一种在肛肠疾病领域极为常见的病症,有着极高的发病率。一旦不幸患上痔疮,患者往往会遭遇一系列令人困扰的症状,如便血
2025-06-28 22:23:00
“一站式”诊疗平台解决疼痛与运动损伤 南京同仁医院推出骨关节运动医疗中心
运动损伤、慢性疼痛、术后康复……这些问题是否困扰着您的日常生活或运动表现?为了摆脱这些问题,快速重返工作岗位和运动活动
2025-06-28 17:24:00
全球心理健康领域迎来新变革:美国心理健康协会引领科学人文融合发展
近日,美国心理健康协会(以下简称“协会”)在华盛顿特区总部举办了一系列高规格研讨活动,吸引了来自全球30多个国家的500余名心理学专家
2025-06-28 12:51:00
江苏省人医这个专病门诊真方便!近视超1000度的她成功告别“啤酒瓶底”
57岁的“老南京”林阿姨(化名)是一位高度近视患者,左眼20年前曾进行PRK(准分子激光角膜切削术)治疗,近视度数高达1000度
2025-06-28 09:59:00
什么是支原体、衣原体? 感染后有什么症状和危害?
余春华 四川绵阳四0四医院(绵阳市第一人民医院)支原体和衣原体都是造成人类感染疾病的微生物各有特征。那么感染了支原体或者衣原体后都有哪些症状
2025-06-28 06:21:00
流感高发季,老年人呼吸道护理全攻略
邓望 长沙市第四医院滨水新城院区(肾内内分泌科)流感高发季,老年人因身体机能衰退、免疫力弱,更易受侵袭,感染后不仅会出现高热
2025-06-28 06:21:00
压疮预防:卧床患者的日常护理策略
岑桂英 乐业县中医医院压疮,又称压力性溃疡或褥疮,是长期卧床或活动受限患者常见的并发症。由于身体局部组织持续受压,血液循环出现障碍
2025-06-28 06:21:00
体重降了“啤酒肚”却没减 原来里面长了巨大肿瘤 这种病青睐肥胖的中年人
“压力肥”“幸福肥”“懒癌肥”……人到中年,总是避免不了发福,桐庐50多岁的老李(化名)就是其中一员。老李从小就是“大块头”——身高177cm的他足有90公斤
2025-06-28 06:48:00