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...郁。三、胃火炽盛型1、表现胃火旺的人，常常感到胃部不适，口臭、牙龈肿痛、食欲过旺或消化不良，严重时可能出现口腔溃疡、便秘。2、调理方法饮食上应清淡为主，避免辛辣油腻，多吃西瓜、黄瓜等水分丰富的水果蔬菜，...……更多
2024-06-01 10:05:00中医,常见,类型,经验,方法,方法
...的年轻人以上班族为主，大部分是因为有颈椎问题、腰背不适、运动损伤、手足发麻等症状，还有一部分是因为长期伏案、久坐劳损导致身体酸痛前来治疗。”东铺头社区卫生服务中心中医执业医师李萍泓说。除了身体不适就诊...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...营养盛宴在中华饮食文化中，粥品一直以其独特的魅力和养生价值受到人们的青睐。其中，五黑粥凭借其五种黑色食材的丰富营养和独特口感，逐渐在健康养生圈中崭露头角。那么，这五黑粥究竟是由哪五种食材组成的呢？五黑...……更多
2024-04-16 12:54:00古法,奥秘,养生,营养,健康,营养
...冬季饮用红茶，可以迅速提升体内温度，缓解寒冷带来的不适感。同时，红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，增强免疫力，预防感冒等常见疾病。二、普洱茶：降脂降压，暖胃消食普洱茶是一种发酵...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...，随着天气逐渐变得干燥，很多人会感到皮肤干燥、咽喉不适甚至是肝火旺盛的问题。在中医理论中，秋季养生应注重“润燥”。开水冲鸡蛋正好可以发挥一定的润燥作用，鸡蛋本身具有滋阴润燥的功效，而且搭配温热的开水使...……更多
2024-05-26 06:16:00开水,养生,好处,鸡蛋,鸡蛋,肝脏
...天气，这种潮湿不仅令人感到身体沉闷，还可能引发各种不适，如关节疼痛、身体困重、食欲不振等，仿佛给我们的身体增添了无形的负担。在这样的季节里，如何调整和优化我们的身体状态，成为了我们每个人都需要面对的问...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...地最低气温多在零下，而一场降雪，宛如福年的预报。在养生上，小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”，怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上，也要“做好御寒...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...、燕麦等一起食用，可能会增加胃肠道的负担，引起胃肠不适。避免与高鞣酸食物同食：红豆不应与高鞣酸食物如柿子、葡萄、李子等一起食用，因为鞣酸可能会与红豆中的某些成分结合，影响营养的吸收，甚至引起消化不良症...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...身体造成负担。如果您感觉泡脚时间过长或水温过高导致不适，也要及时停止。在泡脚的过程中，您还可以加入一些中药材或泡脚盐。这些添加剂有助于增强泡脚的效果，起到更好的养生作用。但是，在选择添加剂时，一定要注...……更多
2024-05-13 10:31:00养生,天都,新法,技巧,养生,身体
...的冬天食用时，要适量搭配其他温热的食材，以防止脾胃不适。 ……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...大米的三倍左右，常吃黑米，可以有效的缓解贫血带来的不适症状，为身体补充更多的铁元素，还可以改善和预防心血管疾病。第四种，黑豆，黑豆里面含有非常丰富的花青素，而且黑豆的本身也含有非常丰富的维生素，这些都...……更多
2024-07-24 09:21:00美容养颜,错过,食物,营养,美容,女人
...秋到处暑，以及后半个月的处暑到白露。在这段时间内，养生的重点是补气祛湿。下面，我们将围绕这一主题，为大家详细介绍初秋的养生之道。一、立秋到处暑：补脾气，祛脾湿1.补脾气：立秋到处暑的15天，是初秋的前半个...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...。如果发现自己对性生活不再有兴趣，或者性生活时感到不适，那么就需要考虑是否是肾虚引起的。5、疲劳乏力肾脏被认为是人体的主要能量来源，当肾脏功能不佳时，女性容易感到疲劳和乏力。她们可能感觉到精神不振，无...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...理的卫生习惯过度清洗、使用刺激性清洁剂、使用粗糙或不适合的卫生巾等都可能干扰子宫的自我清洁机制，导致感染或刺激。吸烟和酗酒吸烟和大量酗酒可能会对子宫的血管造成损害，增加子宫疾病的风险，同时也可能影响生...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...辣素是生姜中的辣味成分，能够提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著的效果。此外，红枣不仅提供了丰富的铁、锌等微量元素，有助于补充身体所需的营养，还为羹汤增添了甜味。制作苹果生姜红枣羹，准备好苹果、生姜、红枣...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...易消化食物，避免暴饮暴食，调整消化机能以改善身体的不适症状。值得注意的是，中医饮食疗法只能起到辅助作用，患者也要配合医师的用药计划进行康复治疗。建议患者要在正规的中医师指导下服用中药，并结合自己的身体...……更多
2024-12-06 09:30:00帕金,帕金森,中医,饮食,帕金,帕金森
...力不济、腰酸腿软等症状。因此，中年男士尤其需要注重养生保健，延缓衰老过程。首先，合理的饮食结构对于维持身体的健康至关重要。要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增加抗氧化物质的摄入，有助于提高免疫力...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...气，达到调理子宫的目的，改善好气色。9.补气女人秋季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱...……更多
2024-05-28 09:29:00分分钟,养生,女性,雌激素,黄豆,豆制
...养颜的功效。它能够调节女性月经周期，缓解经痛和经期不适，改善女性的面色暗黄、皮肤干燥等问题，恢复女性的健康和美丽。女性朋友们要重视预防保健，定期进行身体健康检查。及早发现和处理一些潜在的疾病，如贫血、...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...、体力衰退、睡眠不稳、身体疲乏等现象。想要缓解这些不适症状，平时可以多晒太阳，感受太阳的温暖与明亮，帮助调节情绪。03立冬养生，建议你这样吃多食黄精立冬养生，家中推荐常备黄精，用来喝茶、做菜，都能起到补...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...节疼痛：有些女性可能会出现关节疼痛、肌肉疼痛或全身不适感。女人45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？妇科医生说出答案妇科医生指出：有一些女性认为绝经之后会容易加速个人的身体衰老，认为越晚绝经就越好，想...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...烹饪。它的滋阴润燥效果尤为显著，对于秋季干咳、喉咙不适等症状有很好的缓解作用。此外，百合也能帮助改善睡眠，缓解压力，对于秋季的情绪调节非常重要。3.板栗
板栗不仅味道香甜，而且富含营养，特别是维生素C、维...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...促进胃液和胆汁分泌的作用，有助于消化食物，减少胃肠不适和消化不良，它还可以促进胃肠蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。提高免疫力蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C和抗氧化物质，可以帮助提高机体的免疫力，增强...……更多
2023-10-06 13:01:00蒲公,吃法,蒲公英,养生,蒲公,蒲公英
...者结合，既能帮助消化，又能减轻因饮食不当引起的胃部不适；5.桂圆茶桂圆，也就是龙眼，性温味甘，有补心脾、养血安神的功效；对于心脾两虚引起的失眠、健忘有很好的帮助；6.薄荷茶薄荷性凉，有发散风热、清头目、利...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...？怎么总结出的养生秘诀？这一切，要从30年前那次身体不适的经历说起。45岁时，爱人意外离世，给赵存爱留下巨大的伤痛。但当时还有4个子女要养育，没有沉溺于悲伤，赵存爱开始琢磨着摆地摊、做服装生意，渐渐撑起了这...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...药用价值，在医学里经常会通过茯苓缓解各种各样的身体不适感。但茯苓不仅仅局限于中药范畴，在养生方面，美食方面都是比较普及的，正常食用对于身体养生价值非常高。茯苓，俗称云苓、松苓，为担子菌纲，多种菌科。寄...……更多
2024-07-30 14:31:00茯苓,大肚,茯苓,养生,身体,陈皮
...用。白鲜皮具备清热解毒、祛风燥湿之效，能减轻身体的不适症状。白蒺藜则能平肝解郁，加速新陈代谢，还具有一定美容功效。制作方法：将山楂、当归、白鲜皮、白蒺藜等材料一同放入杯中，倒入沸水后盖上盖子焖泡约20分...……更多
2024-12-16 08:54:00雌激素,偏方,辅助,调节,饮食,雌激素
寒冬来临，天气寒冷，人们容易感受到身体的不适。为了保持身体健康，我们可以通过食疗的方式来补充营养，提高免疫力。下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱，它们拥有不同的滋补功效，可以滋养身体，改善肤色，润燥...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...的思想意识也在不断的提高，尤其是近几年越来越多的人养生意识在不断的加强，尤其是近几年又流行着一个非常特殊的养生方式，那就是醋泡黑豆。黑豆是一种黑色的食品，而肾脏的滋养恰恰需要黑色入肾由于肾脏是我们身体...……更多
2024-01-30 22:30:00小勺,肾脏,小伙,黑色,黑豆,肾脏
...方面帮助调整我们的身体状况。一、促进消化，缓解胃部不适“鸡内金”是家禽类动物的砂囊内壁，具有极高的药用价值。在传统中医理论中，鸡内金被认为具有健脾消食、涩精止遗、通淋化石等功效。现代药理学研究也证实，...……更多
2024-03-10 13:54:00可调,鸡内金,身体,益处,状况,方面
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乒乓球不仅是“国球”，更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理，而球拍起落间的细节里，藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
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人生总是充满着意外和惊喜，怀孕这事也是一样的。谈到怀孕，很多夫妻都以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，一个月、两个月没有怀上
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