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冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...物对于维持健康至关重要。有句古谚说:“冬天吃三瓜,不用把药抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物,它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养,还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功...……更多
“冬天吃三瓜,中药不用抓”,是哪3瓜?入冬后多吃,安康过寒冬
1、地瓜:丝瓜汤! 2、南瓜:清炒南瓜! 3、冬瓜:冬瓜肉片汤! ……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...肴。这样,你既能避开不喜欢的食物,又能享受到美味又健康的夏日佳肴。 ……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...发育。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质,促进宝宝骨骼的健康发育。蒸制过程中,南瓜的甜味渗透到排骨中,使整道菜更加美味可口。材料:排骨:500克;南瓜:适量,去皮切块;姜蓉:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...人体内或多或少都有湿气,如果湿气比较重的话,会影响健康,比如脾胃消化不好,排泄功能也会异常,所以要注意排湿。怎么排湿?首先要保持环境干燥,避免在潮湿的环境中,其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...热气腾腾的厨房让人望而却步,这时候,一道清新脱俗、健康美味的蒸丸子就显得格外吸引人;今天,就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴,以及它背后的中医养生智慧;中医讲究“药食同源”,认为食物不仅仅是满足口腹之欲,...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...你对温暖的渴望。短短的8分钟,煮上一锅,享受美味与健康的双重滋养,让冬天的早晨变得更加美好。 ……更多
春天一碗汤,健康不用慌!推荐5道春季养生汤品
第一道,我们来煮一锅荠菜蘑菇蛋花汤吧!制作荠菜蘑菇蛋花汤的第一步,是准备新鲜的食材。挑选嫩绿的荠菜和肥厚的蘑菇,洗净后切成适当的大小备用。同时,打散几个鸡蛋,搅拌均匀,为后续的蛋花做准备。接下来,热...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...鱼】、【炒花蛤】、【莲子猪肚汤】、【炒青菜】和【炒南瓜】 一般我家有客人时候会多做2道菜,如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】:锅里面放入油炒香蒜蓉,加入沥干水分的梅干菜翻炒,加入生抽老抽...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...,鲜嫩营养足还实惠, 别不懂吃,一起来看看吧。 一、南瓜,“秋天到,南瓜俏”,秋季是南瓜大量上市的季节, 秋季的南瓜又很香甜,南瓜的营养丰富,不仅能养胃排毒、养血美容, 还能明目促生长,增强免疫力,南瓜的...……更多
气温骤降!少吃红薯多吃它,蒸好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹
...,我就用香芋给家人蒸了一锅团子,放在冰箱里,一周都不用早起,早上简单加热一下,低脂饱腹又好吃。下面小编就和大家分享香芋团子的做法,一起来看看是怎么做的吧。【香芋团子】所准备的食材有:荔浦芋头一个、香菇...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...不仅可以满足口腔的感受,还能在寒冷的冬天给我们带来健康和温暖。结语:地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富。它不仅富含维生素和膳食纤维,还具有补血养胃的功效。在冬季食用地瓜丸子,不仅可以温暖身体,还可...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
在芒种节气之后,夏日的炎热逐渐加剧,气温直线上升,一度达到了30摄氏度。特别是在中午时分,酷热的天气更是令人难以忍受。对于那些在户外辛勤工作的朋友们来说,这种高温天气简直是一种折磨。汗水不停地流淌,湿透...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...。热锅凉油,将腌好的瘦肉快速翻炒至断生后盛出备用。不用洗锅,继续加油热锅,将冬瓜炒均匀后加入适量盐和蚝油翻炒入味,再加入少许水,搅拌均匀后盖上锅盖焖煮一段时间。最后加入青椒、蒜末、葱片和炒好的瘦肉进行...……更多
冬瓜中的一些成分有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康
...瓜中的一些成分还有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康。那接下来,我就给大家分享一个冬瓜的好吃做法——炸丸子,它比白萝卜更适合,和鸡肉搭配在一起,冬瓜的清甜与鸡肉的鲜嫩完美结合,外酥里嫩的口感让人回味...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...睡眠,改善睡眠质量。此外,南瓜中的β胡萝卜素对眼部健康也有积极的影响。因此,无论是通过制作南瓜红豆卷、姜汁南瓜糯米丸子还是南瓜小油条,都能够享受南瓜带来的健康美食,养护胃部,促进睡眠,明目健康。总结部...……更多
秋天一碗汤,不用医生帮,这汤清热利尿养颜护肾,秋后记得要常喝
“秋天一碗汤,不用医生帮”,这汤清热利尿,养颜护肾,秋后记得要常喝!常听老人说:“秋天一碗汤,不用医生帮”,这话一点不假。入秋以来,气温还是越来越高,雨水也开始增多,人们长期生活在这样的环境下,很容...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...,适当的饮食调整能帮助我们更好地适应季节变化,促进健康。所以,让我们在迎接春分的同时,也来好好了解一下这些饮食建议吧。这不仅能让我们的身体更加健康,也是对传统智慧的一种传承。毕竟,保持好奇心和学习的态...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...富的β-胡萝卜素,可以转化为维生素A,有利于维护皮肤健康,增加皮肤弹性。而且,南瓜中的维生素C和锌等微量元素,也可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。因此,多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒。而...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...种常见的大豆制品,含有丰富的植物蛋白和钙质,对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下,可以去除豆腥味,然后切块备用。3、猪瘦肉 瘦肉是丸子的主要肉类成分,可以增加口感和风味。我们需要把猪瘦肉剁成肉馅,用手搓...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...了药物治疗外,食补也是非常重要的。选择一些帮助胃部健康的食物对于养胃来说至关重要。南瓜是一种营养丰富的食物,而且对于胃的保养也非常有效。南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒。简单的做法是将南瓜...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
每当我们提到健康,不得不提到一个关键的元素——肠道健康。肠道是我们身体的“管道”,它的健康直接关系到我们整体的健康状况。然而,由于现代生活中常见的快餐、高糖高脂食物,以及不规律的生活节奏,让肠道健康...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康。在这篇文章中,我们将介绍三种不宜与南瓜同食的食物,并分享两款美味的南瓜食谱。一、不宜与南瓜同食的食物1.菠菜:南瓜与菠菜同食,会相互破坏人体对营养...……更多
它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜
...食材,被誉为“天然的黄体酮”,它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜。南瓜,这个色彩鲜艳的秋季明星,它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有养肝护眼、健脾养胃、润燥通便等...……更多
大量上市,秋天敞开吃,养肝护眼,健脾养胃,才1元1斤,别不懂吃
...正在丰收。南瓜是秋天的象征,不仅美味可口,更是一种健康的滋补食材。南瓜被誉为“秋季之王”,除了味道鲜美外,它还富含各种维生素和矿物质,其中最引人注目的是叶酸。叶酸是一种重要的维生素B,对人体的健康至关...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...,具有抗抑郁的作用。所以不妨多吃南瓜,享受它带来的健康好处。美味的秋季甜品——南瓜丸子 南瓜作为秋天的代表食材,除了可以煮汤、炒菜,还可以用来制作各种美味甜品,其中最受欢迎的就是南瓜丸子了。南瓜丸子是...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...匀即可出锅。小贴士:(1)山药在炒制过程中会出水,可以不用额外加水。但如果觉得干,可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时火候要掌握好,过久容易糊底,过短则山药未熟透。可根据个人口感和锅具火力调整炒制时间...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...中,养肝护肝不仅是中医养生的重要理念,更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”,其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此,选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...人体肺部受到影响,表现为干燥、咳嗽等不适症状。为了健康度过春季,养肺是至关重要的。通过合理的饮食调理,选择一些有益于肺部健康的食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生,让我们在夏天不受罪。一、莲...……更多
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浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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