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如何提升心理健康意识和自救能力?
...康意识和自救能力是一个持续的过程,需要我们在实践中不断摸索与积累。只有真正关爱自己的内心世界,才能更好地抵御生活的风风雨雨,实现身心和谐。 ……更多
腾讯视频的“伙伴思维”:一起扛,共进退
...市场脱节的情况。在这样的背景下,近年来长视频平台在不断探索更好的解决方案,腾讯公司副总裁、腾讯在线视频首席执行官孙忠怀在腾讯视频影视年度发布上的演讲中也指出,腾讯视频内部对电视剧业务进行了改革,这些改...……更多
英雄联盟S14总决赛:BLG对战T1 BLG成功拿下第一分
...、推掉T1的中一塔后,BLG彻底确定胜势,后续就是给大龙压力一直压制T1。有博主表示,第一把真的太精彩了,BLG简直就是摧枯拉朽,打的对手毫无招架之力而且我们的中单还单杀了一次大魔王。T1的实力毋庸置疑,所以接下来BLG...……更多
WTT仁川冠军赛国乒包揽男女单冠军
...场比赛都打到了决胜局,但他突破马龙、在冠军战中顶住压力守护了国乒荣誉,使他提升了信心,收获了成长。梁靖崑坦言,从第一场比赛到最后一场比赛都非常不容易,“决赛发挥得非常好,赢过龙哥后,有了突破,而且决赛...……更多
...到快乐。但当孩子在多个甚至数十个兴趣班中“游走”,不断增加课时来赢得比赛、考级、越级时,孩子就被一个个兴趣班“套牢”了,这是否背离了兴趣培养的初衷呢?兴趣班只是一个途径、一种工具大部分的兴趣班,可以简...……更多
当你感到不顺时,一定要主动扔掉3种“贴身物品”(不是迷信)
...实自己的经济基础,丢掉不必要的大额开支,会减轻很多压力。比如说,一个人,婚姻不顺,可能要离婚。这时候,把自己没必要的大额开支,就减掉,自己离婚后的经济压力,也会减小。还有,有的人收入锐减,那么,减少自...……更多
如何摆脱心理疲劳
...新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题,通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感觉疲惫,做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”……这些都是心理疲劳的典型表现。心理疲劳不仅会影响情绪和行为,...……更多
脑力工作者的休息秘诀,精神焕发:这4种放松技巧,提高工作效率
...信息爆炸的时代,我们的大脑如同永不停歇的机器,日夜不断地处理着大量的数据和信息。不论是处理复杂的数据,还是应对紧张的工作进度,脑力工作者们总是在精神的高压线上行走。但你有没有想过,就像连续加班的电脑需...……更多
...分选择了休战。国羽此番也只有获得亚运会混双季军的冯彦哲/黄东萍连轴继续参赛。新老组合冯彦哲/黄东萍从亚运会半决赛失利的阴影中迅速走出来,本站比赛连续闯关晋级决赛。决赛中,冯彦哲/黄东萍的对手是队友“00后”...……更多
男性衰老时,身体会出现4个异常,建议自测
...人患上癌症的几率。特别是男人过了中年以后,身体机能不断下降,代谢能力大不如前,导致大量毒素在身体内沉积,加速身体衰老,也更容易受到疾病的困扰,所以,男人想要衰老来得更慢一些,就尽量把烟酒戒掉。2、压力...……更多
20岁的年纪60岁的脑!这些习惯会让你的脑子越来越“笨”!
...交活动,与家人朋友互动,对保持大脑活力非常重要。9. 不断的多任务处理在忙碌的现代生活中,我们经常尝试同时处理多个任务。然而,多任务处理实际上会分散我们的注意力,降低工作效率,久而久之还可能损害大脑的认知...……更多
停止内耗自救的最佳方法,这12条请收好,祝您天天开心
...、制定清单、定期锻炼以及保持良好的睡眠习惯等。通过不断地调整自己的思维和行为方式,可以逐渐减少内耗,提升个人幸福感和工作表现。 ……更多
学会“代入”思维追女人,让女人心动
...你能够“代入”她的角色,设身处地地感受到她的焦虑和压力,你的安慰就会显得更有力量。同样,当你在追求一个女人时,如果你只是表达自己的情感,而忽视了她的感受,那么你的追求可能只会让她感到压力。但如果你能够...……更多
年终总决赛国羽多人晋级4强 李诗沣算小分屈居第3
...侑玎,这两对组合排名前两位从小组出线。混双A组,冯彦哲/黄东萍激战三局以2比1(21比16、19比21、21比17)险胜日本的渡边勇大/东野有纱,三战全胜的冯彦哲/黄东萍排名第一晋级,东渡组合凭借小分排在第二进入四强。(Chimer...……更多
珠心算“高手”是如何“炼”成的?这场珠心算精英展演活动的冠亚季军有话说
...训中心举行。经过多轮对决,活动决出了挑战赛个人全能冠亚季军。让我们一起走近这些获奖选手,听听他们的珠心算能力“养成记”。展演活动现场挑战赛个人全能冠亚季军颁奖 挑战赛个人全能冠军陈永韬:攻坚克难,不服...……更多
战胜张本美和,王曼昱晋级世界杯决赛
...是队友孙颖莎,所以并不存在输给外协的可能,王曼昱的压力可想而知。她跟自己说这个时候就是奥运会,就看自己能不能顶得下来,所以在赢得最后一分后,王曼昱的压力彻底释放,因为这一路压力太大了。其实这次比赛从小...……更多
大逆转!梁靖崑4-3险胜日本名将夺冠,国乒男单避免再次全军覆没
...破中国队两道防线徐瑛彬、林诗栋晋级最后一轮,决赛又不断领先梁靖崑,虽然最后是国乒拿下胜利,但暴露的问题还是太多了,值得反思总结!详细战况请看下文。 关注乒坛的朋友们都知道,最近国乒男单接连遭遇惨败,几...……更多
在内卷的社会里,如果你有3种思维,说明相当聪明
...,很多人,都被内卷的情况,搞得十分痛苦。高竞争、高压力的生活,让人不堪重负。所以太多人,都想在保证生活的前提下,喘口气。其实,人的思维方式,决定生活里的很多选择。有些思维,会让你轻松很多。01 极简的生活...……更多
人到中年的女人,就开始重新“富养”自己一次
...该重新\"富养\"自己,注重身体健康、培养兴趣爱好以及不断进步。本文将着重探讨“富养”的三个方面:身体、兴趣和进步,通过观点分析和说明,为中年女性提供情感指导和启示。1.富养你的身体身体是一切的基础。中年女性...……更多
大马公开赛爆大冷!冯黄组合新赛季开局不利,遗憾出局止步首轮
...首轮比赛展开争夺。在混双的一场较量当中,4号种子冯彦哲/黄东萍同泰国组合苏帕克/苏皮萨拉相遇。本场比赛爆出大冷,冯黄组合激战两局不敌对手,新赛季首秀开局不利。首局比赛双方争夺非常激烈,比分差距一直没有拉开...……更多
...户的产业需求多元升级,产业服务在项目运营中的重要性不断增强,是否能为入驻企业租户提供丰富的产业资源将成为产业园区经营者的核心竞争点,园区经营者需将资管服务纳入产业思维,提高与租户需求适配性。89%投资者将...……更多
我女儿,43岁依然单身
...结婚。或许正是过早的家庭期待,对小女儿造成了无形的压力,让她产生了对结婚的抗拒情绪。工作生活的压力小女儿选择在深圳工作,而家人却在北方,上千公里的距离让父母无法经常看望女儿。冯叔身体不好,血压高,心脏...……更多
高压环境下,脾气烦躁易失控,这10个情绪管理的小技巧记好了
...。写在最后情绪管理是一项长期而持续的事项,需要我们不断地学习和实践,通过运用以上10个小技巧,我们可以更好地应对高压环境下的情绪问题。同时,我们也要明白,情绪管理不仅是为了应对当前的困境,更是为了培养一...……更多
攀岩世青赛 | 3面国旗同时升起 世界见证中国速度!
...8环节,李佐勋因不到0.05秒的差距遗憾止步,储守宏顶住压力,一路披荆斩棘闯入4强。4强战中,印度尼西亚选手因抢跑被罚下,将争夺冠军的机会留给了美国选手洪·迈克尔,储守宏则顺利击败日本选手田渕幹規,进入到最后一...……更多
年终总决赛一触即发,国羽军团直面严酷挑战
...清晨/贾一凡、刘圣书/谭宁出战女双,郑思维/黄雅琼、冯彦哲/黄东萍则将参加混双的争夺。签运一般,迎接严峻挑战根据今年赛事的规则,比赛采用小组赛与淘汰赛相结合的方式,每个项目的8位或8对选手分成两组,进行单循环...……更多
挑战赛男单四强产生,国乒失守下半区,黑马止步,梁靖崑轰11:0
...打得很胶着,庄智渊状态出来了,给梁靖崑制造了很大的压力,并以11:9扳回一局。第三局再次陷入胶着,这一局梁靖崑抓住了机会,以11:9拿下了这一局。庄智渊未能赢下第三局,精气神就被打下去了。梁靖崑以11:2快速赢下第四...……更多
...控制战略要地,扩张势力范围,为实现自身利益最大化,不断对拉美国家内政外交进行粗暴干涉,并且以意识形态为武器,分化和破坏拉美一体化进程,强化其对美国的附庸地位。200年来,面对美国的斑斑劣迹,拉美人民不断觉...……更多
...认可和老师赞扬成为她努力进取的重要目标。小时候持续不断的赞扬,使小雨处处要求完美,但初中激烈的竞争和不如意的成绩,让她对自己的价值产生怀疑,她感到自己不值得被爱、不被需要,甚至“一生都完了”。【专家支...……更多
...习理论情境学习理论强调在真实情境中进行学习,并通过不断的练习和反馈来提升应变能力。播音主持人可通过以下方式进行情境学习。1.在模拟真实的播音主持场景中进行演练,如模拟直播节目、模拟突发事件等。通过模拟演...……更多
脑雾是什么?为什么会出现脑雾?怎样预防改善
...,有些女性孕期或者绝经后会发现记忆力变差了。此外,压力激素对于脑功能也有明显影响,压力(stress)过大时人可能大脑一片空白,焦虑时人更容易感觉疲劳,更容易分心,也更容易忘事。某些特定食物过敏的人不小心食用了...……更多
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从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00