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每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...肥胖或超重,这一比例令人震惊。肥胖已经成为我国一个不容忽视的公共卫生问题,很多人为了追求更好的身材和更健康的生活,开始尝试各种减肥方法。其中,不吃晚饭被认为是减肥的一种有效方法,那么如果能够坚持每天晚...……更多
...参与群体也可以更广。得知学生们的做法后,上城区学校心理健康教育指导中心负责人、杭州市学生心理热线辅导员沈晓琴点了一个大大的赞:“其实孩子们已经具备了互相理解支持的基础。特别是男生参与到这个议题中,能换...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
...环,增强身体的自我修复能力。心理状态对阳气的影响也不容忽视。保持积极乐观的心态,定期进行放松和减压活动,如冥想、深呼吸练习,能有效减轻心理压力,促进身心健康。传统中医的智慧中医对阳气不足的调治,强调整...……更多
辽宁省精神卫生中心:“医”心“患”心 医路同行
...的患者开展读书交流、涂鸦解压等活动。医院还时常开展心理健康大讲堂活动,并通过现场直播形式向患者家属和公众进行科普宣传,呼吁全社会对精神心理疾病患者给予更多关心关爱。健智活动,安神养性 为促进患者大脑功...……更多
小便次数太多,尤其晚上,三味药先补肾后缩尿,告别夜尿多!
...致中老年人夜尿增多的一个关键因素。尿道和膀胱健康:不容忽视的因素除了肾脏本身的问题外,尿道和膀胱的健康状况也对夜尿有着直接影响。例如,尿道感染或膀胱炎症等问题,都会导致排尿频率增加。此外,前列腺健康对...……更多
女性在月经结束后,若连续出现这四大异常症状,应进行HPV检查
...炎症或宫颈病变,进而引起下腹部疼痛或不适。这种症状不容忽视,应及时就医检查。4.生殖器疣的出现生殖器疣是HPV感染的一种常见表现,通常出现在外阴、阴道、宫颈或肛门周围。这些疣体可能是单个或多个,大小不等,形...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
...:内在平静的力量在心理健康方面,瑜伽练习的益处同样不容忽视。通过呼吸控制和冥想,瑜伽帮助练习者达到一种心灵的平静和专注。这种内在的宁静对于抵御日常生活中的压力和焦虑至关重要。瑜伽不仅仅是一种身体锻炼,...……更多
...生体育锻炼质量,完善体质健康监测体系。二是深化学生心理健康促进行动。立足于“防未病”、早发现,坚持“五育”并举,构建科学规范的心理健康工作体系。三是实施学校美育浸润行动。深化美育教学改革,普及艺术实践...……更多
“烟牌”有“毒”,谨防小学生拍“上瘾”
...,不仅是一种变相的赌博,而且其背后潜藏的烟草危害也不容忽视,小学生沉迷拍“烟牌”游戏,无疑加大了小学生过早接触香烟的机会,会让他们产生对香烟的好奇心,甚至有可能在耳闻目染之下让小学生过早地成为“小烟民...……更多
张清:一生做好一件事,守护患者心灵的幸福
...而言,20岁时对未来的规划或许有些迷茫,然而选择成为精神科医生是他坚定且清晰的选择。时光飞逝,张清在精神卫生领域已经耕耘了近30年,帮助了成千上万的精神疾病患者走出疾病的阴霾,重见生活的阳光。他在从事精神...……更多
...孩子的身心发展。当孩子的身体生病或受外伤,也会对其心理健康产生不利影响。2.社会环境因素:包括家庭环境及学校教育。幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是...……更多
课间圈养,怎么“破”?
...,提高注意力和记忆力,提高学习效率,促进身体健康和心理健康,增强体质和免疫力,缓解学习压力和焦虑,也可以促进社交能力,增进友谊和合作,培养沟通和表达能力,有利于促进学生全面发展。可以说,课间10分钟是学...……更多
...互助,培养他们的同情心和正义感。此外,社会舆论环境也不容忽视。一些不良的娱乐文化、网络暴力等,都可能对青少年产生不利影响,引发他们模仿和效仿。总的来说,校园霸凌事件的发生,折射出了我们社会在价值观教育、制度建...……更多
开学首月 全力督导护航新学期
...彩第一课 守护校园安全防线校园安全是学校日常工作中不容忽视的重要一环,体现在方方面面的细节之中。为增强全体师生的安全意识、提高自我防护能力,全力保障校园安全,全市各中小学及幼儿园的责任督学提前谋划、督...……更多
多少年轻人,正在重新养育自己
...为什么我们又要强调给自己无条件的爱?这是因为一个人心理健康的基础,是在两岁以前曾经得到过不容置疑的、无条件的爱,这有利于形成一个人正常且健康的自恋,也就是说在孩子足够小的时候,养育者需要尽可能给其足够...……更多
怎样教育早恋的女孩子 专家这样给你说
...,让女孩子更容易地接受家庭教育。女孩子朋友的影响是不容忽视的。对于孩子的朋友,家长需要尊重并接纳他们。如果孩子与不良朋友在一起,家长需要引导孩子拒绝接触和保持距离,以此保护孩子的健康发展。8. 家长应该了...……更多
春回护心脑,健康再起航,来沃华医药京东旗舰店享优惠
...疾病患者来说,除了生理上的变化,春季的心理健康同样不容忽视。沃华?心可舒片具有活血化瘀、行气止痛的功效,用于治疗冠心病、心绞痛、高血压、心律失常、高脂血症等常见心血管疾病,同时可有效缓解患者心慌焦虑、...……更多
壹点探针 | 当一个精神卫生中心主动成为精神家园
...圈,传说中的600号也逐渐褪去神秘的面纱,成为公众关注心理健康的窗口。从带有揶揄意味的玩笑,到流行的文化符号,人们对于600号的态度转变,与上海市精神卫生中心整合自身资源,主动设置议题,让大众关注到心理健康不...……更多
专家强调,光脚行走不应取代穿鞋的重要性
...动,其实是一种有效的自然疗法,对孩子的身心发展有着不容忽视的正面影响。赤脚行走有助于孩子足部的健康发展。孩子的脚部肌肉和骨骼在成长过程中需要适当的锻炼。赤脚行走能够增强足部肌肉,提高脚部的灵活性和力量...……更多
本文转自:福建卫生报妊娠高血压是一种常见的妊娠并发症,对母婴健康都有潜在的危害。在面对这一问题时,孕妇和家人需要特别关注并采取相应的预防和处理措施。定期监测血压、合理饮食、适量运动和情绪管理等都是关...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...时,理解和耐心比强迫孩子吃饭更为重要。环境因素同样不容忽视。研究表明,孩子更倾向于模仿身边人的饮食习惯。如果家庭成员经常消费快餐或零食,孩子自然也会倾向于这类食品,从而影响到其整体的饮食平衡。 生活习...……更多
本文转自:内蒙古日报 父母的期望、学习的压力、升学的竞争及复杂多变的社会环境给少年儿童带来了不同程度的心理压力,这些心理问题不可小觑。内蒙古精神卫生中心儿少心理医学中心医生孙雅介绍,少年儿童常见的心理...……更多
...严格的监管和精心策划。同时,教育内容的深度和广度也不容忽视。研学旅行需要超越单纯的观光,将实地体验与教育目标相结合,确保学生能从中获得实质性的知识和技能,而不是走马观花、打卡而已。为了确保研学旅行的安...……更多
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗?
...郁、创伤后应激障碍等。因此对于患者家属的心理疏导是不容忽视的重要环节,那么身为患者家属,我们该如何自我调整心态及心理疏导?1.尽量保持冷静、镇定:情绪的稳定非常重要,这样才能理清思路,有条理地完成各项琐...……更多
纽约宣布社交媒体是“环境毒素”,构成公共健康危害
...”,“通过设计具有令人上瘾和危险功能的平台,加剧了心理健康危机。”·“我们的孩子在不知情的情况下成为了一项长达数十年的实验的参与者。”美国卫生局局长称,“虽然有些孩子从社交媒体中受益,但没有足够的证据...……更多
别让孩子在校园“软暴力”中受伤
...理。“相对于硬暴力,校园‘软暴力’对孩子们的伤害也不容忽视。”谈及此处,蒲小亮表情严肃。为此,蒲小亮建议,要避免校园“软暴力”的发生,应当以“教育为先,预防为主”。“也就是说,教师、家长首先自身要掌握...……更多
妊娠期口腔健康:呵护宝宝从口腔开始
...重视并主动防治妊娠期口腔问题是每个准妈妈和医护人员不容忽视的。四、饮食习惯对妊娠期口腔健康的影响孕妇在妊娠期间的饮食习惯对口腔健康很重要。喜欢吃含糖食物会增加龋齿和牙龈疾病的风险。相反,健康的饮食可以...……更多
...在寒假、春节期间开展有意义的实践活动,关注少年儿童心理健康,用心守护儿童健康成长。 ……更多
...日报■高 维小小少年,也有烦恼。近年来,中小学生的心理健康问题备受关注,成为各级代表委员建言资政的焦点。日前,省人大代表陈洁提出:全省各中小学校将心理健康筛查纳入学生健康体检内容,建立心理健康档案,评...……更多
苗乡健康守护人
本文转自:黔西南日报开栏的话:为大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神,在全社会形成尊重劳模、崇尚劳动、培育工匠的浓厚氛围,本报开设“劳模风采”专栏,刊发我州全国劳模、省级劳模、州级劳模的先进事迹。今...……更多
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香城花园社区开展“暖心银耳羹 温暖秋冬里”长者娱乐活动
江南时报讯 为深入推进“区域联动聚合力,绘就香城‘善治图’”书记项目走深走实,围绕“海棠红·幸福里”建设,丰富长者精神文化生活
2024-10-24 12:07:00
专家支招运动损伤后如何科学康复
运动损伤是人们在进行体育活动过程中,由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中,膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型,给患者带来了极大的痛苦和不便
2024-10-24 12:09:00
关注骨质疏松,共筑健康防线
江南时报讯 近日,为提高公众对骨质疏松的认识和防治意识,苏州市相城区漕湖人民医院组织医护人员走进新北社区开展了以“骨质疏松防治”为主题的健康讲座
2024-10-24 12:42:00
肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
近日,国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》。《指南》指出,近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势
2024-10-24 14:02:00
怎么样减肥是最健康的?
在这个美食诱惑无处不在的时代,减肥似乎已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。面对琳琅满目的减肥方法,从低碳饮食、间歇性禁食
2024-10-24 14:02:00
腰围过大=内脏脂肪过多!5 招瘦肚子,降低体脂率
你的腰围反映了你的健康跟身材,腰围过大的人,不但意味着身材走形了,还有很大几率是内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪覆盖着
2024-10-24 14:03:00
多囊严不严重,关键看这3个方面
说起多囊,你有什么看法?有人觉得多囊很严重,甚至不亚于一种绝症,有人觉得多囊很普遍,不用特别关注,到底孰是孰非呢?我们先来看下多囊的诊断标准多囊的诊断一直是本领域专家争论的焦点
2024-10-24 14:04:00
男性想要补肾气,做好6件事常吃6类食物肾会“感谢”你!
肾气,在中医理论中,是肾脏功能活动的外在表现,对男性的身体健康和精神状态有着至关重要的作用。肾气不足时,男性可能会出现精神状态不佳
2024-10-24 14:05:00
美味柿子正当季 这些“相克”搭配是谣言
本文转自:人民网人民优选来了美味柿子正当季 这些“相克”搭配是谣言民间有俗语“白露打核桃,霜降摘柿子”。柿子一直以来都被人们寄予美好的期待
2024-10-24 14:00:00
自贡富顺永年镇:大力发展特色产业 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县永年镇是省级竹林小镇。该镇坚持党建引领,立足资源优势,因地制宜培育、扶持
2024-10-24 14:06:00
滋肾宁神:探寻身心平衡的养生秘诀
在快节奏、高压力的现代生活中,人们常常感到身心疲惫、焦虑不安,睡眠质量下降、记忆力减退等问题也接踵而至。此时,“滋肾宁神”这一古老的养生理念逐渐引起了人们的关注
2024-10-24 14:11:00
【会议通知】2024年第一届普瑞眼科屈光手术泉城论坛即将于10月26日召开
尊敬的各位眼科同道:为加强山东省眼科屈光领域交流,规范并提高屈光手术技术水平,促进临床经验以及技术知识分享。10月26日
2024-10-24 14:15:00
帕金森治疗新突破!广医二院团队证实肠道菌群+地龙可有效治疗帕金森病
帕金森病(PD)是一种常见的病因不明的神经退行性疾病。主要的治疗为使用左旋多巴等药物来对症治疗。随着疾病的进展,药物逐渐失效
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探索中医:泰国记者与周达春教授的扁平疣治疗故事
周达春教授是中医领域的知名专家,以其独特的治疗方法和发明的五妙水仙膏而闻名。他在皮肤病的治疗上取得了显著的成就,许多患者在他的帮助下重获健康
2024-10-24 14:17:00
鸡长鸡冠应配合怎样的饲料  土鸡快速长鸡冠的具体措施
在养殖业中,鸡冠的大小与色泽常被视为鸡只健康与品质的重要标志,尤其对于公鸡而言,一只冠红毛亮的公鸡往往更受市场欢迎。那么
2024-10-24 14:30:00