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这些营养物质可以抗氧化、延缓衰老,使皮肤保持光滑细腻
...,时刻关注身体健康状况,及时进行体检和胃镜检查。胃不好的人,身体会有哪些表现?1、胃部不适是胃不好的人最常见的症状之一。这可能表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐等。这些症状可能会影响他们的食欲,导致他们无法...……更多
5种食物是肠胃的保护伞,助你清肠排毒,远离胃病困扰
...胃病恶化,食物无法及时消化的症状。4.大便不正常胃部不好的人最先受到影响的就是消化系统,随之而来的就是大便不正常,一些胃病患者时常便秘,一些胃病患者则是经常拉肚子。前者是因为胃部的蠕动较慢,而后者则有可...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...员面临着微重力环境下的挑战。在地球上,地心引力帮助食物和液体在消化系统中流动。然而,在太空中,不存在地心引力,这意味着食物和液体不能自由移动。这导致航天员的胃肠道功能受到一定限制,可能会出现便秘等问题...……更多
煮熟的苹果很适合这3类人食用
...降低消化道的负担。煮熟的苹果很适合这3类人食用牙口不好的人对于幼儿和老年人来说,因为他们的牙口不是很好,所以喜欢吃一些软烂的食物,苹果煮熟之后其中含有的纤维组织会软化,所以吃起来比较好咀嚼,非常适合牙...……更多
日常饮食如何减脂
...摄取有助于增加饱足感,帮助减脂。且希腊酸奶含有丰富益生菌,可降低胆固醇。4、咖啡:这里的咖啡是指黑咖啡,拿铁或其他含糖咖啡是绝对不能碰的。国外研究发现运动前一小时喝咖啡,可促进身体能量消耗加速燃脂,且...……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
...补的方式,在平时生活中,喝汤对于养胃有很大帮助,胃不好的人,可以常喝这4种养生汤,不仅能养护肠胃健康,还能帮助肠胃抑制幽门螺旋杆菌。1、猴头菇鸡汤胃不好的人,可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...帮助缓解便秘痛苦,但患者自己的接受度或者说舒适度并不好。 通过天然食物和生活方式来改善便秘困扰,显然更人性和更容易被患者接纳,这也是为什么越来越多的研究会把目光聚焦在某些食物上,比如猕猴桃。 这项研究从3...……更多
喝豆浆不能吃鸡蛋?医生提醒:这5条关于豆浆的常识,不要忘记!
...益处:豆浆中含有的低聚糖,如棉子糖和水苏糖等,都是益生元的一部分,能够促进肠道有益菌群的生长,进而有助于肠道健康。但需要注意的是,这些成分在肠道中经细菌作用可能会产生气体,引发腹胀。因此,对于消化功能...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...年人食用的。三、酸奶类酸奶富含蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分,可以调节肠道菌群,促进消化吸收。同时,酸奶还可以增强机体免疫力,预防骨质疏松等疾病。因此,老年人可以每天饮用适量的酸奶,比如可以选择...……更多
2024中国国际食品添加剂和配料展在沪举办,诺和新元以生物科技引领食品体系新变革
...括专为预防幽门螺杆菌的全新天然生物方案、创新性情绪益生菌、调节肠道菌群的双歧杆菌、调节免疫系统和有助于免疫健康的益生菌、以及融合肠道、皮肤、免疫健康三合一防护效果的益生菌,可应用于乳制品、巧克力和咖啡...……更多
经常“放屁”是肝不好?提醒:放屁多,或与4个原因有关
放屁是人类十分正常的生理现象。在吃食物的进程中,人们会在肠道菌群的消化下发生许多的气体。这些气领会跟着胃的活动向下运行,直到肛门才会排出体外。咱们都说:臭屁不响,响屁不臭,连环屁又臭又响。在肛门的激烈...……更多
红枣是胃病的“发物”?医生:要想养胃,建议远离3红,做好3事
...些异常表现?首先,消化系统是受影响最明显的部分。胃不好的人可能会出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。这些症状可能会影响日常饮食,导致营养吸收不良,甚至出现体重下降的情况。此外,胃部问题还可能...……更多
为什么航天员要进行肠道清洁?曾受何种痛苦?
...进食过程中,也需要注意饮食卫生,避免食用可能污染的食物,减少肠道微生物感染的机会。 肠道清洁对于航天员的健康具有重要意义。肠道微生物感染不仅可能导致胃肠道炎症、腹泻等消化系统疾病,还可能影响到航天员的...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...剂,有助于抵抗自由基,延缓衰老。酸奶则提供了丰富的益生菌,有助于改善肠道健康,促进肌肤光泽。主要食材:新鲜蓝莓、天然酸奶具体做法:将新鲜蓝莓清洗干净,放入碗中。倒入一杯天然酸奶,与蓝莓混合均匀即可食用...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...安全脂肪酸”,可以帮助调节肠道菌群的健康,促进肠道益生菌的增殖,从而改善胃肠道的代谢紊乱症状。在进行食品质量评估的时候,油酸的含量也通常被用来作为衡量食品质量的一个标准。同时,花生油中含有人体需要的各...……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...,两个部位至关重要,一个是心脏,一个是肺部,心脏好不好,就看心功能,肺部好不好,就看肺功能。无论是心脏疾病还是肺部疾病,直接影响的都是器官功能,心功能不好的人,爬个楼梯就胸痛胸闷、大汗淋漓,肺功能不好...……更多
岭南妇科养生坊|掌握消食妙招,过年品美味大餐
...1次,适量酸奶时间:早餐或下午茶科学原理:酸奶中的益生菌有助于维护肠道菌群平衡,提高消化能力,降低胃部不适风险。烤红薯剂量:每日1次,1个中等大小的红薯时间:作为零食或早餐科学原理:红薯富含膳食纤维和维生...……更多
肠胃功能差的人,尽量不要去接触这5种食物
肠胃不好的人需要特别注意饮食选择,以避免加重消化问题。以下是5种常见食物,肠胃不好的人最好避免或少食,以保护肠胃健康。第一种是辛辣食物。辛辣食物如辣椒、花椒等含有辣味物质,会刺激胃黏膜和肠道,加重肠胃...……更多
...排便情况有显著效果。其实不管什么年龄,都有可能排便不好,而健康的身体又和排便密不可分,平时可以多吃粗粮和纤维食物,从调整饮食和生活方式入手,预防肠道健康风险,还肠道通畅自如。参考资料:1.《大便三大变化...……更多
NATURESPAN倍能适 | 前沿科技,臻选自然
...衡的营养支持,助力消费者拥有更健康的生活方式。肠道益生菌:肠道健康对整体健康至关重要。NATURESPAN倍能适的肠道益生菌产品旨在维护肠道平衡,增强免疫系统,为用户提供全天候的健康保障。免疫健康:在当前复杂多变...……更多
多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,以促进肠道健康
...制的含义饮食节制是指在日常生活中,我们有意识地控制食物的摄入量、种类和烹饪方法,以实现身体健康和心理健康。饮食节制不仅有助于预防疾病,还有助于提高我们的生活质量。二、饮食节制的重要性1.预防疾病:保持健...……更多
肠胃不好怎么调理?春季应该如何保养肠胃?
...期。尤其是肠胃虚弱的人,极易出现肠胃不适问题。肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?俗话讲,“病从口中入”,科学的饮食是调理肠胃的核心所在,肠胃不好的人士应该遵循“少油、少盐、少糖、少辣”的原则,...……更多
成熟的桃子不仅味道更佳,而且营养价值更高
...可以作为早餐,也可以作为健康零食,为您提供蛋白质和益生元。桃子沙拉:新鲜的桃子切片搭配混合蔬菜、坚果和一点点额外处女橄榄油,是夏季轻盈餐桌的完美选择。桃子冰沙:在炎炎夏日,将桃子、冰块和少量蜂蜜混合打...……更多
“伤肝大户”被揪出,或与6种食物有关,建议大家避开
...不同程度的功能病变,最终导致整个系统失去平衡。01肝不好,有12种表现,占越多肝毒越多!1、情绪不佳、易燥易怒——肝阳上亢;2、黑眼圈严重、眼困、干痒——肝肾亏虚;3、粉刺多、痘痘反复长——肝虚热;4、头发天天...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物,如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高,并使胰岛素大量分泌。研究发现,过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗,最终可能导致糖尿病的...……更多
BL-99有助缓解消化不良症状
本文转自:扬子晚报《Nature》子刊发表伊利益生菌成果:BL-99有助缓解消化不良症状▲伊利科研人员进行益生菌研究▲伊利联合北京朝阳医院、国家乳业技术创新中心、中国农业大学,共同在《Nature》杂志子刊《Nature Communication...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...维生素、矿物质和纤维素,有利于身体健康。2.减少油腻食物:避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物,以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物:不食用生、冷、硬的食品,以免刺激胃肠道,引发急性肠胃炎。三、饮食宜清淡,...……更多
报告指,年轻人胃部不适比例更高
...人首选保健品,其次是消化类药物。超过半数受访者吃过益生菌,吃过消化酶制剂的不足两成。“消化实际上是小肠当中的消化酶和食物成比例的混合,消化酶不足,消化吸收效率低,就会导致胃胀腹胀等消化不良的发生。”上...……更多
孩子消化老不好?原因不是辣条或泡面,医生:祸首是这3个习惯
当您的孩子再次抱怨肚子疼,您可能会立刻想到辣条或泡面——这些儿童喜爱的零食常被视为罪魁祸首。但是,令人惊讶的是,研究表明消化问题的真正原因往往隐藏在日常习惯之中,而非仅仅是这些食物。作为一位专注于儿...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...的运作。然而,很多人对肝脏的问题缺乏足够的认识。肝不好,身体会有哪些表现?这些迹象又意味着什么?皮肤的秘密:黄疸揭露肝脏危机当肝脏功能受损,体内的胆红素无法正常代谢,导致皮肤和眼白变黄,这种现象称为黄...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
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78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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