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胶原蛋白的流失是由于多方面因素的影响导致的
...,长时间的压力和焦虑也会对胶原蛋白的合成和保有产生不利影响。总之,现代生活方式和环境污染是导致胶原蛋白流失加剧的主要原因。要保护好胶原蛋白,我们需要改善不良的饮食习惯,提高营养摄入;防止长时间暴露在紫...……更多
“保持青春”的男性,普遍具备四大习惯,快对照看看,你占几条?
...些好习惯,那么也不用担心,从现在开始改变自己的生活方式和心态,你也能够成为那个“保持青春常驻”的男性。六、如何养成这些好习惯?对于那些还没有养成这些好习惯的人来说,如何才能逐步养成呢?以下是一些建议:...……更多
女性饮用咖啡:促进老化还是抗衰老?揭秘真相
...一个复杂的生物学过程,涉及多个因素,包括遗传、生活方式、环境因素等。咖啡因作为咖啡的主要成分,具有刺激中枢神经系统的作用,但这并不意味着它会直接导致衰老。1.加速衰老的观点一些人认为,咖啡因可能通过增加...……更多
男性衰老时,身体会出现4个异常,建议自测
...男人交际的重要方式,但是,经常吸烟饮酒对身体健康是不利的,它不仅会对人的肺部、肝部造成伤害,它也会增加人患上癌症的几率。特别是男人过了中年以后,身体机能不断下降,代谢能力大不如前,导致大量毒素在身体内...……更多
万人研究:负面情绪会加速衰老,伤害甚至超过抽烟,可信吗?
...动消耗体内多余的热量,可选择有氧运动作为减重的运动方式。吸烟我国吸烟人数已达到3.5亿,男性吸烟率超过50%,详细的数据监测分析发现,每年有100多万人死于吸烟或者是二手烟,这个占比达到了45%,根据世卫组织统计,吸...……更多
女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...后感染和出血的风险会相应增加,对伤口的愈合也会产生不利影响。为了降低术后感染和出血的风险,建议在月经结束后一周再考虑拔牙,这一周的时间内,女性的凝血功能逐渐恢复正常,同时口腔内的伤口也需要一定的时间来...……更多
若想心脏不衰老,建议每天多吃这4种营养素,心脏或许会更加健康
...外的体检揭露了他的高血压和血脂问题,这成为了他生活方式改变的转折点。通过调整饮食和增加适量运动,张先生不仅成功控制了这些问题,还深刻意识到了预防心脏衰老的重要性。心脏的时钟不会倒转:衰老的征兆和隐患心...……更多
调查结果显示:年轻一代身体老化速度在加快,原因何在?
...己的心态,减轻精神压力,可以通过运动、音乐、旅游等方式来放松自己。3、戒烟限酒:吸烟和酗酒对身体的危害极大,年轻人应该尽早戒烟限酒,保护自己的健康。4、注意防晒和口腔卫生:做好防晒工作,保持口腔卫生,可...……更多
女性养生秘诀,记住3个关键习惯、坚持1个简单动作!
...限制糖分和加工食品的摄入过多的糖分和加工食品对健康不利,容易导致体重增加和营养不均衡。尽量减少高糖零食、甜点和快餐的摄入,选择全谷物、天然食物和健康零食,如坚果和新鲜水果。这些选择不仅能帮助控制体重,...……更多
如何增强腿部力量,保护腿部健康?建议多学习下
...力量训练对肌肉的刺激更为直接高效,当然,力量训练的方式也有很多种,并不限于器械训练,自重训练也可以,在日常当中,我们可以选择适合自己的动作来做,比如深蹲、硬拉、俯卧撑、卧推、等等,不过具体选择什么样的...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病(如心脏病和高血压)的风险。提前更年期症状提前停经的女性可能会经历更年期症状,如潮热、情绪波动、失眠等。女生来“例假”时,尽量...……更多
血型不同,大脑衰老速度真的不同?哪种血型容易得老年痴呆?来看
...速率产生积极影响。AB型血的人似乎在这一领域处于较为不利的地位。据科学研究揭示,AB型血群体在面临认知能力衰退及罹患老年痴呆症的风险方面,相较于其他血型,呈现出更为显著的倾向性。研究显示,AB型血个体在认知能...……更多
虽然猪油是可以吃,但是也要尽量少吃
...不饱和脂肪酸在高温下被氧化了,那么对人体健康也一样不利,而我们的炒菜方式往往温度都很高。而油脂氧化会产生自由基,会破坏人体细胞,加速人体衰老。虽然猪油是可以吃,但是也要尽量少吃,猪油中富含“胆固醇”和...……更多
“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
...寿运动。运动对于延长寿命有积极意义,但运动也要注意方式,尤其不要踏进以下四个误区:1、不喝水或猛喝水感到口渴的时候,身体其实已经缺水了。所以在运动的任何阶段都要及时补水,否则可能体力不支。喝水时注意每...……更多
女性衰老“加速器”排名已发,勤洗头排第4
...飘逸,给人一种十分清爽的感觉,但太频繁的洗头习惯会不利头皮健康。除了角质层受到损伤外,头皮产生的油脂被过度的清洗掉,也容易严重伤害毛囊。女生在平时勤洗头,容易导致头发的脱落加快,同时身体衰老速度也会加...……更多
疲劳和压力会让人老3岁,一些小改变让衰老逆转
...,减轻疲劳和压力的影响。选择喜欢或者适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳等,每周坚持2-3次,可以消耗负面情绪,改善身体和心理健康。4、保持健康的饮食合理的饮食结构对保持身体年轻和健康起着重要作用。建议...……更多
加速男性衰老的4大习惯,一个比一个常见,应及时改正
...实的健康基础啊!不良饮食习惯在当今社会,大家的吃喝方式越来越丰富多样,但是那些高糖、高脂肪、高盐的饮食习惯却引起了大家的广泛关注。为什么呢?因为这些东西可不仅仅影响我们的外貌,更深层次地,还影响着我们...……更多
关于美国W+(端粒塔)NMN在抗衰老领域的功效探讨
...对日常挑战。注意事项综合措施:NMN不能替代健康的生活方式,应与均衡饮食、适量运动、充足睡眠等相结合。个体差异:不同人群对NMN的反应可能存在差异,建议根据个人情况合理补充。科学研究:持续关注NMN相关研究的最新...……更多
年过60,大脑会逐步衰老退化?想让大脑保持年轻,不妨做好这3事
...郁烦躁以及记忆力减退烦恼的,这对于大脑养护将会非常不利。尤其是在过了60岁以后,如果长期睡眠不足,将会导致老年痴呆发病率大幅上升,这对患者身心健康造成的危害是极其严重的。2、多动脑勤思考在过了60岁以后,由...……更多
这种物质不仅抗疲劳,还能抗衰老和减肥
...学锻炼、规律作息、身心愉悦,才是健康且可持续的生活方式的基石。作者:注册营养师王璐 审核:中国疾病预防控制中心研究员/博士张宇 ……更多
健康喝咖啡,你最应该知道的3件事
...,但是不当的饮用却有可能会损伤身体,也会给健康带来不利影响,建议大家在喝咖啡时一定要多多注意饮用咖啡的细节,这样才可以更好的保护健康。 ……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...病不能为胃行其津,四肢不得禀水谷气,气日以衰,脉道不利,筋骨肌肉,皆无气以生,故不用焉。”可见脾胃亏虚,气血不足,则宗筋失养,肌肉、关节痿弱不用。 首先,脾胃气虚是发病的基础。中医认为,脾为后天之本、...……更多
男人要是到了衰老期,这6个提醒会不期而遇,拦都拦不住的!
...助;相反,我们应该更加注重健康管理,采取积极的生活方式,以延缓衰老的进程;记住,衰老并不可怕,可怕的是我们对衰老的态度;医学冷知识:你知道吗?适量的红酒可以提高高密度脂蛋白(HDL)水平,也就是我们常说的...……更多
女性雌激素越少老得越快?不想早衰,做好5点!
...象。雌激素水平为什么会上升?高水平的雌激素对身体并不利,因为它可能刺激子宫内膜过度增生,增加乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、子宫内膜异位、胰岛素抵抗以及多囊卵巢综合征的风险,并可能加重这些疾病。以下是导致...……更多
...老年人都关注自己的骨关节,通过中医治疗、运动健身等方式,开始注重关节保护。需要注意的是,有些“保养”方法不得当,会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚,结果却迈不开腿了62岁的吴先生(化名)之前...……更多
女性老不老,看看下半身,若有这4个迹象,或许离衰老不远了
...,对于生活和两性关系都充满了信心;记住,健康的生活方式和积极的心态是保持年轻的不二法门;让我们一起努力,迎接每一个更加美好的明天 ……更多
抗衰老的秘诀,坚持做下去,你或许比同龄人更年轻
...压力大,所以下班之后都习惯性玩手机,进行熬夜,这种方式无疑会加速体内内分泌失调也会影响身体内脏器官的排毒和修复。对于所有爱美的女士来说,这种行为无疑是让自己加速衰老进程,长期熬夜不仅损害皮肤的健康,也...……更多
30岁后请保养!女性应多吃6种食物,坚持8个抗衰好习惯
衰老是自然界不可逆转的规律,但我们可以通过科学的方式延缓这一过程。特别是对于女性来说,30岁后更要注重保养,不仅要从饮食上调整,还要养成良好的生活习惯。今天,就来介绍6种女性应多吃的食物和5个抗衰好习惯,...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
...件,如高温、低温、干旱、洪涝等,都会对人的健康产生不利影响。例如,持续的高温天气可能导致中暑、脱水等病症,而严寒的冬季则可能导致心血管疾病、呼吸道疾病等发病率上升。此外,气候变化还可能影响食物和水资源...……更多
男人50岁会“断崖式”衰老吗?建议:日常多做4件事,会更年轻
...以帮助对抗衰老,防止身体“断崖式”衰老。在生活中,建议日常多做4件事,这样可以帮助对抗衰老,更显年轻。注意补钙人体开始衰老的时候,钙也开始流失,导致身体中的钙越来越少,容易产生一个比较严重的后果:骨质...……更多
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常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00