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建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
...虎皮青椒虎皮青椒是一道常见的家常菜,以其口感爽脆、味道鲜美而受到人们的喜爱。它以青椒为主料,搭配一些调料制作而成。青椒富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力,提高抵抗力,对于中老年...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...粉则具有独特的香味和风味,为炒饭增添了浓厚的香气和味道。材料:白米饭2碗(冷饭最佳);虾仁200克;胡萝卜1根,切小丁;青豆100克;洋葱1个,切丁;鸡蛋2个;咖喱粉2汤匙;食用油适量;盐适量;胡椒粉适量做法:1.准...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美,而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营养成分。这些元素不仅有助于提高免疫力,还有助于保持皮肤健康和视力。推...……更多
中老年人多吃蘑菇,提高身体抵抗力,预防疾病的发生
...菇喜欢温暖潮湿的环境,容易滋生细菌,并且具有一股怪味道。通过加盐焯水,可以溶解其怪味和草酸,使其更加美味可口,大约焯水3分钟后捞出备用。2.把捞出来的蘑菇放入凉水中清洗干净,用力挤出蘑菇中的水分。这一步非...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...上热油,撒上香菜末装饰即可。温馨提示:-清蒸鲈鱼的味道鲜美,如果你不喜欢太腥的味道,可以提前用盐腌制鱼肚。-约500克的鲈鱼是适合2-3人的份量,如果家里人多,可以增加食材的用量。-注意蒸鱼时不要过度蒸熟,否则鱼...……更多
立春过后就是春天,一定要尝尝春天独特的味道
...个充满生机和希望的季节,人们总是渴望尝尝春天独特的味道,那清新、嫩绿、爽口的滋味让人心情愉悦,口舌留香。春天的菜肴多以嫩绿的蔬菜、鲜嫩的嫩芽为主,清淡爽口,营养丰富,满足了人们追求健康饮食的愿望。春笋...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...免炒焦或炒老。(2)可根据个人口味加入适量的生抽,增加味道。(3)如果喜欢口感更脆嫩,可在焯烫四季豆之后再用冷水过一遍。周二:玉米鸡翅大虾煲 玉米鸡翅大虾煲是一道美味可口的汤煲菜品,融合了玉米的甜味、鸡翅的鲜...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...茎。与普通韭菜相比,韭菜苔更为嫩滑,口感更加清脆,味道更加鲜美。而从营养角度来看,韭菜苔同样是一种宝贵的蔬菜。它富含维生素C、维生素A、叶酸、矿物质等多种营养元素,具有促进新陈代谢、增强免疫力、提高血红...……更多
少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...,无论是生吃还是烹饪,都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素D含量比其他蔬菜更高。维生素D不仅可以增强免疫力,还能促进钙的吸收,对于骨骼的健康非常...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...素和矿物质,有助于促进孩子的骨骼发育和增强免疫力,味道鲜美适口。食材:鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉):适量、土豆:1个、胡萝卜:1个、洋葱:1个、番茄:1个、青豆:适量、牛奶:适量、鸡汤或清水:适量、黄油或橄榄油...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...简单快捷,只需要几分钟就可以完成。而且,胡萝卜沙拉味道鲜美,营养丰富,可增加食欲,改善肠胃消化。制作胡萝卜沙拉的原材料很简单,只需要新鲜的胡萝卜、黄瓜、柿子椒和调料。将胡萝卜、黄瓜和柿子椒洗净切丝,放...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...根据个人口味加入少许蒜末和适量的辣椒油或辣椒酱增加味道。5.最后,可以适量滴上一些食用油,提升口感。6.轻轻拌匀,让调料均匀裹在豆腐和葱花上即可。温馨提示:(1)豆腐最好选择嫩豆腐或者半硬豆腐,口感更好。(2)拌...……更多
富含17种氨基酸,比萝卜营养,比白菜鲜,冬天遇见使劲吃
...了备受推崇的美食之一。被誉为“水中参”的茭白,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,被认为是入冬后吃的比红薯还好的食材。茭白,又称高瓜、茭笋、水笋,是一种富含营养的水生食材,其主要含有蛋白质、脂肪、糖...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...适量的水淀粉勾芡,让汤汁更加浓郁。(3)番茄炒菜花不仅味道鲜美,而且色彩艳丽,营养丰富,是一道适合全家人的美味佳肴。二、芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道口感爽脆、鲜香可口的家常菜肴。芹菜中富含纤维素、维生素K等...……更多
这些养胃菜,不仅味道美味,还能舒缓胃肠不适,保持身体的健康
...家常做法。在寒冷的冬天,选择这些养胃菜来烹饪,不仅味道美味,还能舒缓胃肠不适,保持身体的健康。让我们一起享受美食,保持胃肠的舒适,度过一个健康的冬天吧! ……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...混合。5.调味:加入适量的盐和生抽,根据个人口味调整味道,继续翻炒均匀。6.出锅:待西兰花变软,香菇熟透后即可出锅,装盘即可。温馨提示: (1)煸炒大蒜和生姜时火不要过大,以免炒焦。(2)翻炒香菇和西兰花的时候火力...……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...溜肝尖溜肝尖是一道鲜美可口的家常菜,肝尖肉质细嫩,味道鲜美,是受到大众欢迎的一道下饭佳肴。制作方法简单,只需将肝尖片切成薄片,用水淀粉抓匀后炒至断生,再加入适量的调味料,翻炒均匀即可。这道菜色泽鲜艳,...……更多
天凉了,别忘了给家人做这道菜,简单又营养,安定过冬
...1、选购肥美的杏鲍菇和新鲜牛肉,以保证食材的口感和味道。2、牛肉需要先腌制一会儿,让它更加鲜嫩可口。3、杏鲍菇需要先焯烫一小会儿,这样可以使其更加嫩滑。4.炒两种食材的顺序和火候的控制非常重要,要注意火候的...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...土豆青椒炒土豆是一道简单而美味的素菜,充满了清新的味道和丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和纤维,能够增强免疫力和促进消化。土豆则是优质的碳水化合物来源,提供能量和饱腹感。材料:2个中等大小的土豆;2个青...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...胃有保护作用。将这三者搭配在一起,煮成一锅汤,不仅味道鲜美,而且有助于提高身体的免疫力。 将苹果、南瓜和山药一起放入锅中煮水喝,不仅营养丰富,对我们身体的好处也是非常多!以下是苹果、南瓜、山药、大枣煮...……更多
它是“天然清肠草”,春季价格便宜,推荐4种做法,新鲜有营养
...心旷神怡。韭黄炒八爪鱼韭黄炒八爪鱼是一道营养丰富、味道鲜美的海鲜佳肴。制作这道菜的步骤如下:材料:八爪鱼、韭黄、干辣椒、生姜、小葱、盐、香油。制作方法:1、将八爪鱼洗净,切成小段。2、准备好韭黄、干辣椒...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...烧鸡块的做法中,萝卜在焖煮的过程中吸收了鸡肉的鲜香味道和油脂,使其“萝卜味”一扫而光,不仅好吃下饭,而且整道菜的味道更加馥郁。可以说,萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾。萝卜烧鸡块的具体做法1...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...具有清热解毒、滋阴润燥的功效。结合鸡蛋,这道汤不仅味道鲜美,而且有养肺润燥的功效,适合春季食用。材料:适量蚕豆;适量口蘑;2-3个鸡蛋;生姜;适量葱;适量盐;适量食用油;适量清水步骤: 1.准备食材:将蚕豆...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...后,加入适量的食盐和鸡精调味,用勺子搅拌均匀。调好味道后,可以出锅了。这样一道上汤紫苋菜就完成了,鲜美的汤汁搭配软烂的紫苋菜非常美味。现在正是紫苋菜的季节,市场上可以轻易找到它。所以不妨买一些回家,简...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,这道解馋下饭菜,好吃好做味道鲜,鲜香
...肝和猪血在盐水中慢慢浸泡,血腥味随水流散去,清新的味道扑面而来。将它们取出后,在案板上娴熟地切成均匀的小块,猪肝裹上淡淡的生粉、生抽和香油,每一块肝都在浸润中饱满而有弹性。这个环节的细致处理,为后续的...……更多
跟着这份榜单,打卡最受欢迎淮扬菜!
...鲜香醇。冶春地址:扬州市邗江区丰乐上街8号【鱼羊蟹三鲜】 鱼羊合为鲜字,再加上湖蟹的脂腴,配上顶级的吊汤技艺,凸显了食材本味醇鲜,处处匠心,了无匠意。聚金楼地址:扬州市邗江区念四桥路2-1号【炒软兜】淮扬炒...……更多
冬季天气寒冷,多做这几道“暖心菜”,让家人暖暖地过冬
...个暖暖的冬天,我们可以多做几道暖心菜,这些菜肴不仅味道美味,而且富含优质蛋白,能够增强免疫力,为身体提供丰富的营养。下面我将和大家分享这些美味的冬季暖心菜的制作方法和注意事项。土豆焖排骨——家人共享的...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...芦笋富含维生素和纤维,是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美,富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制,口感丰富,营养丰富,低热量,是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购清单:芦笋:150克、口蘑:200克、大蒜:3瓣、...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...的食用油,这样胡萝卜中的营养成分就被充分激发出来,味道也非常好。蒜泥糖醋大白菜。将准备好的大白菜分成3~5份,然后用刀切成小块,用清水洗净,沥干水分。将准备好的大蒜去皮,切成蒜末备用。然后我们往锅里倒入...……更多
美容养颜美味非常的忘忧草,养神健脑首选它,随意炒炒就能吃
...黄花菜,不知道大家爱不爱吃,不管是凉拌、炒、做汤,味道都是棒棒的每当人生的道路上遇事不顺的时候或者难以等来结果的时候,我们总会说一句“黄花菜都凉了”,所以呀不少人对黄花菜都有所误解,熟不知此黄花菜非彼...……更多
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2024年12月底,67岁的衢州人李叔(化名)开始有点咳嗽,但是并不怎么剧烈,偶尔有点白痰。没两天,他又开始低烧。家里人劝他去医院看看
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搜狐医药 | 夯实“消除宫颈癌”全链条管理体系!专家建议应建立宫颈癌三级预防闭环
出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠2025年1月19日,中国妇幼健康研究会副会长王临虹教授、天津医科大学总医院妇产科医学中心主任薛凤霞教授
2025-01-20 13:47:00
得了“灰指甲”,大伯很少出门 医生一看:白吃苦!
68岁的老吴经营着一家小卖部,几乎从早到晚都在看店,寸步不离。大家都说老吴太拼,其实他却有“难言之隐”。原来,从20岁开始
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心脏一紧,失去意识!28岁小伙打篮球时突然晕倒 原因在它
小李,28岁,半个月前毫无征兆地晕倒在篮球场上,“当时就感觉心脏一紧,脚底下发软,眼前一片模糊,一瞬间觉得自己要死了,然后就什么都不知道了
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医企合作出成果!28天后,首例患者HPV转阴
“目前业内都没有行之有效治疗方案的情况下,首例患者在使用产品28天后,66、83型HPV(人乳头瘤病毒)阳性成功转阴。”昨天下午
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东城中医医院皮肤科:荨麻疹8大诱因!衣食住行如何全方位守护?
荨麻疹,俗称“风疹块”,属于一种过敏性疾病,它是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,通常在2~24小时内消退
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促进“社会大急救”发展,国家急救日走进“红飘带”
每年的1月20日为国家急救日,今年的活动主题是“关爱生命 ‘救’在身边”。1月18日,贵州华夏骨科医院急诊科医护人员来到贵州长征文化数字艺术馆(“红飘带”)
2025-01-20 15:44:00
池州:税务赋能 九华黄精破土生“金”
本文转自:人民网-安徽频道隆冬时节,万类深藏。有着“北有长白人参,南有九华黄精”美誉的九华黄精,迎来了根茎肥壮饱满,营养成分和药用价值最高的时节
2025-01-20 15:53:00
宣城郎溪:村庄整治焕新颜
本文转自:人民网-安徽频道今年以来,宣城市郎溪县梅渚镇始终坚持把改善农村人居环境整治工作作为实施乡村振兴战略的重要内容来抓
2025-01-20 15:53:00
庐江:乡村年味飘起来,百姓日子美起来
本文转自:人民网-安徽频道春节临近,庐江县乡村处处洋溢着喜庆热闹的氛围,村民们纷纷忙碌起来,蒸年糕、灌香肠,筹备着一场充满烟火气的团圆年
2025-01-20 15:57:00
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本文转自:人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间,很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
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相信不少人们都有过生病的时候,应该避免的食物,那么患上了儿童多动症,是否也有应该要避免或限制的食物呢?那么,就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
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