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花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...为配菜搭配其他食材食用。红薯益处: 红薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的根茎类蔬菜,被认为具有健脾养胃、滋补益气的功效。它含有丰富的抗氧化剂,如维生素C和β-胡萝卜素,可以提高免疫力,帮助预防感冒和减...……更多
面瘫高发,针灸疗法帮“正脸”
...季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,以防发病或复发。2.合理膳食,少吃辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果以保证足够的维生素摄入。3.治疗期间,可在局部用热毛巾做热敷,每次10...……更多
...、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,当气温降低时,营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合...……更多
普通人什么情况下,才真的需要补充复合维生素呢?
...言都是不可或缺的重要营养素,也是因此,相较于功能型膳食营养补充剂,复合维生素的受众群体更为广泛。二.哪些情况下,需要补充复合维生素?当人体缺乏维生素,身体出现不同程度的不适。不同种类的维生素缺乏,身体...……更多
青岛农商银行外汇业务连续十年获评“A类行”
...岛市外汇与跨境人民币自律机制展业规范要求,以“三年三步走”战略规划为指引,以“固本强基”为工作主线,加快数字化转型,将各项外汇政策法规内化到内控操作的全流程,保持了外汇业务稳健发展。青岛农商银行不断提...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...天来详细说说,到底怎么样才算有效休息。(图/unsplash)睡眠休息快速减轻疲劳,加快恢复速度,让身体精力充沛的方法,睡眠永远蝉联冠军。但是,睡眠不足或者睡眠过度都会加重疲惫感、引发各种身体疾病。如何利用睡眠实...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...肺热引起的口腔溃疡。老年人常吃百合,还能够帮助提高睡眠质量,减少夜间咳嗽的情况,是春季养生的不二之选。二:木耳(西兰花拌木耳)木耳,这种看似普通的食材,其实是一种营养价值极高的“肺部清道夫”。它富含的...……更多
懒人必备!4款实用的美食app
...食app中,可以根据不同的食谱标签查找美食,比如说你的睡眠质量不是很好,想要通过膳食去改善一下,这时就可以根据功效中的助睡眠标签去准确的搜索美食。同时还能根据人群标签进行搜索,让你可以更快更好地找到自己的...……更多
...环境。张桂华介绍,在战略目标上,科创区建设计划分“三步走”,2023年至2025年为起步期,2025年至2027年为成长期,2027年到2035年为壮大期。通过起步期和成长期,基本建成“一核一区一带N园”创新布局,形成引领支撑滨海新...……更多
吃枇杷会胖吗
...酒酒精中的营养成分比较丰富,如氟、维生素B1、烟酸、碳水化合物等,而枇杷中的维生素A、碳水化合物、粗纤维、蛋白质等都是比较丰富的,经常吃的话,不会对身体产生任何的负面作用,同时也能给身体提供必要的营养,同...……更多
其实夫妻之间重新找回激情,离不开分享
...也还是要去解决夫妻关系遇冷的问题。我给小林做了一个三步走的计划一是缓和关系;和老公好好地谈一次,不管老公态度如何,先感谢一下老公这些年的付出以及对自己的好,然后适度地表达自己的诉求。多认可老公的付出,...……更多
为什么得了糖尿病总是疲倦?
...具体做法却一知半解,误以为只要不吃对血糖影响较大的碳水化合物即可。因此,有不少糖友平日里坚持极低碳水化合物饮食。殊不知,人体长时间摄入碳水化合物不足也可能引发肌肉无力,从而更容易疲倦、乏力。低血糖反应...……更多
一天内排便的理想次数是多少?揭晓答案,看看是否与你的预期相符
...泳等。3、规律作息:养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠和规律的饮食,有助于维护肠道健康,保持理想的排便次数。4、注意药物使用:在使用药物和补充剂时,应遵循医生建议,避免滥用药物,以免对肠道健康造成不良影...……更多
关注儿童过敏性鼻炎,“鼻”需知道
...痒、鼻塞、流清鼻涕、夜间突然的咳嗽等,从而导致孩子睡眠异常、哭闹、烦躁、食欲下降等问题,影响学习、娱乐和户外活动,甚至可能诱发哮喘、鼻窦炎、中耳炎等疾病。这些问题是否也正在困扰着你?什么是过敏性鼻炎?...……更多
科技教育领航精彩人生
...个生命都精彩”的办学理念。尊重学生探索未知的愿望在学校的办学体系中,“尊重”是最核心的关键词。尊重每一个学生,尊重学生对未知世界探索的愿望,保护好学生们的好奇心,从而努力达到“让每个生命都精...……更多
...三资”管理安全屏障。摸清底数、做好公示、细化整改“三步走”完成后,大王镇从老旧合同中挖潜力,在陈年旧账中“淘金子”,向新增资源要收益,全面提振村级集体经济。该镇强化责任目标,按照《芮城县农村集体资产“...……更多
学生画什么,食堂就做什么
...榜”。学生在分析食材所含的主要营养成分之后,按平衡膳食的多样化、均衡化、适量化、个性化原则,精心准备、科学配制。化学老师根据健康、营养、可行等原则评选出6份最佳营养餐,每周的学生午餐食谱中,采用一份。 ……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...心病、中风等多种慢性病的风险,也会影响呼吸、运动、睡眠等功能,降低生活质量。研究表明,我国老年人BMI每增加1,预期寿命会减少0.4年。7、高胆固醇高胆固醇是我国老年人寿命的第七大危险因素,对男女都有影响。胆固...……更多
李佳琦双十一带货受影响,销售额比去年腰斩一半
...构验证。你品,你细品,控价格,打压同行,卖假货,这三步走的,就差没直接明说把李佳琦封杀了,这也就是李佳琦,在这样的压力下,当能直播带货,还能卖出95亿,换成别人主播,估计早就头大了。所以啊,李佳琦这次双...……更多
锤炼多年一举夺冠 这个面包师是“世界上最会做面包的人”
...,过去因产量低,一直是一种“糊口粮”。青稞不仅富含膳食纤维及多种维生素和微量元素,用于制作面包还可以改善咀嚼的口感。如今,以青稞为原料制成的酒品、面包等已远销海外,深受当地市场欢迎。和冠军面包师学做面...……更多
烤地瓜为什么比蒸地瓜更好吃?还真有人研究过
...煮地瓜在含糖量上有明显的不同。升糖指数是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的指标,数值越低表示对血糖影响越小。蒸煮的地瓜具有较低的升糖指数 (GI 为 44),而烤地瓜的升糖指数较高 (GI 为 94),意味着它们能快速分解...……更多
...的本味,适合口味清淡的婴幼儿吃。需要说明的是,鳗鱼的碳水化合物含量几乎为0,所以蒲烧鳗鱼的碳水化合物基本都来自额外添加的糖和淀粉,大家挑选时要注意一下该指标。 ……更多
...占到70%,后天环境因素影响占30%,其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。遗传身高计算:男孩身高=(父身高+母身高+13)/2±5(cm)女孩身高=(父身高+母身高-13)/2±5(cm)(一)生长激素缺乏...……更多
“春风五礼”缔造有温度的社区生活
...,采用“挖历史塑品牌、荟匠心出产品、育主体建机制”三步走的方法,注册了五里墩TM公共品牌,并按照“市场+公益”的理念设立了一级、二级社区公司,集合辖区内匠心产品,组合打造了社区公共品牌伴手礼——春风五礼,...……更多
这几种大家常吃的早餐,很少有人知道他们是“低质量”早餐!
...按照合理的早餐搭配的话,高质量的早餐,最起码是要有碳水化合物,蔬菜水果,蛋白质及其他的维生素,还要注意干的和稀的搭配在一起,甜程度也要适中。 第1种就是很多北方朋友早晨吃的稀饭,馒头就咸菜了,虽然说非常...……更多
这个算是一道很有营养的甜品,对于女性想美容的是一个不错的选择
...滋润而不腻滞,可以养阴清热、润燥,补脾开胃,有助于睡眠,还补脑。还有一点就是银耳中含有膳食纤维,膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,是一个不错的减肥食品,想减肥的可以尝试一下,不仅减肥了,顺带还...……更多
秋季进补吃板栗,栗子营养价值介绍,哪些人不能吃栗子?
...,具有多种营养价值。下面介绍一下栗子的营养价值:1.碳水化合物:栗子富含碳水化合物,是身体提供能量的重要来源。2.蛋白质:栗子含有一定量的蛋白质,是维持机体正常运作的重要组成部分。3.脂肪:栗子的脂肪含量较低...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬
...的希望,愿大家在新的一年都平安健康,实现自己的美好愿望和奋斗目标。 现在正处于一年中的数九寒冬, 冬季是滋补的最佳季节,这时人们大鱼大肉吃的比较多,但老话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,因此在冬季...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...压力。长期处于这种状态,心血管疾病的风险随之增加。睡眠之扰:夜长梦多的背后肝气不顺畅会影响到人的睡眠质量,表现为入睡困难、睡眠浅、梦多等问题。睡眠质量的下降又会影响第二天的情绪和身体状态,形成恶性循环...……更多
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水了?或是4种疾病“警报”
...榨,也会容易带来口干的现象,而这种问题普通和个人的睡眠姿势不当有关。比如处于卧位睡眠或者是侧位睡眠时,都会容易对腮部带来压力,这就会容易减少唾液使口腔呈现发干的问题,此时人们就想要喝水。身体缺乏水分没...……更多
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中关村(密云)生命健康服务产业园入选“中关村特色产业园”
本文转自:人民网-北京频道近日,通过北京市科委、中关村科技园区管委会认定,中关村(密云)生命健康服务产业园正式入选“中关村特色产业园”
2024-12-24 10:52:00
主产区紧抓农业生产冬管关键期 夯实来年粮食丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋 王天乐中央农村工作会议提出,要坚决扛牢保障国家粮食安全重任,持续增强粮食等重要农产品供给保障能力
2024-12-24 10:54:00
体重越轻,身体就越健康吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机体重越轻,身体就越健康吗?陈子源
2024-12-24 10:55:00
卓正医疗携手国药集团一致药业和赫力昂中国,共创健康未来
近日,卓正医疗与国药集团一致药业股份有限公司及赫力昂中国在深圳签署了战略合作协议,共同发起“无痛中国、骨动中国——非公医疗机构疼痛及骨密度防治联盟”
2024-12-24 10:57:00
山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师获《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选全国一等奖
12月15日,第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行,由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
2024-12-24 11:00:00
深圳永福医院:痔疮出血怎么办?避免闯入去痔“误区”
痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮,女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮,比如学生、白领上班族
2024-12-24 11:00:00
齐鲁医院傅善基当选山东省医师协会应急检验专业委员会主任委员
鲁网12月24日讯12月21日,由山东大学齐鲁医院发起编写的《优生优育精准检验医学实验室装备要求》和《优生优育精准检验医学实验室装备评价要求》两项团标启动仪式暨山东省医师协会第二届应急检验专业委员会年会在济南举行
2024-12-24 11:01:00
吃这些抗骨松药 拔牙种牙要注意!
随着人们年龄增长和激素水平的降低,骨质疏松往往悄然而至,特别是老年男性和绝经后的女性,因此很多人开始服用抗骨质疏松药物
2024-12-24 11:01:00
干眼症盯上年轻人,预防\
冬季寒冷干燥,一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%,其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
2024-12-24 11:07:00
湖南城步:草莓喜丰收 照亮“莓”好生活
本文转自:人民网-湖南频道仲冬时节,田野里的丰收盛景渐渐淡去,湖南省城步苗族自治县儒林镇杨家将社区枫香片区的大棚里却是另一番生机
2024-12-24 11:13:00
湖南沅陵马家村:真情帮扶 绘就“美丽蜕变”
本文转自:人民网-湖南频道冬日暖阳照射在沅陵县麻溪铺镇马家村的广袤田野上,秋收的喧嚣已渐渐远去,但这片土地却并未因此沉寂
2024-12-24 11:17:00
罗氏又一款CD20/CD3双特异性抗体中国获批
罗氏制药中国12月23日宣布,中国国家药品监督管理局(NMPA)正式批准皓罗华(英文商品名:Lunsumio,中英文通用名
2024-12-24 11:31:00
淄博世博高新医院妇儿科为宝贝健康解锁防护新密码
鲁网12月24日讯(记者 齐征 通讯员 吴岳)猩红热,这个听起来有些陌生的名词,实则是一种由A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病
2024-12-24 11:31:00
中医智慧+植物力量解密血压健康!
2024年8月11日,国家卫健委正式发布《中国高血压防治指南(2024年修订版)》,标志着我国在高血压防治上取得新进展
2024-12-24 11:32:00
淄博世博高新医院成功救治一名肾衰竭尿毒症伴心力衰竭患者
鲁网12月24日讯(记者 崔新孝 通讯员 吴岳)心力衰竭,一个让心脏逐渐失去泵血能力的“沉默杀手”,它让患者在疲惫与呼吸困难中挣扎
2024-12-24 11:34:00