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芒种养生,如何通过运动保持健康?
...加一些具有清热解暑、健脾养胃作用的食物,如绿豆汤、苦瓜等;芒种时节的疾病类型与人群建议芒种时节,由于气候湿热,人们容易患上湿热型疾病,如湿疹、痱子等;对于不同人群,建议如下: 儿童: 注意保持皮肤清洁干...……更多
不经意的7个吃饭小习惯,正在帮你悄悄控血糖
...极少的蔬菜。以下几种蔬菜含糖量只有1%~3%:卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑。以下几种蔬菜含糖量约4%:萝卜、柿椒、...……更多
建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...到的食材外,还有许多其他的夏季美食也值得一试。例如苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜都清热解暑;而西瓜、葡萄等水果则富含水分和维生素C等营养成分,可以帮助身体补充水分和营养。总之,在夏季的饮食调养中,中老年朋友们...……更多
三伏天饮食攻略:3 豆 1 肉,“夏养”正当时
...1肉,学会‘夏养’,应季而食过夏天。”这不仅是一句俗语,更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆:堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘,具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤,还是熬成绿豆粥,...……更多
“吉祥三宝”后来怎么样了:每个人只能陪你走一段路
...粒妈还记得2006年央视春晚那首著名的蒙古族歌曲《吉祥三宝》吗?那洗脑程度至今犹记于心,只要一说起“吉祥三宝”这四个字,米粒妈脑子里立马能想起来它的旋律,真的是朗朗上口的极致了。吉祥爸爸布仁巴雅尔、吉祥妈...……更多
小满到了,有钱没钱,“早夏四宝”记得吃,营养滋润,早食早受益
...择在小满这天吃上一些具有清热功效的食物,比如绿豆、苦瓜等,这些食物被认为能够帮助人体抵御即将到来的夏季高温。另外,有的地方还保留着吃新麦制品的传统,这代表着对新一季收成的期待和庆祝。“早夏四宝”就是在...……更多
去广东罗定必吃的6道美食,浓浓地方特色,老板都以为你是本地人
...葛制作糖水或炖汤,口感清甜,十分受欢迎。5、罗定酿三宝罗定酿三宝是一道充满创意的美食,它将糯米、香菇、猪肉等食材巧妙地结合在一起。首先,将糯米浸泡后蒸熟,然后加入切碎的香菇和猪肉搅拌均匀。接着,将这些...……更多
地道家乡味 最是解乡愁!邀您品尝河北特色“年夜饭”
...候,全家围坐一桌,其乐融融。北方有句俗话“好吃不过饺子”。孔润常说,饺子成为春节不可缺少的节日食品,究其原因:一是饺子形如元宝,人们在春节吃饺子取“招财进宝”之谐音;二是饺子有馅,便于人们把各种吉祥的...……更多
立夏多吃这3宝,全家身体好!3宝指什么,咋吃更营养?一起看看
...活力。在众多食物中,有三种被赞誉为立夏前后的“养生三宝”,它们分别是:春笋、荠菜和草莓。这三宝不仅滋味鲜美,而且营养丰富,吃法多样,让我们一同探索它们,学会如何吃出营养,吃出健康吧!一宝:春笋,山林间...……更多
夏至将至,5种食物要常吃,清热去火,补水润燥,应季而食过盛夏
...,这款南瓜丝煎饼,营养满满,现在就等着享用啦! 第三宝:金针菇,不仅美味还清热解忧,真是个宝贝呢!做法:【肉末金针菇】准备一些金针菇,先切掉根部,再掰成小块放清水里洗干净,然后沥干水分,放着备用就行。...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,隔天吃一次,平稳血糖,不做小糖人
...,多吃一些有利于稳定血糖的食物,例如这两种食物: 苦瓜:苦瓜是日常生活中常见的一种蔬菜,它含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维,其中所含的苦瓜皂苷被称为植物胰岛素,进入人体后能帮助调节血糖水平,起到...……更多
一清火,二明目,三解毒,用它包饺子鲜香四溢,现在吃正当季
...拌均匀。这样调出的饺子馅,鲜美多汁,让人回味无穷。俗语说:“春风不刮,杨柳不发。”在这春风拂面的时节,柳树芽成为了最受欢迎的食材。它不仅是春天的味道,更是健康与美味的象征。让我们抓住这春天的尾巴,用柳...……更多
一解毒,二利尿,三明目,春季这菜使劲吃,包饺子真是太香了
...颗北方人心头的宠儿,它的鲜美堪称野菜界的翘楚。有句俗语说得好,“吃了荠菜,百菜不鲜”。尤其是冬春交替之际,经历了冬季的蛰伏,荠菜更显其鲜美之姿。民间更有“春食荠菜赛仙丹”的美誉,不仅因为它的口感,更在...……更多
气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...种多汁的水果如西瓜、桃子、葡萄,爽口的蔬菜如黄瓜、苦瓜、西红柿等纷纷上市。这些新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够补充身体流失的水分和矿物质,同时还有助于清热解暑、促进消化。值得一提的是,夏天身...……更多
这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...有助于维持肌肉健康和支持神经系统的正常运作。2.凉拌苦瓜凉拌苦瓜是一道低热量、高营养的菜肴。苦瓜含有丰富的维生素C、维生素A和一些重要的矿物质,如钾和镁。它还含有一种独特的生物活性物质——苦瓜素,被研究显...……更多
“糖友”年夜饭 菜单列好了
...焖羊肉、清蒸银鳕鱼、白灼大虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量元素和膳食纤维等,是“糖友”喜爱的美味佳肴,当然也要注意控制蛋白质的摄入量。一般来说,“糖友”每日可以摄入的...……更多
入伏,别忘记吃这个馅的饺子,降压杀菌还养胃
...下手揉面,揉至面变光滑后,盖好盖子放一边醒面备用。俗语说“软面饺子硬面汤”,饺子面适合稍微软一点,如果太硬了擀皮的时候特累胳膊。2.然后再准备茄子2根削皮后切成小丁放入盆内,加盐搅匀腌制出茄子中的水分。青...……更多
早餐新灵感!四款营养美味全家爱,速速收藏开启元气一天
....先煮牛肉丸,再下米线煮熟,最后烫熟青菜和韭菜2.素馅饺子把韭菜放入开水中烫一烫,农村媳妇的拿手绝活,出锅又香又嫩这个配方真的掉秤又好吃!!素馅饺子它又来啦!!真的敲好吃呀,当午餐或者晚餐吃都可以哦!一口...……更多
老话说“春不离韭”,堪称“春季第一菜”的它,趁着鲜嫩抓紧吃
...4种好吃的做法。一、韭菜蒸饺所需食材:韭菜,鸡蛋,饺子皮,调味品;菜谱做法:1、韭菜摘掉黄叶,清洗干净后沥一沥水,把它切成细末;2、鸡蛋磕入碗里,按照自己的口味加入适量的盐调味,给它打散备用; 3、锅内倒油,把...……更多
春天,这菜使劲吃,1元一根人人吃得起,包饺子吃真是太香了
...过于它那亲民的价格,让人人都能享受到美味的喜悦。 俗语有云:“好吃不过饺子。”而海带包饺子,更是美味中的极品。今天,就让我来分享一下这道美味的制作方法吧。首先,将海带清洗干净,如同呵护婴儿般温柔。焯水...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...除了以上4种老一辈经常吃的比较接地气的食物外,还有苦瓜,冬瓜,西瓜,香瓜,薏米,赤小豆,莲子及深绿色蔬菜等,宗旨就是让我们遵循大自然规律,丰富自己的餐盘,愉快度过盛夏。 ……更多
2021年立秋是哪一天
...小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾,足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。5.饺子立秋当然要“抢秋膘”包饺子。饺子是一种非常受人欢迎的食物,立秋吃饺子叫做“抢...……更多
乐享冬至,饺香满园——青岛市崂山区王哥庄街道中心幼儿园冬至特色活动
...年”的说法。在我国北方,每年冬至都有吃饺子的习俗,俗语有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的说法。为落实全环境立德树人精神,加强家园共育,让家长与孩子们一起感受传统文化的魅力,12月18日,在今年冬至前夕...……更多
绿豆夏日狂欢,解锁全新搭配,祛湿清肝还控三高!
...膳食纤维和功能性低聚糖,让你的肠道更健康,告别便秘烦恼!绿豆,你吃对了吗?吃绿豆也是有技巧的!比如绿豆皮,它清热解毒,千万别扔!但体虚的人要少吃哦。还有,煮绿豆汤时,绿色的汤比红色的营养更好,因为绿汤...……更多
小镇里的好年味 舌尖上的好产业
...“寻味”出发甘棠镇食品产业园内,工作人员正将“甘棠三宝”进行分装打包。1月13日清晨,宾阳县甘棠镇细雨蒙蒙,笔直的沥青路一直延伸至小镇中心。正值当地圩日,中午时分,赶集的人从四面八方汇聚于此,精心挑选着遍...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...的ω-3脂肪酸能降低血糖、调节血脂,预防心血管疾病。 苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有降糖作用,能有效降低血糖。糖尿病患者可用苦瓜炖汤或炒菜,但需注意适量食用,以免过量。莴苣莴苣含有丰富的烟酸,这种物质能激活胰岛...……更多
小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
...量盐、鸡精翻炒,炒至油麦菜变软断生后即可出锅。 2、苦瓜在我国很多地区都有着小满吃苦瓜的习俗,苦瓜的水分含量很高,吃起来补水清热,也能帮助身体降火,对于有些炎热的小满来说是很适宜多吃的蔬菜。吃苦瓜时一定...……更多
中伏,记得“吃3样,做2事”顺利度过最热20天,牢记老传统!
...,不但可以清热,还可以消暑,三伏天别忘记吃。【凉拌苦瓜的做法】食材:苦瓜1个,大蒜半头,醋1勺,盐少许,生抽半勺,香油几滴。1,把苦瓜洗净去籽切成稍微厚点的片,锅里放水烧开,把放入苦瓜汆烫一下捞出放入冷水...……更多
一清热、二解毒、三增免疫,看到这菜大胆吃!包饺子吃贼香
...裹在饺子皮中,制作成美味的金银花饺子。 民间有句俗语:“春吃芽、夏吃瓜,秋吃果、冬吃根。”春天正是品尝芽菜的佳季。若在超市或市场遇见这鲜美好吃的金银花芽,千万不要错过。然而,虽金银花芽美味可口,却也...……更多
...齿留鲜。而晋阳里的一家饭店,近期推出的一道以“苹果苦瓜”为食材的菜品让食客大呼“太过瘾”。这种苦瓜皮薄肉脆、汁水丰盈,口感极佳,似菜似水果,咬一口满嘴都是“春天的味道”。相比饭店里春菜的精致做法,寻常...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
2025-02-24 20:04:00
云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
2025-02-24 20:04:00
乌当区龙广路街道关工委开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
2025-02-24 20:35:00
花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
2025-02-24 20:35:00