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...食，为你介绍立秋养生的科学方法。科学睡眠有利健康《黄帝内经》认为，秋季宜“早卧早起，与鸡俱兴”。刘宗莲说，早睡以敛肺气，早起以舒肺气，使肺之收敛舒展与秋季的气候相适应。容易失眠的老年人睡前忌多言及饮食...……更多
2024-08-26 13:57:00饮食健康,养生,睡眠,饮食,科学,健康
...我发现老师们都拥有深厚的传统文化底蕴，他们不仅对《黄帝内经》《伤寒论》等中医经典了然于心，也热衷于研究《周易》《庄子》《老子》等传统文化经典。”杨硕表示，在老师们的影响下，自己加强对中医药文化和中华优...……更多
2023-10-13 09:55:00医术,传统文化,传统,文化,中医,文化
...心境不能平和，睡眠质量难免受到影响。
网络资料图《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变化；《黄帝内经》中提到：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；”这意味着我们应该早些睡觉，早些起床，跟随鸡的生活节奏；这样可以帮助我们的身体收敛阳气，适应秋天的凉爽...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...随着年龄的增长，身体内的气血会逐渐开始由盛转衰。《黄帝内经•上古天真论》里面记载：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，也就是说女性到了三十五岁的时候，开始变得肝肾亏虚，气血虚弱，身体机能下降，面色开始变...……更多
2023-12-24 15:58:00气色,秘密,阿胶,气血,永盛,福字
...的王阳明在新时代焕发出全新光采。
聚焦“龙场悟道”转折点，以新形式赋能经典《下天风》的创作团队匠心独运，选取了中国文化史上著名的“龙场悟道”的时间节点，设计了一场巧遇，让公元1508年官场失意的大儒王阳明与...……更多
2024-01-24 18:28:00阳明,之心,音乐剧,迷雾,舞台,文化
...，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。而且，脾胃学派更是有“脾胃虚弱，百病丛生”的说法。脾胃病可以说...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...好福气！何为春？春为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经》所云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，春天是温暖，鸟语花香；春天是希望，万物复苏；春天是生长，耕耘播种。而立春作为二十四节气之首，...……更多
2024-02-04 14:08:00韭菜,萝卜,荠菜,晓峰,糖浆,一口
...宜清淡可口，尤忌油腻生冷。起居如常动阳气中医典籍《黄帝内经》中说，“春三月， 此谓发陈，天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...了读完经典后泉思如涌,灵感不断迸发的感受。中医从《黄帝内经》问世以来,历经数千年发展,学术流派纷呈,包括伤寒学派、河间学派、易水学派、温补学派等等。各种学派都有自己独特的学术思想,都在中医学术界占有一席之地...……更多
2024-04-18 16:37:00学者,健康,中医,经典,文化,健康
...太阳时，最好多晒晒后背，因为背部是人体阳经所在。《黄帝内经》指出，冬三月宜“早卧晚起，必待日光”。“百病从寒起，寒从脚下生。”寒冬里要做好双脚的保暖，常用热水泡脚，就是一种不错的养生方式。
泡脚时，还...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...不见人。如果仅仅只会看病、治病，那也只能是下医。《黄帝内经》曰：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”孙思邈的《大医精诚》有：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。” ...……更多
2023-10-26 06:57:00要义,马克思主义,中医药,中医,实践,文化
...说，人们经常生气才是更伤肝的，我国传统的中医文化《黄帝内经》曾有言：怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。由此可见生气伤肝这种认知早在古代就被我国中医上认可了，而现代医学则进一步证明，当人们生...……更多
2024-07-26 16:09:00医生,肝脏,人们,身体,毒素,解毒
...补身体气血之虚以彭中，又有助气血散发以排寒。如同《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。普通百姓都了解“冬吃萝卜夏吃姜”，那麼这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就可以把身体的邪气都祛除了，那样整个夏天就会更好过很舒服...……更多
2023-02-02 21:13:00枣茶,枣茶,姜片,红糖,大枣,身体
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法6找出疾病的来源武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社辨因就是找出疾病的来源，论治就是找出解除疾病的办法。解除疾病的办法，实际上分六步，第一步以推、拿、按、摸...……更多
2023-11-13 01:25:00疾病,来源,寒热,触诊,板结,方法
...为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应调养心肾，以...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...广表示，他们一直传承鲁菜精华，弘扬鲁菜文化。名菜“三不沾”，要反复捶打1800下鲁菜在技法上讲究烧、爆、炸、溜、蒸、炒、煎、扒、焖、烤、炝、烩、氽、熏、拌等，既复杂又讲究。从事餐饮行业20多年的王垠广说，像鲁...……更多
2023-12-22 20:08:00鲁菜,福山,打卡,味道,福山,鲁菜
...液损失严重，故应注意多饮水，以防体液脱失。避湿：《黄帝内经》有言:“湿气大来，土之胜也寒水受邪，肾病生焉。”夏至时节，也是湿土当令之时，天气多阴雨，应保持室内干燥。此外，湿气通于脾，此时易出现脾虚，建...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易感冒生病。《黄帝内经》指出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”进入秋季，很多人想到的是「进补」，换季温差大，身体难免...……更多
2024-10-15 09:26:00秋菜,补药,免疫,菠菜,中医,莲藕
...中医养生强调养阴防燥、调和阴阳、温补脾胃等原则。《黄帝内经》有云：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒长。通过合理的饮食调理、作息安排、运动锻炼和情绪管理，我们可以...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...个传统节日里，有一句俗语常常被人们提及：“清明上坟三不烧，烧了子孙福气散。”这句俗语传达了一个重要的信息，提醒我们在清明上坟时要注意一些禁忌，以免影响子孙的福气。本文将深入探讨这一俗语的内涵，并提供一...……更多
2024-03-27 11:49:00三不,俗语,子孙,福气,祖先,福气
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法5推、拿、按、摸的手法武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：找出疾病的来源再比如北京地区以正骨手法闻名的刘寿山老大夫，他继承了清代宫廷“上驷院”按摩...……更多
2023-11-12 04:04:00手法,手法,寿山,健康法,黄帝内经,正法
...秋季也是白癜风防治关键期。秋季防治做到“三要”、“三不要”，白癜风才能好得更快。“三要”是指：一要及时治疗。秋季一些患者自觉身上白斑不像春夏发展那样快，而且被衣服遮盖，疏于防治，这是个误区。实际上，秋...……更多
2023-11-05 00:16:00好得,三不,白癜风,防治,白癜风,治疗
...有肝病基础的患者就不能仅仅补充酸味的食物了。按照《黄帝内经》所说“肝苦急，急食甘以缓之”，意思是肝出毛病了，需要补充点甜的食物来缓和一下。所以肝最喜欢的味道是酸酸甜甜的味道。2、茶饮养护：中国人有喝茶...……更多
2024-06-07 11:48:00中医,知识,中医,养护,黄帝内经,经络
...之瑰宝，未来医学应以人类健康为医学主要研究方向，《黄帝内经》里的“治未病”思想将引领未来医学发展的新方向。董竞成作了题为《中国传统医学的哲学和科学基础》的报告。他从哲学、科学等多个视角讲述了中国传统医...……更多
2023-10-15 03:31:00庆阳,甘肃,论坛,文化,庆阳,中医
...还要应对节气特征做好防护，避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也，治中央，常以四时长四蔵，各寄治十八日。”意为每个季节末的18天，都是脾胃健运的关键期。“中医讲究肾是先天之本，脾是后天之本，脾...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...在我们的历史记载中也不止一次提到过上古文明，比如《黄帝内经》中的《素问.上古天真论》开篇就这么写到：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁...……更多
2024-08-10 22:46:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,中医,文明
...流失较快。此时，补充水分及适量的电解质尤为关键。《黄帝内经》中有云：“夏者，心气旺，宜食苦味以降火，滋水清心。”传统中医强调，在炎热的夏季应多饮用绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可生津止渴。现代营养...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...今年秋天比往年更燥，主气阳明燥金，客气少阴君火。《黄帝内经》指出：五之气（到11月21日为止）：“五之气，阳复化，草乃长，乃化乃成，民乃舒。”如果你平时压力大、肝气不舒，更容易有郁热。在这种环境下，肝血不...……更多
2024-10-08 18:01:00气血,黑豆,头发,恐惧,肝肾,黄帝内经
...佳免疫力不完善的另一个人群就是幼儿，中国医学典籍《黄帝内经·素问》指出，天冷要“去寒就温，无泄皮肤”，也就是远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。“阳气”外泄就容易生病，所以...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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