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...每个家庭来说，如何确保宝宝能够拥有一个舒适且安宁的睡眠环境，确实是一个令人头疼的问题。在酷热的夏季，家长们需要更加用心地呵护宝宝，为他们营造一个既凉爽又舒适的睡眠空间，让他们远离炎热的烦恼，享受甜美的...……更多
2024-06-23 06:37:00炎热,秘籍,睡眠,夏日,烦恼,宝宝
...，这样既可以带走热量，凉爽肌肤，也能消除疲劳，改善睡眠。提醒丨冰箱不是保险箱，食物要及时清理炎炎夏日，冰箱被大家寄予“厚望”，塞满了各种东西。但是你知道吗，冰箱不是保险柜，不同的食物在冰箱的储存时间是...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...可能是疾病发出的信号。1.夜间盗汗夜间盗汗指的是晚上睡眠期，明明身体是静态，却大量出汗，导致床单和衣物湿透。出现夜间盗汗，可能与更年期有关，也与某些感染性疾病，如HIV，结核病，或某些癌症有关。2.过度出汗若...……更多
2023-10-17 16:55:00若是,信号,疾病,汗腺,身体,多汗
...污染。同时，过量使用的洗涤剂也可能残留在餐具上，对人体健康造成潜在威胁。2：洗洁精残留。洗洁精的主要成分是表面活性剂，如果使用后没有冲洗干净，残留的洗洁精可能会对人体造成刺激和过敏反应。3：洗碗水温过高...……更多
2024-02-01 19:48:00一人,致癌,全家,洗洁精,餐具,洗涤剂
暑气当令，人体腠理开泄，出汗多，常感口渴，所以适当喝些冷饮，可助体内热量散发，补充机体丢失水分、盐类和维生素，起到生津止渴、清热解暑的作用。百合绿豆汤 取百合和绿豆适量煎汤，凉后代茶饮，有清热祛暑、润...……更多
2023-01-09 22:37:00暑气,乌梅,绿豆,茶饮,大麦,山楂
...时）自然界阳气逐渐升腾之时起床，以助阳气。由于夜间睡眠时间相对缩短，夏季午间可小憩20-30分钟，有利于消除疲劳，恢复体力，保持精力充沛。精神调摄 静以养心夏季人们心神容易被扰动，表现为烦躁不安。情绪波动加之...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...寒时节衣着要随着气候的变化随时增减。还应保证充足的睡眠，保持室内空气流通，寒冷天气，有些人因怕冷而紧闭门窗，还有的人喜欢蒙头入睡，这些不好的习惯会使室内的空气不能及时流通而产生浊气，影响健康。2、晨练...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...污染加剧相关，这增加了中风的可能性。高温还可能扰乱睡眠。西索迪亚说：“当夜间气温升高，很多人发现无法正常睡眠。如果不能正常睡眠，那么一些癫痫患者癫痫发作的次数就会增加。”美国《健康科学报道》杂志2023年...……更多
2024-05-31 16:16:00高温,大脑,天气,疾病,研究,迪亚
...-1小时的运动，让身体微微出汗即可。4、良好作息，充足睡眠保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复身体机能，增强脾胃运化湿气的能力。规律的作息，让身体在正确的时间段进行自我修复，是防止湿气堆积的关键。5、情绪...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...准备充足的水和饮料。同时也要注意作息时间，保证充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松。如果遇到中暑也不要过于慌张，掌握急救“...……更多
2024-06-13 03:35:00防暑降温,高温,天气,同时,身体,防暑降温
...有害的物质，而且其营养物质在吃了以后也可以正常地被人体吸收和利用，不会对身体造成伤害，所以临期产品一般可以吃。但需要注意，临期产品因为接近保质期，存放的时间比较长，需要观察外包装是否存在破损，如果出现...……更多
2023-01-04 22:08:00一文,答案,食品,保质期,蜂蜜,变质
...培养愉悦的情感，有助于调和肝气。春天白昼变长，晚上睡眠时间可能相对减少，但充足的睡眠对于情志调节至关重要。晚上保持规律作息，有助于稳定情绪，维护肝脏的正常功能。经常生气，极易动怒，会导致“肝阳上亢、肝...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...的情况，但是有的时候我们是感觉不到的，尤其是在我们睡眠的时候。我们的体温，心率在自主神经的作用下就会加速，所以汗腺就相应的会分泌出汗液。1、内分泌紊乱的原因：随着社会的不断发展，科技的不断进步，我们的...……更多
2024-06-04 09:52:00身体,这是,皮肤,时候,湿气,身体
...仅会加重心脏负担，还可能形成血栓。规律生活。熬夜、睡眠不足，可导致心率加快、心脏负荷增加。长期熬夜还会导致血压升高，甚至诱发心脑血管意外。建议大家尽量规律作息，不要熬夜。此外，夏季昼长夜短，建议大家养...……更多
2024-05-19 05:41:00度夏,心血管,心血,疾病,症状,训练
...，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变化，肌肤腠理将逐步打开，在中午以及运动较多的情况下，有些人还会出汗，此时如果衣物太过厚重，就容易“上火”。不过，此时昼夜温差通常...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...促进血液循环，增强身体免疫力，有助于缓解疲劳、改善睡眠。不过，在选择运动方式和强度时，要根据自己的身体状况和气温情况合理安排。可以选择在清晨或傍晚时分进行散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，避免在中午时分进行...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...女性朋友也要注意保养子宫，比如注意保暖、保证充足的睡眠、保持乐观心态、适当锻炼等等，这些都对子宫健康有很大的好处。另外，如果有月经不调，患妇科病，也要及时处理，不可延误。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵...……更多
2023-11-06 08:41:00常见“小习惯”，对子宫伤害性极大
...可以帮助消除肠道内的炎症和细菌，缓解便秘症状。改善睡眠洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，可以改善睡眠，这个方法不仅可以帮助你轻松入睡，还能提高你的睡眠质量。藿香正气水含有一些能够镇静安神的成分，可...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...影响众所周知：它会使心脏和肾脏收缩，导致头痛，扰乱睡眠，降低认知。在极端情况下，中暑会导致多器官衰竭。研究人员解释称，如果身体脱水，高温会导致头晕和昏厥。它还会扰乱睡眠，降低一个人的注意力和学习能力。...……更多
2023-10-23 02:52:00热浪,极端,难题,人类,高温,温度
...洗澡。艾灸后不要进行繁重的体力劳动，同时保证充足的睡眠和休息。在饮食上，夏至养生也有“秘方”。中医认为，人的脾胃“喜燥恶湿”，而“暑湿之邪”最易影响脾胃的运化功能。夏至节气，在湿与热的夹击下，脾胃会更...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...护胃肠黏膜损伤、辅助降血糖、改善心脑血管功效、改善睡眠、预防骨质疏松的功效,满足中老年人群对营养健康的精准需求。此外,王牌驼自建10万级净化车间,打造“牧场+工厂”一体化超级供应链。实行现代无菌采奶工艺,全程...……更多
2024-06-21 15:50:00万全,中老年人,王牌,养生,身心,中老年
...代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。6、出门备好防晒用具夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂...……更多
2024-06-11 17:11:00高温,山东,橙色,预警,天气,高温
...家人的工作和休息。噪音低至38dB，给你一个安静干爽的睡眠环境。而且外观设计走的是简约风，体型小巧不占地方，轻松融入家居环境，让空间更加整洁舒适。总之，这款德业E12A3是一款性能出众，时尚简约的除湿机，智能除湿...……更多
2024-02-05 09:50:00南天,德业,除湿机,湿度,地板,专家
...素分泌会受到抑制。褪黑素是一种能够调节人体生物钟和睡眠的激素，它的分泌减少会导致人们感到困倦和无力。此外，紫外线还会对皮肤造成损伤，加重身体的负担，进一步加剧疲劳感。
再者，夏季饮食结构的改变也是导致...……更多
2024-05-30 09:41:00健康知识,老是,回事,知识,健康,疲劳
...缓解腹胀、水肿、膝痛等。此外，市民要牢记“一重一宜一防”：重清补，多吃应季新鲜蔬果。清明时节，养生应注重人与自然的同气相求，多食用应季的蔬菜水果，如荠菜、包菜、榆钱、芦笋、蒜苗、枇杷等，帮助人体自我调...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...早睡可以确保人体在子时（晚上11点到凌晨1点）进入深度睡眠状态，这个时间段被认为是人体养阴的最佳时机。通过早睡，我们可以有效地补充阴液，平衡体内的阴阳之气，从而增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。接下来，我...……更多
2024-06-13 17:24:00养生,养生之道,睡眠,身体,养生,人体
...多人可能猜不到！1、我们都知道晚上11点之前最好是进入睡眠状态，因为这个事件是身体胆经最旺盛的时间段，只有在这个时间段进入睡眠度睡眠，才能够使器官发挥最好的作用。2、每天到了凌晨1点到2点的这个时间，是我们身...……更多
2023-12-05 19:43:00答案,睡眠,身体,时间,时间段,时候
前言：春天，仿佛大地苏醒，生机盎然。在这个充满活力和希望的季节里，人们对于美食也格外钟情。而在众多海鲜中，海虹堪称“开春第一鲜”，其丰富的营养成分备受推崇。本文将深度探讨海虹的营养特点和多种美味方式...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...一面则软糯亲肤，适合冬季，确保全年都能享受到舒适的睡眠环境，关键是这款枕头支持双面使用且每一面的亲肤体验都是绝佳的，丝滑且凉爽的极致体验真的就能触手可及。值得一提的是，米家记忆绵深睡枕采用了航天级别的...……更多
2024-06-01 01:27:00睡眠,记忆,记忆,枕芯,枕头,体验
...复的关键在于合理调养；解决方法：多休息，保持充足的睡眠，饮食清淡，多喝水；注意事项：避免剧烈运动，减少外出，防止病情加重；不同人群的注意事项儿童：儿童抵抗力较弱，应注意增减衣物，避免过度出汗或受凉； ...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00