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记住这10条养生常识,健康生活不是梦
...,保持良好的睡眠。睡眠是身体恢复、修复的重要环节。成年人每天要保持7-8小时的睡眠时间,避免熬夜、失眠的情况。第五,保持愉快的心情。心情对于一个人的健康起着至关重要的作用。要学会调节自己的情绪,避免过度的...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:或与4个疾病有关,别忽视
...,令人震惊的是,全球睡眠障碍的发作率高达27%,而我国成年人睡眠障碍的发作率更是高达38.2%。这些数据不得不惹起我们的关注,特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群,包括老年人。人一天最佳的睡眠时间?普通人一...……更多
专访电影《朱同》导演王子川:呈现一个小朋友一天的切片
...免地会因为长大而丢失?王子川:应该不会,其实小孩和成年人没什么本质区别,只是成年人后来懒了,因为活太久了。人以前寿命没那么长,还没经历太多事已经步入老年,但现在的人三四十岁人生才刚开始,吸引注意力的事...……更多
夏邑:汇聚各方力量 守护未成年人成长
...的身体素质,促进了他们的心理健康,缓解了学习压力和焦虑情绪。同时,为困境儿童提供了展示自我的机会,提升了自我认同感。 ……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...和叶酸给胎儿及婴儿成长发育需要,故日常需要量比一般成年人高。成年人B12日需求量(AI)是2.4ug,孕妇是2.9ug,哺乳期是3.2ug。[3]因此孕妇和哺乳期应该多吃B12含量多的食物。3.消化不良的人 有部分类型的人应该着重补充维生...……更多
全民齐参与 护苗更护“心”
...辅导小班课堂教育,通过零距离沟通的方式,纾解孩子的焦虑情绪,引导未成年人提高自我认知,树立正确的人生观、价值观。B搭建平台让儿童得到及时帮助“在别人眼中,他们可能是‘坏孩子’,但在我们看来,只要他们愿...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...康的减重行为。研究显示,厌食症多发生在青少年和年轻成年人中,尤其是女性。根据世界卫生组织的数据,全球约有0.5%至1%的女性会在一生中经历厌食症。这种疾病不仅影响个人的身体健康,如营养不良、骨质疏松、心脏问题...……更多
电影《童话·世界》观照现实口碑获赞
...·世界》全国火热上映中,影片以独特的视角聚焦当下未成年少女屡遭性侵的社会现象,凭借引人入胜的剧情和深刻现实的人性探讨,赢得了观众们的广泛赞誉。电影通过一起骇人听闻的“狼师”十七年性侵未成年女学生的恶意...……更多
校外托育、培训机构要符合消防安全条件 河北两部门联合发布提示 →
...长要教育儿童不玩火。要遵守当地烟花爆竹燃放规定,未成年人燃放要有成年人陪护。5.注意家庭用火用电用气安全,厨房做饭用火不离人,用毕及时关闭燃气灶具和管道阀门;使用取暖器设备时远离易燃可燃物;外出做到“三...……更多
睡出来的高血压!有4个睡觉习惯,让人更容易得高血压
...蒙异常,使血压升高。改善建议:保持充足的睡眠时间,成年人每晚应保证7-8小时的睡眠时间。建立规律的睡眠习惯,保持固定的作息时间。创造一个舒适的睡眠环境,如保持房间安静、适宜的温度和光线等。避免在睡前过度兴...……更多
为什么三岁的宝宝会开始说谎?了解背后的科学道理,家长不会焦虑
...教育,他们知道什么样的孩子是不听话的孩子。孩子知道成年人喜欢乖孩子,乖子永远不会做错任何事情。因此,孩子很容易想到:爸爸妈妈爱我,因为我是个乖孩子。一个乖孩子不会把饭打翻的,我才没有把饭打翻呢!真的没...……更多
小县城找对象太难,我最终还是嫁给了前男友
成年人的恋爱总是分分合合,有些人分手之后不会再和好如初,有些人分手多年依旧能重新回到彼此的身边。可是这个世界上不存在什么破镜重圆,那些兜兜转转才走到一起的人,未必就是因为爱情。有时,现实能打败爱情学...……更多
科学家揭秘成年小鼠肌肉干细胞,为逆转人类衰老带来启发
...疫情还没结束,实验进展非常缓慢。当时大家都感到非常焦虑和沮丧。因此,黄仕强把学生王鹏和刘旭鹏叫到办公室。“当时,我既是问他们也是问我自己:‘每个人的一生有几个真正的挑战,真正的转折点?来临时,你要怎么...……更多
好萌!这群学生把奇思妙想揉进面团
...在济南市10个区县(功能区)成功举办。初赛期间,除了成年人技能组精彩绝伦的比赛外,还有不少学校也组团参加了青少年组比赛。当非遗遇上少年,会撞出怎样的华彩?记者就此进行了探访。“嫦娥奔月”惟妙惟肖,“年画...……更多
乳化剂升高癌症风险,损害母子两代人健康
... cohort期刊:PLoS Medicine日期:2024年2月这项研究涉及92000名成年人(入组时均未患癌),对参与者平均追踪了6.7年,随访期间诊断出 2,604 例癌症病例(包括 750 例乳腺癌、322 例前列腺癌和 207 例结直肠癌)。进一步分析发现:高摄...……更多
亲悦读|德国驻华使馆送上新春书单,这本童书名列其中
...们津津乐道,老少皆宜。在他的书中,通常是孩子们教育成年人并帮助他们重新回归理性。在纳粹时代,凯斯特纳的作品被禁止,他的书籍被公开焚烧,《埃米尔擒贼记》是唯一幸存的作品。二战后凯斯特纳成为德国诗人、散文...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...无论是孩子过胖还是过瘦,父母内心肯定会感到焦虑。和成年人减重或者增肥不同,孩子若是想要进行体重管理,需要整个家庭做出改变,需要父母一同努力。为了孩子的身体健康,我们要协同孩子做好以下几点。孩子过胖或过...……更多
...约39%。上述群体包括有自杀倾向、自残、患严重抑郁症或焦虑症以及患进食障碍的人。来自国民保健制度数字中心的数据显示,近年来越来越多的未成年人因进食障碍住院。其中,2021-2022财年有7719人,2020-2021财年有6079人,2019-20...……更多
...等专业人士到社区开展安全宣讲、普法教育讲座,教导未成年人维护自身合法权益。社区还围绕“防溺水”“交通安全”等方面主题,组织在职党员对未成年人进行宣传教育的志愿活动。依托新时代文明实践站,设立心理辅导室...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...而降低,从而增加了糖尿病的发病风险。一项涵盖数千名成年人的研究发现,那些每晚睡眠少于五小时的人,患2型糖尿病的风险比正常睡眠时间的人高出将近50%。肥胖问题也不容忽视。熬夜影响了饥饿激素和饱腹激素的平衡,...……更多
市心理咨询中心寒假专场启动
...,整洁舒适、优雅温馨、设备齐全。针对儿童、青少年、成年人、老年人等不同年龄阶段人群开展心理卫生服务工作,致力于焦虑、抑郁、强迫、人际关系、环境适应问题、家庭婚姻问题、儿童青少年常见心理问题以及躯体忧虑...……更多
所有的相处舒服,都是一种教养,原因很简单
...不累为前提。《天气预报员》中有这样一句经典台词:“成年人的生活里,没有容易二字。”到了某个年纪,每个人都会感受到生活的压力,在这种压力中,总希望能在人际关系中找到一丝温暖。这个时候的温暖,是不想说话时...……更多
病从脾胃生,这5个会伤害脾胃的坏习惯,趁早改了吧
...逢佳节胖三斤,因为暴饮暴食而肥胖的人群,特别是我国成年人要注意。据调查数据显示,我国成年人肥胖率已高达50%以上,都说美国是肥胖大国,中国可能已经赶超了美国。那怎么减肥呢?过度节食的效果最快了,可这种方式...……更多
电影《年少日记》发布终极预告海报 每个孩子都需要好好被爱
...发出感叹:“我不是什么重要的人”,但也让走出青春的成年人予以作答,“我可能没办法帮到你,但我可以陪着你。” 从创伤到治愈,足可见尔冬升监制、卓亦谦导演的人文关怀和对社会病理的深度剖析。在终极海报中,在...……更多
本文转自:福建日报有句话说得好,“一本新书像一艘船,带领我们从狭窄的地方,驰向无限广阔的生活的海洋”。如今,置身于移动网络时代,带领我们驰向生活海洋的早已不再是一本本新书,更会是电脑、手机当中的数字...……更多
2022-12-20 07:12少儿,数字
...应当有所区别。义务教育式的寄宿制管理,更多是基于未成年人保护的法定责任。大学生已是成年人,具有完全民事行为能力,完全可以为自己的行为负责。同时大学阶段又是进入社会前的过渡时期,让大学生在外自主居住风险...……更多
喊停“校内小卖部”,也需管好“校外小卖部”
...带来的一些不便,这意味着校园服务也要跟上,指导学校食堂做好相关的服务保障工作。比如,有条件的学校可配备营养指导员,根据学生年龄和生长发育特点,为学生普及食源性疾病预防和平衡膳食的知识技能,提供均衡营养...……更多
当年我妈挪用我40万存款为我哥买房结婚,如今却要我接她养老
...愿意和我们坐下来谈。”李静微笑着说:“哥,我们都是成年人了,我们应该学会面对问题,解决问题。”李强点了点头:“是的,静儿,我愿意和你一起承担这个责任。”母亲看着两个孩子,眼中充满了欣慰:“看到你们这样...……更多
...康县人民检察院检察官李瑞珍的电话:“孩子,你要克服焦虑,安心参加高考。高考是人生中最公平的竞争之一,但它并不能决定命运。我们期待着你的好消息。”原来,张小华是一名涉罪人员。当他抱着自暴自弃的心理准备接...……更多
护卫舰07试驾体验,搭载1.5T发动机
...乎模拟了一个老司机带家人出行的驾驶状态,车内载3个成年人及部分行李,偏平稳驾驶,车外温度15℃左右,我们没有开空调,但部分路段有短暂开窗透气,车内大屏、充电、音乐等正常使用。除了市区拥堵路段,车速顶着路段...……更多
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女性要避免这五种行为,远离子宫肌瘤!
子宫肌瘤的发病率比较高,30岁以上的女性约20%都有,也就是说每5个女性中可能就有1个人有子宫肌瘤。目前没有哪种药物或者食物可以有效预防肌瘤
2024-06-22 08:49:00
喷一喷,20岁姑娘\
进入夏季,艳阳高照时,出门要记得防晒,主打携带方便、迅速成膜的“网红”防晒喷雾成为很多人的不二选择,但医生提醒,这类喷雾用不好
2024-06-22 07:55:00
静脉畸形的诊断、鉴别诊断和辅助检查
由病史及详细的体格检查可以确诊大部分静脉畸形,但对于分布不明确的病灶,或为了下一步治疗提供治疗依据,可以进行下列检查,其中核磁共振影像是静脉畸形诊疗的基本依据
2024-06-22 09:11:00
昆明送子鸟:怀孕困难?会不会是月经量少导致的?
在门诊中,经常会有患者问到:“医生,我月经量很少,会导致怀孕困难吗?”。到底怎样才算多,怎样才算少呢?如何判断自己的月经量
2024-06-22 09:20:00
“凶险”的血管瘤之卡波西型血管内皮瘤和丛状血管瘤
相信看过我之前科普的读者朋友都知道,我一直向大家强调的是血管瘤/血管畸形是一种安全性相对较高的疾病,患者一般不会等到马上要危及生命了才会来就诊
2024-06-22 09:32:00
经验丰富的“打针”对治疗血管瘤来说尤为重要
今天我的门诊来了一位小朋友,他的腋下出现了大片的血管瘤,表面呈现粉色和鲜红色,摸起来皮下有硬块。经询问小朋友的家长得知
2024-06-22 09:33:00
葡萄酒色斑及其他综合征应该如何诊断
如果是葡萄酒色斑的话,根据临床表现即可诊断。对于伴发软组织、骨组织增生肥大的患者,可进行CT检查三维成像显示骨骼畸形,增强磁共振成像(MRI)检查软组织增生
2024-06-22 09:12:00
不是所有皮肤上的红色都是血管瘤
近日我的门诊来了一位小患者,家长指着患处说医生您给看看这是不是血管瘤,之前没有注意,现在突然发现皮肤上有红点点,会不会之前一直在皮下没发现
2024-06-22 09:29:00
昆明送子鸟  为什么有的人流产一次就不孕了?
据国家卫计委科学技术研究所2015年数据显示,中国每年有统计的接受人工流产手术人次多达1300万,重复流产率高达55.9%
2024-06-22 09:20:00
详细谈谈静脉畸形的非手术治疗
一、血管内硬化治疗目前国际主流的治疗方法为血管内硬化治疗,即通过无水乙醇、博莱霉素(平阳霉素)、鱼肝油酸钠或泡沫硬化剂(聚多卡醇
2024-06-22 09:11:00
血管畸形治疗时为什么要放弹簧圈?
血管畸形治疗时为什么要放弹簧圈?什么样的血管畸形治疗时需要放弹簧圈?首先我们要了解放弹簧圈的目的,它主要是用来填塞血管畸形的囊腔
2024-06-22 09:12:00
儿童春季饮食需注意什么呢?
#图文万粉激励计划#1.饮食清淡,时令尝鲜。春季饮食应以清淡、温补为主,宜吃新鲜应季的蔬菜水果,如春笋、菠菜、韭菜、樱桃
2024-06-22 09:40:00
如何提高小朋友的平衡能力
#图文万粉激励计划#我门诊有位小患者腿部静脉畸形比较严重,已经影响到他的日常走路了,经过系统治疗情况好转很多,家长想问问我有没有恢复孩子走路能力的训练方式
2024-06-22 09:39:00
简聊毛细血管畸形的治疗方法
毛细血管畸形又叫作鲜红斑痣,相比于其他身体部位来说,它好发于孩子的头面部。一般来说,毛细血管畸形增厚的风险比较大,大概在60%~70%左右
2024-06-22 09:37:00
脚踝肿胀不一定是骨头的问题,也可能是血管畸形
一位小患者因为脚踝肿胀来到了我的门诊,家长自述之前想着会不会是骨头的问题先去挂了积水潭医院的号,那里的大夫说这应该不是骨头的问题
2024-06-22 09:36:00