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春季科学养生,这几类食物可多吃
本文转自:农业科技报一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要,同时春季也是多发病的季节,因此春季科学养生,可多食用这四类食物。全谷物:冬季为了御寒,很多小伙伴都食...……更多
我准备一桌菜,饿着肚子等儿子回来吃饭,他却跑去孝敬丈母娘
...我是一名高中老师,学校里有住校的学生,所以学校提供一日三餐。我刚结婚那会儿很少在学校食堂吃饭,因为老公的做菜手艺很好,相比食堂我还是喜欢吃他做的饭菜。可惜我没那个享福的命,儿子10岁那年老公因为肝癌去世...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...,黄豆软烂,猪蹄细腻,咬一口,幸福感特强。第二种:西红柿西红柿是生活里常见的食物,它既是蔬菜,也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素,抗氧化,搭配西红柿里面的维生素,膳食纤维,充足的水...……更多
黄雅莉挺大肚坚持下厨,没一点孕反食欲强,气色皮肤都超好更漂亮
...序,她透露会先吃一些蔬菜然后再吃肉最后吃主食。除了一日三餐外,黄雅莉还给自己安排了加餐,把自己照顾的很好。 孕期不仅要吃的好,黄雅莉还会坚持做胎教,都说最好的胎教是妈妈的声音,为此,黄雅莉每天都会自弹...……更多
春日高维C美食:新鲜食材的盛宴,更是对健康大有裨益
随着春天的到来,万物复苏,大地充满了生机。这个季节,正是品尝新鲜食材的绝佳时机。在这个充满活力的季节里,有哪些高维C的美食值得我们尝试呢?首先,柑橘类水果无疑是春天的代表。当春季的暖风吹拂大地,柑橘类...……更多
...能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的婴儿生长发育所需的营养均来自妈妈的乳汁,要保证乳汁充足、营养...……更多
...还会每天给产妇和新生儿做各种护理工作,合理做好宝妈一日三餐,给宝妈讲解产后恢复知识,让宝妈和新生儿都得到了很好的照顾。张叶今年不到40岁,武邑县甜水井村人,之前是一个地地道道的家庭主妇,做过一段时间裁缝...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...要坚持不懈,没有严格的自律是很难做到的,也更对贾玲一日三餐怎么吃,吃的什么更好奇,毕竟一个成功的榜样是很值得学习的。今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还 不胖人。每百克紫...……更多
让宝宝在子宫中感受关爱
...个奇妙的过程,它不仅是新生命孕育的时期,也是母亲与宝宝建立关系的重要时期。母婴之间的联系在妊娠期间就已经建立,很多时候准妈妈都能够在胎儿的活动中感受到宝宝的情绪变化,而在进行某些互动时也能得到回应。因...……更多
近日,山东女子给生病住院的婆婆吃泡面,本来让人很气愤的事情,没想到网友对女子投去了同情的目光。原来女子在生完宝宝坐月子的时候,婆婆让她吃了三箱泡面,现在轮到婆婆住院了,女子用同样的方法对待婆婆。 难道...……更多
“冷门”护士暖如春
...常见基础病。“比如部分患者有糖尿病,必须遵医嘱控制一日三餐,但他们没有自知力,可能会耐受不住饥饿感,去吃别人碗里的食物,这时我们就要上前劝阻。”沈春丽说。近代护理学创始人南丁格尔曾说,“护理不仅是一门...……更多
春天要多吃山药,健脾养胃身体好,分享5种做法请收藏好
春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。在春季,我们应该多吃一些具有健脾养胃作用的食物,山药不仅口感细腻,而且富含营养,被誉为“白色黄金”。为大家分享五种山药的做法,请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药...……更多
百岁老人的幸福生活
...炼,6点钟吃过早饭后,只要天好,每天在门口晒太阳。 一日三餐 均精心制作母亲的一日三餐,何朝荣均精心制作。“她的牙掉光了,要吃软和的。”因此,何朝荣早餐会购买豆脑、辣糊汤等母亲喜欢、咀嚼也不费劲的,“像...……更多
肝火旺盛吃什么降肝火
...,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。5、山楂缓解宝宝肝火旺盛山楂也是不错的选择,而且酸酸甜甜的山楂也十分适合宝宝们食用,山楂可以有效促进宝宝肠胃的蠕动从而起到保肝护肝的作用。6、葡萄葡萄是肝火旺的人要...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...-3系列的多不饱和脂肪酸,对人体健康非常有益。那么,一日三餐怎么搭配更合理?“总的要把握荤素搭配、粗细搭配。”钦丹萍说,除了“硬菜”之外,蔬菜也非常重要,可以说是肉类的最佳伴侣。中医认为,五色入五脏,即...……更多
怀孕之前怎么调理身体
...1.调整饮食此时的营养摄入比任何时候都至关重要,所以一日三餐一定要营养均衡,当然也要包括蔬菜和水果,同时也应该补充钙,铁和叶酸,尤其是要多喝牛奶,准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数,相比之下,准爸爸可...……更多
放下对调味的苛求,“无为即料理”
...入思考什么是料理?人类为什么要做饭?作为对日本家庭一日三餐的研究成果,他于2016年出版了《一汁一菜就好》一书,随即成为爆款。土井的主张是,普通一餐只要有米饭搭配味噌汤和小咸菜就足够了,将很多人从制作繁复...……更多
河北:打好开春第一仗
本文转自:新华每日电讯春回大地,万物复苏。河北各地抢抓春播春种好时节,田间地头随处可见农民辛勤劳作的身影。“通过瓜果类和禾本科作物的换茬种植,可以有效提升肥料的吸收率和利用率。”在邯郸市临漳县临漳镇...……更多
...。省妇幼保健医院儿童保健科的医生告诉记者,零食是对一日三餐时间之外吃的所有食物、饮料等的统称,但并不包括水。零食是学龄前和学龄儿童正餐之外的有益营养补充,所以可以合理选用。医生建议零食尽可能与加餐结合...……更多
科学坐月子 避免“月子病”
...水果和蔬菜。每天进食以少量多餐为原则。比如,在原来一日三餐的基础上,加早点、午点和晚点。饮食要富含蛋白质,如肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆类等,主食种类多样化。坐月子期间的饮食行为,对产妇康复极为重要,需...……更多
过年饮食 牢记三条原则
...坚果富含油脂,属于高能量食物,摄入过多的话,应减少一日三餐的饮食总能量。正常成年人每周可摄入50-70克(平均每天10克)坚果,即每天可吃带壳葵花瓜子20-25克,或花生15-20克,或核桃2-3个,或板栗4-5个。对于糖尿病患者...……更多
潍坊昌乐:智慧农业护航新农人
...季农业生产充满“科技范”。走进位于昌乐县五图街道的万物城种苗研发中心育苗大棚,20多名妇女正有条不紊地挑选种苗,全自动水肥一体化喷淋设备来回穿梭,滋润着嫩绿的西瓜苗。大棚配备有智能恒温恒湿杀菌系统、数字...……更多
民生答卷|小托育托起大民生,济宁婴幼儿托位数达4万个
...率13.7%,成功创建全国第一批婴幼儿照护服务示范城市。宝宝动态实时监测智慧化托育更安心12月22日,冬至,当天最低气温零下10度,山东移动济宁分公司托育中心却总是暖洋洋。这份温暖,既来自新风空调的加持,24-26摄氏度...……更多
记者 王保珠 通讯员 王崇旭一日三餐,看似平凡,却是群众生活最基础、最关键的环节,也是幸福感最根本的来源。对于老年群体,特别是那些高龄、独居、孤寡的老人来说,这一环节更是显得至关重要。为了解决这一群体“...……更多
我爱家乡的蘸水面
...能扫去满身的饥饿与疲惫。软糯的面条,串起了杨陵人的一日三餐。一碗正宗的蘸水面,有两个“成功秘诀”。其一是在做法上,蘸水面用的是高筋面粉,必须要醒面,醒好后还要扯面。要把面扯得又长又宽,达到一两米长,可...……更多
胎儿智力高峰期在这3周,若抓住时机,或许“小聪明”会降临你家
生活中对于许多家长来说,都希望自己的孩子能够智商高一些,这样的话他们自己也会感觉特别骄傲和自豪,其实孩子的智商和遗传是有分不开的关系,怀孕十个月里面宝宝真正增长智力,或许只有这三种,多数人都不会很在...……更多
中年女人春季穿衣搭配技巧,简单又实用,照着舒适不出错
...来了一些适合中年女人的春季搭配技巧,简单又很实用,照着学不会出错。一、白色服装清爽平时喜欢在穿搭中应用灰黑白的女士,在春季往往会将白色的使用频率进行提高,原因也很简单,就是白色特别贴合春季氛围感。春天...……更多
奶奶的冬藏
...只有在入冬时,多腌制一些萝卜干,到寒冬腊月才不至于一日三餐吃饭时闹荒。”那时,家里特别贫穷,但再穷,除了萝卜干,奶奶总要为全家在冬天吃什么做一些储备。奶奶是一个典型的“冬藏家”,因为在奶奶看来,做好冬...……更多
八个月宝宝食谱是什么
八个月的宝宝还是要以奶粉或母乳为主。也可以添加一些辅食,给宝宝添加辅食一定要多元化,做到营养均衡,可以把胡萝卜、西红柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以给宝宝适量的添加一些肉类,如龙利鱼,鸡肉或猪肝。宝...……更多
孕期不能吃哪些食物
...做到养分均衡,主张以原型食物为主。2、少食多餐,由一日三餐改为一日四餐或六餐。3、远离“三高”食物,多弥补富含膳食纤维的食物。4、每天弥补满足的水分,不光能够维持血糖,还能够避免便秘。5、生果还是要吃的,...……更多
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00