- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
老来瘦≠老来寿！这是一个很有争议的话题。有些人认为，年轻时就应该好好锻炼身体,不要只顾着减肥;而另一些人则认为，年纪大了更要注意身体保健和饮食。一、老年人的健康问题随着年龄的增长，老年人会越来越瘦。这种...……更多
2023-04-18 18:48:00老来,一文,真相,老来,长寿,健康
...达到减肥效果。但是素食并不代表热量就低了，像薯类的食物，热量就非常高了。而且身体需要补充蛋白质，而吃肉就是帮助我们补充蛋白质，长期不吃肉会导致缺铁性的贫血，所以在减肥期间还是要荤素搭配的。2、每星期放...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
当我们为了变瘦而努力之时，基本上都会从饮食与运动入手来达到目的，事实上这也没有什么大的问题，因为从方向上来看并没有错，少吃多动这四个字对于每一位走在减肥路上的朋友来讲都不会陌生。“少吃”的目的就是为...……更多
2023-01-21 22:31:00一文,多动,真相,还是,多动,热量
...、石榴、火龙果等，减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食物，少喝饮料。减肥期间可以吃的零食有哪些1、饼干饼干是零食中的翘楚，减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干，也可以食用现在比较流行的蔬菜饼干。2、鸡胸肉...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...减肥专家为她设计减肥计划，每天只吃刚超过1000大卡的食物。通过管住嘴，成功减到最初的125磅（56公斤），奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏，每次谈到减肥，就要给低热量减肥法宣传一波。但好景不长，当她恢复正常饮食之...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...身，除了迈开腿以外，还要管住嘴，如果吃过多高热量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...量。其次，晚饭的内容也很重要。选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜和粗粮，可以帮助我们感到饱腹，同时控制热量摄入。这样，即使吃了晚饭，也不会导致热量过剩。
最后，晚饭的进食时间也很关键。避免在临睡前进食，...……更多
2024-06-10 13:38:00血糖,晚饭,体重,变化,男子,减肥
...通常会采取节食减肥的方式来控制碳水化合物以及高热量食物摄入。不过在这里要提醒大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常运行功能受到影响，同...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...肝、高血压、糖尿病等，因此不能忽略减肥重要性。哪些食物热量低，饱腹感强，适合用来减肥？1、燕麦肥胖以及有慢性疾病威胁健康的人要通过正确饮食来应对，其中燕麦很推荐。燕麦可以做成麦片，燕麦粥，营养丰富，能...……更多
2023-05-17 15:00:00热量,食物,燕麦,减肥,热量,纤维素
...体内多余的油脂，而刮油脂，就不得不提生活中几种刮油食物，堪称是刮油“利器”，经常吃点，刮油减脂，体重悄悄降。
1、紫甘蓝很多人不知道紫甘蓝是什么蔬菜，简单点来讲，就是一种紫色的包菜。不过紫甘蓝一般适合生...……更多
2024-06-05 12:12:00利器,体重,食物,减肥,燕麦,油脂
...又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1、酸奶+黄瓜在减肥期间，晚餐吃什么是很重要的，晚餐尽量不要吃米饭，因为它的热量是比较高的，如果没有消化好，就会引起...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...些“肉肉”，不少人可能就会感到一阵焦虑。此时此刻，减肥成了挥之不去的重点任务。在众多减肥的小帮手中，柠檬无疑是个不容忽视的存在。这个酸酸的小黄果，不仅能为夏日的饮品带来清新的口感，更有着让人意想不到的...……更多
2024-06-07 08:43:00柠檬,体重,小时,柠檬,芹菜,减肥
...，但是在吃的时候也不能吃得太多，因为冰粉属于寒凉的食物，吃的太多可能会加重肠胃的负担，容易引起腹部疼痛的情况，还有可能会出现腹泻的症状。在减肥的时候一般是可以适当的吃一些冰粉的，但是在吃冰粉的时候，尽...……更多
2023-02-15 20:42:00热量,减肥,热量,时候,食物,作用
...饭前20分钟适量喝汤有利于减肥，因为这样可以减少正餐食物的摄入量。如果在正餐已经吃饱的情况下再喝汤，很容易导致人体营养过剩，长期下去势必引起肥胖。一边吃饭一边喝汤同样不利于减肥，因为汤品能够润肠滑道，边...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适量醋能延缓食物在肠道中的分解速度，帮助稳定血糖，减少饥饿感，但需注意总量控制，避免过量酸性物质对胃部的刺激。高淀粉蔬菜的摄入：红薯、土豆等含淀粉较高的蔬菜在适量...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...的热量计算。无脑减肥法的核心就是强制自己选择正确的食物，戒掉不利于减肥的东西。1、戒酒既然想好好减肥，就一滴酒也不要喝，特别是那些四肢不胖就肚子胖的人。酒精有很多坏处，从减肥的角度来看，最不好的就是会...……更多
2023-04-22 22:12:00减肥法,减肥,建议,减肥,热量,减肥法
...自己消耗的卡路里要比摄入的卡路里多。脂肪含量较高的食物，包括各种油炸食品肥肉，而鸡肉和鱼肉的脂肪含量较少，大家平时不妨多吃这两种肉类，这样可以减少脂肪摄入，应该要做到少吃高脂肪食物，这样才能轻松减肥。...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...是真是假呢？减肥不能碰“瓜子”吗？瓜子属于坚果类的食物，坚果类的食物当中脂肪含量比较高，一个脂肪大约能够提供九大卡的热量远高于一克蛋白质或者一克碳水化合物所提供的热量。根据相关调查数据显示100克瓜子的热...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
...你在减重的道路上更加顺利。一、选择高纤维、低热量的食物在饥饿感袭来时，选择高纤维、低热量的食物是一个有效的策略。蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物可以增加饱腹感，延缓胃部排空时间，让你更久感觉饱足。...……更多
2024-05-11 09:37:00怎么办,减肥,方法,饥饿感,饥饿,热量
...成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。那生活中什么食物的碳水化合物含量最多呢？答案就是主食，比如米饭、包子、馒头、红薯还有蛋糕，这些都是碳水化合物含量多的食物。如果要减肥，合理地控制主食的摄入是非常有...……更多
2023-02-16 17:08:00减肥,方法,主食,碳水化合物,减肥,食物
...质区（PAG）的GABA能神经元会出现“罢工”现象。高热量食物不仅影响体重与代谢，也可能对中枢神经系统造成改变。一定程度上，大脑会适应身体处在肥胖的状态，阻止回到肥胖前的体态。减肥不自律可能受脑细胞影响生命的...……更多
2023-11-08 00:03:00热量,障碍,饮食,减肥,神经元,小鼠
...要原因之一。部分人过度摄入高糖分、高热量、高脂肪的食物，或者忽略了膳食纤维、蛋白质等重要营养素的摄入。3、缺乏运动的习惯许多人在日常生活中缺乏运动，导致身体机能下降，脂肪堆积。此外，有些人可能对运动存...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...关注的焦点，而饮食调整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜，非常适合减肥...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...律，可是在减肥期间我们应该减少自己的食量，避免因为食物消化不良，堆积在体内形成脂肪，但是节食就可能让我们一下子就感觉到饿了，所以不妨每餐少吃一点，间隔时间短的吃，这样既不会感觉饥饿，还有助于减肥！现在...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
苹果西红柿减肥法效果好吗1、苹果减肥效果：因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排...……更多
2022-12-18 16:32西红,减肥法,西红柿,苹果,减肥,效果
人们注重自己的容颜和身材，尤其是女性对自己的容颜和身材是非常在意的。但是现在的人生活条件在不断变好，现在的女性不仅仅要求吃饱穿暖，更是对自己的形象有了要求，追求身材好，皮肤好，气色好。有个同事今年31岁...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,运动减肥,衰老,体重,答案,速度
...轻松减肥，瘦掉肚子。今天，我们将介绍一些无糖无油的食物，这些食物不仅可以帮助您减肥，而且还能帮助您瘦掉肚子，让您轻松迈向瘦身之路。奇亚籽：奇亚籽是一种营养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、抗氧化物质和不饱...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...。
4、减肥要多吃肉肉类是蛋白质的主要来源，而蛋白质食物不仅饱腹感强，热食物热效应高，而且不易被身体大量储存，营养密度还比较高。多吃蛋白质食物可以让你减肥的同时维持或者提升一定量的肌肉，最大限度地避免基...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
...费者，食用代餐产品后出现过敏症状，医院检查后发现是食物过敏引起的荨麻疹。该消费者自述，自己于2022年8月13日晚收到快递，17日开始吃，套餐内产品一共为期21天，最后四五天时，自己身上长了小红点，起初只有三四个，...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
导语：鸡蛋是一种日常生活中最为普通的食物，更是一种吸收率较高的动物性食品，每100克鸡蛋里面含有12.58克蛋白质，人体对蛋白质的吸收率很高，高达98%。鸡蛋是一种滋阴润燥、补血补肺、养脾护胃的温性食物，口感甘甜，...……更多
2023-05-07 22:04:00一文,肝脏,科普,鸡蛋,好处,鸡蛋
更多关于健康的资讯：
嘿，大家好，我是你们的老友儿科医生小李。今天，我要给大家讲一个真实发生在我们医院的故事，这事儿啊，不仅让那位20岁的花季少女吓得花容失色
2024-06-20 09:02:00
炎炎夏日，阳光像金色的绸带，轻轻覆盖在大地上，万物都在享受这份温暖。可是，亲爱的爸爸妈妈们，你们知道吗？在这热情似火的季节里
2024-06-20 09:03:00
内分泌失调会使女性的月经、皮肤、生殖系统都受到影响，严重情况下甚至会造成不孕。那么内分泌失调应该怎样调理呢？一、多吃黄豆及黄豆制品
2024-06-20 08:58:00
近年来，一个令人担忧的现象悄然出现——越来越多的孩子出现了性早熟的迹象。据统计，我国约有53万名儿童面临性早熟的问题。这让许多家长陷入了恐慌
2024-06-20 09:00:00
在一个阳光明媚的午后，小宝贝安安的手腕上，一对精致的银手镯随着她挥舞的小手轻轻碰撞，发出清脆悦耳的声音，仿佛在诉说着古老的传统与现代的关怀
2024-06-20 09:11:00
那天，阳光明媚，却照不进那颗焦急的心。一对年轻的父母带着他们5岁的小公主走进了我所在的儿科诊室。小公主脸色苍白，四肢无力
2024-06-20 09:09:00
在这个温馨的家庭里，有一个小天使已经步入了她的一岁生日。然而，每当她试图用那纯真无邪的声音呼唤“妈妈”时，却总是模糊不清
2024-06-20 09:12:00
夏日的阳光，像是调皮的金色小精灵，在空中跳跃，把大地晒得滚烫。可是，亲爱的宝贝们，你们知道吗？这样的炎热，不仅让我们的皮肤感到炙烤
2024-06-20 09:05:00
在忙碌的现代生活中，我们的身体有时会向我们发出一些警告信号。而当这些信号出现在头部时，我们必须格外警惕，因为它们可能是脑血栓的“暗号”
2024-06-20 09:12:00
想象一下，夜幕降临，万家灯火渐次熄灭，小天使们正沉浸在甜美的梦乡中。突然，一声清脆的哭声划破宁静，“妈妈，我屁股痒痒！”这声音
2024-06-20 09:08:00
在众多果实中，花生以其朴实无华的外表，隐藏着一颗滋养生命的宝珠。它不仅是大自然的馈赠，更是智慧的化身，被誉为“长寿果”的花生
2024-06-20 09:05:00
在生命的奇妙旅程中，每个家庭都怀揣着对小生命的无限憧憬与期待。当我们谈论起宝宝的性别时，似乎总伴随着一丝神秘和未知。然而
2024-06-20 09:13:00
在一个温馨的家庭里，小豆芽般的宝贝突然间胃口大开，就像是春天里的小树苗渴望着雨露的滋润。亲戚家的阿姨惊喜地发现，平日里挑食的小家伙
2024-06-20 09:10:00
在一个阳光明媚的下午，诊室的门被轻轻推开，一位面色苍白的17岁少女在母亲的搀扶下走了进来。她的眉头紧锁，额头上挂着细细的汗珠
2024-06-20 09:07:00
亲爱的家长们，我们都怀揣着一个共同的愿望——看着我们的宝贝们像小树苗一样茁壮成长，既强健又快乐。在这个过程中，午睡就像是一片温暖的阳光
2024-06-20 09:14:00