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用行动谱写奋斗乐章
...:你太勇敢了,也太忍得痛了,前叉韧带断裂,内外两侧半月板断裂,你还在坚持上班啊!听了医生的话,滕洁才知道原来自己摔得这么严重。现在,她也做了韧带重建手术、半月板缝合手术,并积极地做康复治疗和复健。但对...……更多
不想出去跑步就在家臂跑,每天10分钟,提高心肺,不伤膝盖
...烂的早晨,您穿上运动鞋,准备出门跑步。但突然,您的膝盖发出抗议的声音,提醒您过去的伤痛。这种情景对许多爱好跑步的人来说并不陌生。传统的跑步虽然是一种极佳的有氧运动,但长期来看,它可能对膝盖造成不小的负...……更多
恩比德重伤内幕更新,哈登领衔全明星遗珠!詹姆斯或离开湖人
...这一次不仅要无缘全明星,可能后半段真要安心养伤了,半月板的伤势,根本不可能坚持上场!而湖人也传来重磅消息,詹姆斯或被佩林卡送走!从全明星替补阵容说起。西部替补为:伦纳德+库里+爱德华兹+乔治+唐斯+布克+浓眉...……更多
世界关节炎日 | 关于关节炎,这篇文章说全了!
...长途活动,一次清凉出行,都可能让膝盖突发疼痛,很多老年人都会说这是“老寒腿”又犯了,但是越来越多青年朋友也出现了类似的问题。“我难道已经老了吗!”就诊的年轻患者经常在门诊发出这样的感慨。医生则会告诉他...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
导语:清晨和傍晚,我们常常能注意到公园里中老年人的身影,他们一个接一个,形成一道独特的风景线,这种“饭后走一走,活到九十九”的观念,如同一颗种子,深深地扎根在我们的思想中。对于中老年人来说,走路不仅...……更多
“核磁共振”检查是什么?一文科普下涨知识
...的。”医生摇了摇头,明确地告诉蒋老,想要睡觉是一种老年人的正常现象,因为年龄越来越大,所以需要的睡眠时间也就更长,而且现在是二月份,春困秋乏也是很正常的现象,然后告诉蒋老核磁共振没有必要,而且核磁共振...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...险。3. 膝关节损伤:历史性的膝关节损伤(如韧带撕裂、半月板损伤等)可能增加发展膝骨关节炎的风险。4. 过度使用或过度负载:长时间重复使用膝关节,特别是在参与高强度运动或从事劳动力工作时,可能导致膝骨关节炎。...……更多
上海奶奶的优雅与品味
...对穿着十分讲究,懂得拿捏分寸感,不扮嫩不显老,展现老年人的优雅气质。在繁忙的都市节奏中,地铁总是扮演着快速穿梭于城市角落的重要角色。而在这样一个充满现代感和科技氛围的空间里,我意外地邂逅了一群不同寻常...……更多
恩比德23分15篮板巴图姆三分开挂,76人险胜热火首轮对阵尼克斯
...还有附加赛的存在。76人跌进附加赛区,是因为恩比德的半月板重伤,没有赛季报销,已经算是不幸中的万幸。热火跌进附加赛区,是因为他们出生并且一起生活在那里,以下克上就是他们最高的追求。只要核心球员健康而且正...……更多
3大球星更新伤情,库里升级为出战成疑,湖人戴维斯进入下一阶段
...新评估的结果。唯一值得庆幸的就是,检查中并没有显示半月板等其他伤病,毕竟杜兰特此前已经出现了内侧副韧带的伤病,篮网可真的伤不起。要知道,篮网如今的势头非常出色,已经来到东部第二的位置,距离第一的凯尔特...……更多
...女。彭老患高血压、糖尿病多年,老伴膝关节滑膜积水伴半月板损伤,行动不便,严重时只能卧床休养。“我这个膝盖疼起来没办法走路,去年又做了白内障手术,只能在家里呆着,你们医生上门为我们看病,你都不知道我心里...……更多
...评估,是否有通过膝关节置换来改善功能的必要。同时,老年人要注意,如果膝关节长期疼痛或患有慢性骨关节炎三期以上的,考虑到骨骼大概率已经变形,建议接受膝关节置换手术。 ……更多
从户政窗口转岗,女片警拄着拐杖走遍社区
...了右脚,原以为休息一下就能好转,检查发现右膝盖外侧半月板撕裂。今年3月以后,护膝和拐杖成了她工作中的特殊装备。“窗口工作有办结之时,社区工作却没有终点。”郭晓丹说,今年1月,一位老奶奶到窗口办理身份证,...……更多
几种健康的走路方式,不妨学习下
...题,看看走路究竟是如何使我们长寿的,对于年纪较大的老年人来说,生活中又应该如何正确的走路。走路是种简单的运动,很多人生活中都难免会走路,不过你知道吗?其实走路和我们的寿命有关系,有研究就发现,适当的走...……更多
2022-12-20 22:12方式,学习,健康
中药溻渍治疗 为“膝痹”患者消肿解痛
...”。杨辉介绍,膝痹又称膝骨性关节炎,是一种多发于中老年人的慢性膝关节退行性骨关节病,多数患者初期症状较轻,若不及时接受治疗,病情会逐渐加重,常见出现膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响和膝关节僵硬、发冷等...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...法进行正常的运动活动,极大程度影响了日常生活。(二)半月板损伤半月板是膝关节内侧和外侧的软骨组织,起到减震和稳定关节的作用。它们位于股骨和胫骨之间,帮助分担身体重量,并使膝关节在活动中保持平衡。当膝关节...……更多
习惯性崴脚危害大,有没有改善办法?一文解开疑惑
经常听身边人说“我又崴脚了”,你会不会好奇:为什么崴脚的人总会经常崴脚?踝关节是人体关节里的“超级壮丁”:从生理结构上来说,踝关节是人体承重关节里“最细”的,但它又是承担压力最大的一个关节,人在运动...……更多
绝了,皇马巨星伤停7月又重伤!双腿俱损,赛季报销,恐巅峰退役
...Mario Cortegana报道:“库尔图瓦在训练中再次右膝盖的内侧半月板撕裂了,球员将会再次接受手术,这次库尔图瓦是确认赛季报销了”。而库尔图瓦在本周三将会接受手术,也让大家非常担心这位本应该在巅峰的巨星。 本来库尔...……更多
22岁大三学生扭伤左膝关节,6小时不见好转,父母赶紧带她来就
...就诊的人就变多了,常见的膝关节损伤如交叉韧带损伤、半月板损伤、髌股关节脱位等。”周中主任说道。为了避免运动时造成关节损伤,周中主任提出了以下四点建议:1.运动前先做好热身,充分的韧带拉伸、膝关节屈伸等一...……更多
韧带差怎么练
...进行开启筋腱的指导思想,成人只需半年到一年就可以,老年人大约需要三五年的时间。拉韧带普遍问题1、腘绳肌为多关节肌,此外跨越髋关和膝关节,开胯时腰部直的现实意义就是充裕打开髋关处腘绳肌的柔韧性。2、开胯并...……更多
大众科普|我国骨关节炎患者已超1.4亿 骨科医生:关节炎真不是“冻”出来的
...中青年,已成为公众与社会面临的严重健康问题。并不是老年人专属 老寒腿“盯上”年轻人近日,31岁的王女士因右膝酸疼,蹲起困难,几经辗转求医,做理疗,吃药均未见好转,便来到济南市第七人民医院关节外科就诊。了解...……更多
风雪中,他们一大早帮助70多辆轿车脱困
...行。郭建波作为一名56岁的老民警,多年前就诊断出双膝半月板损伤,阴雨天爬楼梯都困难,但此时他已顾不上膝盖的疼痛,双膝跪地帮抛锚车辆铲除积雪。刚刚获评2023年度武汉市最美基层辅警的周密,作为一名服役七年的部队...……更多
曝恩比德恢复无对抗训练!有望四月初复出 全队为他庆祝30岁生日
...。 纳斯教练透露:“恩比德上周与医生会面,他们对他半月板损伤的恢复进展感到满意。我对恩比德本赛季的回归非常有信心。”值得一提的是,恩比德昨天庆祝了自己的30岁生日,76人队官方向他送来了祝贺。 在76人队的主场...……更多
哈尔滨阿姨南下寻觅“膝”望,这趟来对了!
...膝关节内翻,内侧间隙几乎完全消失,以致于关节软骨及半月板严重磨损。针对如此情况,专家团队建议刘阿姨行全膝关节表面置换手术。如果两侧同时手术,创伤较大、恢复期长,且刘阿姨有高血压、糖尿病,手术感染风险增...……更多
重伤摧毁生涯!1.5亿巨星近乎崩溃!更衣室痛哭,吓坏西班牙队友
...情。加比这次遭受到的是十字韧带完全撕裂,并且膝盖的半月板也损伤严重。加比将会立马接受手术,并且休息时间长达九个月。接下来的西班牙队的欧洲杯比赛加上奥运会比赛,他都是没有办法参加了。这对于一位打出来了身...……更多
跑步 vs 跳绳:哪项运动更好,一文分析下
你是否曾经尝试过跑步,但因为种种原因而难以坚持下去?那么,我向你推荐跳绳!跳绳不仅能够达到和跑步相同的锻炼效果,还有着更多的好处。1️⃣跳绳锻炼效果不逊于跑步据研究表明,跳绳每分钟可以消耗13卡路里,而...……更多
NBA公认最不易受伤的5大球星,詹皇20年最大手术是植发
...最大伤病也就是腹股沟拉伤。别人做手术,膝盖,跟腱,半月板,詹姆斯最大手术是植发,这身体就是这么好。20年生涯常规赛1400+,季后赛271历史第一,这出勤率也能看出,詹姆斯身体有多逆天。斯托克顿19个赛季16次82场全勤...……更多
NBA伤病汇总:恩比德最快明日复出 文森特再次缺战 马刺两人报销
...日期,可能是接下来的任何一天。恩比德此前遭遇了左膝半月板瓣移位的伤病,在2月6日接受了左膝半月板手术。赛季至今,恩比德为76人出战34场比赛,场均35.3分11.3篮板5.7助攻,投篮命中率53.3%,三分命中率36.6%,罚球命中率88....……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作,其实对跳的人要求并不低,看过视频的人应该可...……更多
有人一天刷完杭州七大景点,结果进了医院
...先革主任医师仔细查体并完善相关检查后,小胡被确诊为半月板损伤。“身体如果处在持续疲劳的状态,不仅是膝关节和足底容易受伤,还可能造成肌肉拉伤、腰椎损伤等。”桂先革主任医师说,这种疲劳状态首先会对膝关节造...……更多
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血液里的血脂究竟从哪里来的?吃的很清淡,为何血脂还是降不下来
“昨天去体检,血脂又高了,医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑,叫我多注意。”“哎,我也是,年纪大了就是会有这样那样的毛病
2024-05-24 20:49:00
捐精时护士会提供额外帮助吗?男性真实分享:取精室没有很色情
近年来,捐精问题受到广泛关注。有人好奇:捐精时会有他人在旁帮助吗?也有人用亲身实践感受捐精的过程。其实仔细想想,既然能够光明正大的宣传捐精行为
2024-05-24 20:50:00
涨知识了:鼻毛老“窜”出来的男人,暗示了啥?鼻毛为什么会变白
张大哥是一个非常注重个人形象的人,平时除了洗漱干净,穿着得体之外,坚持每日刮胡子,修剪鼻毛。可这半个月,他突然发现自己自己的鼻毛不再那么“纯粹”
2024-05-24 20:44:00
不焯水等于在“服毒”?这7类蔬菜再懒也要焯水,你焯水了吗?
“老妈,今天的菠菜是不是跟平常的做法不太一样啊?没有涩感了。”“当然啦!今天是焯了水再下锅翻炒的,比生炒的要爽口,又好看
2024-05-24 20:51:00
青海一52岁大姨,坚持2年用猪油做饭,去医院体检,身体状态大变
青海的有一位52岁的孙阿姨,常年坚持用猪油做饭。她觉得用现在超市买的油做菜都不香,还是祖祖辈辈都一直使用猪油好。而且以前家家都用猪油炒菜做饭
2024-05-24 20:45:00
男子带伤切生猪肉住进ICU?身上这3类“小伤口”要小心
前段时间,这样一则新闻引起了人们的广泛关注,一位男子由于带着伤口切生猪肉,竟然感染了细菌。更让人害怕的是,居然就因为这小小的伤口住进了ICU
2024-05-24 20:46:00
中国癌症发病率居于世界首位,“元凶”已被发现?2种肉类要忌口
“谈癌色变”的现象在当今社会很常见。虽然癌症种类众多,但其结局都不怎么好,这也是大家恐惧癌症的主要原因。中国近些年一直都在快速进步
2024-05-24 20:54:00
一母子天天1杯自制豆浆,都确诊了肝癌?医生:3个要点千万要重视
李强是一名在读研究生,学习任务非常多,每天都要学习到三更半夜,这让作为母亲的王女士很心疼。王女士知道儿子的学习压力很大
2024-05-24 20:56:00
肝癌一发现就是晚期?手上出现这些症状,千万要当心
王阿姨的邻居老李不久前因为癌症去世,这让王阿姨十分不解。她与老李是多年好友,三个月前还一起出门旅游,当时她的身体状况并没有任何异样
2024-05-24 20:52:00
它是“溶栓高手”,每天喝一杯,血管悄悄变干净,很多人不知道
回望历史,人类从远古时期一直遭受病毒,疾病折磨。在漫长岁月里,通过饮食和生活的改变,人类基因逐渐变得强大,可以抵抗一部分疾病
2024-05-24 20:55:00
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
“这样说来,我早饭不应该吃鸡蛋?但大家不是都说鸡蛋有营养吗?”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休,平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步
2024-05-24 20:52:00
62岁大爷,每天一杯菊花茶养肝,2个月过去了,身体状况怎样?
日子日复一日,年复一年,不知不觉春天又到了。可是你知道吗,这个万物复苏的凉爽季节,正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时
2024-05-24 20:53:00
不是阻止你买“碗”,但这4种碗建议别买,真的很不安全
碗是每个人日常生活中都需要使用的一种物品,一些对生活有要求的人会时不时的采购一些精致的碗来提高生活的幸福感。若是仔细观察的话我们能够发现
2024-05-24 20:56:00
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
“你说说咱比老王小十几岁,身体却大不如他。”“谁不说呢?人家今年75岁了,还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落
2024-05-24 20:57:00
天天用热水泡脚,到底“养生”还是“伤身”?3类人要对泡脚说不
“陈姐最近气色不错啊!比上次见你更显年轻了,有什么保养秘诀啊,给我们也透露点。”“哪有什么秘诀,无非是每天泡泡脚,我跟你们说
2024-05-24 20:57:00